Simptom, penyebab dan rawatan ketagihan membeli-belah



The ketagihan terhadap pembelian Ia adalah paksaan untuk membelanjakan wang, tanpa mengira keperluan atau cara kewangan. The shopaholic adalah seseorang yang membuat pembelian yang kompulsif dan mungkin merasa dia tidak dapat mengawal kelakuannya.

Walaupun ramai yang suka membeli-belah sebagai rawatan atau aktiviti rekreasi, membeli-belah kompulsif adalah gangguan kesihatan mental dan boleh menyebabkan akibat yang serius.

The ketagihan terhadap pembelian telah menerima pelbagai nama setakat ini, seperti "belanja kompulsif", "belanja-mania" atau "shopaholic". Masyarakat di mana kita hidup adalah pengguna. Oleh itu, ia adalah topik minat yang semakin meningkat, bukan sahaja kerana kesannya kepada orang yang menderita, tetapi juga untuk gangguan yang tersembunyi di sebalik ketagihan ini.

Indeks

  • 1 Data / statistik
  • 2 Sebab utama kecanduan membeli-belah
    • 2.1 Kegembiraan semasa membeli atau sebelum melakukannya
    • 2.2 Perasaan bersalah
    • 2.3 Kehormatan diri atau penderitaan yang rendah
    • 2.4 Sembunyikan ketagihan
    • 2.5 Toleransi psikologi
    • 2.6 Kesedaran terhadap penyakit ini
  • 3 Perbezaan dengan ketagihan yang lain
  • 4 Rawatan
    • 4.1 Kawalan rangsangan
    • 4.2 Berurusan dengan masalah ekonomi anda
    • 4.3 Pendedahan beransur-ansur secara langsung
    • 4.4 Rawatan kognitif
  • 5 Rujukan

Data / statistik

Beberapa kajian mengenai penagihan ketagihan ini menunjukkan bahawa satu pertiga daripada rakyat U.E. Mereka ketagih kepada penggunaan dan mempunyai masalah kendiri yang serius apabila membuat pembelian.

Di samping itu, 3% telah menukarkan ketagihan ini ke dalam patologi. Angka-angka ini lebih buruk di kalangan penduduk muda, kerana 46% ketagih dan 8% mempunyai tahap yang sempit pada orang sakit.

Ketagihan ini adalah lebih biasa di kalangan wanita berumur antara 20 dan 40 tahun. Biasanya mereka adalah pekerja dan wanita bebas yang menunjukkan ketidakpuasan berhubung dengan kehidupan cinta mereka.

Sekurang-kurangnya seminggu sekali, adalah perkara biasa untuk pergi melalui kedai-kedai dan pusat-pusat membeli-belah yang berbeza semasa waktu lapang mereka, yang bermaksud bahawa almari pakaian mereka penuh dengan pakaian baru atau hanya digunakan sekali sahaja..

Walau bagaimanapun, ia adalah gangguan yang belum disertakan dalam manual psikopatologi, mungkin kerana, kerana pelbagai psikologi sosial mengatakan, orang bukan hanya pengguna, tetapi pengguna berlebihan..

Untuk lebih memahami penyakit ini, kami akan menerangkan sebab, gejala utama dan komponen rawatan yang biasanya dilakukan dalam kes ini:

Penyebab utama penagihan kepada pembelian

Sebab-sebab yang menyebabkan orang dapat menimbulkan ketagihan terhadap pembelian sangat bervariasi, termasuk kedua-dua keadaan psikologi dalaman -pada sebab-sebab tidak berpuas hati atau tidak puas dan eksternal - kerumitan dan pemasaran-.

Persaingan dan perbandingan dengan orang-orang di sekeliling kita

Keperluan kita bergantung kepada apa yang ada di sekeliling kita. Dengan cara ini, jika rakan-rakan kita membeli secara berlebihan atau sering bepergian, kita akan mempunyai perasaan bahawa kita perlu bersikap dengan cara yang sama.

Mesej media pengiklanan

Tidak rahsia lagi bahawa kita semua tertakluk kepada kuasa pemasaran dan pengiklanan, dan ini mempunyai kuasa yang besar terhadap kelakuan kita - termasuk tingkah laku pengguna-.

Kemudahan pembayaran

Pada masa ini, sudah cukup untuk membawa kad kredit dan membayar produk yang kami mahu pulang ke rumah. Pada masa lain, sangat mudah untuk mendapatkan pinjaman untuk membiayai pembelian kami. Semua ini memudahkan kita untuk membeli secara impulsif dan tanpa terlalu banyak berfikir.

