100 Ungkapan untuk Meningkatkan Kesyukuran (Wanita, Lelaki dan Kanak-kanak)

Saya meninggalkan anda yang terbaik frasa untuk mengangkat mood kepada diri sendiri, kepada rakan, bekerja atau dalam kehidupan secara umum. Mereka adalah pemikiran, pantulan, kata-kata dan mesej yang akan membantu anda mempunyai hari yang lebih baik.

Banyak petikan dari tokoh sejarah yang memahami emosi manusia dengan baik, seperti William James, Helen Keller, Wayne Dyer, Eleanor Roosevelt atau Carl R. Rogers..

Memanjat dan mengekalkan suasana hati yang baik adalah penting untuk:

• Terus ke arah pencapaian matlamat anda.
• Mengekalkan kesihatan yang baik.
• Elakkan kecemasan, tekanan atau kemurungan.
• Galakkan hubungan peribadi anda.
• Rasa gembira dan mempromosikan kesejahteraan anda.

Sila tinggalkan komen anda di bahagian komen untuk membantu saya meningkatkan senarai!

Anda juga mungkin tertarik dengan frasa ketabahan atau ini untuk mendorong anda.

-Jangan sekali-kali mengelirukan kekalahan tunggal dengan kekalahan terakhir.-F. Scott Fitzgerald.

-Belajar untuk menghargai diri sendiri, apa yang anda ingin katakan: berjuang untuk kebahagiaan anda.-Ayn Rand.

-Jadilah positif Bersukacitalah dan jangan biarkan negativiti dunia mengecewakan anda.-Jerman Kent.

-Jangan menangis kerana ia berakhir. Senyum kerana ia berlaku.-Dr. Seuss. 

-Cuba dan gagal, tetapi jangan gagal untuk cuba. Stephen Kaggwa.

-Satu-satunya perbezaan antara hari yang baik dan buruk adalah sikap anda.-Dennis S. Brown.

-Jangan pernah mengatakan apa-apa tentang diri anda bahawa anda tidak mahu menjadi kenyataan.-Brian Tracy.

-Lebih tepat bagi seorang lelaki untuk menertawakan hidup daripada meratapi.-Seneca.

-Cara terbaik untuk menggalakkan diri anda adalah untuk cuba menggalakkan orang lain.-Mark Twain.

-Apabila anda bangun pada waktu pagi, fikirkan keistimewaan berharga untuk hidup, bernafas, berfikir, nikmati dan suka.-Marco Aurelio. 

-Malah malam yang paling gelap akan berakhir dengan matahari terbit.-Victor Hugo.

-Saya tidak fikir semua kemalangan, tetapi semua keindahan yang masih kekal.-Anne Frank.

-Penemuan besar generasi saya ialah manusia dapat mengubah hidup mereka dengan menukar sikap mental mereka.-William James. 

-Kebahagiaan hidup anda bergantung kepada kualiti pemikiran anda.-Marco Aurelio.

-Masa depan kepunyaan mereka yang percaya kepada keindahan mimpi mereka.-Eleanor Roosevelt.

-Kebahagiaan bukanlah masalah, ia adalah keupayaan untuk menangani mereka.-Steve Maraboli.

-Jika anda tidak suka dengan cara anda berjalan, mulakan bangunan yang lain.-Dolly Parton.

-Pesimis melihat kesukaran pada setiap peluang. Optimis melihat peluang dalam semua kesukaran.-Winston Churchill. 

-Jika kita menghargai makanan, kegembiraan dan lagu tentang emas, dunia akan lebih bahagia.-J. R. R. Tolkien.

-Perkara yang paling penting ialah menikmati kehidupan, untuk menjadi bahagia. Itulah yang penting.-Audrey Hepburn.

-Jangan takut hidup. Percayalah bahawa ia bernilai hidup dan keyakinan anda akan mewujudkan fakta itu.-William James.

