Gejala, sebab dan rawatan Cinofobia



The cynophobia o fobia anjing adalah gangguan psikologi yang dicirikan oleh ketakutan anjing yang tidak rasional dan berterusan. Ini lebih daripada berasa tidak selesa di hadapan haiwan ini, sesuatu yang boleh menjadi normal bagi ramai orang.

Sebaliknya, individu dengan cynophobia menderita ketakutan yang sangat kuat terhadap anjing, yang boleh mengganggu perkembangan kehidupan seharian mereka. Apabila mereka menemui salah satu daripada haiwan ini, mereka biasanya mengalami gejala seperti kesukaran bernafas, pening, kebimbangan atau idea yang tidak rasional tentang kemungkinan bahaya.

Cynophobia diklasifikasikan dalam fobia tertentu, sejenis gangguan psikologi yang menjejaskan kira-kira 8% penduduk. Tidak diketahui berapa banyak orang yang menderita ketakutan ini; tetapi ia cukup biasa disebut dalam DSM - 5, manual diagnostik yang digunakan dalam psikologi.

Bergantung kepada bagaimana kehidupan orang yang mempunyai cynophobia adalah, ini boleh menjadi sedikit ketidakselesaan atau masalah yang sangat serius yang menghalangnya daripada menjalankan kegiatan hariannya. Dalam artikel ini kita akan mengkaji kedua-dua gejala yang paling biasa dan penyebab dan rawatan mereka.

Indeks

  • 1 Gejala
  • 2 Sebab
    • 2.1 Faktor biologi
    • 2.2 Faktor psikologi
    • 2.3 Faktor sosial
  • 3 Rawatan
    • 3.1 desensitisasi sistematik
    • 3.2 Banjir
    • 3.3 Teknik alternatif
  • 4 Rujukan

Gejala

Gejala-gejala cynophobia adalah sama yang muncul dalam sebarang fobia spesifik yang lain apabila seseorang berada di hadapan anjing, atau sekadar memikirkan salah satu haiwan ini. Menurut DSM-V, kriteria untuk mendiagnosis gangguan jenis ini adalah berikut.

Ketakutan berterusan terhadap anjing

Orang itu memberikan ketakutan yang tidak rasional terhadap haiwan-haiwan ini yang berlaku setiap kali dia melihat salah seorang dari mereka. Terlepas dari keadaan khusus anda berada, gejala yang sama akan muncul secara konsisten.

Kebimbangan

Kehadiran anjing berhampiran pesakit, atau bahkan fakta pemikiran salah satu daripada haiwan ini, akan menyebabkan orang mengalami perasaan kebimbangan yang kuat secara automatik. Antara yang paling biasa ialah tekanan dada, sesak nafas, pening kepala atau sakit kepala.

Irrationality

Pesakit dengan cynophobia tahu dengan sempurna bahawa ketakutan mereka terhadap anjing tidak boleh dijelaskan secara logik. Mereka menyedari bahawa ia adalah ketakutan yang tidak rasional; tetapi walau bagaimanapun, mereka tidak boleh melakukan apa-apa untuk mengawalnya.

Sebenarnya, biasanya apa-apa percubaan untuk merasionalkan bahawa kehadiran salah satu haiwan ini tidak membahayakan akan hanya membuat individu lebih gugup.

Pengelakan

Orang yang mempunyai cynophobia akan melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan situasi di mana anda berada berhampiran seekor anjing. P

Untuk mencapai matlamat ini, ia akan berubah walaupun sebahagian daripada rutin hariannya, mengelakkan peristiwa sosial di mana ia percaya bahawa mungkin terdapat beberapa haiwan ini, dan secara amnya menjalankan semua jenis tingkah laku penyesuaian.

Pada masa-masa tertentu apabila anda tidak dapat mengelakkan diri daripada dekat dengan anjing, individu yang terjejas akan bertahan dalam keadaan normal, melewatinya dengan sangat teruk..

