7 Perkara yang Harus Dilakukan Apabila Rasa Tidak Diingini (Psikologi)

Rasa tidak diendahkan Ia adalah salah satu perasaan terburuk yang boleh dialami. Walau bagaimanapun, perasaan itu bergantung pada perspektif atau pemikiran kita dan oleh itu kita boleh mengubahnya.

Sebenarnya kebalikan dari cinta bukanlah kebencian. Ia adalah sikap acuh tak acuh. Malah, yang diabaikan boleh menyebabkan perasaan yang lebih teruk daripada ditolak kerana ia boleh membawa anda untuk berfikir bahawa anda tidak peduli dengan orang lain.

Ada yang baru-baru ini berlaku kepada anda??

• Rakan anda tidak mengambil idea anda.
• Anda melabur masa untuk mempunyai kopi / minuman dengan seseorang dan memberi lebih banyak perhatian kepada whatsapp daripada anda.
• Bos, kawan atau rakan anda mengambil masa berjam-jam untuk membalas mesej anda, jika dia menjawab.
• Anda tergesa-gesa untuk pergi ke mesyuarat dan orang lain tidak muncul atau tiba terlambat.
• Anda menghantar CV atau memohon tawaran kerja dan tiada siapa yang menjawab anda.

Mengapa kita berasa begitu buruk apabila mereka mengabaikan kami?

Apabila kita dilayan dengan sikap acuh tak acuh, kita mungkin cenderung untuk berfikir bahawa kita tidak sepatutnya diberi perhatian. Walau bagaimanapun, itu adalah satu tanda bahawa kita mesti bekerja pada diri kita sendiri. Perhatikan fikiran dan tingkah laku anda: adakah anda terlalu banyak bertanya? Adakah mereka benar-benar mengabaikan anda?

Pertama sekali, anda harus mempertimbangkan aspek tersebut, tetapi kadang kala realiti adalah bahawa yang diabaikan juga boleh bergantung kepada kurang pertimbangan orang lain.

Jika syarikat anda tidak mengembalikan mesej anda, pasangan anda ketawa pada imej yang dihantar kepada anda oleh whatsapp semasa anda bersama atau seseorang tidak muncul untuk mesyuarat / temu janji, mungkin itu tanggungjawab orang lain.

Penyelesaian

Rasa tidak diendahkan ia adalah sesuatu yang mungkin berlaku dalam hidup kita dan untuk mengelakkan perasaan buruk tentang hal itu, lebih baik mengubah perspektif kita daripada cuba mengubah orang lain:

Jangan cuba mengawal orang lain

Kita tidak dapat mengawal orang lain, tetapi kita mempunyai kawalan ke atas diri kita sendiri. 

Mereka tidak mengabaikan anda kerana anda

Apabila mereka mengabaikan kami atau menolak kami pada mulanya, itu bukan untuk orang kami. Adakah anda berfikir bahawa seseorang yang tidak tahu anda boleh meletakkan keputusan mereka untuk mengabaikan anda dalam keperibadian anda? 

Jangan cari kelulusan daripada orang lain

Salah satu sikap paling buruk yang boleh anda lakukan jika anda ingin menjadi bahagia dan bebas adalah mencari kelulusan orang lain untuk semua yang anda lakukan. Selalu akan menjadi orang yang bersetuju dengan apa yang anda lakukan dan orang lain yang tidak. 

Jadilah bebas

Ia berkaitan dengan tidak mendapatkan kelulusan. Untuk berbahagia anda hanya perlu diri anda sendiri. Kemudian, tentu saja, terdapat orang lain dengan siapa anda berkongsi kebahagiaan anda, walaupun mereka adalah "pelengkap", anda mesti bahagia untuk diri sendiri. 

Diabaikan tidak bermakna anda perlu mengabaikan orang lain

Sekiranya anda berbuat demikian, anda akan memasuki kitaran tanpa pulangan: abaikan, abaikan dan abaikan lagi. Juga memberi makan pemikiran anda bahawa "Saya mengabaikan orang kerana mereka mengabaikan saya".

Oleh itu, cuba memberi perhatian lebih kepada orang lain dan memerhatikan apa reaksi mereka. Bukannya jika seseorang selalu mengabaikan anda, anda memberi perhatian.

Ia tidak menjadikan ia tabiat untuk mengabaikan orang dan tidak mengabaikan orang yang tidak sepatutnya.

Komunikasi

Jika anda telah tinggal bersama rakan untuk minum kopi dan memberi perhatian lebih kepada telefon pintar anda daripada apa yang anda katakan, beritahu mereka. Sekiranya anda berasa tidak selesa semasa menghantarnya, gunakan humor. 

Belajar untuk mengatakan tidak

Dalam banyak keadaan ia biasanya diabaikan untuk mengelakkan daripada berkata "tidak" dan menghadapi situasi yang tidak selesa. Walau bagaimanapun, mengabaikan akan membuat orang lain berasa lebih teruk daripada a.

Kongsi di rangkaian sosial (letakkan kursor ke atas imej)

Ringkasnya, ia tidak memerlukan perhatian orang lain dan untuk berdiri sendiri.