-Gunakan kesakitan sebagai batu di jalan anda, bukan sebagai kawasan perkhemahan.-Alan Cohen.

-Satu-satunya orang yang anda maksudkan adalah orang yang anda pilih.-Ralph Waldo Emerson.

-Kehidupan adalah penggantian kecederaan yang mesti dipahami untuk difahami.-Helen Keller.

-Walaupun anda jatuh di muka anda, anda terus bergerak ke hadapan.-Victor Kiam.

-Pastikan wajah anda ke arah Matahari dan anda tidak akan melihat bayangan.-Helen Keller.

-Semua impian kita boleh menjadi kenyataan jika kita mempunyai keberanian untuk meneruskannya.-Walt Disney.

-Mulailah sekarang apa yang anda akan dari sekarang.-William James.

-Mulailah di mana anda berada Gunakan apa yang anda ada Lakukan apa yang anda boleh.-Arthur Ashe.

-Apabila anda meragui jika anda boleh terbang, anda berhenti selama-lamanya dapat melakukannya.- J.M. Barrie.

-Anda boleh mempunyai apa sahaja yang anda mahu jika anda sanggup melepaskan keyakinan bahawa anda tidak boleh memilikinya.-Ed. Robert Anthony.

-Hadiah terbaik yang boleh anda berikan sendiri adalah sedikit perhatian anda sendiri.-Anthony J. D'Angelo. 

-Anda sendiri, seperti mana-mana orang lain di alam semesta, anda layak mendapat cinta dan kasih sayang anda sendiri-Buddha.

-Dalam masa dua puluh tahun dari sekarang, anda akan menyesali perkara yang tidak anda lakukan, jadi lepaskan hubungan dan belayar dari zon selesa anda, cari angin dalam layar anda. Explore, Dream, Discover. -Mark Twain.

-Terima kasih atas apa yang anda ada sebelum anda mula mencari sesuatu yang lain. Jika anda tidak menghargai apa yang anda sudah ada, apa yang membuat anda fikir anda boleh gembira dengan sesuatu yang lain? -Roy T. Bennett.

-Berjalan dengan pemimpi, orang-orang yang beriman, mereka yang mempunyai keberanian, mereka dengan jenaka yang baik, orang-orang yang merancang, mereka yang melakukan, yang berjaya dengan minda dalam awan dan kaki di atas bumi.-Wilfred Peterson.

-Beritahu umur anda untuk rakan-rakan yang anda miliki, bukan untuk tahun-tahun yang anda miliki. Kenali kehidupan anda untuk senyuman anda, bukan untuk air mata anda-John Lennon. 

-Jika kita melakukan semua perkara yang kita mampu, kita akan kagum pada diri kita sendiri.-Thomas Edison.

-Sentiasa ingat bahawa anda lebih besar daripada keadaan anda, anda lebih daripada apa sahaja yang boleh berlaku kepada anda.-Anthony Robbins. 

-Jangan biarkan hidup tidak menggalakkan anda; Setiap orang yang berada di tempat yang baik harus bermula dari tempat yang lebih buruk.-Richard L. Evans.

-Perkara-perkara yang kita benci tentang diri kita tidak lagi nyata daripada apa yang kita suka tentang diri kita sendiri.-Ellen Goodman.

-Dalam konfrontasi antara aliran dan batu, aliran itu akan sentiasa menang, bukan dengan kekerasan, tetapi dengan kegigihan.-Buddha.

-Tidak berpuas hati atau memotivasi diri anda. Ia sentiasa menjadi pilihan anda.-Wayne Dyer.

-Jatuh tujuh kali, bangun lapan.-Pepatah Jepun.

-Jangan biarkan keadaan mengawal anda. Anda boleh mengubah keadaan anda sendiri.-Jackie Chan.

-Apa yang perlu kita buat ialah apa yang perlu dilakukan dengan masa yang telah diberikan kepada kita.- J.R.R. Tolkien.