Kurang kawalan perbelanjaan

Seseorang yang tidak mengimbangi pendapatan dan perbelanjaannya secara metrik, akan lebih cenderung membazirkan wang ke atas produk yang tidak perlu.

Kebosanan

The monotony atau kekurangan keseronokan dalam kehidupan seharian kita boleh menjadi faktor penularan ketagihan untuk membeli-belah.

Emosi negatif

Pengalaman emosi negatif seperti kesedihan atau kebimbangan, ia boleh menyebabkan anda ketagih membeli-belah membentangkan sebuah episod pembelian yang berlebihan, kerana, seperti yang akan kita lihat di artikel ini, anda akan mendapat untuk menghasilkan keadaan seketika kesejahteraan pada masa ini objek baru sedang diambil.

Gejala-gejala yang ditunjukkan oleh orang-orang yang ketagih membeli-belah adalah banyak dan berbeza-beza, yang, dalam beberapa kes, mirip dengan gejala yang dibentangkan dalam ketagihan yang lain..

Kegembiraan semasa membeli atau sebelum melakukannya

Mungkin gejala yang paling menonjol adalah ketegangan atau kegembiraan yang berlebihan yang dialami sebelum membuat pembelian. Akibat dari tindakan membeli, orang merasa kepuasan, tahap kecemasan mereka berkurangan dan, walaupun, mereka merasakan euforia yang berlebihan.

Walau bagaimanapun, kegembiraan ini biasanya hilang dengan pantas-walaupun sebelum pulang ke rumah dengan pengambilalihan baru-, jadi keseronokan yang dialami adalah sangat singkat.

Rasa bersalah

Keinginan berterusan untuk membeli lebih banyak benda, pakaian atau perkakas, tetap walaupun ia meletakkan pekerjaan mereka atau ekonomi keluarga berisiko. Selepas pembelian yang berlebihan, yang biasanya termasuk objek tidak berguna atau berulang, orang mengalami penyesalan, rasa bersalah, kemurungan dan kecemasan.

Kehormatan diri atau kesedihan yang rendah

Akibat psikologi lain yang disebabkan oleh membeli-belah kompulsif adalah kesedihan, rasa malu atau harga diri yang rendah. Kesemua simptom ini, yang menghasilkan tekanan yang berlebihan, boleh menyebabkan penyakit seperti borok, tekanan darah tinggi, lekukan yang mendalam dan sakit kepala yang kerap..

Sembunyikan ketagihan

Ia juga biasa untuk perkelahian keluarga berlaku kerana sisa yang orang ketagih untuk pembelian telah dibuat - untuk sebab ini, mereka biasanya menyembunyikannya dari keluarga dan rakan-rakan.-.

Bagaimanapun, satu-satunya cara seseorang yang mengalami kecanduan membeli-belah tahu berhenti merasakan perasaan negatif ini adalah untuk membeli balik - sama seperti alkohol akan kemungkinan besar beralih kepada alkohol apabila mengalami kebimbangan dan kesedihan-.

Toleransi psikologi

Satu lagi gejala ciri penyakit ini ialah perkembangan toleransi. Seperti penggunaan alkohol dalam alkohol, shopaholics secara progresif meningkatkan perbelanjaan untuk mengalami kesan yang sama.

Kesedaran terhadap penyakit ini

Berhubung dengan kesedaran tentang penyakit, kita mendapati bahawa orang-orang ini menyedari masalah yang mereka hadapi, walaupun kadang-kadang mereka boleh menipu diri mereka sendiri.

Apabila mereka berhenti untuk memikirkannya, mereka tahu bahawa almari mereka penuh. Walau bagaimanapun, sekali di kedai, mereka memberitahu diri mereka bahawa mereka memperoleh objek dan pakaian yang sangat berguna dan bahawa mereka benar-benar perlukan.

Perbezaan dengan ketagihan yang lain

Ciri-ciri yang terdapat dalam pecandu membeli-belah boleh didapati dalam gangguan kawalan impuls lain, seperti kleptomania.

Malah, satu-satunya perbezaan adalah dengan sakit curi adalah bahawa kaki shopping membayar untuk pembelian mereka, supaya terlibat dalam hutang yang tidak boleh melakukan -while terhadap kleptocratic cenderung untuk mempunyai masalah yang lebih besar keadilan, disebabkan oleh tingkah laku jenayah mereka-.

