6 Jenis Emosi Asas (Klasifikasi dengan Imej)

The jenis emosi asas hadir dalam diri manusia adalah rasa takut, kemarahan, jijik, kesedihan, kejutan dan kegembiraan.

Emosi adalah pengalaman sedar yang agak singkat yang dicirikan oleh aktiviti mental yang sengit dan tahap keseronokan atau ketidakselesaan yang tinggi. Emosi sering dikaitkan dengan perasaan, perangai, keperibadian, disposisi dan motivasi.

Takrifan yang mungkin adalah: "keadaan psikologi kompleks yang melibatkan tiga komponen yang berbeza: pengalaman subjektif, tindak balas fisiologi dan tindak balas tingkah laku atau ekspresif".

Menurut model Scherer terdapat lima elemen emosi yang penting. Pengalaman emosi memerlukan semua proses ini diselaraskan dan disegerakkan untuk tempoh masa yang singkat, didorong oleh proses penilaian.

• Penilaian kognitif: penilaian terhadap peristiwa dan objek.
• Gejala badan: komponen fisiologi pengalaman emosi.
• Trend tindakan: komponen motivasi untuk penyediaan dan arah respon motor.
• Ungkapan: ekspresi wajah dan vokal hampir selalu mengiringi keadaan emosi untuk menyampaikan reaksi dan niat tindakan.
• Perasaan: pengalaman subjektif keadaan emosi apabila ia telah berlaku.

Pada masa ini, Psikologi Emosi telah membuktikan bahawa emosi adalah bahagian asas kesejahteraan individu. Di samping itu, perkara yang positif ialah setiap teknik yang lebih banyak disempurnakan untuk mengendalikan emosi, sehingga mereka memenuhi tujuan mereka untuk menyesuaikan diri dan kita tahu bagaimana untuk memanfaatkan mereka.. 

Walau bagaimanapun, dia selalu mahu menyelesaikan persoalannya: berapa jenis emosi yang ada dan apa yang mereka lakukan? Artikel ini akan membincangkan pendekatan untuk isu ini.

Apakah emosi??

Menurut Wenger, Jones dan Jones (1962):

"Hampir semua orang berfikir mereka tahu apa emosi sehingga mereka cuba untuk menentukannya. Pada masa itu, hampir tiada seorang pun dapat menyatakannya dengan perkataan "

Para penulis telah bersetuju untuk mempertimbangkan emosi sebagai jenis pengalaman afektif yang ringkas tetapi sengit dan mengakibatkan perubahan dalam berbagai komponen organisme yang saling berhubungan. Berlaku kepada peristiwa yang penting kepada orang tersebut dan berfungsi sebagai respons penyesuaian.

Tanggapan ini mempunyai perkembangan sementara yang dicirikan oleh permulaan, kemuncak dan berakhir. Dengan cara ini, ia dikaitkan dengan perubahan dalam aktiviti Sistem Saraf Autonomi.

Nampaknya emosi adalah gerak hati untuk bertindak dan boleh diperhatikan dan diukur (ekspresi muka, isyarat, pengaktifan badan ...)

Apa yang mereka buat? Asal mereka adalah untuk mengekalkan spesies dan mengawal keseimbangan organisma. Ini adalah sebahagian daripada mekanisme hidup dan kesejahteraan individu, kerana ia memudahkan hubungan mereka dengan orang lain, menunjukkan bahaya, memudahkan untuk meminta bantuan dari orang lain, dan lain-lain..

Akhirnya, kita harus menunjukkan bahawa anda perlu tahu bagaimana membezakan antara emosi dan perasaan.

Apakah jenis emosi??

Jenis-jenis emosi biasanya ditakrifkan dalam istilah sejagat (dengan sedikit variasi antara budaya) dan benar-benar dikaitkan dengan fenomena fisiologi organisma. Terdapat tiga cara utama untuk mengklasifikasikan emosi:

Klasifikasi dimensi

Ia berdasarkan idea bahawa terdapat ruang emosi yang mempunyai sejumlah dimensi, secara amnya bipolar (dua dimensi), di mana semua pengalaman afektif yang ada dapat diorganisir..

Dengan cara ini, emosi yang berbeza diletakkan di sekeliling dua paksi ortogonal. Pengalaman neutral akan diletakkan di pusat paksi (Russell, 1980).

Dua dimensi bipolar asas adalah "valensi afektif" dan "intensiti". Yang pertama merujuk kepada keseronokan berbanding ketidaksenangan dan yang kedua kepada tahap pengaktifan atau gairah, ekstrem yang menjadi pengaktifan tinggi berbanding pengaktifan rendah.

