20 Jenis-jenis Phobias yang Paling Biasa dan Maksudnya

Fobia adalah sejenis gangguan kecemasan yang ditunjukkan sebagai ketakutan yang sangat kuat dan tidak rasional terhadap sesuatu yang sebenarnya mewakili sedikit atau tidak bahaya sebenar.

Takrif fobia boleh menjadi "ketakutan yang berterusan dan tidak rasional terhadap objek, aktiviti atau situasi tertentu yang menyebabkan keinginan untuk mengelakkannya".

Jenis fobia diklasifikasikan mengikut objek / keadaan / pengalaman yang dikhuatiri, supaya setiap orang yang ada mempunyai namanya. Sesetengahnya tidak begitu jarang berlaku, kerana kebanyakan orang tidak biasanya takut dengan objek yang orang yang ketakutan fobia.

Istilah "fobia khusus" bermaksud ketakutan tidak umum, tetapi khusus kepada objek tertentu. Sebagai contoh, seseorang mungkin mempunyai ketakutan ketinggian, tetapi bukan fobia anjing.

Orang yang menderita gangguan fobik mempunyai tachycardia, berpeluh, sesak nafas, gegaran dan keinginan yang kuat untuk melarikan diri, apabila berhadapan dengan keadaan atau objek fobia mereka.

Terdapat beberapa penjelasan mengapa fobia berkembang, termasuk teori evolusi dan tingkah laku. Apa pun punca itu, fobia adalah keadaan yang boleh dirawat yang boleh diminimumkan dan bahkan dihapuskan dengan teknik terapi kognitif dan tingkah laku..

Senarai kelas fobia tertentu yang kerap

Fobia mudah atau khusus adalah ketakutan yang tidak rasional berkaitan dengan perkara-perkara yang sangat spesifik, seperti kehadiran binatang tertentu, takut terbang atau takut ketinggian.

Harus diingat bahawa apabila terdapat fobia, ia bukan kebimbangan atau kebimbangan biasa yang kebanyakan orang merasa dalam situasi tertentu, tetapi ia adalah ketakutan yang tidak terkawal yang disertai dengan gejala seperti takikardia dan gegaran..

Berikut adalah beberapa contoh fobia yang paling kerap dan jarang berlaku:

Glossophobia

Glossophobia adalah ketakutan untuk bercakap di khalayak ramai dan ia sangat biasa. Adalah dipercayai bahawa orang lebih takut untuk berbicara di depan umum daripada kematian mereka sendiri.

Ia dapat nyata pada masa kanak-kanak, dan dianggarkan bahawa sehingga 75 peratus orang mempunyai ketakutan ini sedikit sebanyak.

Arachnophobia

Arachnophobia adalah jenis ketakutan yang sangat biasa. Adalah dipercayai bahawa fobia ini mempengaruhi wanita lebih daripada lelaki. Visi labah-labah boleh mencetuskan tindak balas ketakutan, tetapi dalam beberapa kes, hanya imej araknid atau pemikiran labah-labah boleh menyebabkan perasaan ketakutan dan panik yang melampau.

Tripophobia

Tripophobia adalah ketakutan lubang atau lubang di kulit atau objek lain. Ketegangan biologi dan ketakutan yang dipelajari oleh budaya adalah punca utama.

Walaupun ketakutan ini mungkin kelihatan tidak masuk akal kepada orang yang "biasa", penglihatan atau pemikiran dari lubang boleh mencetuskan serangan panik bagi orang yang menderita..

Fobia darah atau hematophobia

Ramai orang mengalami jenis ketakutan ini, yang berkaitan dengan suntikan, luka, pengambilan darah, dan sebagainya..

Fobia ini biasanya dikaitkan dengan tindak balas vasovagal yang penting, dengan penurunan tekanan darah dan pengsan ketika orang melihat darah atau harus menjalani prosedur medis.

Misophobia

Misophobia adalah ketakutan yang berlebihan terhadap kuman dan kotoran boleh menyebabkan orang membasuh tangan yang membazir atau membasuh tangan yang kompulsif.

Dalam sesetengah kes, fobia ini mungkin berkaitan dengan gangguan obsesif-kompulsif.

Ofidiofobia

Takut ular agak biasa dan disebabkan oleh punca evolusi, pengalaman peribadi atau pengaruh budaya.