Gangguan dengan kehidupan seharian

Untuk takut anjing boleh dianggap sebagai fobia tertentu, ia mesti menyebabkan masalah yang serius kepada orang itu. Iaitu, jika individu takut tetapi tidak perlu berinteraksi dengan salah satu haiwan ini, biasanya tidak boleh dianggap mempunyai gangguan mental ini.

Sebaliknya, pesakit yang benar-benar mempunyai cynophobia akan mengubah sebahagian daripada kehidupan seharian mereka dan menderita banyak penderitaan kerana ketakutan mereka terhadap anjing.

Tiada gangguan lain

Untuk dapat mendiagnosis cynophobia, takut anjing tidak dapat dijelaskan dengan kehadiran beberapa jenis gangguan psikologi yang lain. Ini bermakna bahawa satu-satunya kesukaran yang dialami oleh orang itu harus menjadi fobia khusus, tanpa masalah lain seperti gangguan kecemasan atau kemurungan utama.

Punca

Seperti dalam kes gangguan psikologi yang paling sedia ada, punca sebenar cynophobia tidak diketahui. Secara umum, model biopsychosocial adalah yang paling banyak digunakan untuk cuba menjelaskan kemunculan ketakutan yang tidak rasional terhadap anjing.

Ini bermakna, apabila seseorang mempunyai fobia khusus ini, punca-punca biasanya merupakan gabungan faktor-faktor biologi, psikologi dan sosial. Seterusnya kita akan melihat yang paling biasa dari mereka semua.

Faktor biologi

Salah satu sebab yang boleh memainkan peranan penting dalam penampilan fobia anjing adalah genetik. Menurut psikologi evolusi, nenek moyang kita mungkin telah mengembangkan ketakutan yang kuat terhadap haiwan ini untuk mengelakkan masalah dengan mereka; dan sesetengah orang di zaman kita akan memperoleh ketakutan ini sebagai akibatnya.

Adalah diketahui bahawa genetik adalah faktor dalam perkembangan fobia apa-apa, kerana kehadiran saudara dekat dengan gangguan jenis ini meningkatkan kemungkinan seseorang akhirnya akan mengembangkannya.

Walau bagaimanapun, genetik sering bukan satu-satunya faktor yang menyebabkan penampilan cynophobia. Pada umumnya, adalah perlu bagi kelemahan biologi untuk digabungkan dengan unsur-unsur lain yang lebih bersifat psikologi atau sosial.

Faktor psikologi

Sesetengah sifat kepribadian, cara pemikiran atau cara untuk membuat seseorang lebih cenderung untuk mengembangkan cynophobia daripada yang lain.

Sebagai contoh, neuroticism, ciri ciri orang yang mempunyai kawalan emosi yang rendah, biasanya terdapat di hampir semua individu yang mempunyai gangguan jenis ini.

Juga kehadiran beberapa jenis trauma zaman kanak-kanak yang berkaitan dengan anjing biasanya merupakan faktor utama apabila pesakit mengembangkan fobia untuk haiwan ini.

Faktor sosial

Akhirnya, keadaan tertentu persekitaran seseorang boleh mempengaruhi perkembangan fobia ini. Sekiranya orang itu sentiasa mendengar fakta bahawa anjing adalah haiwan yang sangat berbahaya dan perlu berhati-hati dengan mereka, contohnya, ia lebih mungkin bahawa mereka akhirnya membangun rasa takut yang tidak rasional terhadap mereka..

Satu lagi faktor sosial mungkin adalah hakikat bahawa saudara atau saudara yang terpelajar dari mereka yang terkena telah mengalami pengalaman yang sangat negatif dengan anjing di masa lalu..

Dalam kes ini, pesakit akan mengembangkan fobia dengan secara tidak langsung mempelajari bahawa ini adalah haiwan berbahaya dan dengan siapa seseorang perlu berhati-hati.

