Ubat pintar (nootropics) semua yang anda perlu ketahui



The ubat pintar atau nootropicsadalah penekanan kognitif untuk meningkatkan memori, keupayaan belajar, tumpuan atau kemahiran untuk meningkatkan penulisan.

Kata nootropik berasal dari bahasa Yunani "tidak" (fikiran) dan "tropo" (arah). Istilah yang dicipta oleh saintis Corneliu E. Giurgea (1923-1995) pada tahun 1972, menunjukkan bahawa mereka adalah ubat-ubatan yang memenuhi ciri-ciri berikut:

  • Peningkatan pembelajaran dan ingatan.
  • Dengan beberapa kesan sampingan dan ketoksikan yang sangat rendah.
  • Perlindungan daripada kerosakan fizikal atau kimia ke otak seperti lebam, barbiturat atau scopolamine.
  • Mekanisme penembakan neuron yang lebih baik.
  • Mereka mengelakkan gangguan tingkah laku yang dipelajari dan pembentukan memori kepada keadaan yang cenderung mengganggu mereka, seperti electroconvulsive atau hypoxia.

Pada masa kini, mereka ditakrifkan sebagai ubat, ubat, ubat, makanan tambahan atau makanan berfungsi yang mempunyai keupayaan untuk membantu meningkatkan kapasiti tertentu seperti:

  • Kognisi
  • Perisikan
  • Kreativiti
  • Memori
  • Motivasi
  • Perhatian
  • Kepekatan

Ringkasnya, mereka adalah pil yang akan memberi anda amaran dan akan meningkatkan produktiviti kerja, sosial atau sukan anda.

Menghadiri Nootroo, penyedia nootropik di seluruh dunia, kapsulnya mempunyai kesan segera sekitar 30 minit dan kesannya berlangsung antara 6 dan 8 jam. Mengesyorkan supaya tidak mengambil lebih daripada 3 pil dalam masa kurang daripada 24 jam.

Apabila media melaporkan bahawa di Silicon Valley penggunaannya kerap di kalangan anggotanya, ubat-ubat pintar mula mengambil banyak kaitan. Pada masa ini, terutama di Amerika Syarikat, kita boleh mencari 'bar pintar', tempat di mana pelajar mengambil minuman tenaga digabungkan dengan pil nootropik serbuk..

Walaupun penggunaannya menyebarkan, di dalam masyarakat saintifik, masih tidak ada konsensus di mana kapasiti sebenar nootropik dalam minda dan badan diukur.

Jenis nootropik yang berbeza

Nootropik diperolehi daripada komposisi kimia, oleh itu evolusi mereka adalah tetap dan oleh itu klasifikasi mereka adalah luas dan berkembang. Pada masa ini jenis ubat sintetik yang paling biasa adalah:

Racemos

Ia tidak jelas jika mereka tidak berkeupayaan kerana sifat farmakologi mereka. Mereka adalah yang pertama diletakkan di pasaran dan paling banyak dimakan kerana mereka tidak memerlukan preskripsi.

Terdapat lebih daripada dua puluh racemates yang berbeza, dan semuanya dicirikan dengan mempunyai struktur kimia yang sangat serupa. Kita boleh menyebut perkara berikut:

  • Piracetam
  • Etiracetam
  • Nefiracetam
  • Oxiracetam
  • Pramiracetam
  • Coluracetam
  • Fenilpiracetam
  • Brivaracetam
  • Fasoracetam
  • Dimiracetam
  • Imuracetam
  • Levetiracetam
  • Nicoractam
  • Selectracem

Racemates melepaskan asetilkolin, salah satu neurotransmiter yang paling berkuasa di otak. Ia berfungsi untuk menghantar impuls saraf dan isyarat lain melalui sinaps (rangkaian neuron).

Mereka juga berfungsi sebagai pelindung neuron, mempercepat pertumbuhan sel-sel otak dan memperlahankan kemerosotan dan kematian mereka, yang menyebabkan peningkatan dalam beberapa bidang otak yang berlainan.

Bukit

Choline adalah molekul yang diperolehi asetilkolin, neurotransmitter yang terlibat dalam fungsi otak seperti kawalan otak atau otot. Pentingnya adalah bahawa ia adalah neurotransmitter kedua yang paling penting di dalam otak kita.

