Mario Alonso Puig Untuk membuat impian menjadi kenyataan, ilusi, komitmen dan keyakinan diri diperlukan

Saya pernah mendengarnya buat kali pertama tiga tahun yang lalu, ketika saya melihat ceramah dari anda di YouTube bercakap tentang kesan tekanan pada tubuh. Pada masa itu saya tidak akan membayangkan bahawa saya akan berpeluang untuk mewawancarai salah seorang yang paling pintar dan berpendidikan di Sepanyol.

Ia adalah Mario Alonso Puig, pakar dalam pembedahan umum dan ubat pencernaan, Fellow dalam Pembedahan untuk Sekolah Perubatan Universiti Harvard, Ahli Akademi Sains New York, Ahli Persatuan Amerika untuk Kemajuan Sains dan banyak lagi.

Apa yang paling saya sukai tentang Mario ialah kuliah dan buku-buku beliau berdasarkan penyelidikan saintifik. Di samping itu, kajiannya tidak terhad kepada bidang perubatan. Beliau juga mempunyai latihan dalam kecerdasan manusia dengan Dr Howard Gardner dan Dr. David Perkins, adalah pakar dalam Aspek Psikologi Kepimpinan dan Ericksonian Clinical Hypnosis.

Kerana pengalaman dan latihan beliau adalah orang yang unik untuk menjelaskan kepada kita bagaimana tubuh dan minda berinteraksi, dan apakah aspek-aspek yang membolehkan manusia mencapai potensi maksimum dan kebahagiaan.

Beliau baru-baru ini menerbitkan buku barunya, Penjaga kebenaran dan pintu gerbang ketiga, di mana dia bercakap tentang harga diri, rasa takut, harapan atau mengatasi masalah.Dengan novel ini dia memulakan temuduga bahawa dia telah menunggu lama.

Buku-buku terdahulu, Hidup adalah perkara yang mendesak, Keberanian, Memperbaiki diri anda, Pemimpin kayu, Sekarang saya dan Jawapannya, mereka lebih berasaskan penyebaran saintifik yang berorientasikan kepada perkembangan peribadi. Mengapa anda memutuskan untuk beralih kepada novel?

Kerana naratif itu membolehkan kita mencadangkan idea dan refleksi dalam cara yang lebih sensori daripada esei dan, oleh karenanya, dapat memberi kesan kepada orang itu pada tahap yang jauh lebih mendalam dan tidak dapat diingati. Pengalaman hidup oleh protagonis novel ini datang untuk menghairankan di dunia pembaca. Fikiran manusia, seperti yang dikatakan Gregory Bateson, adalah fikiran metafora dan itulah sebabnya kesusasteraan fiksyen dapat menghasilkan resonans batin yang kadang-kadang begitu mengejutkan dan berubah. Selain itu, selepas menulis enam buku karangan, ia kelihatan seperti masa yang tepat untuk meninggalkan apa yang telah menjadi "zon selesa" saya dan meneroka tanah baru.

Salah satu protagonis buku itu - Pablo - tidak selamat dan mempunyai harga diri yang rendah. Apa yang anda fikir adalah proses terbaik untuk membangunkan harga diri yang sihat? 

Apabila kita adalah anak-anak, kita mula memberitahu tiga jenis cerita, satu tentang diri sendiri, satu lagi tentang orang lain dan akhirnya sebuah cerita untuk menggambarkan dunia ini di mana kita hidup. Harga diri kita bergantung tepat pada cara yang sangat peribadi di mana kita menggambarkan diri kita sendiri. Ia akan menjadi seperti jika salah satu daripada protagonis filem dan mengikuti skrip tertentu (cerita sendiri).

Dalam novel "Penjaga Kebenaran dan pintu gerbang ketiga"Paul entah bagaimana keluar dari skrip yang yang mengenakan yang" filem penting "dan dengan itu sedar bahawa beliau bukan sahaja pelakon, tetapi juga penonton dan penulis skrip filem. Oleh itu, apabila seseorang melakukan penemuan ini sama boleh mula menulis semula sejarah mereka sendiri dan dengan itu meningkatkan tahap harga diri. Apabila kita belajar untuk melihat diri kita sendiri, orang lain dan dunia dari perspektif yang lain, persepsi kita terhadap sesuatu berubah. Epícteto berkata: "Kami tidak melihat perkara seperti ini, tetapi seperti kita".

Boleh membaca perubahan buku menyebabkan otak?

Pembacaan buku jika ia berjaya menyerap pembaca, menyebabkan perubahan otak pada masa ini kerana ia mengaktifkan pancaindera dalaman melalui imaginasi. Dalam kajian dengan resonans magnet berfungsi dan membolehkan melihat apa yang berlaku di dalam otak dalam mata pelajaran bangun, ia telah mendapati bahawa otak, "terperangkap" dalam cerita, mengaktifkan kawasan yang sama seolah-olah apa yang dibaca, adalah Saya hidup dalam realiti. Pengaktifan ini menghasilkan perubahan dalam pelbagai rangkaian otak melalui fenomena yang dipanggil neuroplasticity. Itulah sebabnya sastera, filem, seni dan muzik dapat membantu seseorang membangkitkan sumber tidur dan meletakkannya bekerja. Di antara sumber-sumber ini kita boleh menyebut beberapa seperti keberanian, keberanian, kedermawanan atau belas kasihan.

Dalam beberapa buku beliau mengulas mengenai kepentingan ilusi, komitmen dan keyakinan diri untuk maju dan mencapai matlamat yang hebat. Apa pengaruh boleh mempunyai gen dan alam sekitar dalam kapasiti itu?

