Gejala, Punca dan Rawatan Batofobia

The batophobia Ia adalah yang melampau atau tidak rasional takut yang mendalam, yang menjadi suatu gangguan kebimbangan di mana orang yang mengalami mengalami perasaan panik dan takut apabila terdedah kepada rangsangan phobic itu. Ia adalah sejenis fobia tertentu, jadi ia berkongsi ciri-ciri yang sama seperti claustrophobia, fobia darah atau fobia labah-labah.

Oleh itu, apabila batofobia orang penderitaan adalah dalam keadaan di mana ia tidak dapat melihat bahagian bawah atau bahagian akhir (contohnya, terowong gelap atau sangat tinggi juga) akan mengalami perasaan cemas dan kebimbangan sangat tinggi.

Kesakitan dan kecemasan yang dialami tidak terhad kepada perasaan tidak selesa, gelisah atau menghormati kedalaman yang diperhatikan.

Batofobia orang yang takut atas semua situasi di mana anda tidak dapat melihat akhir, jadi akan cuba untuk mengelakkan ruang seperti di semua kos, agar tidak mengalami tindak balas kecemasan yang menyebabkan sangat tidak menyenangkan.

Apabila individu terdedah kepada situasi ini akan mengalami reaksi fizikal dan kognitif dan tingkah laku, dan semuanya akan disertai oleh ketidakselesaan yang lebih tinggi.

Bagaimanakah kita mengenal pasti batophobia??

Setakat ini kita telah melihat bahawa batofobia terdiri daripada penyakit di mana orang itu benar-benar takut ruang yang menyampaikan perasaan kedalaman.

Walau bagaimanapun, jika situasi sangat mendalam, mungkin sekarang anda mempunyai keraguan untuk mengetahui jika anda mempunyai batophobia atau tidak.

Di tempat pertama, kita harus ingat bahawa ketakutan, ketakutan atau pembaikan ke ruang yang sangat mendalam boleh menjadi reaksi yang sama sekali normal dan ia tidak semestinya membuat gangguan fobik.

Memandangkan sifat manusia, keadaan di mana terdapat unsur-unsur yang tidak dapat kita kendalikan (seperti ruang yang sangat mendalam) secara automatik dapat mengaktifkan tanggapan kebimbangan kita.

Tubuh akan diaktifkan dengan cara yang lebih jelas agar lebih perhatian dan dapat memantau kemungkinan bahaya yang tidak terkontrol (karena kedalaman menghalangi mereka terlihat).

Bagaimanapun, selagi reaksi kecemasan ini tidak tinggi dan ketakutan yang dialami dapat dikawal, kita tidak bercakap mengenai batophobia dan kita merujuk kepada reaksi yang sama sekali normal.

Oleh itu, aspek utama yang perlu diambil kira untuk mengenal pasti tindak balas kita terhadap kebimbangan di ruang yang mendalam terletak pada jenis ketakutan atau ketakutan yang kita alami.

Bagaimanakah takut batophobia?

Ketakutan dan ketakutan yang dialami oleh orang dengan batophobia mempunyai beberapa ciri.

Dengan cara ini, tidak ada pengalaman ketakutan yang sah untuk mengesahkan kehadiran gangguan kecemasan ini.

Pertama sekali, kita harus ingat bahawa untuk membicarakan tentang batophobia, ketakutan yang berpengalaman mempunyai kaitan dengan situasi kedalaman spesifik.

Oleh itu, jika ketakutan tidak muncul dengan cara tertentu sebelum ruang di mana sensasi kedalaman ditafsirkan dengan cara yang jelas, kita tidak boleh bercakap mengenai batophobia.

Di samping itu, untuk mengaitkan ketakutan kedalaman dengan batophobia, ketakutan ini mesti mempunyai satu lagi ciri lain.

1- Tidak kongruen

Rangsangan yang dikhuatiri (kedalaman) tidak sepatutnya menunjukkan tuntutan yang mencukupi untuk menjelaskan reaksi kecemasan individu.

Oleh itu, mereka berpendapat bahawa ketakutan yang dialami oleh orang yang mempunyai batophobia adalah sama sekali tidak seimbang.

Keadaan atau ruang yang memberikan kedalaman tidak menimbulkan bahaya kepada individu tetapi ia menafsirkan ia sebagai sangat menyedihkan, berbahaya dan berbahaya, dan bertindak balas dengan tindak balas kecemasan yang dibesar-besarkan tinggi.

2- Tidak rasional

Ketakutan yang dialami juga sama sekali tidak rasional, kerana individu itu bertindak balas dengan kebimbangan yang tinggi dalam keadaan netral yang tidak melibatkan sebarang bahaya.

Di samping itu, ketidaksamaan rasa takut yang dialami tidak hanya dapat dilihat atau dikenal pasti oleh orang lain, tetapi individu itu sendiri dapat menafsirkannya seperti itu..