Terdapat beberapa jenis suplemen kolinar, dengan alpha-GPC, citicoline atau centrofeonin yang paling biasa. Pelanggannya memastikan untuk memperbaiki fakulti memori mereka dan kecairan yang lebih besar pada masa menumpukan perhatian.  

Di pasaran anda juga boleh mencari choline bitartrate, lebih murah tetapi dengan hasil yang kurang berkesan. Ia juga dikaitkan dengan kesan sampingan seperti sakit kepala.

Ampakinas

Yang terbaru dalam keluar ke pasaran. Mereka adalah nootropik yang kuat, yang dikenali untuk meningkatkan tahap glutamat dalam darah. Glutamat adalah salah satu neurotransmiter yang paling penting untuk kepekaan sinaptik, iaitu bertanggungjawab untuk pembelajaran dan ingatan.

Kesannya sangat serupa dengan mereka yang menghasilkan kafein, tetapi dengan perbezaan tidak menyebabkan kesan sampingan seperti insomnia, kegelisahan atau kebimbangan. Walau apa pun, sebagai produk baru, masih belum dapat membuat kesimpulan tentang kemungkinan kesan sampingannya.

Derivatif vitamin B

Banyak dari nootrópitos sintetik telah dikembangkan dari vitamin B. Ini juga kita dapati dalam bentuk ubat pintar, iaitu sulbutiamine (atau Arcalion), yang paling terkenal. Rawatannya adalah berkesan untuk melawan keletihan, meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan tahap tenaga. Selain itu, ia juga terdiri daripada vitamin B1 (atau tiamin), yang dikenali sebagai vitamin humor yang baik.

Para saintis, berdasarkan kajian dengan tikus, mencadangkan bahawa sulbutiamine dapat meningkatkan prestasi kognitif pada pesakit dengan Alzheimer, skizofrenia atau hiperaktif, walaupun tidak ada penelitian yang dilakukan dengan manusia.

Peptida

Lebih dikenali sebagai noopept. Ia telah dibangunkan oleh penyelidik Rusia apabila mereka mencari alternatif tambahan untuk pramiracetam. Walaupun sesetengah menganggapnya sebagai jenis racemos, peptida bertindak berbeza.

Tambahan kuat ini boleh diambil secara lisan dan berkesan apabila menembusi halangan otak darah. Dos satu 10-30 mg boleh memberikan peningkatan dalam fungsi pemikiran, ingatan jangka pendek dan jangka panjang dan peningkatan keupayaan pembelajaran, antara 500 dan 1000 kali lebih kuat daripada Piracetam (racetamo).

Peptida dikelaskan mengikut bilangan asid amino dalam tiga kumpulan:

  • Oligopeptida: dari 2 hingga 10 asid amino.
  • Polipeptida: dari 10 hingga 100 asid amino.
  • Protein: lebih daripada 100 asid amino.

Makanan dengan komponen penggantian nootropik

Dalam alam semula jadi, kita dapat mencari makanan yang membantu menggalakkan tumpuan dan motivasi orang.

  • Kacang-kacangan: yang dikenali di banyak negara Eropah Tengah sebagai makanan pelajar, mereka kaya dengan alpha-linolenic acid (ALA) dan dalam asid lemak omega-3, yang memihak kepada prestasi intelektual.
  • Minyak ikan: kaya dengan asid lemak omega-3, sangat disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah pembelajaran atau sebagai pertahanan pencegahan terhadap penyakit mental seperti depresi, skizofrenia atau hiperaktif. Minyak salmon atau tuna segar adalah beberapa contoh minyak ikan yang disyorkan.
  • Ragi Brewer: Ia mempunyai kandungan vitamin B yang tinggi, mineral seperti fosforus atau magnesium dan protein berkualiti tinggi, semuanya sangat bermanfaat untuk prestasi otak dan kesihatan otak.

Nootropik semulajadi

Juga dipanggil 'Herba Asli', adalah makanan tambahan yang dihasilkan dari tumbuh-tumbuhan. Fungsinya sama seperti ubat-ubatan sintetik, seperti penambahbaikan keupayaan tumpuan dan kesihatan otak, tetapi mereka kurang berkesan.

Kelebihan terhadap nootropik dalam kapsul adalah bahawa mereka tidak membuat ketagihan dan jauh lebih murah. Anda boleh mendapatkannya di kedai herbal atau kedai gizi.

