Badan Escombro Arti, Asal Term dan Curiosities



Badan runtuhan Ia adalah kelayakan yang diterima oleh orang yang badannya tidak dijalankan, jadi mereka agak lemah. Ia adalah istilah yang digunakan dalam bidang latihan dan pemakanan. Ungkapan, konotasi kolokal, membuat rujukan dalam contoh pertama kepada badan yang tidak dilaksanakan dan sangat nipis.

Walau bagaimanapun, sesetengah pengguna Internet juga berkaitan dengan orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Juga, istilah ini dikaitkan dengan perkataan "serpihan" dalam konteks pembinaan, dan merujuk kepada sisa atau serpihan yang tidak mempunyai nilai.

Orang-orang yang bertaqwa dengan ungkapan ini tidak membangunkan otot, alasan mengapa sesetengah pakar dalam kesihatan telah mengaitkannya dengan orang-orang dengan biotip fizikal jenis ectomorphic.

Di Internet terdapat beberapa forum dengan nasihat pengguna untuk memperbaiki keadaan fizikal orang yang badannya dikelaskan sebagai "serpihan".

Indeks

  • 1 Maksudnya
    • 1.1 Badan Ectomorphic
    • 1.2 Cadangan
  • 2 Asal istilah
  • 3 Curiosities
  • 4 Rujukan

Makna

Seperti yang ditunjukkan di atas, perkataan itu merujuk kepada orang-orang yang tidak berada dalam keadaan fizikal yang baik kerana mereka berada di bawah berat ideal mereka, tanpa otot dan lemak setempat di bahagian tertentu badan..

Jenis orang ini mempunyai anggota kaki panjang, tulang sempit dan dada tenggelam, yang menjadikannya sukar untuk mendapatkan jisim otot.

Walau bagaimanapun, walaupun ungkapan itu merujuk kepada apa yang ditunjukkan pada titik sebelumnya, baru-baru ini ia juga telah digunakan untuk melayakkan orang yang berlebihan berat badan ke tahap yang lebih rendah; Walau bagaimanapun, makna ini masih menjadi subjek perbincangan di kalangan pengguna Internet.

Badan-badan Ectomorphic

Runtuhan badan adalah biotipe orang dengan struktur ectomorphic, yang secara semulajadi nipis dan dengan kesulitan untuk mendapatkan jisim otot.

Itulah sebabnya pakar mengesyorkan gabungan latihan berdasarkan kekuatan rutin atau hipertrofi, untuk peningkatan otot dan peningkatan penampilan. Adalah dicadangkan untuk melaksanakan latihan kekuatan berkelajuan tinggi dan bahan letupan, dengan diet kalori tinggi.

Dalam konteks ini, latihan ketahanan atau ujian latar belakang (seperti olahraga) harus dielakkan, kerana ini hanya akan menghasilkan penghentian pertumbuhan otot dan penurunan berat badan.

Cadangan

Pakar-pakar kesihatan menunjukkan bahawa senaman dan pemakanan adalah kunci kepada minda dan badan yang sihat. Itulah sebabnya mereka telah membuat beberapa cadangan untuk mereka yang ingin memperbaiki penampilan mereka "runtuhan badan":

-Perlu diingat bahawa menghabiskan banyak masa di gym tidak bermakna anda akan mendapat keputusan jangka panjang yang baik. Malah, bagi orang yang mempunyai biotip ectomorph, rutin tidak lebih daripada tiga hari seminggu disyorkan.

-Rutin yang akan dilaksanakan harus sengit dan agak pendek, ini akan membantu pertumbuhan otot.

-Penting untuk diingat bahawa, untuk mendapatkan perubahan yang dikehendaki, adalah penting untuk meluangkan masa, ketekunan dan usaha untuk melihat hasilnya. Keputusan ini mungkin antara enam bulan dan satu tahun.

-Jangan fokus terlalu banyak pada latihan aerobik atau apa yang dipanggil "kardio"; ini hanya akan menghasilkan penurunan berat badan dan jisim otot.

-Adalah penting untuk mengambil makanan yang tinggi dalam kalori, tetapi terutamanya protein dan derivatif telur dan ayam lain. Karbohidrat dan lemak yang sihat juga perlu disatukan ke dalam diet.

-Cuba untuk mengendalikan semua kumpulan otot setiap kali dan tidak menumpukan kepada hanya satu.

Asal istilah

Walaupun ia merupakan ungkapan yang digunakan secara meluas dalam bidang sehari-hari di beberapa rantau di Sepanyol, masih belum ada kejelasan mengenai kemunculan kata-kata ini.

