Apakah Cara Utama untuk Menghapuskan Air dalam Manusia?

The laluan penghapusan air utama pada manusia mereka adalah uretra, dalam sistem kencing; dubur, dalam pencernaan dan liang-liang kulit.

Mekanisme penghapusan air pada manusia adalah suatu tindakan peraturan dalaman cecair yang mengekalkan keseimbangan elektrolit dalam konsentrasi yang sihat untuk tubuh, serta mengekalkan jumlah air yang diperlukan.

Prinsip keseimbangan bendalir dalam tubuh manusia berfungsi dengan cara berikut: jumlah air yang dibuang oleh seseorang mestilah jumlah air yang sama yang harus dimakan orang. Dahaga dan keinginan untuk garam mineral bertindak sebagai mekanisme penunjuk yang anda perlukan untuk minum air dan menambah elektrolit.

Memandangkan penyingkiran air adalah satu proses atau fisiologi mustahil untuk memintas atau benar-benar tidak sukarela, minum air untuk manusia adalah salah satu aktiviti sukarelawan paling penting dan perlu untuk kesihatan dan kehidupan itu sendiri, jika tidak lebih penting.

Manusia boleh bertahan sehingga lima minggu tanpa makanan untuk dimakan, tetapi hanya kira-kira empat atau lima hari tanpa air. Cecair dan makanan adalah cara utama untuk memakan air berharga untuk badan.

Laluan yang paling biasa untuk penghapusan air pada manusia

1- Urinin

Ia adalah perbuatan atau proses penghapusan air kencing dan mekanisme pengawalan dan pengusiran air yang lebih besar yang dimiliki oleh badan.

Ginjal bertanggungjawab untuk menapis darah kotoran yang kemudiannya diarahkan sebagai sisa dalam bentuk cairan ke pundi kencing. Apabila ia sudah penuh, orang itu merasakan keperluan untuk melepaskannya dari beban toksik, dan ia melakukannya melalui uretra.

Kebanyakan sisa dalam air kencing datang dalam bentuk protein nitrous seperti urea dan kreatinin. Mereka dihilangkan oleh air kencing selepas proses penapisan, resorpsi dan rembesan yang berlaku di buah pinggang.

Tubuh mempunyai kira-kira tiga liter darah dan dua buah ginjal menyaring sekitar 180 liter darah sehari (125 ml / min). Jumlah ini ditapis antara 50 dan 60 kali sehari, tetapi hanya satu atau dua liter yang dikeluarkan dalam air kencing setiap hari.

Dengan cara ini, buah pinggang adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan jumlah air dalam badan dan komposisi salin cecair di dalamnya; Mengeluarkan air berlebihan bersama-sama dengan toksin yang ditapis dari darah.

2- Defecation

Ia adalah perbuatan atau proses penghapusan najis, yang mana badan itu akan menyingkirkan bahagian yang belum dicerna dari bahan pepejal yang sebelum ini dimakan sebagai makanan.

Biak, apabila diproses dan dikeluarkan oleh perut pas buburan sebagai separuh pepejal (dipanggil chyme) duodenum di mana hati rembesan hempedu menguraikan bahan-bahan berbahaya dan memproses lemak.

Kemudian chyme meneruskan perjalanan melalui seluruh usus kecil yang menyerap nutrien yang diperlukan di jalan. Jisim yang semakin padat diangkut ke usus besar sebagai sisa. Akhirnya ia mencapai rektum, di mana ia bersedia untuk dibuang sebagai bahan tahi melalui dubur.

Semua proses ini memerlukan cecair untuk membantu mengangkut makanan di seluruh saluran pencernaan dan usus, serta untuk rembesan bahan-bahan penting pencernaan, penguraian dan transformasi.

Oleh itu dalam najis, yang separuh pepejal, mereka dikeluarkan setiap hari kira-kira 100 hingga 200 mililiter air dalam tubuh manusia, yang ditambah kepada jumlah yang dikeluarkan oleh jumlah air kencing antara kira-kira 1200-2200 ml air setiap hari.

