6 hormon stres dan kesannya terhadap manusia

The tekanan hormon kortisol, glukagon dan prolaktin adalah yang paling penting, namun, yang paling mempengaruhi pemfungsian fizikal dan fungsi mental adalah kortisol. Sebaliknya, terdapat hormon pembiakan lain seperti estrogen, progesteron dan testosteron, dan hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan, yang juga diubahsuai semasa keadaan tekanan..

Tekanan adalah perasaan ketegangan fizikal atau emosi yang boleh datang dari sebarang keadaan atau pemikiran yang menyebabkan perasaan kecemasan, kegelisahan atau kekecewaan. Apabila seseorang menderita stres, mereka tidak hanya mengalami perubahan psikologi, tetapi mereka menjalani satu siri perubahan dan perubahan fizikal.

Dalam artikel ini kita akan bercakap mengenai bagaimana perubahan fizikal ini dibuat dan kita akan menerangkan operasi tekanan hormon.

Indeks

• 1 Apakah tekanannya??
• 2 Apa yang berlaku kepada tubuh dalam keadaan tekanan?
• 3 Tekanan dan sistem saraf autonomi
• 4 Hormon tekanan utama
  • 4.1 Cortisol
  • 4.2 Glucagón
  • 4.3 Prolactin
  • 4.4 hormon seks
• 5 Tekanan dan perubahan hormon
• 6 Rujukan

Apakah tekanannya??

Tekanan dianggap keadaan ketegangan dan kebimbangan yang berlarutan dari masa ke masa, yang menyebabkan satu siri perubahan dan perasaan tidak selesa pada orang yang menderita. Seseorang mengalami tekanan apabila dia mempunyai perasaan bahawa dia tidak dapat menanggulangi keadaan yang ditanyakan kepadanya.

Untuk bahagiannya, dalam tekanan perubatan disebut sebagai keadaan di mana tahap glukokortikoid dan katekolamin dalam peredaran dinaikkan. Dengan pendekatan pertama untuk jangka masa tekanan, kita sudah melihat dua perkara yang jelas:

• Di satu pihak, stres adalah perubahan asal psikologi yang menyebabkan satu siri perubahan fungsi fizikal tubuh.
• Dalam stres ia tersirat aktiviti hormon yang berbeza, yang mencetuskan perubahan bentuk korporat secara langsung.

Apa yang berlaku kepada tubuh dalam keadaan tekanan?

Apabila kita mengalami tekanan, tubuh kita sentiasa aktif seolah-olah kita bertindak balas kepada had keadaan. Di samping itu, pengaktifan tinggi yang dialami oleh tubuh kita dalam keadaan tekanan, menyebabkan banyak perubahan fizikal, yang menjadikan kita lebih cenderung untuk menjadi sakit

Ini dijelaskan kerana badan kita berhenti bekerja melalui keadaan homeostatik, dan kadar denyutan jantung, bekalan darah, ketegangan otot, dan sebagainya. mereka kelihatan berubah. Dan untuk sebahagian besar, mereka yang bertanggungjawab untuk perubahan ini adalah hormon yang kita lepaskan ketika kita ditekankan.

Hormon adalah bahan kimia yang dikeluarkan oleh otak kita kepada seluruh badan. Perubahan fungsi zat-zat ini yang diagihkan di banyak kawasan badan, segera menyebabkan satu siri perubahan fizikal.

Selanjutnya kita akan mengkaji semula apa hormon yang diubah dalam keadaan stres, bagaimana mereka berfungsi dan apa kesan berbahaya yang dapat mereka lakukan pada tubuh kita.

Tekanan dan sistem saraf autonomi

Sebelum mengkaji semula hormon, perlu diingat bahawa respons tekanan mempunyai banyak kaitan dengan sistem saraf autonomi. Oleh itu, dalam keadaan tekanan sebahagian daripada sistem ini diaktifkan (sistem saraf simpatetik) dan satu lagi menghalang (sistem saraf parasympatetik).

Sistem saraf simpatetik diaktifkan pada masa otak kita menganggap bahawa terdapat kecemasan (dalam kes-kes tekanan berterusan). Pengaktifannya meningkatkan kewaspadaan, motivasi dan pengaktifan umum.

Begitu juga, sistem ini mengaktifkan kelenjar adrenal saraf tunjang, yang bertanggungjawab untuk melepaskan hormon tekanan yang dibincangkan di bawah..

