Gejala, sebab dan rawatan anuptaphobia

The anuptaphobia es adalah fobia khusus di mana unsur yang dikhuatiri terletak pada satu. Seseorang yang menderita gangguan psikologi ini mempunyai ketakutan yang sangat tinggi apabila dia terdedah kepada keadaannya yang ditakuti, iaitu, apabila dia tidak mempunyai pasangan atau menganggapnya tidak mungkin.

Untuk membatasi gangguan kecemasan ini dengan betul, adalah perlu untuk mengetahui dengan tepat ciri-ciri yang menonjolkan ketakutan yang dialaminya.

Malah, semua orang boleh menderita ketakutan tertentu untuk menjadi tunggal dalam banyak masa dalam kehidupan kita.

Terutama dalam saat-saat ketika kita mengakhiri hubungan atau kita mulai mengalami masalah dengan pasangan kita, kita dapat merasakan ketakutan tertentu tentang gagasan bersendirian dan kehilangan perusahaan yang kita telah lama.

Dengan cara yang sama, dalam peringkat kehidupan tertentu yang berkaitan dengan komitmen, mempunyai anak atau membentuk keluarga, kita juga boleh menjadi lebih cenderung untuk merasa gugup pada idea tidak mempunyai orang yang membuat kenyataan untuk masa depan.

Walau bagaimanapun, seperti yang telah kami katakan, anuptaphobia melampaui ketakutan yang mudah menjadi satu, jadi ketakutan yang berpengalaman dalam gangguan ini mesti memenuhi satu siri ciri.

- Ia tidak seimbang

Ketakutan yang berpengalaman dalam anuptaphobia adalah sama sekali tidak sesuai dengan tuntutan keadaan.

Ini bermakna bahawa individu yang menderita jenis fobia ini akan mengalami ketakutan yang sangat tinggi, yang tidak bertindak balas terhadap situasi yang membahayakan bahaya.

Aspek diagnostik yang pertama ini mungkin agak samar-samar kerana sering sukar untuk menentukan ketika ketakutan tidak mempunyai pasangan tidak seimbang.

Walau bagaimanapun, secara umum, ketakutan ini mengalami rasa sensasi tinggi yang boleh dianggap sebagai fobik.

2- Ia tidak boleh dijelaskan atau dipikirkan

Orang yang menderita anuptaphobia tidak dapat menjelaskan mengapa dia mengalami sensasi ketakutan yang begitu tinggi pada idea tidak mempunyai pasangan.

Dengan cara ini, walaupun individu boleh menjalankan pemikiran logik tentang aspek lain dalam hidupnya, sukar untuk mencari penjelasan untuk ketakutan yang dia alami mengenai situasi sentimentalnya.

3- Ia berada di luar kawalan sukarela

Anuphofobik, seperti mana-mana orang lain yang menderita gangguan kecemasan, tidak dapat mengawal perasaan takut bahawa dia menderita..

Takut merangkumi fikiran anda dan tidak dapat mengurangkan atau mengurangkan itu tidak kira betapa keras anda cuba untuk memperkenalkan pemikiran yang menentang.

4- Ia membawa kepada mengelakkan keadaan yang ditakuti

Orang yang menderita anuptaphobia akan cuba menghindari dengan segala cara keadaan mereka paling takut, iaitu, menjadi satu.

Perwatakan ketakutan ini dapat diterjemahkan ke dalam tingkah laku obsesif mencari pasangan atau rintangan yang tinggi untuk mengakhiri hubungan romantis.

5- Berterusan dari masa ke masa

Perubahan kebimbangan ini tidak muncul secara berasingan atau pada saat-saat tertentu, tetapi tetap dengan peredaran masa.

Oleh itu, walaupun seseorang tanpa anuptaphobia mungkin mengalami ketakutan menjadi satu-satunya di masa-masa yang halus dalam hidupnya, individu yang menderita gangguan fobik ini akan menunjukkan rasa takut untuk tidak mempunyai pasangan secara berterusan dan kekal.

6- Ia adalah maladaptive

Adalah dianggap bahawa ketakutan yang dialami oleh orang itu tidak memenuhi fungsi penyesuaian, iaitu, tidak menanggapi bahaya sebenar dan tidak membenarkan individu beradaptasi secukupnya kepada persekitaran mereka, sebaliknya sebaliknya.

Bagaimana anuptaphobia dimanifestasikan?

Seperti yang telah kita lihat, anuptaphobia memerlukan perasaan ketakutan tertentu terhadap idea atau realiti yang menjadi satu.

