Apakah emosi?

Emosi berfungsi untuk memulakan organisma apabila perubahan dikesan, menyiapkan kita untuk bertindak balas terhadap peristiwa-peristiwa yang tidak dijangka yang berlaku di sekeliling kita.

Jika kita tidak mempunyai emosi, sangat sukar bagi kita untuk bertindak balas terhadap situasi. Sebagai contoh, jika kita menghadapi bahaya dan ketakutan tidak muncul, kita mungkin tidak akan bertahan. Jawapan yang ditawarkan oleh emosi berguna untuk kelangsungan hidup kita dan ini telah membantu kita dari masa ke masa.

Dalam artikel ini, saya akan membincangkan tentang emosi dan apa yang mereka ada, iaitu maknanya atau fungsi biologi mereka.

Apakah emosi??

Kita boleh mengatakan bahawa emosi adalah produk pemilihan semula jadi sendiri, berfungsi sebagai sistem yang memproses maklumat dengan cepat dan membantu kita menangani peristiwa atau situasi yang tidak diingini di sekeliling kita.

Emosi adalah pengalaman multidimensi yang mempunyai tiga sistem respon: sistem kognitif, tingkah laku dan fisiologi.

Kita juga perlu mengambil kira bahawa setiap dimensi ini boleh mengenakan bayaran yang lebih penting bagi setiap orang, dalam keadaan tertentu atau jika kita merujuk kepada emosi tertentu.

Ciri utama dan paling penting mereka adalah hakikat bahawa mereka cepat dan membolehkan kita bertindak tanpa berfikir, yang menjadikan mereka sangat menyesuaikan diri.

Tanpa emosi, hari ini kita tidak akan mendapati diri kita di mana kita berada. Mereka telah membantu kita bertahan, memberitahu kita ketika kita hendak bertarung atau melarikan diri atau ketika kita tidak boleh makan makanan kerana keadaannya buruk, misalnya.

Bagi Darwin, sebagai contoh, emosi sudah mempunyai peranan yang sangat penting dalam penyesuaian. Dalam pengertian ini, emosi untuknya membantu kami melaksanakan tingkah laku yang sesuai.

Apakah emosi? Makna emosi biologi

Seperti yang telah kita katakan, emosi adalah satu proses yang bermula apabila organisme kita mengesan perubahan, menyediakan kita untuk bertindak balas terhadap peristiwa yang tidak dijangka yang berlaku di sekeliling kita.

Adalah penting untuk diingat bahawa semua emosi sah kerana mereka memenuhi fungsi penting dan mempunyai makna biologi yang membantu kita bertahan dan berkembang di dunia di sekeliling kita.

Mari kita lihat apa makna biologi emosi asas: kegembiraan, kesedihan, kemarahan atau kemarahan, kejutan, rasa takut dan jijik.

Kegembiraan

Kegembiraan adalah, dalam emosi asas, yang kita alami dalam cara hedonik. Kegembiraan mengandaikan peningkatan aktiviti saraf, apa yang diterjemahkan dalam perencatan perasaan negatif, mengurangkan pemikiran yang mengganggu.

Apabila kita bahagia, kita mempunyai lebih tenaga dan keinginan untuk melakukan sesuatu.

Joy adalah berkaitan dengan keadaan afektif yang bersifat positif dan memberikan mereka yang mengalaminya dengan rasa kedekatan. Dengan cara ini, mereka memudahkan interaksi sosial kerana mereka membantu untuk menggalakkan tingkah laku prososial.

Orang yang mengalami kegembiraan lebih cenderung bersikap sosial, koperasi, dan bersedia membantu orang lain.

Di samping itu, kegembiraan mempunyai fungsi penyesuaian yang hebat, melemahkan tindak balas tekanan, mengurangkan kebimbangan dan mengurangkan keagungan.

Joy memperlihatkan kepada orang lain kesediaan untuk memulakan hubungan interpersonal atau perhubungan dan mengatur interaksi,

Kesedihan

Kesedihan selalu bererti menyesuaikan diri dengan kerugian yang besar, apa pun jenisnya. Organisme itu turun tenaga dan semangatnya, sesuatu yang menyumbang kepada pembacaannya.

Introspeksi ini membolehkan orang itu untuk meratapi kehilangan, menimbang akibat yang ada dalam hidupnya dan merancang permulaan yang baru.