-Tiada siapa yang boleh membuat anda merasa rendah diri tanpa persetujuan anda.-Eleanor Roosevelt.

-Hidup bermula pada akhir zon selesa.-Neale Donald Walsch.

-Jika anda mengubah cara anda melihat perkara, perkara yang anda lihat berubah.-Wayne Dyer.

-Kebimbangan harus membawa kita kepada tindakan dan tidak kepada kemurungan.-Karen Horney.

-Anda tidak akan dapat menyeberangi lautan sehingga anda mempunyai keberanian untuk berhenti melihat pantai.-Christopher Columbus

-Kemuliaan terbesar kita tidak pernah jatuh, tetapi meningkat setiap kali kita jatuh.-Confucius.

-Anda tidak mempunyai kawalan ke atas citarasa orang lain, jadi fokus kepada menjadi kenyataan kepada diri anda.-Tim Gunn.

-Ingat impian anda dan berjuang untuk mereka. Anda mesti tahu apa yang anda mahu dari kehidupan. Hanya ada satu perkara yang membuat impian anda mustahil: ketakutan kegagalan.-Paulo Coelho.

-Keajaiban tumbuh dari kesukaran.-Jean de la Bruyere.

-Falsafah saya ialah kesukaran yang hilang ketika berhadapan dengannya - Isaac Asimov.

-Tidak akan ada apa-apa yang boleh menakutkan anda jika anda enggan takut.-Gandhi.

-Gunakan senyuman anda untuk mengubah dunia dan jangan biarkan dunia mengubah senyuman anda.-Anonymous.

-Semakin besar kesukaran, semakin besar kemuliaannya. -Cicero

-Kita mesti merasakan kesakitan dan membakarnya seperti petrol untuk perjalanan kami.-Kenji Miyazawa.

-Keadaan anda sekarang tidak menentukan di mana anda pergi; mereka hanya menentukan di mana anda bermula.-Nest Qubein.

-Jangan takut untuk melepaskan kebaikan untuk pergi untuk perkara yang besar.-John D. Rockefeller.

-Perkara-perkara yang paling mudah boleh membawa kebahagiaan yang paling besar.-Izabella Scorupco.

-Paradoks yang ingin tahu ialah apabila saya menerima diri saya, saya boleh berubah.-Carl R. Rogers.

-Senyuman adalah cara yang murah untuk meningkatkan penampilan anda.-Charles Gordy.

-Kites bangkit dan tidak turun angin.-John Neal.

-Perjalanan sepuluh ribu kilometer bermula dengan satu langkah.-Lao Tzu.

-Selepas setiap badai matahari tersenyum; untuk setiap masalah terdapat penyelesaian dan kewajiban jiwa yang tidak dapat dipertahankan adalah semangat yang baik.-William R. Alger.

-Sikap positif memberi anda kuasa atas keadaan anda dan bukan keadaan anda yang berkuasa atas anda.-Joyce Meyer.

-Bawa senyuman dan mempunyai kawan; Dia telah berkeringat dan berkerut.-George Eliot.

-Setiap minit anda marah, anda akan kehilangan enam puluh saat kebahagiaan.-Ralph Waldo Emerson.

-Tiada pokok yang angin tidak digoncang.-Peribahasa.

-Pergi dengan keyakinan ke arah impian anda. Hidup hidup seperti yang anda bayangkan.-Henry David Thoreau.

-Ia bukan tahun-tahun hidup anda yang dianggap penting, tetapi hidup dalam tahun-tahun anda. -Abraham Lincoln

-Resipi pertama untuk kebahagiaan: elakkan bermeditasi lama di masa lalu.-Andre Maurois.

-Kebesaran anda tidak didedahkan oleh lampu yang datang kepada anda, tetapi oleh cahaya yang datang dari dalam anda. Ray Davis.