Separuh lagi sistem, sistem saraf parasympatetik, dihalang. Sistem ini menjalankan fungsi vegetatif yang menggalakkan pertumbuhan dan penyimpanan tenaga, jadi apabila sistem dihalang, fungsi-fungsi ini berhenti berfungsi dan boleh dikompromikan.

Hormon tekanan utama

Cortisol

Cortisol dianggap sebagai hormon stres yang cemerlang kerana tubuh mengeluarkannya dalam keadaan kecemasan untuk membantu kita mengatasi masalah dan dapat membuat respons yang cepat dan berkesan. Dengan cara ini, apabila kita menekankan pembebasan kortisol dicetuskan.

Dalam keadaan normal (tanpa tekanan) sel-sel badan kita menggunakan 90% tenaga dalam aktiviti metabolik seperti pembaikan, pembaharuan atau pembentukan tisu baru.

Walau bagaimanapun, dalam keadaan tekanan, otak kita menghantar mesej ke kelenjar adrenal supaya mereka mengeluarkan lebih banyak kortisol.

Hormon ini bertanggungjawab untuk melepaskan glukosa ke dalam darah untuk menghantar lebih banyak tenaga kepada otot (untuk mengaktifkan lebih banyak tisu kita); Dengan cara ini, apabila kita ditekankan, kita melakukan pelepasan glukosa yang lebih besar melalui kortisol.

Dan dalam apa yang diterjemahkan ini? Dalam keadaan tekanan tertentu, fakta ini tidak mempunyai kesan negatif terhadap organisma kita, kerana sebaik sahaja keadaan kecemasan selesai, tahap hormon kembali normal.

Walau bagaimanapun, apabila kita mengalami tekanan secara teratur, tahap kortisol dicetuskan secara berterusan, jadi kita menghabiskan banyak tenaga untuk melepaskan glukosa ke dalam darah, dan fungsi pemulihan, pembaharuan dan penciptaan tisu-tisu baru lumpuh.

Oleh itu, tekanan boleh mempunyai kesan negatif ke atas kesihatan kita, kerana kita mempunyai penyahkawalseliaan hormon.

Tanda-tanda awal yang mempunyai tahap kortisol untuk masa yang lama adalah kurangnya rasa lucu, cepat marah, perasaan marah, keletihan, sakit kepala, berdebar-debar, darah tinggi, kurang selera makan, masalah penghadaman, sakit otot atau kekejangan.

Glucagón

Glukagon adalah hormon yang bertindak pada metabolisme karbohidrat dan disintesis oleh sel-sel pankreas.

Fungsi utamanya adalah untuk membolehkan hati melepaskan glukosa yang disimpan ketika tubuh kita mempunyai tahap rendah bahan ini dan memerlukan lebih banyak fungsi berfungsi dengan baik.

Malah, peranan glukagon boleh dianggap bertentangan dengan insulin. Walaupun insulin menurunkan tahap glukosa terlalu tinggi, glukagon meningkatkan mereka apabila terlalu rendah.

Apabila kita mengalami tekanan, pancreas kita mengeluarkan lebih banyak glukagon untuk memberikan lebih banyak tenaga kepada tubuh kita, supaya fungsi hormon kita dinegori, menjadi sangat berbahaya bagi mereka yang menderita diabetes.

Prolactin

Prolactin adalah hormon yang dirembes oleh kelenjar pituitari anterior otak yang bertanggungjawab untuk merangsang rembesan susu wanita semasa tempoh penyusuan.

Dengan cara ini, apabila seorang wanita berada dalam tempoh laktasi, dia dapat menghasilkan susu melalui pembebasan hormon. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes ini, tempoh penderaan tekanan tinggi boleh menyebabkan hyperprolactinemia.

Hyperprolactinemia bertambah darah prolaktin segera menyebabkan perencatan pengeluaran hormon hypothalamic, yang bertanggungjawab untuk estrogen sintesis, melalui mekanisme yang berbeza.

Oleh itu, untuk meningkatkan tahap prolaktin, hormon yang mensintesis hormon seks wanita menghalang, hakikat yang menyebabkan kekurangan ovulasi, dan pengurangan berbangkit dalam estrogen haid sebagai kekurangan haid.