Adakah keadaan yang berbeza yang boleh menyebabkan orang yang kesedihan, tetapi semua daripada mereka, seperti yang dinyatakan, melibatkan kerugian: ketiadaan peneguhan atau aktiviti menyeronokkan, sakit, tidak berdaya, kekecewaan ...

Kesedihan berpengalaman, secara amnya, sebagai emosi yang tidak menyenangkan. Ketika kita melihat seseorang menangis, kita berusaha dengan segala cara untuk menghilangkan atau mengalihkan perhatian orang itu sehingga ia menghentikan penderitaan.

Dalam kesedihan terdapat pengaktifan neurologi yang tinggi dan mereka tetap dalam masa, di samping sedikit meningkatkan tekanan darah atau denyutan jantung.

Fungsi biologi emosi ini membolehkan orang ramai menghadapi kerugian, menilai dan mengadaptasi kehidupan mereka kepada kerosakan yang tidak dapat dibaiki.

Apabila mereka sedih, orang menumpukan perhatian mereka terhadap akibatnya. Kesedihan ini kadang-kadang membawa kepada kemurungan melalui triad kognitif yang dicadangkan oleh Beck.

Orang yang sedih berasa kurang bertenaga, berasa lemah, terengah-engah, dengan melankolis. Tetapi kesedihan mempunyai fungsi aktiviti berkurang dan menghargai aspek kehidupan yang lain.

Ia mempunyai fungsi berkomunikasi dengan orang lain dan bersatu padanya, dengan mengatakan bahawa mereka tidak baik dan mereka memerlukan bantuan. Dan ini menghasilkan orang lain yang empati dan altruisme.

Kejutan

Kejutan juga mempunyai makna biologi. Ungkapan wajah ketika kita terkejut termasuk mata bermata luas; isyarat yang membolehkan kami meningkatkan medan visual dan menerima lebih banyak maklumat.

Gerak isyarat ini membolehkan kita lebih memahami situasi dan merancang supaya dapat bertindak menurut apa yang telah kita perhatikan.

Kami terkejut dengan situasi baru yang lemah atau sengit. Jelas sekali, rangsangan atau situasi yang tidak kita harapkan. Walau bagaimanapun, kami juga terkejut yang mengganggu aktiviti yang sedang kami lakukan.

Secara fisiologi, kejutan menghasilkan peningkatan seketika dalam aktiviti neuron dan juga corak ciri refleks orientasi.

Kami merasakannya dengan cara yang neutral, ia memudar dengan pantas dan memberi laluan kepada emosi yang lain..

Secara umum, terdapat peningkatan aktiviti kognitif dalam diri kita untuk dapat memproses maklumat, serta ingatan kita dan perhatian kita dikhaskan untuk menganalisis keseluruhan keadaan.

Ini adalah perasaan ketidakpastian, kerana kita tidak tahu apa yang akan berlaku. Tetapi ia mempunyai fungsi untuk memudahkan semua proses perhatian, minat dan eksplorasi dan mengarahkan semua proses kognitif kami kepada situasi baru.

Di samping itu, ia juga mempunyai fungsi membimbing dan menghasilkan tindak balas emosi dan juga tingkah laku yang paling diperlukan untuk setiap keadaan.

Ketakutan

Tindak balas ketakutan membolehkan organisme bersedia untuk melarikan diri dari keadaan. peningkatan aliran darah di dalam otot rangka besar, supaya organisma berlaku ini untuk memastikan yang boleh melawan jika ia mengesan bahawa anda boleh mengalahkan rangsangan mengancam atau melarikan diri ke keselamatan.

Atas sebab ini, fenomena muka pucat berlaku, contohnya. Sesungguhnya anda pernah mendengar ungkapan "anda telah menjadi putih".

Ini merujuk kepada yang muka (dan biasanya permukaan kulit) berjalan keluar dari aliran darah, supaya dalam hal yang cedera, kebarangkalian adalah kurang berdarah mati.

Heart pump lebih keras untuk memberi makan otot melalui oksigen dan glukosa. Oleh kerana kita memerlukan lebih banyak oksigen, tubuh kita berjuang untuk mendapatkannya, jadi kita cuba bernafas lebih cepat.

Sekiranya oksigen ini tidak dimakan, fenomena yang kita panggil hyperventilation boleh berlaku. Apabila kejadian ini berlaku, tubuh cuba mengurangkan input oksigen dan itu sebabnya kadang-kadang orang yang mempunyai masalah kecemasan boleh mengatakan bahawa mereka melihat sensasi tersedak..