Oleh itu, terdapat satu kritikal yang bergantung kepada sama ada seseorang di atas atau di bawah, pengalaman afektif diklasifikasikan dalam satu tiang atau yang lain.

Sebagai contoh, emosi yang ketara boleh diklasifikasikan sebagai pengaktifan dan ketidaksenangan yang tinggi. Walaupun santai dengan tiang, pengaktifan dan kesenangan yang rendah. Sebaliknya, kejutan akan menjadi pengaktifan yang tinggi, tetapi valensi afektif neutral.

Kelebihan cara mengklasifikasikan jenis emosi adalah bahawa anda dapat melihat interkoneksi yang mempunyai pengalaman afektif yang berbeza, walaupun ia tidak secara khusus menganalisis setiap satu daripada pengalaman tersebut.

Di sini perhatian tidak diperbetulkan dalam membuat senarai emosi, tetapi dalam menjelaskan bagaimana mereka dianjurkan dan dikaitkan di antara mereka.

Teori ini telah dikritik kerana tidak menerangkan lebih banyak label emosi yang mana terdapat banyak bukti empirik. Di samping itu, tidak diketahui sama ada mereka benar-benar mencerminkan fungsi otak yang diprogram secara biologi.

Klasifikasi kategori

Secara tradisinya, ia telah dikehendaki mengatur emosi dalam kategori yang berbeza. Walau bagaimanapun, penyelidikan berterusan dan apa yang diharapkan ialah, apabila pengetahuan meningkat, klasifikasi akan berubah.

Di samping itu, perlu diingatkan bahawa halangan antara setiap kategori boleh berliang, telap dan tidak benar-benar ketat (Damasio, 2003).

Oleh itu, ruang emosi dianggap satu set unit emosi atau kategori yang jelas dan konkrit, masing-masing mempunyai ciri tersendiri.

Iaitu, setiap jenis emosi berbeza dari segi tahap ekspresi motor dan tingkah laku, serta dalam fungsi penyesuaian yang mereka ada (fungsi biologi, komunikasi sosial, menyelesaikan masalah yang mengancam kelangsungan hidup, dll.) Ia memberi tumpuan kepada organisasi daripada setiap kategori atau emosi, bukannya bagaimana mereka dikaitkan dengan satu sama lain.

Jenis-jenis jenis emosi yang biasa dicadangkan oleh Ekman dan Friesen (1975), dan dikenali sebagai "The six big" (enam besar). Mereka adalah yang berikut:

1- Ketakutan

Ini adalah salah satu emosi yang paling banyak dikaji dan ini telah menghasilkan minat yang lebih tinggi dalam penyelidik dan teoretik dalam Psikologi. Ini adalah emosi yang timbul sebelum bahaya sebenar dan sekarang.

Ia diaktifkan apabila kesejahteraan mental atau fizikal kita terancam (memikirkan bahawa kerosakan akan diterima atau berada dalam bahaya). Pengaktifan ini bertujuan untuk memberi tenaga kepada tubuh untuk melarikan diri, atau menghadapi rasa takut dalam beberapa cara.

Kadang-kadang sukar untuk menentukan yang mana rangsangan yang mencetuskan rasa takut, kerana ini sangat berbeza. Oleh itu, apa-apa rangsangan boleh menghasilkan ketakutan, semuanya bergantung kepada individu. Contohnya adalah kes fobia pelbagai dan pelbagai.

2- Ira

Keadaan frustrasi, kemarahan, kemarahan, kemarahan, kemarahan ... meruncing dari perasaan tersinggung oleh orang lain atau ketika merugikan orang lain yang penting bagi kita. Tindakbalas kemarahan lebih sengit menjadi kerusakan yang lebih tidak bersesuaian dan tidak wajar, menyebabkan perasaan kebencian dan dendam sementara.

Pencetus yang paling biasa adalah untuk merasakan bahawa kita telah dikhianati atau ditipu, atau bahawa kita tidak memperoleh matlamat yang diingini yang kita lihat sangat dekat. Walau bagaimanapun, ia boleh timbul dari hampir apa-apa rangsangan.

Fungsinya adalah sosial, perlindungan diri, dan peraturan diri. Terdapat teknik untuk mengawal kemarahan dan pencerobohan.

3- Disgust

Ia berpengalaman sebagai ketegangan yang bertujuan untuk menghindari, melarikan diri atau menolak sesuatu objek atau rangsangan yang menghasilkan rasa jijik. Bagi bahagian fisiologi, ia menghasilkan tindak balas yang sama seperti loya.