Orang yang mempunyai batophobia bertepatan mengesahkan bahawa fobianya adalah tidak masuk akal dan dia tidak mampu merasionalkan mengapa dia menderita atau apa unsur-unsur ruang yang mendalam menyebabkan dia ketakutan.

3- Tidak dikawal

Komponen yang jelas tidak terkawal mesti ditambah kepada dua mata sebelumnya.

Orang dengan batophobia tidak dapat mengawal tindak balas kebimbangan mereka dan apabila kelihatannya ia mengambil alih kedua-dua emosi mereka dan pemikiran dan tingkah laku mereka.

4- Tidak dapat ditanggung

Orang yang mempunyai batophobia tidak dapat menyokong keadaan di mana rasa kedalaman yang jelas ditunjukkan.

Oleh itu, apabila individu berada dalam ruang seperti terowong atau telaga dalam, dia akan cuba melarikan diri secepat mungkin untuk mengelakkan ketidakselesaan dan tindak balas kecemasan yang tinggi.

Apakah tanda-tanda tindak balas kebimbangan?

Seperti yang kita lihat, ketakutan yang menghasilkan kedalaman kepada seseorang dengan batophobia menghasilkan tindak balas kecemasan yang tinggi.

Simptomologi gangguan ini mempunyai beberapa ciri yang menentukannya, walaupun ia tertakluk kepada kepelbagaian tertentu dan boleh berlaku dengan cara yang berbeza bergantung pada setiap orang.

Pada umumnya, terdapat kekuasaan yang jelas dari gejala fizikal yang relatif kerisauan, walaupun komponen kognitif dan tingkah laku juga hadir dan dapat memainkan peranan penting.

Gejala utama batophobia adalah:

1. Kadar denyut jantung meningkat.
2. Meningkatkan pernafasan.
3. Peningkatan berlebihan berpeluh.
4. Tekanan darah tinggi.
5. Ketegaran otot.
6. Mual dan muntah.
7. Kesakitan perut.
8. Sensasi menggigil.
9. Sensasi lemas.
10. Pemikiran bencana.
11. Pemikiran bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku.
12. Sensasi kekurangan kawalan.
13. Perlu melarikan diri.
14. Tingkah laku mengelakkan.
15. Tingkah laku ekzos.

Seperti yang telah kita katakan, ini adalah semua gejala bahawa seseorang yang mempunyai pengalaman batofobia apabila terdedah kepada rangsangan yang ditakuti mereka, bagaimanapun, ia tidak selalu perlu dibentangkan.

Pada umumnya, yang paling sengit dan menyedihkan adalah gejala fizikal, yang boleh muncul secara automatik apabila individu terdedah kepada ruang yang mendalam.

Begitu juga, dalam beberapa kes tindak balas kebimbangan boleh muncul hanya dengan imaginasi ruang dalam, tanpa perlu mendedahkan diri kepada salah satu situasi sebenar ini.

Diagnosis batofobia

Untuk dapat mengenal pasti kehadiran batophobia, melebihi apa yang disebutkan sebelumnya, kriteria diagnostik berikut mesti dipenuhi.

Walaupun di bawah ini kita menentukan kriteria untuk diagnosis batofobia untuk memberikan pemahaman yang lebih baik tentang gangguan itu, diagnosis psikopatologi ini mesti selalu dilakukan oleh seorang profesional medis..

1. Ketakutan yang dituduh dan berterusan yang berlebihan atau tidak rasional, yang dicetuskan oleh kehadiran atau jangkaan keadaan tertentu atau ruang di mana perasaan kedalaman dihargai.
2. Pendedahan kepada rangsangan phobic hampir selalu mencetuskan tindak balas kecemasan serta-merta, yang mungkin mengambil bentuk krisis kesukaran keadaan yang lebih atau kurang berkaitan dengan situasi tertentu.
3. Orang itu mengakui bahawa ketakutan ini adalah berlebihan atau tidak rasional.
4. Keadaan fobia dielakkan atau ditanggung dengan kos ketidakselesaan kecemasan yang sengit.
5. Mengelakkan, jangkaan cemas, atau kesusahan yang disebabkan oleh keadaan takut mengganggu ketara dengan orang sosial rutin biasa, dengan buruh (atau akademik) atau hubungan, atau menyebabkan kesusahan klinikal yang penting.
6. Bagi yang berusia di bawah 18 tahun, tempoh gejala ini mestilah sekurang-kurangnya 6 bulan.
7. Kegelisahan, serangan panik atau perilaku mengelakkan fobik yang berkaitan dengan kedalaman tidak dapat dijelaskan dengan lebih baik oleh kehadiran gangguan jiwa yang lain.

Punca batophobia

Mencari asal-usul fobia sering tugas yang rumit, jadi jika anda cuba untuk mencari beberapa elemen atau beberapa pengalaman apabila anda sedikit yang membolehkan menjelaskan mengapa anda batofobia, kemungkinan besar tidak mendapatkan.