Jumlah air yang dikeluarkan oleh najis boleh meningkat secara drastik dalam kes cirit-birit, dari 5 hingga 7 kali lebih banyak. Atas sebab ini sangat disarankan untuk mengekalkan pengambilan garam air dan mineral dan dengan itu membantu badan mengekalkan keseimbangan yang disebutkan di atas..

3- Transpirasi

Ia adalah proses pengeluaran peluh sebagai mekanisme tubuh manusia untuk mengawal suhunya sendiri. Ia juga dipanggil berpeluh. Peluh biasanya 99% air dengan PH antara 5 dan 7, 0.5% mineral seperti kalium dan garam, dan 0.5% bahan organik seperti urea.

Ia dihasilkan di dermis kulit oleh kelenjar peluh dan diusir oleh liang kulit. Bendalir ini berasal dari air yang terletak di antara sel-sel tisu dalaman badan, yang dipanggil cairan interstisial, yang disaring oleh bola kelenjar peluh.

Untuk pengeluaran yang tidak aktif adalah sangat rendah-sederhana suhu, kira-kira 300 ml per hari, tetapi boleh meningkat kepada beberapa liter sehari oleh aktiviti fizikal yang kuat, suhu ambien yang tinggi dan / atau kelembapan yang tinggi, melebihi 2 6 liter.

Kedua-dua air dan garam galian disingkirkan dalam proses ini, jadi ia adalah sangat penting untuk mengekalkan penghidratan badan dan pengambilan makanan selepas berpeluh untuk masa yang lama, dan menyimpan kira-kira seperti yang dinyatakan di awal artikel ini.

Dalam proses melepaskan tenaga dalam bentuk haba semasa latihan fizikal, penyejatan peluh yang dihasilkan adalah cara yang paling berkesan untuk mengawal suhu dan melepaskannya dari kalori. Satu liter peluh kering pada 30 ° C sama dengan 580 kcal terbakar.

Di bawah keadaan biasa, manusia menghilangkan kira-kira 300 ml air sehari dalam bentuk peluh. Sebagai tambahan kepada yang dihapuskan oleh air kencing dan najis, penghapusan purata air adalah kira-kira 2500 ml sehari, yang sepatutnya jumlah air yang sama yang harus dimakan setiap hari oleh seseorang..

Cara lain untuk menghapuskan cecair

Tubuh manusia juga mengeluarkan air: dalam bentuk wap dalam nafas ketika menghembuskan air dan dalam bentuk air liur ketika kita meludah atau batuk atau bersin. Wanita juga menghapuskan bendalir dalam rembesan faraj.

Walaupun juga dianggap mekanisme penghapusan, jumlah air yang diusir sangat rendah berbanding dengan tiga yang utama.

Rujukan

1. Perairan Nestle. Pembuangan air dan sisa. Diperolehi daripada: nestle-waters.com.
2. Myrthe Wieler (2014). The Organisations of Elimination. Ekhart yoga dalam talian. Diperolehi daripada: ekhartyoga.com.
3. Jay Constant. Membina Kesihatan yang Lebih Baik - Bahagian 3 - "Penghapusan". Makanan Konspirasi Utara. Diperolehi daripada: goodfoodconspiracynorth.com.
4. Keseimbangan air badan. Diperolehi daripada: h4hinitiative.com.
5. Biologi Molekul & Sel. Baki Fluida dan Elektrolit. Universiti California -U C Berkley. Diperolehi daripada: mcb.berkeley.edu.
6. Alok Kalia (2008). Laluan kehilangan air. Cawangan Perubatan Universiti Texas - Jabatan Pediatrik. Diperolehi daripada: utmb.edu.
7. Laman Web Pendidikan Anestesia. Physiology Fluid - teks dalam talian. Diperolehi daripada: anaesthesiamcq.com.