Ini berasal dari penghindaran pengambilan makanan dalam keadaan yang tidak baik atau keadaan tidak sihat, sebagai mekanisme kelangsungan hidup kerana ini boleh membahayakan kesihatan individu.

- Kesedihan

Ini adalah emosi negatif, di mana individu menjalankan proses penilaian sesuatu yang telah berlaku kepadanya. Khususnya, ia biasanya dicetuskan oleh kerugian atau kegagalan (nyata atau yang dianggap sebagai kemungkinan) sesuatu yang penting untuk orang itu.

Kerugian ini boleh kekal atau sementara, dan ia juga boleh berpengalaman jika orang lain yang penting kepada kita berasa buruk.

Sesuatu yang menonjol dalam kesedihan adalah bahawa ia dapat dilihat pada masa kini melalui kenangan masa lalu dan jangkaan masa depan.

Kesedihan berfungsi dalam hubungan sosial sebagai permintaan untuk perhatian atau membantu untuk disokong.

5- Kejutan

Ia adalah emosi yang neutral, tidak positif atau negatif. Ia berlaku apabila kita telah meramalkan apa yang akan berlaku dan, bagaimanapun, sesuatu yang berbeza berlaku dengan cara yang sama sekali tidak diduga. Ia juga ditakrifkan oleh penampilan rangsangan yang tidak diduga.

Organisme itu terkejut kerana gagal dalam misinya untuk meramalkan dunia luar dan cuba menjelaskan kepada dirinya apa yang terjadi. Selepas menganalisis maklumat yang tidak dijangka, anda mesti menentukan sama ada yang tidak diduga adalah peluang atau ancaman.

Ekspresi badan yang biasa adalah lumpuh, angkat kening dan buka mulut.

- Kegembiraan

Ini adalah emosi positif, valentine bawaan yang muncul pada usia yang sangat awal dan seolah-olah bermanfaat untuk memperkuat ikatan antara ibu bapa dan kanak-kanak. Oleh itu, peluang untuk bertahan hidup meningkat.

Kemudian, Ekman dan Cordaro (2011) mengubahnya untuk: kebahagiaan, kesedihan, ketakutan, kemarahan, penghinaan, kejutan dan rasa muak.

Di dalam masing-masing, mereka boleh menjadi valentine positif, negatif, atau neutral.

Pengarang-penulis ini juga berharap bukti emosi valensi berikut akan ditunjukkan: keseronokan deria (visual, auditory, tactile ...), tarikan, kelegaan, kegembiraan (sambutan hangat terhadap kebaruan dan cabaran), kekeliruan ( jawapan tidak boleh difahami, pelik), ecstasy, "Naches" (perasaan ibu bapa, penjaga atau guru kehadiran dan kejayaan atau kemajuan anak-anak mereka) dan liar (emosi yang timbul apabila berhadapan dengan cabaran sukar).

Mereka juga menambah lebih banyak emosi sebagai cadangan untuk disiasat selanjutnya, seperti: "Schadenfreude", istilah Jerman yang menggambarkan emosi yang timbul apabila anda tahu bahawa musuh telah hilang atau menderita. Atau "bersukacita" yang berlaku apabila perbuatan kebaikan manusia yang tidak dijangka berpengalaman.

Seperti yang dapat kita lihat, mengklasifikasikan emosi adalah satu proses yang jauh lebih rumit daripada kelihatannya.

Klasifikasi Asas / Kompleks

Terdapat satu lagi cara untuk mengklasifikasikan emosi kita, secara tradisinya dilihat sebagai emosi asas atau mudah dan emosi kompleks atau sekunder.

- Emas utama atau asas (mudah)

Mereka adalah emosi diskret, yang menyebabkan corak tanggapan eksklusif untuk setiap keadaan emosi dalam keadaan atau rangsangan tertentu. Ciri-ciri yang terdapat dalam emosi jenis ini ialah (Dalai Lama & Ekman, 2008):

1. Ekspresi wajah biasa, tersendiri dan sejagat.
2. Fisiologi atau pengaktifan organisma yang juga tersendiri.
3. Proses penilaian kognitif automatik terhadap emosi itu.
4. Ada peristiwa atau rangsangan yang menghasilkan emosi yang universal.
5. Mereka berlaku dalam spesies primata yang berbeza.
6. Ia bermula dengan cepat.
7. Tempohnya pendek.
8. Ia berlaku secara spontan.
9. Ia mempunyai pemikiran, kenangan dan imej yang tersendiri setiap orang.
10. Mereka berpengalaman secara subjektif oleh orang itu.
11. Mereka mempunyai tempoh refraktori di mana mereka cenderung menapis data persekitaran yang menyokong emosi itu. Itu menjelaskan mengapa ketika kita berada dalam episod emosional kesedihan kita memberi perhatian lebih kepada peristiwa-peristiwa negatif, bersesuaian dengan negara kita.
12. Emosi, bagaimanapun, boleh dicetuskan oleh orang, situasi, haiwan ... ia tidak mempunyai sekatan.
13. Emosi boleh dicetuskan dan bertindak secara konstruktif atau adaptif atau, secara destruktif. Sebagai contoh, terdapat situasi di mana kemarahan boleh menyesuaikan diri (mengasingkan individu lain untuk mengelakkan pencerobohan selanjutnya) atau, maladaptive ("meletup" atau melepaskan seseorang dalam keadaan frustrasi apabila orang itu tidak mempunyai apa-apa).