Oleh itu, melalui prolaktin, tahap stres yang tinggi boleh menyebabkan ketidaksesuaian fungsi seksual pada wanita dan mengubah kitaran haid.

Hormon seks

Tekanan juga mengganggu fungsi tiga hormon seks: estrogen, progesteron dan testosteron.

Estrogen

Tekanan mengurangkan sintesis estrogen, yang boleh mengubah fungsi seksual wanita. Walau bagaimanapun, hubungan antara estrogen dan stres adalah bidirectional, iaitu, tekanan dapat mengurangkan penciptaan estrogen, tetapi pada akhirnya estrogen boleh menjadi hormon yang melindungi stres..

Progesteron

Progesteron adalah hormon yang disintesis dalam ovari yang, antara lain, bertanggungjawab untuk mengatur kitaran haid wanita dan mengawal kesan estrogen supaya ini tidak melebihi rangsangan pertumbuhan sel.

Mengalami tekanan untuk jangka masa yang lama boleh mengurangkan pengeluaran hormon ini, menyebabkan ketidakseimbangan progesteron yang boleh menyebabkan pelbagai gejala seperti menurun keinginan seksual, keletihan, berat badan, sakit kepala atau perubahan mood.

Testosteron

Untuk bahagiannya, testosteron adalah hormon seks lelaki, yang membolehkan pertumbuhan tisu pembiakan lelaki. Ia juga membolehkan pertumbuhan ciri seks sekunder seperti rambut muka dan badan atau ereksi seksual.

Apabila seseorang mengalami tekanan secara teratur, kadar testosteron menurun, kerana tubuh memilih untuk melaburkan tenaga dalam penghasilan hormon lain seperti kortisol.

Dengan cara ini, tekanan menjadi salah satu punca utama masalah seksual seperti mati pucuk, disfungsi ereksi atau kurang keinginan seksual.

Begitu juga, penurunan tahap hormon ini juga boleh menghasilkan gejala lain seperti perubahan mood yang kerap, perasaan keletihan yang berterusan dan ketidakupayaan untuk tidur dan berehat dengan betul..

Tekanan dan perubahan hormon

Komponen utama tindak balas stres adalah sistem neuroendokrin, dan khususnya, paksi hipotalamus-pituitari-adrenal sistem ini.

Seperti yang telah kita berkata, untuk peristiwa tekanan (atau ditafsirkan sebagai tekanan) sistem saraf bersimpati diaktifkan, yang menyebabkan pengaktifan segera kelenjar adrenal sistem neuroendocrine yang.

Pengaktifan ini merangsang pembebasan vasopressin dalam paksi hypothalamus-pituitari. Kehadiran bahan ini merangsang hipofisis untuk melepaskan hormon lain, kortikotropin, kepada peredaran umum badan.

Sebaliknya, perbuatan corticotropin pada korteks kelenjar adrenal mendorong sintesis dan melepaskan glukokortikoid, terutamanya kortisol.

Oleh itu, hypothalamic-pituitari-adrenal boleh difahami sebagai satu struktur yang, pada kemunculan peristiwa tekanan, lata hormon yang berakhir dengan pembebasan peningkatan glukokortikoid dalam badan.

Oleh itu, hormon tekanan utama yang mengubah suai fungsi badan adalah kortisol Walau bagaimanapun, hormon lain seperti glucagon, prolaktin, hormon pembiakan seperti estrogen, progesteron dan testosteron dan hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan, juga diubah suai semasa keadaan tekanan.

Rujukan

1. Biondi, M. dan Picardi, A. (1999). Tekanan psikologi dan fungsi neuroendokrin pada manusia: Dua puluh tahun penyelidikan yang lepas. Psikoterapi dan Psikosomatik, 68, 114-150.
2. Axelrod, J. dan Reisine, T. D. (1984). Hormon tekanan: Interaksi dan peraturan mereka. Sains, 224, 452-459.
3. Claes, S.J. (2004). CRH, Tekanan, dan Kemurungan Utama: Interplay Psikobiologi. Vitamin & Hormon (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002). Gaya kebimbangan dan afektif: peranan korteks prefrontal dan amygdala. Psikiatri Biologi (51.1): 68-80.
5. McEwen, Bruce S.T (2000). Neurobiologi stres: dari serendipity kepada kaitan klinikal. Penyelidikan Otak, (886.1-2), 172-189.