Kesan ketakutan yang lain adalah lumpuh proses pencernaan. Sebenarnya pencernaan tidak berguna sekiranya kita berada dalam keadaan berbahaya, jadi prosesnya lumpuh. Oleh itu, kita dapat melihat mulut kering, kerana kelenjar air liur kita telah berhenti menghasilkan air liur.

Kita juga mungkin dapat melihat sakit mual atau perut, kerana asid perut kita telah terperangkap dalam rongga perut dan boleh menyebabkan rasa sakit.

Cirit birit juga mungkin berlaku. cirit-birit ini mempunyai dwi fungsi: dalam satu tangan, apabila kita buang najis kami menurunkan berat badan dan boleh pergi dengan kelajuan lebih dan di sisi lain, pemangsa kami dapat melihat bahawa kita sedang dalam proses penguraian meningkatkan kemungkinan bahawa hilang minat dalam diri kita.

Dengan cara ini, ketakutan mempunyai fungsi yang berbeza. Salah satunya, memudahkan tindak balas melarikan diri atau mengelakkan situasi yang berbahaya bagi kita. Ia membolehkan orang itu bertindak pantas dengan keadaan dan bergerak banyak tenaga.

Kemarahan atau kemarahan

Kita boleh menunjukkan bahawa kemarahan atau kemarahan adalah emosi yang merupakan sebahagian daripada kemarahan berterusan-permusuhan-kemarahan. Dalam pengertian ini, boleh dikatakan bahawa pencerobohan adalah komponen "tingkah laku" yang lebih dan permusuhan yang lebih "kognitif"..

Apabila kita marah dan mempunyai banyak kemarahan, terdapat peningkatan aktiviti neuron dan otot dan kereaktifan kardiovaskular yang sengit.

Terdapat sebab-sebab yang boleh menyebabkan kemarahan atau kemarahan. Sesetengah daripada mereka mungkin keadaan yang menyebabkan kekecewaan atau sekatan atau ketidakupayaan (fizikal atau psikologi).

Perubahan fisiologi kemarahan menyediakan kita untuk melawan. Terdapat peningkatan dalam aliran darah di dalam badan, peningkatan kadar denyutan jantung, serta peningkatan adrenalin.

Oleh itu, orang yang memberi tumpuan kepada halangan-halangan yang menghalang anda mencapai matlamat anda atau bertanggungjawab untuk kekecewaan mereka, dengan mengambil peranan menggerakkan tenaga untuk bertindak balas, sama ada dalam menyerang atau mempertahankan.

Dengan cara ini, ia bertujuan melalui kemarahan untuk menghilangkan rintangan yang menyebabkan kekecewaan kerana mereka tidak membenarkan kami mencapai matlamat yang kami mahukan..

Terdapat beberapa teori yang menjelaskan hubungan antara frustrasi dan pencerobohan. Tidak selalu kemarahan membawa kepada pencerobohan.

Orang yang mengalami kemarahan sebagai emosi yang tidak menyenangkan dan sengit, kita merasa sangat penuh tenaga dan dorongan, perlu bertindak (secara fizikal, secara lisan ...) dengan serta-merta dan dengan intensiti yang besar untuk menyelesaikan kekecewaan.

The disgust

Ungkapan ekspresi wajah yang meluat terutamanya hidung. Gerak isyarat ini begitu ciri wajah jijik adalah percubaan organisma untuk menyekat hidung untuk mengelakkan bau berbahaya.

Dengan cara ini, sikap jijik melindungi kita, contohnya, dari makan makanan dalam keadaan yang tidak baik dan yang boleh mendatangkan bahaya kepada kesihatan kita.

Apabila kita merasa jijik, terdapat ketegangan otot yang lebih besar dan juga peningkatan kereaktifan gastrousus. Orang yang mengalami jijik mempunyai keperluan untuk melepaskan diri daripada rangsangan itu.

Fungsi jijik adalah untuk menyediakan tabiat penyesuaian, yang sihat dan bersih bagi kita, serta menjana tanggapan yang membolehkan kita melarikan diri dari situasi yang boleh menyebabkan kemudaratan atau yang tidak menyenangkan.

Apakah emosi asas dan kompleks??

Fakta bahawa terdapat emosi kompleks dan asas yang lain telah menjadi isu kontroversi. Kewujudan bahawa terdapat beberapa emosi asas sebahagian daripada pendekatan Darwin.

Menerimanya bermakna mempunyai satu siri emosi atau reaksi yang berbeza di antara mereka, semula jadi dan di dalam semua manusia. Jika ya, emosi ini perlu berbeza secara kualitatif dan bersifat masuk.