-Bukan apa yang anda ada, siapa anda, di mana anda berada atau apa yang anda lakukan yang menjadikan anda bahagia atau tidak bahagia. Itulah yang anda fikirkan tentangnya.-Dale Carnegie.

-Jika anda tidak menyukai sesuatu, ubahnya; jika anda tidak boleh mengubahnya, tukar cara anda berfikir tentangnya.-Mary Engelbreit.

-Setiap kegagalan mengajar manusia sesuatu yang diperlukan untuk belajar.-Charles Dickens.

-Jangan menghakimi diri anda dahulu, anda tidak lagi tinggal di sana.-Ifeanyi Enoch Onuoha.

-Semua yang anda boleh bayangkan adalah nyata.-Pablo Picasso.

-Ambil langkah pertama anda sekarang. Anda tidak perlu melihat laluan penuh, tetapi mengambil langkah pertama anda. Selebihnya akan muncul ketika anda berjalan.-Martin Luther King.

-Semakin kuatnya ribut adalah, semakin cepat ia berlalu.-Paulo Coelho.

-Apapun yang telah anda lakukan, lakukan dengan semua kekuatan anda.-Ecclesiastes

-Menjadi sengsara ialah kebiasaan; Kebahagiaan adalah kebiasaan; dan anda mempunyai pilihan untuk dipilih.-Tom Hopkins.

-Anda perlu menunggu sesuatu dari diri anda sebelum anda boleh melakukannya.-Michael Jordan.

-Kebahagiaan sejati menikmati masa kini, tanpa kebergantungan pada masa depan.-Marco Aurelio.

-Jika anda terus mengatakan perkara akan menjadi buruk, anda mempunyai peluang yang baik untuk menjadi seorang nabi.-Isaac Bashevis Penyanyi.

-Anda tidak boleh menunggu kemenangan dan merancang kekalahan.-Joel Osteen.

-Tiada rahsia kejayaan. Ini dicapai dengan menyediakan, bekerja keras dan belajar dari kegagalan.-Colin Powell.

-Jangan biarkan apa yang tidak boleh anda campurkan dengan apa yang boleh anda lakukan.-John Wooden

-Beribu-ribu lilin boleh dinyalakan dari satu lilin, dan kehidupan lilin tidak akan dipendekkan. Kebahagiaan tidak pernah berkurang apabila anda membagikannya.-Buddha.

-Sekiranya anda mahu kebahagiaan selama sejam, tidurlah. Jika anda mahu kebahagiaan selama sehari, pergi memancing. Sekiranya anda mahu kebahagiaan selama setahun, terimalah kekayaan. Sekiranya anda mahu kebahagiaan hidup, bantu orang lain. -Proverbial Cina

-Biarkan rasa sakit itu menjadi batu di jalan anda, bukan khemah. - Pengarang Tidak Diketahui.

-Jangan terancam dengan apa yang anda tidak tahu. Ini mungkin kekuatan terbesar anda, untuk memastikan anda melakukan perkara yang berbeza dari orang lain. -Sara Blakely

-Tentukan kejayaan pada istilah anda sendiri, dapatkannya mengikut peraturan anda sendiri dan membina kehidupan yang membuat anda bangga untuk hidup.-Ann Sweeney.

-Tidak kira betapa kuatnya ribut itu, Matahari akan sentiasa bersinar lagi di antara awan..

-The blacker malam, terang bintang.-Pengarang tidak diketahui.

-Semua impian kita boleh menjadi kenyataan jika kita mempunyai keberanian untuk meneruskannya.-Walt Disney.

-Jangan kehilangan kepercayaan Tiada dua musim berturut-turut.-Penulis tidak diketahui.

-Kegagalan adalah peluang yang memberi peluang kepada anda untuk memulakan, tetapi kali ini dengan kecerdasan yang lebih banyak. -Henry Ford.

-Masa anda adalah berharga, jadi jangan membazirkannya hidup orang lain.-Steve Jobs.