Dengan cara ini, jika anda mempunyai keinginan untuk mempunyai rakan kongsi, anda tidak berasa selesa apabila anda tidak memilikinya tetapi anda tidak mengalami ketakutan yang dicirikan oleh 6 mata yang kami baru saja mengulas, kemungkinan anda tidak mengalami anuptaphobia.

Walau bagaimanapun, seringkali membatasi sifat-sifat emosi sebagai sengit dan tidak menyenangkan kerana ketakutan boleh menjadi rumit.

Untuk dapat membezakan anuptaphobia daripada ketakutan tanpa patologi untuk menjadi satu, sangat jelas untuk memberi perhatian kepada ciri-ciri klinikal gangguan ini.

Dari segi umum, tiga bidang utama yang diubah oleh kehadiran anuptaphobia dapat ditakrifkan: satah fisiologi, satah kognitif dan satah tingkah laku.

1- Pelan fisiologi

Anuptaphobia melibatkan tindak balas ketakutan yang sangat tinggi dan sangat sengit.

Pengaktifan ini dicirikan oleh permulaan pelbagai tindak balas fisiologi yang dihasilkan oleh peningkatan aktiviti Sistem Saraf Pusat (SNA).

Maklum balas utama biasanya meningkatkan kadar denyutan jantung, meningkatkan pernafasan dan berpeluh, ketegangan otot, dilatasi pupillary, mulut kering, dan dalam sesetengah kes sakit perut, mual dan muntah..

Oleh itu, pada tahap fizikal ia menunjukkan dirinya melalui pengaktifan yang sama yang dialami oleh orang apabila kita mendedahkan diri kepada unsur yang boleh membahayakan integriti kita.

2- Pesawat kognitif

Pada peringkat kognitif, individu yang menderita anuptaphobia akan memaparkan seluruh kepercayaan mengenai keadaan yang ditakuti, iaitu, hakikat tidak mempunyai pasangan.

Kepercayaan ini biasanya dicirikan oleh beberapa ciri negatif serta idea pesimis mengenai keupayaan seseorang untuk mengatasinya.

Pemikiran seperti saya tidak akan menemui rakan kongsi, saya akan sentiasa bersendirian, tiada siapa yang akan mengasihi saya atau saya tidak akan pernah bahagia, beberapa yang boleh muncul lebih kerap.

- 3 pesawat tingkah laku

Akhirnya, unsur terakhir yang penting untuk membatasi kehadiran anuptaphobia terletak pada kesan bahawa ketakutan mempunyai kelakuan dan kelakuan orang.

Ketakutan, ketakutan dan semua manifestasi yang kami sebutkan sejauh ini secara langsung memberi kesan kepada tingkah laku individu.

Ini mungkin berbeza-beza dalam setiap kes walaupun tingkah laku yang paling biasa biasanya menentang pemisahan, pencarian obsesif pasangan dan pesimisme atau bahkan tingkah laku depresif apabila anda seorang.

Tanda celotípia dan pergantungan

Seperti yang dibincangkan pada awal artikel, ketakutan untuk tidak mempunyai pasangan bergantung kepada banyak faktor yang berbeza, kebanyakannya merujuk kepada ciri-ciri keperibadian individu.

Dengan cara ini, sangat kerap, ciri-ciri anuptofobik mempunyai ciri-ciri ciri yang dicirikan oleh ketergantungan dan celotypic.

Ketakutan yang tinggi untuk menjadi tunggal boleh membawa kepada tingkah laku dan kepercayaan pergantungan, kerana orang itu mungkin berfikir bahawa dia hanya akan baik jika dia bersama pasangannya dan meletakkan kestabilannya dalam ketahanan hubungan.

Begitu juga, ketakutan kehilangan pasangan boleh membawa kepada beberapa tingkah laku dan tingkah laku cemburu, yang akan tergolong dalam tingkah laku kelainan gangguan itu.

Hubungan antara anuptaphobia, dan pergantungan dan celotypy boleh dilakukan dari kedua-dua belah duit syiling.

Oleh itu, ketakutan untuk tidak mempunyai pasangan boleh menyebabkan perasaan kebergantungan dan kisi, dengan cara yang sama bahawa perasaan ketergantungan dan cemburu dapat menyebabkan anuptobobia.

Dalam individu-individu yang menyaksikan ketiga-tiga respons ini, kajian psikologi yang teliti perlu dijalankan untuk mengetahui ciri-ciri keperibadian dan perkembangan patologi..  

Punca anuptaphobia

Terdapat banyak faktor yang boleh mempengaruhi apabila membangun anuptaphobia.