Mungkin salah satu aspek utama (jika tidak yang paling) untuk menimbangkan emosi asas ialah ekspresi wajah atau konfigurasi yang khusus dan tersendiri.

Penulis seperti Izard, sebagai contoh, memasukkannya di antara keperluan yang perlu, di samping termasuk orang lain seperti substrat saraf tertentu atau fakta bahawa mereka mesti mempunyai perasaan yang membezakannya dan itu khusus.

Umumnya, dan walaupun kontroversi, penulis yang menganggap bahawa terdapat satu siri emosi asas, pertimbangkan bahawa mereka berkaitan dengan penyesuaian dan evolusi kita sendiri dan oleh itu substrat universal dan bawaan hadir.

Perjanjian yang lebih umum adalah hakikat bahawa emosi asas adalah enam: kegembiraan, kesedihan, kemarahan atau kemarahan, ketakutan, jijik dan kejutan. Emosi sekunder, di mana kita dapat menemui rasa bersalah, malu atau altruisme, akan lebih berkaitan dengan konteks sosial di mana orang membangun..

Fungsi emosi

Semua emosi mempunyai beberapa fungsi yang menjadikannya berguna dan yang membolehkan kita bertindak balas dengan berkesan tanpa mengira sama ada mereka menyenangkan atau tidak menyenangkan.

Semua emosi mempunyai utiliti dan fungsi penyesuaian sosial, pelarasan peribadi, hidup ... walaupun mereka tidak menyenangkan kepada kita.

Untuk Reeve emosi akan mempunyai tiga fungsi utama seperti adaptif, sosial dan motivasi.

Di antara fungsi-fungsi yang kita dapati menyesuaikan diri, yang penting kerana ia mempersiapkan kita untuk bertindak balas terhadap tingkah laku alam sekitar. Dengan cara ini, ia mendorong kita untuk menjalankan tingkah laku ke arah objektif (sama ada mendekati atau menjauhkan kita).

Dalam erti kata lain, rasa muak umpamanya adalah penolakan, penjelajahan kejutan atau perlindungan ketakutan.

Fungsi lain ialah fungsi sosial; dengan itu memudahkan emosi menggalakkan anda tingkah laku yang sesuai dan membolehkan orang lain untuk meramalkan apa kelakuan kita.

Ini sangat relevan untuk hubungan interpersonal, misalnya untuk berkomunikasi keadaan afektif, memudahkan interaksi sosial atau menggalakkan tingkah laku prososial.

Akhir sekali, kita juga mendapati fungsi motivasi, dengan mengambil kira bahawa hubungan antara kedua-dua proses (motivasi dan emosi, sangat dekat). Emosi adalah apa yang menggalakkan tingkah laku yang termotivasi. Tingkah laku yang diresapi dengan emosi lebih kuat.

Sebagai contoh, kejutan mengajak kita untuk menghadiri rangsangan yang baru kepada kita, kemarahan membawa kita untuk mempertahankan diri dan kegembiraan membawa kita tarikan kepada orang lain.

Di samping itu, emosi juga mengarahkan kelakuan kita bergantung kepada sama ada emosi adalah hedonik atau mempunyai valens positif (contohnya, kegembiraan, pendekatan menghasilkan) atau mempunyai valens negatif (contohnya, ketakutan atau kemarahan, yang menghasilkan mengelakkan atau menjauhkan diri).

Dan anda, anda tahu fungsi emosi asas?

Rujukan

1. Calatayud Miñana, C., dan Vague Cardona, M. E. Modul II: Emosi. Sarjana dalam Perisikan Emosi. Universiti Valencia.
2. Chóliz, M. (2005). Psikologi emosi: proses emosi.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Emosi dan motivasi. Editorial Universiti Ramón Areces.
4. Maureira, F., dan Sánchez, C. (2011). Emosi biologi dan sosial. Psikiatri Universiti.
5. Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Neurobiologi Emosi. Jurnal Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Pendekatan biologi terhadap kajian emosi. Annals of Psychology, 12 (1), 61-86.
7. Rodriguez, L. Psychology of Emotion: Bab 5: emosi utama: kejutan, jijik dan ketakutan. Tidak.
8. Rodriguez, L. Psychology of Emotion: Bab 6: kegembiraan, kesedihan dan kemarahan. Tidak.
9. Tajer, C. Hati yang sakit. Bab 3: Biologi emosi.