Ada yang mencadangkan bahawa kerana ular kadang-kadang beracun, nenek moyang kita yang mengelakkan bahaya seperti itu lebih cenderung untuk bertahan.

Phobia ke ketinggian

Ia dipanggil acrophobia, dan ia bukan vertigo yang mudah, tetapi ketakutan dan kebimbangan yang kuat yang dapat terjadi dalam situasi sehari-hari seperti mengintip ke dalam balkoni, memerhatikan pemandangan dari sudut pandang tinggi atau hanya duduk di tepi pinggir teras.

Cinophobia atau fobia anjing

Cynophobia dikaitkan dengan pengalaman peribadi tertentu, seperti digigit anjing semasa kecil. Peristiwa sedemikian boleh menjadi sangat trauma dan boleh menyebabkan rasa takut tanggapan yang terakhir menjadi dewasa.

Nictofobia

Nictofobia adalah ketakutan kegelapan dan merupakan salah satu ketakutan yang paling biasa pada zaman kanak-kanak. Fobia ini dipicu oleh persepsi otak tentang apa yang boleh berlaku dalam kegelapan.

Emetophobia

Emetophobia adalah ketakutan muntah. Fobia muntah boleh menjadi keadaan melumpuhkan yang sangat mengehadkan kehidupan mereka yang berjuang dengannya.

Fobia spesifik ini juga boleh memasukkan subkategori dari apa yang menyebabkan kecemasan, termasuk ketakutan muntah di khalayak ramai, takut melihat muntah, melihat tindakan muntah, atau takut mual..

Aicmofobia

Aicmobobia adalah ketakutan kepada perkara yang tajam seperti pensil, jarum, pisau ...

Atelofobia

Atelophobia adalah takut tidak melakukan sesuatu yang betul atau takut tidak cukup baik. Ringkasnya, ia adalah ketakutan terhadap ketidaksempurnaan. Orang yang menderita gangguan psikologi ini sering tertekan apabila harapan mereka tidak sesuai dengan realiti.

Filofobia

Philophobia adalah ketakutan jatuh cinta atau lampiran emosi. Ia biasanya berlaku apabila seseorang telah menghadapi sebarang kekacauan emosi yang berkaitan dengan cinta pada masa lalu.

Ia memberi kesan kepada kualiti hidup dan memindahkan orang dari komitmen. Aspek paling buruk dari ketakutan untuk jatuh cinta adalah bahawa ia membuat orang dalam kesendirian.

Entomophobia

Entomophobia adalah fobia khusus yang dicirikan oleh ketakutan yang berlebihan atau tidak realistik terhadap satu atau lebih jenis serangga dan dikelaskan sebagai fobia oleh DSM-5.

Claustrophobia

Jika anda ragu-ragu, claustrophobia adalah salah satu fobia yang paling terkenal. Mereka yang menderita merasa teror ketika berada di ruang tertutup, seperti lif, metro atau terowongan, sebagai contoh. Dianggarkan bahawa antara 2% dan 5% penduduk menderita dari fobia ini.

Aerophobia

Adakah anda merasakan simpulan di perut anda apabila anda perlu menaiki kapal terbang tetapi anda masih melakukannya? Kemudian anda tidak mempunyai aerophobia, walaupun ia juga salah satu fobia yang paling biasa. Orang-orang dengan aerophobia tidak dapat berfikir tentang perjalanan pesawat tanpa permulaan untuk menunjukkan gejala kegelisahan.

Jika dalam keadaan tertentu mereka terpaksa terbang, ketakutan dan kecemasan boleh mula muncul beberapa bulan sebelum perjalanan, dan bagi sesetengah orang, adalah mustahil untuk membuat perjalanan kapal terbang, kerana ketakutan melumpuhkan mereka sepenuhnya.

Agoraphobia

Bertentangan dengan claustrophobia, agoraphobia adalah keganasan yang tinggal di ruang terbuka. Orang agoraphobic meninggalkan rumah kecil, mereka tidak berasa selamat di luar rumah.

Lazimnya, mereka yang menderita penyakit ini merasa ketakutan di tempat yang sesak, tempat terbuka, seperti kawasan desa atau dataran, atau takut dibiarkan bersendirian dan tidak menerima bantuan jika diperlukan..