Walau bagaimanapun, pada peringkat yang sangat canggih bagi ketagihan membeli-belah apabila orang yang tidak boleh mendapatkan tiada cara untuk membayar untuk produk yang anda mahu untuk membeli, anda boleh mengambil jalan keluar dengan kecurian daripada orang di sekeliling mereka atau dalam pertubuhan-.

Rawatan

Ia adalah dinasihatkan bahawa ini jenis terapi dijalankan dari tangan seorang profesional khusus dalam ketagihan, yang boleh memohon rawatan yang paling sesuai untuk setiap orang, bergantung kepada fasa di mana ada penyakit dan ciri-ciri peribadi mereka.

Terdapat skala dan ujian yang berbeza yang telah dibuat khusus untuk mendiagnosis kecanduan ini, seperti:

  • Skala beli kompulsif daripada Valence, d'Astous dan Fortier.
  • Skala beli kompulsif oleh Edwards.
  • Ujian ketagihan membeli-belah (Echeburúa, dari Corral y Amor).

Berkenaan dengan aspek-aspek asas yang akan dirawat dalam gangguan ini, kita boleh menyenaraikan perkara berikut:

Kawalan rangsangan

Ini termasuk sekatan yang harus dilakukan oleh orang yang ketagih untuk membeli untuk mengurangkan kemungkinan kambuh semula ke dalam tabiat ketagihan mereka. Di dalam seksyen ini, terdapat pengubahsuaian berikut yang mesti dilakukan:

  • Kurangkan anggaran harian anda. Orang itu harus meninggalkan rumah dengan belanjawan harian yang dikurangkan dan secara tunai, yang akan disesuaikan dengan perbelanjaan yang diharapkan (untuk makanan, pengangkutan, dll.).
  • Elakkan kawasan membeli-belah dan pusat membeli-belah. Shopaholic mesti mengubah laluannya ke tempat kerja atau pusat pengajian untuk mengelakkan sebarang rangsangan yang menjejaskan episod baru pembelian kompulsif sama seperti kedai, pusat membeli-belah, dll..-.
  • Beritahu kedai dan perniagaan kecil mengenai ketagihan mereka. Kadang-kadang, orang meninggalkan wang "terkunci" di kedai-kedai kecil, apabila mereka bertemu dengan pemilik atau kedai kerani. Untuk mengelakkan resort orang ketagih pilihan ini untuk memuaskan nafsu tdk tertekan anda mestilah diberitahu lebih awal supaya anda tidak menjual penagih perjudian apa-apa seperti boleh bertanya kasino yang tidak membenarkan kemasukan kepada mereka-.

Berurusan dengan masalah ekonomi anda

Agar terapi mempunyai kesan yang diingini dan orang itu berhenti mengalami perasaan negatif - yang boleh sekali lagi membawa kepada belanja yang tidak terkawal - penting untuk menghadapi hutang mereka, mengurangkan kos wang dan mengembalikan objek ke kedai. Jika tiket pulang masih sah dan jika barang-barang tidak digunakan-.

Adalah perlu untuk membuat keseimbangan semua hutang yang dimiliki orang itu, termasuk wang yang mereka dipinjamkan atau diekstrak dari orang lain.

Ini adalah aspek rawatan asas tetapi sangat halus. Orang itu harus komited dirinya sendiri dan orang lain untuk memecahkan lingkaran setan yang mana dia terlibat.

Oleh kerana kesukaran yang terlibat, hari pertama atau minggu boleh ditetapkan bahawa orang itu disertai oleh rakan atau saudara ketika meninggalkan rumah dalam masa lapang mereka-terutama jika terdapat tanda-tanda kebimbangan atau kemurungan yang signifikan-.

Apabila hutang telah dibayar, kadangkala diputuskan untuk memecahkan kad kredit, kerana, seperti yang kita sebut di awal artikel, mereka dapat digunakan dengan mudah dan segera, sehingga orang dapat kehilangan kendali atas akun mereka lagi dan berulang-ulang menjadi ketagihan.

Pada bulan-bulan berikutnya, wang akan digunakan setiap masa secara tunai dan dalam jumlah yang kecil, supaya jika orang itu mempunyai keperluan mendesak untuk memperoleh objek, tidak dapat melakukannya.

