Gejala Tripophobia, Punca dan Rawatan

The tripofobia, lubang fobia, lubang atau mata, merasa takut yang melampau atau tolakan yang disebabkan oleh apa-apa corak bentuk geometri rapat, terutamanya lubang atau lubang-lubang kecil, tetapi juga boleh menjadi segi empat tepat atau bulatan kecil cembung.

Ia adalah fobia yang biasa berlaku pada manusia, walaupun sedikit diketahui dalam realiti. Walaupun tripophobia tidak muncul di dalam Manual Diagnosis Gangguan Mental daripada Persatuan Psikiatri Amerika, Beribu-ribu orang mendakwa merasa penolakan dan gejala kegelisahan apabila memerhatikan corak lubang aglomerasi kecil.

Fobia ini boleh mencetuskan emosi seperti jijik, ketakutan dan dalam beberapa kes panik. Walaupun ia tidak dianggap sebagai penyakit, jika ia mengganggu kesejahteraan mental, sebaiknya pergi ke seorang profesional untuk menilai dan merawatnya.

Sesetengah objek yang boleh menyebabkan sensasi ini adalah batu karang, panel lebah, gelembung sabun, pakaian polka dot, sebilangan kayu yang disusun atau tablet coklat berudara.

Indeks

• 1 Punca tripphobia
• 2 Gejala Bagaimana untuk mengetahui jika anda mempunyai fobia lubang?
• 3 Apa lagi yang diketahui sains??
• 4 Rawatan
  • 4.1 Terapi pendedahan
  • 4.2 Terapi perilaku kognitif
  • 4.3 Ubat-ubatan
• 5 Hidup dengan triprophobia: kesaksian sebenar

Punca tripofobia

Kebanyakan fobia disebabkan oleh pengalaman traumatik atau dipelajari secara kultural.

Walau bagaimanapun, ini tidak akan menjadi kes tripophobia mengikut penyiasatan yang dijalankan oleh Universiti Essex, yang hasilnya baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Sains Psikologi.

Menurut Geoff Cole, pakar penyelidik dalam sains penglihatan, corak visual yang mencetuskan gejala pada orang dengan tripphobia adalah serupa dengan yang terdapat dalam pelbagai haiwan beracun.

Beberapa haiwan yang paling dahsyat di dunia, seperti sotong biru-cincin, kobra raja, kalajengking tertentu dan pelbagai labah-labah, mempunyai tempat bercorak di permukaan mereka.

Memandangkan ini, seseorang mungkin membuat kesimpulan bahawa trypophobia yang mempunyai penjelasan evolusi mudah: orang-orang yang ditangkis dengan memerhatikan pola ini daripada haiwan berbahaya, yang membantu mereka dalam hidup mereka.

Dengan cara ini, tidak aneh bahawa walaupun hari ini banyak orang mengalami gejala kegelisahan ketika memerhatikan pola bintik-bintik atau lubang yang mengingatkan mereka yang dilihat dalam haiwan yang paling beracun di dunia..

Ia akan mengingatkan akan ketakutan yang dahulunya membantu banyak manusia bertahan.

Gejala Bagaimana untuk mengetahui jika anda mempunyai fobia lubang?

Jika anda ingin tahu sama ada dalam kes tripofobia anda adalah benar-benar fobia dan memerlukan rawatan, syarat berikut mesti dipenuhi:

-Ketakutan mesti berterusan, berlebihan dan tidak rasional, dan mesti dicetuskan oleh kehadiran atau jangkaan rangsangan, dalam hal ini, pemerhatian pola geometrik tertentu.

-Pendedahan kepada rangsangan harus selalu menimbulkan tindak balas kecemasan sengit atau krisis penderitaan.

-Elakkan situasi yang menyebabkan gejala-gejala ini atau hampir tidak menyokongnya, selalu di bawah rasa tidak selesa atau kecemasan.

-Tingkah laku mengelakkan dan gejala kebimbangan (yang muncul walaupun hanya apabila anda memikirkan sarang lebah) mengganggu kehidupan seharian anda: dalam kerja anda, kajian anda, kehidupan sosial anda dan rutin yang biasa anda.

Jika anda merasa dikenal pasti sebagai situasi yang dinyatakan di atas, maka tripophobia anda sebenarnya adalah fobia yang benar dan ia adalah idea yang baik untuk mencari bantuan supaya gejala tidak lagi mengganggu hidup anda.

Apa lagi yang diketahui oleh sains??

Di banyak forum di internet, beribu-ribu orang yang menghidap tripphobia sendiri mengongsikan pengalaman mereka.

Psikologi saintifik belum mengakui tripfobia sebagai penyakit, ia tidak muncul dalam kamus dan sehingga baru-baru ini ia tidak berada di Wikipedia.