Sesetengah orang yang mempunyai agoraphobia mungkin mempunyai perasaan tidak senonoh mengenai tubuh mereka atau persekitaran yang mereka ada, ketika mereka berada dalam salah satu situasi yang menyebabkan mereka menjadi fobia.

Seperti dalam jenis fobia yang lain, gejala gejala bervariasi dari satu orang ke yang lain, dan mungkin ringan, sederhana atau teruk..

Brontofobia

Ia adalah fobia yang berkaitan dengan fenomena semulajadi, seperti kilat, ribut, angin, rusuk atau air mendalam.

Dalam sesetengah orang, brontofobia begitu ditandai yang tidak meninggalkan rumah atau pergi ke tempat kerja jika ramalan cuaca bukan apa yang mereka jangkakan.

Ia adalah keadaan yang biasanya bermula pada zaman kanak-kanak dan boleh dirawat dengan ubat-ubatan dan psikoterapi, seperti fobia lain.

Coulrophobia

Coulrophobia adalah ketakutan terhadap badut. Ramai orang mengalami ketakutan ini pada zaman kanak-kanak, walaupun ia juga boleh berlaku pada masa dewasa. Badut sering digambarkan dalam media sebagai tidak baik, seperti dalam filem "It", atau dalam kehidupan sebenar seperti kes pembunuh bersiri John Wayne Gacy.

Tanatofobia

Tanatofobia adalah ketakutan kematian, yang semulajadi dan naluri dalam spesies kita, bagaimanapun, terdapat juga ketakutan yang tidak rasional terhadap orang mati, kematian dan segala yang berkaitan dengannya.

Nekrophobia

Necrophobia adalah ketakutan kepada kematian atau benda mati. Ini adalah ketakutan yang sangat biasa, terutamanya selepas kehilangan orang yang disayangi. Ia adalah sejenis mekanisme pertahanan minda. Ia boleh menjadi fobia yang sangat sukar untuk diatasi kerana ketidakpastian kematian sekitar dan komponen besar iman yang berkaitan.

Fobia sosial

Ia adalah ketakutan yang berterusan dan tidak rasional terhadap situasi sosial, seperti mesyuarat atau pihak. Umumnya, orang yang mengalami kecemasan fobia ini diperhatikan dan dihakimi oleh orang lain, dalam rangka situasi sosial ini.

Ramai kali fobia sosial bermula pada masa remaja, disukai oleh overprotection ibu bapa dan kekurangan peluang untuk geseran sosial.

Orang-orang dengan keadaan ini berasa sangat cemas dan malu-malu dalam situasi sosial sehari-hari, mereka bimbang beberapa hari sebelum hari yang ditandakan untuk acara yang patut mereka hadiri dan mereka takut makan, minum atau bercakap awam.

Sering kali fobia ini mengganggu perkembangan normal kehidupan seseorang, yang mempengaruhi aktiviti sekolah, bekerja dan menyebabkan kesukaran dalam membuat dan menjaga rakan-rakan.

Fobia sekolah

Fobia sekolah mempunyai kaitan yang besar kerana hubungannya dengan prestasi sekolah. Sesetengah kanak-kanak berasa sangat cemas ketika menghadiri sekolah kerana beberapa aspek spesifik dari konteks sekolah dan itulah sebabnya mereka dikatakan menderita jenis fobia.

Ia mungkin timbul kerana masalah hubungan dengan guru, anak-anak lain, atau masalah dengan penampilan seseorang, takut penolakan, dll..

Pakaian kanak-kanak itu perlahan-lahan atau tidak makan ketika bersiap untuk pergi ke sekolah, dengan tegas enggan hadir, menjerit dan menangis, atau dalam beberapa kes, menghadiri tetapi tidak memasuki bilik. Dari sudut pandang fizikal, mungkin berpeluh berlimpah, sakit perut, sakit kepala, ketegangan otot yang tinggi dan pening atau pengsan.

Sekiranya tidak dirawat, fobia akan kekal sepanjang hayat, kerana ia adalah masalah kronik. Kebanyakan orang menjadi lebih baik dengan ubat yang betul, psikoterapi atau kedua-duanya.

Dan adakah anda mempunyai sebarang fobia? Adakah anda tahu seseorang yang memilikinya? Saya berminat dengan pendapat anda Terima kasih!