Adalah diperdebatkan bahawa tidak ada sebab tunggal untuk jenis gangguan ini dan penampilan mereka bergantung kepada gabungan faktor-faktor yang berbeza, kebanyakannya adalah alam sekitar.

Yang paling biasa adalah mereka yang mempunyai kaitan dengan penyaman semasa peringkat pertama kehidupan.

Terutama, penderitaan daripada pengalaman traumatik yang berkaitan dengan komitmen dan hubungan sentimental seperti menyaksikan pemisahan ibu bapa yang buruk boleh menjadi aspek penting.

Begitu juga, dikatakan bahawa mendapatkan maklumat lisan semasa zaman kanak-kanak juga boleh menjadi unsur yang berkaitan.

Telah dididik dalam persekitaran dimana lebihan penting diberikan kepada kehidupan sebagai pasangan, fakta memiliki anak atau pembentukan keluarga yang stabil juga dapat mempengaruhi perkembangan anuptaphobia.

Ciri keperibadian yang dibincangkan di atas seperti pergantungan atau harga diri yang rendah adalah faktor risiko lain yang boleh membawa kepada permulaan gangguan.

Akhirnya, dipersetujui bahawa tekanan dan penolakan sosial yang wujud pada orang tua tunggal mungkin merupakan faktor yang meningkatkan kelaziman gangguan ini.

Kenapa harus anuptaphobia dirawat??

Anuptaphobia adalah penyakit yang boleh merosakkan nyawa orang.

Individu dengan gangguan ini boleh didedahkan kepada sensasi yang sangat tinggi dan manifestasi kegelisahan, yang dapat mempengaruhi kelakuan mereka, dalam kehidupan sehari-hari mereka, dan terutama dalam kualiti kehidupan mereka.

Di samping itu, mengatasi perubahan ini tanpa bantuan profesional kesihatan mental hampir mustahil.

Walau bagaimanapun, seperti dengan fobia yang paling spesifik, permintaan bantuan daripada individu dengan anuptaphobia tidak biasa..

Malah, kebanyakan orang yang mencari bantuan psikologi untuk mengatasi fobia mereka melakukannya oleh salah satu daripada tiga faktor ini:

1. Sesuatu telah berubah dalam kehidupan pesakit yang menjadikan rangsangan fobik memperoleh kehadiran atau kaitan yang lebih besar.

2. Kejadian yang tiba-tiba telah menyebabkan ketakutan tertentu muncul yang tidak wujud sebelum dan keadaan kehidupan semasa mereka.

3. Orang itu letih hidup dengan ketakutan tertentu dan memutuskan, dengan sendirinya atau dipengaruhi oleh pihak ketiga, akhirnya menyelesaikan masalah mereka.

Rawatan untuk anuptaphobia

Salah satu aspek yang paling optimistik dari anuptaphobia ialah ia dapat diatasi dan diremitkan jika campur tangan yang sesuai digunakan.

Dalam rawatan gangguan ini, ubat-ubatan tidak biasa digunakan, kecuali dalam kes-kes di mana tindak balas kecemasan adalah sangat tinggi dan penggunaan anxiolytics diperlukan untuk penstabilan..

Dengan cara ini, campur tangan utama yang perlu diterapkan dalam anuptaphobia adalah psikoterapi.

Khususnya, terapi tingkah laku kognitif boleh memberikan teknik yang berkesan untuk rawatan anuptaphobia.

Teknik desensitisasi sistematik, pendedahan dalam imaginasi, terapi kognitif dan relaksasi adalah rawatan psikologi yang paling sering digunakan dalam jenis perubahan ini.

Melalui teknik-teknik ini pesakit terdedah kepada unsur-unsur yang dikhawatirkan dan berfungsi untuk mengelakkan tindak balas mengelakkan, sehingga sedikit demi sedikit individu menjadi terbiasa dengan ketakutannya dan mengembangkan kemahiran yang memungkinkannya untuk menghadapi.

Rujukan

1. Belloch A., Sandín B. dan Ramos F. Manual Psikopatologi. Jilid II. Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Rawatan psikologi yang berkesan untuk fobia tertentu. Psicothema, 13(3), 447-452.

3. Manual diagnostik dan statistik gangguan mental (DSMIII). Washington, DC: Persatuan Psikiatri Amerika; 1980.

4. Tanda I. Kebimbangan, fobia dan ritual. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Perspektif teori pembelajaran baru-baru ini mengenai etiologi gangguan kecemasan: itu bukan apa yang anda fikirkan. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Rakan N, et al. Kadar dan peramal remisi di kalangan wanita muda dengan fobia tertentu: prospektif kajian masyarakat. J Kecemasan Disord 2009; 23: 958-964.