-Sekiranya kesedihan mengetuk pintu, beritahu dia dengan sangat baik bahawa anda telah komited kepada kebahagiaan dan anda bercadang untuk menjadi setia kepadanya sepanjang hidupnya..

-Tiada siapa yang cukup relevan untuk merengsakan hidup anda - Pengarang tidak diketahui.

-Jangan berhenti berperang, dunia memerlukan anda hari ini dan setiap hari dalam hidup anda.-Pengarang tidak diketahui.

-Pikiran membawa anda kepada maksud anda, tujuan anda untuk tindakan anda, tindakan anda terhadap tabiat anda, tabiat anda kepada watak anda dan watak anda menentukan nasib anda. Berfikir secara positif.-Tyron Edwards.

-Harapan adalah kekuatan semangat dalam keadaan yang kita tahu adalah buruk. K. Chesterton.

-Dia yang bahagia akan menjadi semangat.-Lailah Gifty Akita.

-Kadang-kadang, kita diseret ke dalam lubang ketidakbahagiaan oleh pendapat orang lain.-Mokokoma Mokhonoana.

-Cinta menjadikan anda kuat apabila orang lain lemah, berani ketika orang lain takut, ia memenuhi harapan anda apabila orang lain putus asa dan memberi anda semangat apabila orang lain sedih.-Matshona Dhliwayo.

-Untuk semangat gembira, jalan-jalan gelap hanya jalan-jalan yang diterangi.-Mehmet Murat Ildan.

-Menjadi indah.-Lailah Gifty Akita.

-Penderitaan menjadi cantik ketika seseorang mengalami kegusaran hebat dengan kegembiraan.-Kilroy J. Oldster.

-Janganlah sedih untuk seseorang yang melepaskan kamu. Dia merasakan kesedihan untuk mereka kerana mereka melepaskan orang yang tidak akan meninggalkannya.-Madison Dastrup.

-Kegembiraan akan menarik orang yang tidak dikenali, kepandaian akan membantu anda untuk mempunyai lebih banyak kenalan, kesetiaan akan membantu anda untuk menjaga rakan-rakan dan kebaikan anda akan membantu anda membiak rakan-rakan anda.-Matshona Dhliwayo.

-Berhati-hati tetapi jangan lupa untuk berada dalam mood yang baik.-Debasish Mridha.

-Cari sihir dalam perkara-perkara kecil dan dalam perkara-perkara besar yang anda selalu diharapkan untuk mula nyata. -Isa Zapata.

-Dunia akan menjadi tempat yang lebih cerah dan lebih bahagia jika kita dapat mengingat kekaguman yang kita miliki sebagai anak-anak.-P. J. Roscoe.

-Ribuan sebab terlalu sedikit untuk membuat saya berasa sedih, tetapi hanya satu sahaja yang dapat membuatkan saya tersenyum.-Raaz Ojha.

-Tertawa kadang-kadang, walaupun kehidupan merasakan hempedu pahit. Ringkasnya, biarkan gigi dan pipi anda lihat, dan senyum manis. Senyum, buatlah gaya hidup anda. Hiaskan wajah anda dengan timbunan senyuman.-Israelmore Ayivor.

-Senyum di pagi hari dapat mengubah mood anda sepanjang hari. Pelukan pada waktu malam boleh menjadikan anda mempunyai impian yang bahagia bahawa anda tidak akan menyesal.-Israeliv Ayivor.

-Untuk minda gembira, matahari tidak pernah ditetapkan. Untuk minda tanpa kegembiraan, matahari tidak pernah naik.-Mehmet Murat Ildan.

-Muzik gembira adalah cahaya yang kuat di antara bayang-bayang kesedihan.-Mehmet Murat Ildan.

-Anda tidak perlu pergi jauh untuk membuat orang lain bahagia. Apabila anda membuat orang yang berdekatan dengan anda gembira, orang yang jauh akan datang.-Israeliv Ayivor.

