Kongsi:
Apakah itu Penjagaan Sukarela? (Dengan contoh)
The perhatian sukarela adalah orang yang meminjamkan secara sedar dengan secara aktif mendengar, memahami sesuatu atau memerhati.
Ia adalah satu perbuatan yang dilakukan dengan perantaraan dan bertujuan untuk mencapai matlamat, sama ada pada bidang pengetahuan atau tindakan.
Tahap kepekatan boleh berbeza-beza di tengah-tengah proses pembelajaran. Idea untuk memfokuskan minat terhadap topik tertentu, disertasi atau aktiviti memberikan produktiviti yang lebih besar kepada tugas di tangan.
Ini bukan kemahiran yang boleh dikembangkan tanpa latihan. Kapasiti penerimaan meningkat dengan ketara prestasinya apabila subjek mengambil tindakan amalan untuk memperbaikinya.
Untuk memahami kegunaan perhatian secara sukarela, adalah perlu untuk beralih kepada contoh-contoh praktikal. Ini digunakan setiap hari dengan unsur-unsur yang menimbulkan minat kepada pendengar.
Ketika datang ke masalah yang menarik atau dekat, perhatian sukarela tidak memerlukan usaha sadar.
Ia hanya mengejar rangsangan yang menimbulkan tindak balas positif dalam tubuh manusia.
Sebaliknya, ada kalanya kekuatan dan tumpuan mental diperlukan. Dalam kes ini, pengetahuan tentang ciri-ciri dan kelebihan perhatian sukarela mungkin lebih bermanfaat..
Contohnya
Di akademi
Contoh yang paling meluas ialah pelajar yang perlu memberi perhatian kepada gurunya untuk memperoleh data yang diperlukan. Prestasi anda di sekolah sangat bergantung pada pendengaran aktif.
Dua keuntungan yang diperolehi dari perhatian sukarela di bidang akademik adalah untuk menubuhkan pangkalan pengetahuan dan menukarkan topik-topik yang akan dirawat dalam konsep yang biasa..
Di tempat kerja
Di tempat kerja, perhatian sukarela dikaitkan dengan pencapaian objektif. Adalah penting untuk mengetahui dan berjaya menyelesaikan tugasan pekerjaan, baik dalam persiapan dan pelaksanaan.
Dalam interaksi sosial
Sama pentingnya ialah apabila mewujudkan hubungan.
Sebagai contoh, apabila dua rakan-rakan berkongsi cerita percutian, perhatian sukarela bukan sahaja memudahkan komunikasi yang akan diberikan di bawah keadaan optimum, tetapi juga memupuk bidirectionality.
Latihan perhatian sukarela
Oleh kerana ia adalah kemahiran, ia boleh diperbaiki dengan dedikasi. Perhatian sukarela secara meluas disyorkan kerana pelbagai aplikasi yang boleh diberikan, baik dalam bidang pendidikan seperti dalam buruh dan sosial.
Tindakan yang disebutkan itu tidak bergantung atau eksklusif; masing-masing memberikan peningkatan dalam dirinya sendiri. Aktiviti lebih banyak ditujukan untuk melatih otak, lebih baik hasilnya.
1- Penjagaan fizikal
Di latar depan diet dan penjagaan fizikal umum. Mengekalkan badan terhidrasi dan dengan tahap nutrien yang seimbang menetapkan asas di mana kapasiti perhatian akan dapat dikekalkan.
2- Pernafasan sedar
Adalah penting untuk mengawal pernafasan dan keseimbangan badan. Oleh itu, kestabilan dan oksigenasi otak membantu apabila mengaktifkan mekanisme persepsi.
3- Mengatasi latihan abstrak
Ia adalah mungkin untuk menghadapi latihan yang meningkatkan keupayaan abstraksi dan tumpuan. Dengan resolusi masalah mental kesukaran yang semakin meningkat, otak dapat diberikan lebih banyak alat untuk meningkatkan perhatian sukarela.
Rujukan
- Carson Tate. Strategi utama untuk setiap gaya produktiviti untuk mengurus perhatian sukarela. (25 Oktober 2016). Diambil dari carsontate.com.
- Archibald Alexander. Kaedah Psikologi dan Sains. (26 Mei 1910). Jurnal Falsafah. 291-293. Diperolehi daripada jstor.org.
- G.F. Stout. Sebuah Manual Psikologi. Fragment pulih dari chestofbooks.com.
- Perhatian sukarela dan sukarela mempunyai kesan yang berbeza: kesan kesukaran persepsi. (2008). Diperolehi daripada ncbi.nlm.nih.gob.
- Perhatian sukarela. (23 Mei 2015). Diambil dari ukessays.com