Menurut Damasio, emosi primer dapat diklasifikasikan sebagai: bawaan, pra-program, sukarela dan sederhana. Mereka disertai dengan pengaktifan sistem limbik, terutamanya korteks cingulate anterior dan amygdala.

- Emosi sekunder

Mereka adalah campuran yang terdiri daripada emosi utama yang berbeza, dan terdiri daripada emosi seperti cinta, kepercayaan, pertalian, penghinaan, penghinaan, penyesalan, rasa bersalah, dll..

Menurut Damasio, sebagai kehidupan individu dan emosi berkembang, mereka menjadi lebih kompleks, yang menunjukkan keadaan penilaian emosi, perasaan, kenangan, hubungan antara kategori objek dan situasi atau emosi primer.

Dalam kes ini, struktur sistem limbik tidak mencukupi untuk menyokong kerumitan ini, dan korteks prefrontal dan somatosensori memainkan peranan penting..

- Klasifikasi lain

Kemudian, dalam bukunya "In Search of Spinoza," Damasio terus menyempurnakan klasifikasi ini:

- Emosi latar belakang: Mereka adalah penting, tetapi tidak mudah dilihat dalam tingkah laku kita. Ia adalah ketidakselesaan, kegelisahan, tenaga, ketenteraman ... bahawa kita dapat sedikit menangkap dalam diri seseorang. Ia boleh diperhatikan jika anda melihat dengan teliti pergerakan badan, ekspresi muka, anggota badan, intonasi, prosodi suara, dan lain-lain..

Emosi ini adalah disebabkan oleh pelbagai proses pengawalseliaan badan kita seperti pelarasan metabolik atau situasi luaran yang perlu kita sesuaikan. Kekecewaan atau keghairahan, yang berlaku secara ringkas pada orang itu, akan menjadi contoh emosi latar belakang.

- Emosi sosial: mereka lebih kompleks dan melibatkan rasa malu, rasa bersalah, tidak senonoh, bangga, iri hati, cemburu, rasa syukur, kekaguman, kemarahan, simpati, dsb. Pada masa ini penyelidik cuba menghampiri untuk mempelajari mekanisme otak yang mengawal jenis emosi ini.

Bagaimana emosi berkaitan dengan satu sama lain?

Menurut Damasio, emosi dikaitkan terima kasih kepada prinsip bersarang: merujuk kepada emosi paling mudah digabungkan dengan berbagai faktor untuk menimbulkan emosi yang lebih kompleks, seperti sosial.

Dengan cara itu, emosi sosial termasuk satu set reaksi pengawalseliaan (emosi latar belakang) dan komponen emosi utama dalam kombinasi yang berbeza.

Rujukan

1. Carpi, A., Guerrero, C. dan Palmero, F. (2008). Emosi asas. Di F. Palmero, E.G. Fernández-Abascal, F. Martínez, F. dan M. Chóliz (Coords.), Psikologi motivasi dan emosi. (ms 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
2. Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Keterangkuman emosi: Mengatasi halangan kepada keseimbangan dan belas kasihan psikologi. N.Y .: Buku Times
3. Damasio, A. (2005). Mencari Spinoza: Neurobiologi emosi dan perasaan. Ms: 46-49. Barcelona: Editorial Crítica.
4. Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Apa yang dimaksud dengan memanggil emosi asas. Kajian Emosi, 3, 364-370.
5. Russell, J. A. (1980). Model pusingan yang memberi kesan. Jurnal Kepribadian dan Psikologi Sosial, 39 (6), 1161-1178.
6. Kejutan (s.f.). Diambil pada 18 Ogos 2016, dari Changingminds.
7. Wenger, M.A., Jones, F.N. dan Jones, M.H. (1962). Tingkah laku emosi Dalam D.K. Candland (Ed.): Emosi: Perubahan tubuh. Princeton, N.J .: van Nostrand