Rawatan

Seperti semua fobia haiwan, ketakutan yang tidak rasional terhadap anjing biasanya bertindak balas terhadap rawatan yang berbeza. Teknik tingkah laku kognitif tertentu seperti desensitisasi sistematik atau banjir telah direka khusus untuk menyelesaikan masalah jenis ini..

Dalam kes lain, pendekatan kurang tertentu tradisional juga boleh digunakan, seperti hipnosis, relaksasi, penerimaan dan terapi komitmen atau bahkan jenis ubat tertentu. Teknik khusus yang digunakan bergantung kepada ciri dan keperluan peribadi pesakit.

Desensitisasi sistematik

Dengan teknik tingkah laku kognitif ini, pesakit didedahkan sedikit demi sedikit kepada situasi yang berbeza di mana terdapat anjing yang terlibat. Idea ini adalah untuk meningkatkan keamatan situasi ini kerana orang merasa lebih selesa dengan yang paling mudah.

Sebagai contoh, dalam kes seorang pesakit yang mempunyai ketakutan yang sangat akut, langkah pertama adalah semata-mata untuk membayangkan di hadapan seekor anjing. Pada mulanya ini akan menghasilkan tindak balas kecemasan; tetapi selepas beberapa percubaan, individu itu dapat melakukannya tanpa masa yang buruk.

Sebaik sahaja ini telah dicapai, ia akan pergi ke peringkat seterusnya (seperti melihat gambar anjing). Keamatan keadaan akan secara beransur-ansur meningkat, sehingga pesakit dapat berada di dalam syarikat binatang ini tanpa mengalami masa yang buruk..

Banjir

Teknik yang sama berkesan untuk merawat fobia tetapi praktikalnya bertentangan dengan yang sebelumnya dalam pelaksanaannya adalah banjir. Apabila digunakan, pesakit secara langsung terdedah kepada keadaan yang mengejutkan di mana dia harus berada di hadapan anjing.

Pada mulanya, keadaan ini sangat rumit untuk orang itu, di mana tindak balas kebimbangan mencetuskan. Walau bagaimanapun, selepas menghadapinya untuk beberapa waktu, dia biasanya menyedari bahawa tidak ada yang buruk dan dia dapat berehat. Setelah melakukan ini beberapa kali, cynophobia akhirnya kehilangan hampir semua intensitasnya.

Teknik alternatif

Walaupun kedua teknik yang diterangkan di atas cenderung berfungsi dengan baik untuk merawat masalah seperti cynophobia, tidak semua orang bertindak balas dengan cara yang sama kepada mereka..

Oleh kerana itu, segala macam pendekatan alternatif telah dikembangkan selama bertahun-tahun yang dapat menjadi sama efektif dalam menyelesaikan gangguan ini.

Oleh itu, sesetengah pesakit menunjukkan peningkatan besar dalam fobia anjing mereka selepas bekerja dengan teknik seperti hipnosis, penerimaan dan terapi komitmen, terapi realiti maya atau bahkan beberapa jenis bantuan diri.

Walau apa pun, perkara penting ialah cynophobia adalah masalah yang dapat diselesaikan hampir sepenuhnya dengan sedikit usaha dan ketekunan. Jika anda rasa anda mungkin menderita, jangan teragak-agak untuk berunding dengan seorang pakar, yang boleh membimbing anda ketika datang untuk mengatasinya..

Rujukan

  1. "Cynophobia" dalam: Talian Kesihatan. Diperoleh pada: 15 November 2018 dari Talian Kesihatan: healthline.com.
  2. "Cynophobia: takut anjing" dalam: Psycom. Diambil: November 15, 2018 dari Psycom: psycom.net.
  3. "Menghadapi cynophobia" dalam: Sangat Baik Minda. Diambil: November 15, 2018 dari Sangat Baik Pikiran: verywellmind.com.
  4. "Rawatan Cinophobia, takut anjing" dalam: Haiwan saya. Diperoleh pada: November 15, 2018 dari My Animals: misanimales.com.
  5. "Cynophobia" dalam: Wikipedia. Diambil: 15 November 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.