Walau bagaimanapun, saintis Arnold Wilkins dan Geoff Cole dari University of Essex, memutuskan untuk menyiasat lebih lanjut mengenai fobia ini dan menjalankan beberapa eksperimen.

Dalam salah satu daripada mereka, mereka menunjukkan satu siri imej kepada 286 orang yang diambil secara rawak. Antara imej bergantian lubang keju dan panel benih teratai penuh dengan lubang dengan lanskap semulajadi yang pelbagai.

Peserta terpaksa menyatakan sama ada imej itu menyebabkan mereka berasa tidak selesa.

Kira-kira 16% orang yang disurvei berkata mereka berasa tidak suka apabila melihat gambar dengan lubang atau corak geometri, manakala baki 84% mengatakan mereka tidak merasa apa-apa yang istimewa apabila melihat mana-mana imej.

Wilkins dan Cole menganalisis ciri-ciri imej yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan dan menemui sesuatu yang sama di semua: analisis spektrum imej tripphobic menunjukkan tenaga kontras yang tinggi dalam frekuensi spatial pertengahan yang menjadikan mereka menarik apabila melihat mereka.

Ia masih belum diketahui mengapa imej-imej ini menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan pada sesetengah orang dan bukan yang lain, tetapi apakah saintis lain adalah memastikan bahawa trypophobia tidak mempunyai asal-usul budaya, seperti contohnya triscaidecafobia.

Dan dalam kebanyakan kes, tripphobia tidak mempunyai punca traumatik sama ada.

Penyelidik percaya bahawa organisma manusia mungkin telah menggunakan pencetus ini untuk melepaskan diri dari haiwan beracun tertentu, yang mempunyai corak pada kulit mereka dengan ciri-ciri yang serupa dengan gambar kajian tripofobia.

Dalam sesetengah orang, pencetus ini terus berfungsi dan itulah sebabnya mereka berasa kecemasan dan adrenalin menyerang aliran darah mereka apabila mereka mematuhi corak tertentu.

Walau bagaimanapun, terdapat juga teori lain mengenai asal usul tripofobia. Sesetengah orang berfikir bahawa ia hanyalah manifestasi kolektif jijik sebelum imej tertentu.

Kebencian kepada lubang-lubang di dalam bahan organik boleh mudah dijelaskan kerana mereka adalah imej yang sering dikaitkan dengan penyakit, kata Martin Antony, seorang profesor psikologi di Ryerson University of Toronto, pengarang buku untuk mengawal kebimbangan.

Bagaimanapun, orang dengan tripphobia terus berkumpul di forum yang berlainan di Internet dan juga mempunyai kumpulan Facebook yang mempunyai lebih daripada enam ribu ahli, manakala sains cuba menjelaskan asal usul gejala mereka.

Rawatan

Seperti semua fobia, terdapat beberapa rawatan yang mungkin, pelbagai terapi psikologi dan beberapa ubat-ubatan:

Terapi pendedahan

Dalam terapi pendedahan, ahli terapi akan mendedahkan anda sedikit demi sedikit kepada rangsangan yang menyebabkan gejala anda, membantu anda mengawal kebimbangan melalui alat yang berbeza.

Pendedahan secara beransur-ansur dan berulang-ulang dari masa ke masa akan membuatkan anda berasa kurang dan kurang keresahan dan anda boleh mengawal keadaan apabila anda melihat corak lubang-lubang kecil. Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai terapi ini dalam artikel ini.

Terapi perilaku kognitif

Secara terperinci, terapi tingkah laku kognitif terdiri daripada perubahan fikiran dan tingkah laku.

Ia juga melibatkan pendedahan beransur-ansur kepada rangsangan, digabungkan dengan teknik-teknik lain yang akan membantu anda menangani situasi yang menyebabkan kebimbangan dengan cara yang berbeza. Mereka juga akan mengubah kepercayaan anda tentang fobia anda dan kesannya terhadap kehidupan anda.

Ubat-ubatan

Mereka mesti ditetapkan oleh pakar psikiatri. Untuk rawatan beberapa fob, antidepresan, penenang atau beta-blocker ditetapkan.

The beta blocker mereka adalah ubat yang meneutralkan kesan adrenalin dalam badan. Kurangkan kadar jantung, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan gegaran.

Antidepressants yang biasanya ditetapkan untuk kes-kes yang teruk fiber adalah selektif serotonin reuptake inhibitors. Ada kemungkinan bahawa doktor juga menetapkan satu lagi jenis antidepresan untuk mengawal gejala, bergantung pada setiap kes.

Akhirnya, jenis tertentu mengubati ubat-ubatan yang dipanggil benzodiazepines boleh membantu mengawal kebimbangan pada orang yang mengalami pelbagai jenis fobia. Mereka harus digunakan dengan berhati-hati kerana mereka boleh mempunyai kesan sampingan dan beberapa kontraindikasi.