Adalah dipercayai bahawa penggunaannya akhirnya dibawa ke Internet, yang mempengaruhi popularitinya di seluruh persekitaran digital.

Adalah dipercayai bahawa istilah ini dikaitkan dengan dunia pembinaan, kerana ia merujuk kepada "serpihan" atau sisa yang tersisa setelah menjalankan kerja.

Perlu dinyatakan bahawa terdapat konotasi yang menarik: ia juga digunakan sebagai jenaka atau penghinaan. Iaitu, bukan sahaja cara untuk melayakan badan seseorang, tetapi juga untuk membuatnya memahami bahawa dia tidak mempunyai semacam nilai atau kepentingan.

Curiosities

-Menurut beberapa orang netizens, "runtuhan badan" juga merujuk kepada yang berikut: "dibuat habuk," "runtuh" ​​atau "serpihan di dalam".

-Secara umum, ia adalah ungkapan yang biasanya dikatakan di kalangan lelaki.

-Terdapat lagu dari kumpulan Estopa yang menyebut makna ungkapan ini; Ini mengenai lagu "Sad Body." Ini adalah demonstrasi darjah populariti bahawa perkataan itu ada dalam bahasa Sepanyol slang.

-Seperti yang dinyatakan di atas, "runtuhan badan" juga dikaitkan dengan orang yang mempunyai berat badan berlebihan tertentu (tanpa jatuh ke obesiti). Ciri biasa seolah-olah menjadi kekurangan definisi otot, serta sikap postur yang membungkuk.

-Terdapat beberapa blog dan profil di rangkaian sosial di mana ada kisah kejayaan orang yang berhenti menjadi "runtuhan badan" dan menjadi angka yang sihat dan dilatih.

-Tidak seperti "puing-puing badan", orang yang "hunks" atau "mazado" telah menentukan otot dan badan. Ini datang dari latihan tenaga yang sengit yang akan membolehkan perubahan kepada jenis yang lebih padat dan dengan jumlah yang lebih besar.

-Satu lagi perkataan yang berkaitan dengan dunia latihan dan fizikal adalah "fofisanos" (mereka juga boleh berkelayakan sebagai "runtuhan badan"), yang merupakan lelaki yang pada satu ketika mempunyai badan olahraga tetapi berhenti bersenam. Ia berasal dari bahasa Inggeris, dad bod.

Rujukan

  1. Apakah badan runtuhan? (s.f.). Dalam ForoAmor.com. Diambil: 17 Mei 2018. Di ForoAmor.com foroamor.com.
  2. Apakah badan runtuhan? (s.f.). Dalam Pincho anda. Diambil: 17 Mei 2018. Di Tu Pincho de tupincho.net.
  3. Dan apa yang anda lebih suka menjadi kuat atau bersedia? (2013). Dalam Lebih DxT. Diambil: 17 Mei 2018. Di Más DxT masdxt.com.
  4. Ectomorphs, bagaimana untuk mendapat otot? (s.f.). Di sudut otot. Diambil: 17 Mei 2018. Di Rincon del músculo de rincondelmusculo.com.
  5. Saya fikir suplemen ini tidak akan berfungsi, tetapi ... apa perubahannya! (s.f.). Dalam hidup anda tanpa diet. Dipulihkan: 17 Mei 2018. Dalam kehidupan anda tanpa diet tuvidasindietas.com.
  6. Slanga Juvenile / Sepanyol. (s.f.). Di Wikilengua bahasa Sepanyol. Diambil: 17 Mei 2018. Di Wikilengua wikilengua.org Bahasa Sepanyol.
  7. Formula yang tidak sempurna untuk dipakai. (2014). Di Negara. Diambil: 17 Mei 2018. Di El Pais dari elpais.com.
  8. Fesyen "fofisanos": michelín itu indah. (2015). Pada ABC. Diambil: 17 Mei 2018. Di ABC dari abc.es.
  9. Latihan terbaik mengikut bentuk badan anda. (2015). Di BBC World. Diambil: 17 Mei 2018. Di BBC World dari bbc.com.
  10. Hypertrophy (s.f.). Di Wikipedia. Diperoleh: 17 Mei, 2018. Di Wikipedia bahasa es.wikipedia.org.
  11. Pemakanan: Saya runtuhan badan dan saya mahu mengubahnya. (s.f.). Dalam ForoParalelo. Diambil: 17 Mei 2018. Di ForoParalelo foroparalelo.com.