Jim Proctor adalah saintis yang menjejaki kembar homozygous (saham 100% daripada bahan genetik) di UK mengatakan bahawa 40% daripada keperibadian kita adalah genetik dan 60% bergantung kepada alam sekitar, pendidikan dan lain-lain ... dan lain-lain José Ortega y Gasset berkata: "Kami bukan parti tetapi gerund. Kami tidak dibuat sepenuhnya, tetapi sedikit demi sedikit kita lakukan ". Oleh itu pentingnya berani untuk bermimpi melebihi apa yang munasabah. Untuk membuat impian menjadi kenyataan, ilusi, komitmen dan keyakinan diri diperlukan.

Ada saat di mana Ramón, salah seorang protagonis novel mengingatkan beberapa perkataan:

Tidak mustahil, kata kebanggaan itu.

Ia berisiko, kata pengalaman itu.

Ia tidak masuk akal, kata alasan itu.

Cubalah ... kata hati.

Suasana dan kebahagiaan kita dapat sangat dipengaruhi oleh pemikiran kita. Apa yang anda cadangkan untuk keluar dari kecenderungan untuk berfikir secara negatif?

Ramai pemikiran kita adalah automatik dan semua yang mereka lakukan adalah menjana kecemasan, perasaan tidak berdaya dan harapan dan itu sebabnya adalah yang terbaik untuk menghentikannya. Saya cadangkan dengan tepat untuk menghentikannya dan membenarkan kecerdasan unggul untuk bermain, memupuk kesunyian dan meditasi. Kesan yang berdiam diri dan meditasi ada di otak, walaupun mengejutkan, tidak dapat difahami dari sudut pandangan yang rasional. Walau bagaimanapun, kesannya sudah tidak dapat dipersoalkan. Beberapa ahli sains saraf yang terbaik di dunia yang mempelajari pengaruh kesunyian dan meditasi terhadap manusia telah menunjukkan peningkatan yang sangat ketara dalam tahap:

1-Serenity, tenang, damai sejahtera.

2-Keyakinan sebelum cabaran hidup.

3-Mental kejelasan apabila membuat keputusan yang baik.

4-Pemulihan selepas jatuh dan kegagalan.

5-Kesihatan dengan peningkatan contohnya aktiviti sistem imun, yang merupakan sistem pertahanan kita terhadap bakteria, virus dan tumor.

6-Tenaga.

Perubahan dalam kehidupan sering diperlukan, walaupun kadang-kadang orang tidak melakukannya kerana takut. Apa cara terbaik untuk keluar zon selesa dan mengatasi ketakutan itu?

Kita mesti memahami akar yang mendalam dari bentuk ketakutan yang menjejas kita dan itu bukan sahaja tidak melindungi kita daripada bahaya sebenar, tetapi juga serius membahayakan kesihatan mental dan fizikal kita. Ketakutan yang mengatasi kita dan membuat kita takut adalah ketakutan yang pada asasnya dihasilkan dari minda. Terdapat momen dalam kehidupan seseorang, kerana ia berlaku kepada Pablo dalam "Penjaga Kebenaran dan pintu gerbang ketiga"Di mana dia bosan hidup dengan ketakutan itu dan rindu untuk merasa benar-benar bebas. Apabila kita mengalami perasaan ini, kita mula dan mengikuti jalan yang membawa kepada "kesedaran" sebenar kesedaran. Menemukan rasa tidak puas hati yang menggembirakan, kerinduan untuk kebebasan, sangat penting untuk keluar dari orang yang sudah biasa, yang biasa dan memasuki dunia yang penuh ketidakpastian. Adalah penting pada saat-saat di mana kita merasa tersisa telah terbiasa dan biasa, ingat bahawa semua sihir kita akan dapati di luar "kawasan keselesaan".

Adakah anda perlu menyentuh bahagian bawah untuk berubah?

Perubahan yang mendalam, sesuatu yang saya panggil "Mencipta Semula" kata menyentuh lapisan dalam lapisan individu yang berada di luar cara yang biasa perceiving, pemikiran, perasaan dan lakonan. Proses kerja-kerja dalaman biasanya hanya mengambil orang-orang yang mahu mengalami perubahan yang ketara dalam kehidupan mereka, sama ada kerana kekurangan perubahan bersekutu dengan mengekalkan tahap yang tinggi dalam pelbagai penderitaan, atau kerana kekurangan perubahan bersekutu kehilangan besar peluang untuk menemui dunia baru yang penuh dengan peluang.

Sekiranya anda boleh memberikan nasihat kepada "Saya berumur 20 tahun", apa yang akan menjadi?

Itu membuka kemungkinan bahawa ia lebih daripada itu kepada apa yang saya panggil. Perbualan seorang pelajar dengan guru Zennya datang ke fikiran:

-Guru, siapa lelaki?

-Manusia bukan siapa yang dia fikir dia atau yang orang lain fikir dia

-Tetapi guru, apa yang akan berlaku jika suatu hari lelaki sedar bahawa dia bukan orang yang selalu percaya bahawa dia dan dia bukan yang orang lain fikir dia??

-Ia akan berlaku bahawa cacing akan memulakan transformasinya menjadi rama-rama

Untuk berhenti menghakimi diri sendiri dan mula memerhatikan diri sendiri pada saat-saat yang paling kritikal dan juga yang paling rendah, adalah apa yang membolehkan kita mengenali diri kita dengan lebih baik, untuk memahami diri kita dengan lebih banyak lagi dan untuk mengetahui diri kita sendiri. Di dalam setiap manusia ada wira, seorang heroin yang berpotensi. Misi kami adalah untuk berhubung dengan wira itu, dengan heroin itu sehingga mereka dapat membantu kami untuk memberikan pengaruh yang positif di dunia, sehingga memberikan hidup sejati.