Apakah Sub-Bidang Pendidikan Jasmani?



The sub-bidang Pendidikan Jasmani mereka adalah kecergasan fizikal, sukan dan rekreasi. Pendidikan fizikal adalah sebahagian daripada kurikulum sekolah di banyak bahagian dunia.

Ini boleh ditakrifkan sebagai sebahagian daripada pengalaman pendidikan yang memberi peluang kepada pelajar untuk mengetahui aktiviti fizikal.

Di samping itu, ia membolehkan mereka menyertai mereka, menunjukkan nilai dan makna intrinsik mereka dalam konteks sosial dan persekitaran pelajar.

Melalui Pendidikan Jasmani, para peserta dapat melibatkan diri dalam kegiatan fisik yang dirancang untuk kebugaran fisik, kemahiran motor kasar dan kesehatan yang komprehensif.

Sub-bidang utama Pendidikan Jasmani

Kecergasan fizikal

Kecergasan fizikal adalah salah satu sub-bidang Pendidikan Jasmani.

Inilah keupayaan untuk memenuhi permintaan tenaga harian dan masih mempunyai tenaga yang cukup untuk menanggapi peristiwa yang tidak dirancang. Kapasiti ini termasuk lima komponen asas:

-Rintangan kartiorespiratori - Ia adalah keupayaan tubuh untuk membekalkan oksigen dan nutrien lain ke tisu dan untuk menghapuskan produk buangan untuk tempoh masa yang berterusan.

-Kekuatan otot - Ia ditakrifkan sebagai keupayaan otot atau kumpulan otot untuk membangunkan kekuatan kontraksi maksimum terhadap rintangan dalam satu kontraksi.

-Rintangan otot - Ia ditakrifkan sebagai keupayaan kumpulan otot atau otot untuk mengenakan kekuatan tertentu untuk tempoh yang berpanjangan.

-Fleksibiliti - Ia merujuk kepada keupayaan untuk memindahkan sendi melalui pelbagai usul.

-Komposisi badan - Ia merujuk kepada bahagian lemak, tulang, air dan kandungan otot dalam badan.

Sekarang, meningkatkan komponen ini memerlukan kemahiran motor tertentu. Oleh itu, program Pendidikan Jasmani biasanya termasuk pembangunan aspek seperti ketangkasan, keseimbangan, koordinasi, kuasa, kelajuan dan masa tindak balas..

Sukan

Sukan adalah satu lagi sub-bidang Pendidikan Jasmani. Kata sukan itu mempunyai asal-usulnya dalam gagasan melakukan suatu aktiviti untuk mengalihkan perhatian dari tekanan dan kesulitan hari ke hari.

Konsepnya menunjukkan semua aktiviti fizikal yang menyumbang kepada kecergasan fizikal, kesejahteraan mental dan interaksi sosial. Ini termasuk peraturan atau peraturan dan, dalam beberapa kes, persaingan.

Dalam konteks sekolah, terdapat banyak manfaat untuk kedua-dua pelajar dan sistem pendidikan amalan sukan.

Ini telah menunjukkan potensi untuk menyumbang dengan ketara dalam satu siri domain: fizikal, gaya hidup, afektif, sosial dan kognitif.

Sekiranya dijalankan dengan betul, program sukan dapat menyokong perkembangan kemahiran sosial dan tingkah laku sosial, harga diri dan sikap positif terhadap sekolah, dan, dalam keadaan tertentu, perkembangan akademik dan kognitif..

Rekreasi

Rekreasi lebih teratur daripada bermain sederhana, dan umumnya melibatkan aktiviti rekreasi yang memerlukan penyertaan fizikal aktif.

Sebagai salah satu daripada sub-bidang Pendidikan Jasmani, tujuannya adalah untuk mencapai pembangunan kesihatan integral orang.

Ini termasuk mengimbangi tahap yang berbeza: fizikal, emosi, mental, rohani dan sosial. Melalui rekreasi, nilai pedagogi, sosiologi dan psikologi dapat dipromosikan.

Rujukan

  1. IOM (Institut Perubatan) (2013). Mendidik badan pelajar: Mengambil kegiatan fizikal dan pendidikan jasmani ke sekolah. Washington, DC: Akademi Kebangsaan Akhbar. Diperolehi daripada ncbi.nlm.nih.gov.
  2. Jabatan Pendidikan dan Pembangunan Awal Kanak-kanak. (s / f). Sifat Pendidikan Jasmani. Diperolehi daripada ed.gov.nl.ca.
  3. Greenberg, J. S., Dintiman, G. B. dan Myers Oakes, B. (2004). Kecergasan dan Kebugaran Fizikal: Menukar Cara Anda Melihat, Rasa, dan Melakukan. Illinois: Kinetik Manusia.
  4. Delaney, T. dan Madigan, T. (2015). Sosiologi Sukan: Pengenalan. North Carolina: McFarland.
  5. Bailey, R. (2006). Pendidikan fizikal dan sukan di sekolah: kajian terhadap faedah dan hasil. Jurnal Kesihatan Sekolah, Vol. 76, No. 8, ms. 397-401.
  6. UNICEF. (2004). Sukan, rekreasi, dan bermain. Diperolehi daripada unicef.org.
  7. Acedo Gracia, F. J. (2009). Pendidikan fizikal dan rekreasi. Madrid: Cultivalibros.