Perlu diingatkan bahawa dalam kebanyakan kes, ubat digunakan apabila gejala-gejala fobia itu benar-benar tidak terkawal dan mengganggu dalam kehidupan seharian orang, menghalang mereka daripada menjalankan aktiviti mereka secara normal..

Untuk kes-kes lain, terapi psikologi adalah disyorkan dan kaedah lain yang membantu mengawal kebimbangan, seperti yoga atau meditasi misalnya.

Hidup dengan tripophobia: kesaksian sebenar

Di bawah ini adalah contoh bagaimana kehidupan boleh menjadi seseorang dengan tripphobia, mengikut kesaksian sebenar pesakit:

"Semuanya bermula apabila saya berusia kurang dari sepuluh tahun. Ayah saya suka memancing dan berkali-kali kami keluar bersama. Apabila kita memancing sesuatu yang penting, kami memelihara kerangka atau gigi ikan sebagai trofi.

Sekali, di tepi tingkap dapur muncul tulang ovoid yang rata, penuh dengan ribuan lubang, satu di sebelah yang lain, tentunya ia adalah tentang tulang mangsa.

Objek itu benar-benar menyebabkan saya penolakan dan ketika ayah saya menyadarinya, dia memaksa saya untuk menyentuhnya. Sudah tentu, saya menangis dan saya fikir bahawa pada masa itu saya fobia.

Bapa saya, dalam usaha untuk menyembuhkan saya, mendedahkan saya kepada segala yang mempunyai lubang atau lubang: sekeping karang atau sarang lebah. Apabila ombak Mereka berundur ke laut, meninggalkan banyak lubang di pasir, memaksa saya untuk berjalan di atasnya.

Gejala-gejala menjadi lebih teruk sejak bertahun-tahun dan saya mengalami rasa mual, pening dan serangan panik yang saya hampir tidak dapat dikawal.

Apabila saya lebih tua, saya mencari maklumat dan mendapati empat kaedah untuk mengatasi jenis fobia ini, dan saya menggunakan empat untuk membuat alat yang hari ini membolehkan saya mengawal kebimbangan dalam beberapa situasi.

Kaedah pertama adalah untuk mendedahkan diri anda secara beransur-ansur ke imej dengan kumpulan lubang-lubang kecil.

Yang kedua ialah mencari maklumat mengenai fobia yang berkenaan untuk cuba membuat alasan mengenai perkara itu dan menghilangkan ketakutan dengan cara ini.

Yang ketiga ialah jalankan imaginasi untuk menghadapi objek tanpa perlu melihatnya dan yang keempat, yang Kaedah kejutan: pendedahan berpanjangan dan terpaksa, sehingga anda dapat mengawal kebimbangan.

Selepas pengalaman kejutan pertama saya, saya fikir tripofobia saya sembuh. Beberapa bulan kemudian, dalam perjalanan ke Caribbean, saya mendaftar untuk lawatan menyelam, tanpa berfikir bahawa di bawah laut terdapat berjuta-juta tumbuhan dan haiwan yang penuh dengan lubang.

Oleh itu, tiba-tiba saya mendapati diri saya menghela nafas dengan muncung oksigen semasa pengajar mengambil tangan saya cuba membantu saya bermain karang oren dengan beribu-ribu lubang kecil dan dahsyat di permukaannya.

Saya tidak boleh menjerit. Apabila kita akhirnya datang ke permukaan, saya fikir: jika saya dapat dengan ini, saya boleh berbuat apa-apa.

Selepas pengalaman itu, setiap kali saya mendapati diri saya dalam corak lubang, saya cuba bernafas dengan mendalam dan akal. Sekiranya saya dapat mengawal kebimbangan pada saat pertama, saya boleh terus hampir normal.

Walaupun saya tidak selalu mencapainya. Rupa-rupanya, saya akan sentiasa menjadi fobik, walaupun saya mempunyai peringkat hipersensitiviti di mana saya mendapat takut walaupun liang saya. muka, dan pada peringkat lain, gejala-gejala telah melembutkan dan saya dapat membeli sebotol madu dengan panel yang ditarik pada label."

Seperti yang anda dapat lihat, tripofobia seolah-olah fobia yang benar-benar nyata. Kajian yang dijalankan di Universiti Kebangsaan Malaysia Universiti Essex menunjukkan bahawa 16% penduduk menunjukkan gejala tripphobia ketika memerhatikan imej yang dipenuhi dengan pinholes atau corak geometri.

Jadi dalam kes anda juga mempunyai fobia ini, anda bukan satu-satunya, dan kebanyakan orang berjaya mengawal gejala mereka, jadi anda juga boleh melakukannya. Jika anda tidak dapat mengawal kebimbangan untuk diri sendiri, jangan teragak-agak untuk berunding dengan profesional.

Dan apa gejala tripphobia yang anda ada? Bagaimana anda cuba untuk mengatasinya?