Apa itu Muzik? 12 Sebab Mendengarnya Harian

The muzik Ia berfungsi untuk membawa manfaat yang besar kepada kesihatan seperti: menjaga kadar denyutan jantung, meyakinkan bayi, mengurangkan kebimbangan atau kemurungan, antara yang lain.

Juga, pakar mengatakan ia meningkatkan visi dan kemampuan kognitif dan lisan kita.

Ringkasnya, kita dapat mengatakan bahawa muzik berfungsi: "Untuk menyatakan, mendengar, diam, berubah, menjadi berbeza, bersatu, bersatu, memperkuat, harmoni, seimbang, menentukan, menjadi unik, hidup bersama, mencerminkan, menyimpang, bertepatan, memotivasi , sokongan, mencapai, cuba lagi, bayangkan, memberi inspirasi, dan lain-lain " (Portal Rangkaian Muzik Master).

Oleh itu, jika anda memberi tumpuan kepada kesihatan, muzik mempunyai pengaruh yang positif terhadap pukulan yang luas. Di atas semua, dalam peningkatan fungsi otak, yang seterusnya, membawa sumbangan lain kepada badan kita yang bernilai mengetahui di bawah:

Manfaat muzik yang membawa kepada kesihatan

1- Fungsi otak

Untuk memahami kegunaan muzik, adalah baik untuk kembali ke sistem emosi atau limbik otak, kerana ia memproses perasaan di hemisfera yang betul. Inilah yang diaktifkan apabila seseorang mendengarkan melodi, bergema dalam imaginasinya.

Perlu diperhatikan bahawa bahasa itu merenungkan sebahagian besar hemisfera kiri. Sementara itu, muzik menggunakan hemisfera yang betul. Akibatnya, kedua-dua fungsi manusia adalah timbal balik.

Di samping itu, pada baris itu, bahasa intonasi terletak di hemisfera kanan, dan irama muzik, sebaliknya, di sebelah kiri.

2- Dismuyen kebimbangan dan kemurungan

Mengikut laman web Colective-evolution, muzik membantu dalam bidang kemurungan dan kecemasan.

Para saintis di Universiti Drexel mendapati bahawa pesakit kanser, yang mendengarkan melodi kegemaran mereka, atau bekerja dengan ahli terapi muzik, mengurangkan tahap kecemasan mereka. Mereka juga melaporkan tahap tekanan darah yang lebih baik dan berada dalam suasana yang lebih baik.

Oleh itu, menurut pakar, muzik akan memberi kesan positif kepada jiwa manusia kerana ia melawan kemurungan, sakit dan kualiti hidup yang lebih baik diperolehi.

3- Merangsang pertahanan badan

Menurut satu kajian, muzik santai dapat mengurangkan tahap kortisol hormon stres, yang mengganggu pembelajaran dan ingatan, menurunkan kapasiti tulang, dan sebagainya..

Menurut penyelidikan, mendengar lima puluh minit muzik sehari meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Walaupun pelbagai jenis muzik tidak dianalisis, keutamaan melodi peribadi, boleh mempunyai kesan positif untuk melindungi kesihatan.

4- Meningkatkan ingatan

Menurut kajian sebelumnya, muzik dapat menyumbang untuk meningkatkan memori, merakam peristiwa jangka pendek dan jangka panjang, data dan maklumat di dalam otak.

Orang-orang yang mengambil bahagian dalam eksperimen dalam kajian ini cuba menghafal lirik Jepun, sambil mendengar muzik yang mencerminkan atau positif bagi mereka.

Siasatan itu menunjukkan bahawa para peserta yang sudah pun pemuzik menyimpan data dengan lebih baik, dengan muzik santai, serta bukan pemuzik, yang dengan muzik dan meditasi positif dapat menghafal maklumat.

5- Mengatur impian anda

Muzik boleh menjadi ubat yang baik untuk memerangi insomnia dan lain-lain jenis gangguan dalam tidur. Di Amerika Syarikat, contohnya, lebih daripada 30% penduduk menderita penyakit ini.

Menurut kajian terdahulu, sekumpulan pelajar yang mengambil bahagian dalam siasatan menunjukkan bahawa mereka boleh tidur lebih baik selepas mendengar muzik lambat.

6- Memegang irama

Bagi atlet yang sering berlari atau berjoging, akan mendengar muzik yang merangsang tertentu mendorong mereka untuk meningkatkan kadar mereka atau menyimpannya.

Satu kajian oleh Brunel University di London menunjukkan bahawa muzik menyumbang untuk meningkatkan ketahanan fizikal sehingga 15%. Ini, seterusnya, membantu mengurangkan persepsi usaha sepanjang tahun dan meningkatkan kecekapan tenaga sebanyak 3%.

Pakar mengatakan bahawa alternatif terbaik untuk tujuan ini adalah lagu irama tropika, berkhayal, tekno, yang menggalakkan pergerakan aerobik dalam amalan seperti zumba, yang boleh mempunyai kesan metronomik pada rintangan.