 Sesetengah ubat herba yang paling dimakan adalah:

  • Bacopi Monneri
  • Vinpocetine
  • Ginkgo Biloba
  • Huperzine-A
  • Onnit Alpha Brain

Kesan sampingan nootropik

Benteng-benteng ubat pintar sentiasa memastikan bahawa tidak ada bahaya menderita apa-apa kesan sampingan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kajian konklusif bahawa pernyataan ini adalah benar, setelah membangunkan giliran berulang yang cuba menunjukkan bahawa ia dapat menghasilkan kesan buruk. Kami menyenaraikan perkara yang biasanya bertepatan dengan jenis kajian ini.

Sakit kepala

Ia dipercayai menjadi yang paling kerap, terutamanya dalam nootropik kelas racetam dan piracetam. Alasannya ialah keterlaluan yang mana sistem saraf pusat tertakluk, yang menghasilkan sejenis "terbakar" yang mengakibatkan kesakitan dan migrain.

Ia adalah kesan sampingan yang boleh diatasi dengan meningkatkan dos kolin, salah satu jenis nootropik yang disebutkan di atas. Hill memenuhi keperluan kimia anda dan melegakan sakit kepala.

Masalah usus

Kegunaan nootropik yang berlebihan boleh menjadi ancaman serius kepada sistem usus. Kerengsaan, mual, cirit-birit, bengkak atau ketidakselesaan dari kesakitan adalah beberapa gejala yang paling biasa.

Penyelesaiannya adalah untuk mengurangkan dos ke tahap yang disyorkan untuk badan dan, jika ini tidak berfungsi, ambil satu lagi jenis nootropik seperti noopept, yang memerlukan dos yang rendah dan dengan itu lebih baik diproses dalam sistem gastrointestinal.

Keletihan

Seperti masalah usus, penggunaan berlebihan menyebabkan keletihan. Sensasi terbakar di dalam dapat berlangsung beberapa jam, sepenuhnya menghilangkan kepekatan individu.

Mengurangkan dos atau berunding dengan pakar untuk mencadangkan satu lagi nootropic adalah penyelesaian yang paling biasa digunakan.

Insomnia

Fungsi utama nootropik adalah untuk meningkatkan tahap tenaga, menyebabkan tahap amaran akan dicetuskan dan diperolehi dalam keadaan tanpa bunyi. Ini adalah kesan yang sangat serupa dengan yang dihasilkan oleh minuman tenaga atau minuman ringan dengan banyak gula.

Perbezaannya ialah, walaupun anda berjaya tidur, individu itu merasa bahawa impian itu tidak menghasilkan kesan pembaikan dan terjaga dengan perasaan keletihan..

Penyelesaiannya adalah untuk mengelakkan mengambil nootropik yang kuat pada petang dan petang, supaya pada waktu tidur, tahap tenaga menurun. Pilihan lain adalah untuk menambah nootropik beban yang tinggi dengan orang lain seperti inositol atau melatonin, makanan tambahan yang membantu mempromosikan tidur REM yang lebih berkesan.

Lain-lain

Walaupun kesan ini kurang biasa, setiap suplemen nootropik mempunyai mekanisme tindakan yang berbeza dan oleh itu boleh menghasilkan kesan sampingan asal. Mereka biasanya dikaitkan dengan pengambilan yang berlebihan atau tindak balas yang buruk kepada badan. Sebahagian daripada kesan ini adalah:

  • Kebimbangan
  • Ketawa
  • Gangguan mood
  • Kegelisahan
  • Meningkatkan tekanan darah
  • Stun
  • Kerengsaan kulit
  • Ruam kulit

Kesimpulan harus ditunjukkan sebagai komuniti saintifik dapat mengesahkan bagaimana mereka benar-benar memberi manfaat atau mempengaruhi narkoba pintar. Sementara itu, nampaknya penggunaannya dengan selamat tidak boleh menyebabkan sebarang masalah fizikal atau mental.

Walau bagaimanapun, selalu dianjurkan untuk berunding dengan pakar mengenai sebab dan posologi yang mungkin untuk tidak mengalami sebarang risiko kepada kesihatan kita.

Kami telah bercakap mengenai ubat pintar, adakah anda mempunyai pengalaman menggunakannya? Beritahu kami!