-Yang diilhamkan adalah menakjubkan, tetapi inspirasi adalah kehormatan.-Stacey T. Hunt.

-Jika anda bernasib baik untuk menjadi berbeza, jangan berubah.-Taylor Swift.

-Masa yang anda suka membazir bukan masa yang sia-sia.-Marthe Troly-Curtin.

-Sangat sukar untuk melupakan kesakitan, tetapi lebih sukar untuk mengingat kegembiraan. Kami tidak mempunyai parut yang mengingatkan kita tentang saat-saat bahagia. Kami belajar sedikit tentang keamanan.-Chuck Palahniuk.

-Kebahagiaan adalah apabila anda berfikir, apa yang anda katakan dan apa yang anda lakukan adalah harmoni.-Mahatma Gandhi.

-Anda tidak akan gembira jika anda mencari kebahagiaan. Anda tidak akan hidup jika anda mencari makna hidup.-Albert Camus.

-Orang seperti gembira kerana minda mereka mahu mereka menjadi.-Abraham Lincoln.

-Tiada apa-apa seperti menangkap nafas anda selepas anda ketawa terlalu banyak. Tiada apa-apa seperti sakit perut atas sebab yang betul.-Stephen Chbosky.

-Kebahagiaan bukan sesuatu yang dilakukan. Ia berasal dari tindakan anda.-Dalai Lama XIV.

-Mereka mengatakan bahawa orang memerlukan tiga perkara untuk menjadi sangat gembira: seseorang yang suka, sesuatu yang perlu dilakukan dan sesuatu yang perlu dicari.-Tom Bodett.

-Anda tidak dapat mempertahankan diri dari kesedihan tanpa mempertahankan diri dari kebahagiaan.-Jonathan Safran Foer.

-Tiada ubat menyembuhkan kegembiraan apa-apa.-Gabriel García Márquez.

-Satu-satunya cara untuk mencari kebahagiaan sejati adalah dengan risiko terluka.-Chuck Palahniuk.

-Mari kita berterima kasih kepada orang-orang yang membuat kita bahagia. Mereka adalah tukang kebun yang indah yang membuat jiwa kita berkembang.-Marcel Proust.

-Anda tidak boleh bahagia melainkan jika anda tidak bahagia pada masa itu.-Lauren Oliver.

-Kebahagiaan adalah akibat usaha peribadi.-Elizabeth Gilbert.

-Kejayaan mendapatkan apa yang anda mahukan. Kebahagiaan adalah apa yang anda dapatkan.-W. P. Kinsella.

-Saya tiada apa-apa yang perlu dilakukan hari ini selain senyuman.-Paul Simon.

-Kebahagiaan hanya nyata apabila dikongsi.-John Krakauer.

-Dalam pengalaman saya, anda hampir boleh menikmati perkara jika anda memberitahu anda bahawa anda akan.-L. M. Montgomery.

-Kebahagiaan bergantung kepada keberanian dan kerja.-Honoré de Balzac.

-Saya gembira, apa yang boleh disalah anggap gila.-David Henry Hwang.

-Menangis Maafkan saya Belajar Teruskan. Biarkan air mani anda benih kebahagiaan masa depan anda.-Steve Maraboli.

-Sikap adalah keputusan. Kebahagiaan adalah keputusan. Optimisme adalah keputusan. Kebaikan adalah keputusan. Pemberian adalah keputusan. Penghormatan adalah keputusan. Tidak peduli apa keputusan yang anda buat, biarlah bijak.-Roy T. Bennett.

-Jika anda ingin bahagia, jangan berfikir tentang masa lalu, jangan risau tentang masa depan, fokus pada hidup pada masa ini.-Roy T. Bennet.

-Siapa yang paling bahagia, orang yang telah menghadapi ribut dan bertahan atau orang yang tinggal di pantai dan baru saja hidup? -Hunter S. Thompson.