Pendedahan secara beransur secara langsung

Sebaik sahaja rawatan berlangsung, ia perlu bagi seseorang untuk belajar untuk membeli dengan cara yang terkawal dan menyesuaikan diri, kerana ia adalah tingkah laku yang tidak berbahaya apabila anda mempunyai kawalan ke atasnya..

Di samping itu, kedai gila juga harus mendedahkan dirinya kepada kecemasan yang datang dari kedai-kedai keretapi dan tidak membeli pakaian baru.. 

Untuk menjalankan pameran ini, orang itu mesti disertakan - pada kali pertama - ke laman berisiko tinggi, seperti pusat membeli-belah.

Salah satu cara untuk meneruskan adalah untuk mewujudkan skala pendedahan beransur-ansur, di mana setiap hari tugas yang berbeza dilakukan. Satu contoh skala pendedahan adalah seperti berikut:

  • Lulus di hadapan sebuah pusat membeli-belah.
  • Tonton pameran selama 15 minit.
  • Masukkan kedai dan lihat pakaian selama 10 minit.
  • Masukkan kedai dan cuba 2 keping pakaian - tanpa membeli apa-apa-.

Dengan cara ini, orang itu memperoleh kawalan kendiri yang lebih besar terhadap kelakuannya yang kompulsif.

Rawatan kognitif

Satu lagi aspek penting yang mesti hadir dalam terapi adalah perubahan kepercayaan yang tidak rasional orang yang mengalami ketagihan terhadap pembelian, kerana mereka biasanya memberikan idea yang terlalu banyak penilaian mengenai pemilikan objek material. Untuk ini anda boleh campur tangan dengan terapi perilaku kognitif.

Untuk memulakan, adalah penting bahawa orang sedar bahawa di sebalik ketagihan mereka menyembunyikan masalah yang berbeza yang mereka bersembunyi atau masking. Kadang-kadang ia adalah vakum sentimental, rasa tidak puas hati dengan pasangan anda atau kerja anda.

Oleh itu, adalah perlu untuk mengesan kawasan yang terjejas dalam kehidupan anda supaya anda dapat menyelesaikannya dan meningkatkan kesejahteraan emosi dengan cara yang berbeza - bukan mencari kebahagiaan melalui belanja.-.

Aspek asas yang lain untuk memperbaiki kes ini adalah harga diri, yang secara amnya sangat terpengaruh, kerana orang itu telah belajar untuk menghargai diri mereka dan orang lain dari segi harta benda, bukannya menghargai kemahiran dan kualiti yang mereka sendiri.

Untuk meningkatkan harga diri peribadi, boleh dicadangkan agar anda memulakan aktiviti baru yang dilakukan dalam masa lapang anda - mengikut kelas tarian, bahasa, sesetengah sukan, dan lain-lain..-.

Dengan cara ini, selain meningkatkan harga diri mereka, orang itu dihalang daripada menjadi bosan untuk jangka masa yang lama - yang, ingat, adalah faktor pendorong dalam episod membeli-belah yang kompulsif-.

Sudah tentu, gangguan lain sekunder terhadap ketagihan ini juga harus dirawat, seperti gejala kemurungan yang disebutkan di atas, kebimbangan dan tekanan.

Objektif asas terapi ini adalah untuk menyusun semula kehidupan seseorang supaya mereka dapat mengurus negeri-negeri dalaman mereka sendiri dengan cara penyesuaian, meninggalkan tabiat maladaptive yang digunakan setakat ini.

Dan anda telah mengalami kecanduan membeli-belah? Apa yang anda lakukan untuk mengatasinya?

Rujukan

  1. Cía, A. H. (2014). Ketagihan yang tidak berkaitan dengan bahan (DSM-5, APA, 2013): langkah pertama ke arah memasukkan Ketagihan Tingkah laku dalam klasifikasi kategori semasa. Jurnal Neuro-Psychiatry, 76(4), 210.
  2. del Río, F. P. (2011). Ketagihan tanpa bahan dalam tempoh 40 tahun yang lalu.Utara Kesihatan Mental, 9(40).
  3. Mínguez, F. M., Segal, H. D., & Quintero, J. (2015). Protokol untuk rawatan kecanduan tanpa bahan psikoaktif. Program Pendidikan Perubatan yang Terakreditasi Perubatan, 11(86), 5157-5160.
  4. PELLICER, M. C. L. (2006). TAKUTAN UNTUK PEMBELIAN. DITORIAL, 81.