Malah, dianggap bahawa batophobia tidak mempunyai asal yang unik dan bahawa perkara yang paling biasa adalah bahawa ia adalah konjungsi satu siri faktor yang menimbulkan gangguan.

Dalam beberapa kes ia ia boleh diperhatikan hubungan antara pendedahan kepada dalam dan trauma semasa bayi dan pembangunan batofobia semasa dewasa.

Juga, dalam beberapa kes, pendedahan kepada cerita-cerita menakutkan atau pandangan ruang dalam boleh juga memainkan peranan yang penting dalam pembangunan batofobia.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes tidak terdapat perhubungan langsung sedemikian, yang juga menyokong penyertaan faktor-faktor genetik.

Sebenarnya, seperti yang telah disebutkan, berhati-hati atau menghormati sebelum ruang dalam adalah tindak balas yang normal.

Semua orang jika kita, sebagai contoh, di laut dan kita tidak dapat melihat jumlah kedalaman air, kita dapat mengalami sejumlah ganti rugi dalam situasi ini.

Dalam batfobia, individu menggantikan perasaan yang berhati-hati atau menghormati tindak balas yang lebih sengit, di mana kecemasan yang berpengalaman memperoleh komponen phobik yang jelas.

Rawatan batophobia

Rawatan utama untuk batophobia terdiri daripada kesedaran psikoterapi melalui ahli psikologi dalam jenis gangguan ini.

Malah, psikoterapi telah ditunjukkan sebagai rawatan yang paling berkesan untuk campur tangan fobia dan mendapat hasil yang sangat baik.

Jika anda mempunyai batophobia, anda ingin mengatasi ketakutan anda dan pergi ke ahli psikologi yang baik, anda pasti akan mendapat hasil.

Campurtangan psikologi yang paling berkesan untuk membalikkan batophobia adalah rawatan tingkah laku kognitif.

Oleh kerana itu, sementara terapi lain juga dapat memberikan aspek positif, ketika mengatasi gangguan ini adalah dianjurkan untuk pergi ke psikoterapis yang melakukan jenis perawatan ini..

Rawatan tingkah laku kognitif untuk fobas biasanya merangkumi unsur-unsur berikut.

1 pameran langsung

Ini adalah langkah asas untuk mengatasi batofobia dan melibatkan pendedahan pesakit kepada rangsangan phobik mereka, yaitu, ruang dengan kedalaman.

Ia telah menunjukkan bagaimana mengelakkan rangsangan yang ditakuti adalah faktor utama yang mengekalkan tindak balas kebimbangan, jadi mendedahkan diri dengan cara yang berpandukan dan terkawal membolehkan kita mengurangkan pengalaman panik dan mengatasi ketakutan.

- 2- desensitisasi sistematik

Di kalangan pesakit di mana pendedahan tidak dapat dilakukan kerana ketakutan yang dialami terlalu sengit, desensitisasi sistematik dilakukan, pendekatan yang akan mendedahkan pesakit sedikit demi sedikit kepada rangsangan phobik mereka.

- 3 teknik relaksasi

Mereka cenderung dilakukan sebelum pendedahan untuk mengurangkan kebimbangan pesakit dan memberikan keadaan ketenangan yang memudahkan pendekatan terhadap rangsangan fobik.

- Terapi kognitif

Dalam kes di mana terdapat pemikiran dan kepercayaan negatif mengenai rangsangan yang ditakuti, terapi kognitif digunakan untuk memodulasi mereka dan memastikan bahawa mereka tidak mengganggu kehidupan seharian individu..

Rujukan

1. Persatuan Psikiatri Amerika (1994). Manual diagnostik dan statistik gangguan mental, Edisi ke-4. Washington: APA.

2. Anthony, M.M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Menguasai fobia khusus anda. Albany, New York: Penerbitan Graywind.

3. Barlow, D.H. (1988). Kebimbangan dan gangguannya: sifat dan rawatan kebimbangan dan panik. New York, Guilford.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984) Kebimbangan yang disebabkan oleh tindakbalas: mekanisme dan implikasi teorinya. Penyelidikan dan Terapi Perilaku, 22, 1-12.
5. Himle, J.A.; McPhee, K.; Cameron, O.G. dan Curtis, G.C. (1989). Fobia mudah: Bukti untuk heterogeneity, Penyelidikan Psikiatri, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Fobia spesifik. Di V. Caballo, G. Buela-Casal & J.A. Karbohidrat (dirs.), Manual psikopatologi dan gangguan psikiatri (ms 257-284). Madrid: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Gangguan kecemasan: perspektif emosi rasional. New York: Press Pergamon.

8. Wolpe, J. (1958). Psikoterapi oleh Inhibisi Pembalikan. Stanford: Stanford University Press.