- 7 pesakit kronik

Sebaliknya, muzik boleh memberi kesan positif kepada pesakit dengan penyakit jangka panjang, seperti kanser, tekanan darah tinggi, diabetes atau masalah pernafasan..

Menurut ujian yang dilakukan oleh saintis, muzik dapat menurunkan tekanan jantung dan arteri.

Dalam pengertian ini dan menurut Dr Williamson: "Muzik boleh menjadi sangat berguna bagi seseorang yang dalam keadaan di mana mereka telah kehilangan banyak kawalan terhadap persekitaran luaran mereka. Terutama bagi mereka yang berada di hospital untuk tempoh yang lama, dengan penyakit yang serius dan tidak dapat bergerak ". 

8- Menginspirasi keadaan meditasi

Jika seseorang ingin berehat, mendengar muzik klasik, Tibet atau Hindu adalah satu cara untuk memenuhi matlamat tersebut dan mendorong dalam tubuh keadaan meditasi.

Irama muzik tertentu, melodi dan harmonik, boleh mengubah gelombang otak dengan cara yang positif. Mewujudkan atmosfera di otak apabila seseorang berada dalam keadaan hipnosis atau, ringkas dan ringkas, bermeditasi.

Sesetengah penyelidikan menegaskan bahawa penggunaan rangsangan berirama (seperti muzik) mendorong keadaan boleh memberi kesan terapeutik, melegakan gejala migrain, sindrom pramenstruasi atau masalah tingkah laku.

9- Meningkatkan prestasi kognitif

Satu kajian yang dijalankan dengan pelajar universiti menunjukkan bahawa mereka yang mendengar muzik klasik ketika menjawab beberapa ujian mendapat gred yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Juga, pakar mencadangkan bahawa mendengar lebih daripada satu jenis muzik meningkatkan keupayaan kognitif.

10 - Meningkatkan mood semasa memandu

Sesetengah pakar mengatakan bahawa mendengar muzik semasa memandu kereta boleh memberi kesan positif kepada mood orang.

11 - Fungsi pembuluh darah

Sesetengah saintis telah menemui bahawa pesakit yang mengalami emosi positif, seperti kegembiraan dan semangat, sambil mendengar muzik, yang mempunyai kesan ke atas fungsi saluran darah..

Para peserta kajian yang dijalankan oleh para ahli membuktikan bahawa mereka merasa lebih bahagia ketika mendengar muzik, yang menyebabkan peningkatan aliran darah di dalam saluran darah, memperbaiki sistem peredaran darah.

12- Kawal selera makan

Apabila muzik dapat mengurangkan tekanan, berehat, meningkatkan mood dan membunuh kebimbangan, itu bermakna ia mengawal selera makan.

Menurut satu kajian, penghasilan semula muzik lembut di ruang makan, sambil menikmati makanan ringan, dan dengan lampu yang rendah, boleh menyumbang kepada pemakanan yang lebih perlahan dan, oleh itu, anda boleh mengambil makanan pada satu masa.

Ini mewujudkan rasa kenyang yang menghilangkan rasa lapar dan dapat menyumbang untuk mengurangkan berat badan jika ada keperluan untuk diet.

12- kesan Mozart

Meletakkan muzik klasik pada janin dan bayi adalah cara yang baik untuk meyakinkan mereka dan merangsang fungsi kognitif mereka.

Apa yang dipanggil "kesan Mozart" menunjuk kepada siri faedah yang dikatakan bahawa hakikat mendengar muzik menghasilkan.

Kesan ini "terus menjadi objek penyiasatan, tanpa sebarang sebutan firma atau definitif yang menuntut atau menolak teori yang dipersoalkan".

Menurut pakar dalam bidang Don Campbell, melodi adalah yang merangsang perkembangan bayi dari sebelum dilahirkan ketika berada di dalam rahim.

Dalam pengertian ini, suara ibu, ditambah pemukulan hatinya meresapi janin. "Ketinggian bunyi menimbulkan telinganya dan merangsangnya untuk mengembangkan bahasa, lagu, permainan berirama dan mengajarnya untuk menggerakkan tubuhnya dengan ketangkasan".

Rujukan

1. Kajian: "Kesan muzik di Response to Human Stress" (2013). Myriam V. Thoma, Roberto La Marca, Rebecca Brönnimann, Linda Finkel, Ulrike Ehlert dan Urs M. Nater. Robert L. Newton, Editor. Jabatan Psikologi, Universiti Brandeis, Waltham, Massachusetts, Amerika Syarikat.
2. Kajian: "Muzik meningkatkan kualiti tidur di kalangan pelajar" (2008). Semmelweis University, Institut Sains Kelakuan, Budapest, Hungary.
3. Kajian: "Muzik yang menyenangkan mempengaruhi pembelajaran tetulang menurut pendengar" (2013). Benjamin P., Michael J. Frank., Brigitte Bogert dan Elvira Brattico. Unit kognitif Penyelidikan Brain, Institut Sains Kelakuan, Universiti Helsinki, Helsinki, Finland. Jabatan Muzik, Pusat Kecemerlangan Finland dalam Penyelidikan Muzik Interdisipliner, University of Jyväskylä, Jyväskylä, Finland.