Emosi Emosi 11 Tanda-tanda Manipulator

The pemerasan emosi,Manipulasi emosi atau manipulasi psikologis berlaku apabila orang yang manipulatif cenderung membujuk orang lain untuk melakukan hal-hal yang lebih baik baginya daripada orang lain. Manfaat manipulator emosi itu dengan mengorbankan orang lain.

Penyimpangan mental dan eksploitasi emosi digunakan, dengan niat mengambil kuasa, kawalan, faedah dan / atau keistimewaan dengan mengorbankan mangsa.

Adalah penting untuk membezakan pengaruh sosial yang sihat dari pemerasan emosi. Pengaruh sosial yang sihat berlaku di kalangan kebanyakan orang, dan merupakan sebahagian daripada memberi dan menerima dalam hubungan yang membina. Dalam manipulasi psikologi, seseorang digunakan untuk kepentingan orang lain.

Manipulator sengaja mewujudkan ketidakseimbangan kuasa dan mengeksploitasi mangsa untuk melayani dia dalam apa yang ingin dicapainya. Menurut George K. Simon, manipulasi psikologi melibatkan:

• Sembunyikan niat dan tingkah laku agresif.
• Ketahui kelemahan psikologi mangsa untuk menentukan taktik mana yang paling berkesan.
• Mempunyai tahap kezaliman yang mencukupi untuk tidak ragu-ragu untuk membahayakan mangsa jika perlu.
• Kemungkinan manipulasi dilakukan melalui cara agresif yang terselubung (pasif relasional atau agresif agresif).

Dalam artikel ini saya akan menunjukkan kepada anda cara untuk mengiktiraf orang manipulasi dan melucutkan senjata blackmailers rakyat, kapasiti akan menjimatkan banyak masalah dan kekecewaan dalam kehidupan harian anda.

Hari demi hari kita bertemu dengan banyak orang dalam persekitaran kita. Di antara mereka, manipulator akan cuba cepat mendapatkan keyakinan dengan anda untuk memanfaatkan hubungan ini.

Apa yang dilakukan seorang manipulator emosi untuk mengawal mangsanya?

Penyelidik Braiker mengenal pasti cara yang berbeza di mana manipulator mengawal mangsa mereka:

• Pengukuhan positifSegala puji, daya tarikan cetek, permukaan simpati (air mata buaya), permohonan maaf yang berlebihan, menawarkan wang, tawaran kelulusan, hadiah, perhatian, ekspresi muka seperti senyuman atau ketawa paksa dan pengiktirafan awam.
• Pengukuhan negatif: ia melibatkan menghapuskan keadaan negatif sebagai hadiah. Contoh: anda tidak perlu melakukan kerja rumah jika anda membenarkan saya melakukan ini.
• Pengukuhan seketika: tetulang sekejap boleh mewujudkan iklim ketakutan dan keraguan. Ia dicipta oleh kadang-kadang memberi penguat positif dan kadang-kadang tidak. Pengukuhan positif seketika boleh menggalakkan mangsa bertahan. Sebagai contoh, dalam permainan pemain memperoleh wang dari semasa ke semasa tetapi biasanya kehilangannya.
• Hukuman: termasuk menjengkelkan, menjerit, menunjukkan senyap, intimidasi, ancaman, penghinaan, pemerasan emosi, menyalahkan, perasaan buruk, menangis ...

Bagaimana untuk mengenali pemerasan emosi? 11 tanda

Terdapat kunci tertentu yang perlu anda ketahui dan belajar untuk mengenal pasti. Ini adalah isyarat bahawa pemogok biasanya menunjukkan:

Manipulate fakta-fakta

Contoh: berbohong, membuat alasan, menyalahkan mangsa, memutarbelitkan kebenaran, menahan maklumat, membesar-besarkan.

Mereka menaikkan suara mereka dan menunjukkan emosi negatif

Sesetengah orang menaikkan suara semasa perbincangan sebagai satu bentuk manipulasi agresif. Anggapan mungkin bahawa jika anda memperlihatkan suara anda dengan kuat atau menunjukkan emosi negatif mereka akan memberi anda apa sahaja yang anda mahukan. Suara agresif sering digabungkan dengan bahasa bukan lisan yang agresif.

Mereka benci tidak menerima sebarang jawapan

Orang yang manipulatif membenci menerima "tidak" sebagai tindak balas. Oleh itu, apabila anda cuba menentang cubaan pujukan seorang manipulator, anda akan melihat bahawa dia tidak akan bertindak balas dengan elegan, kerana biasanya dia.

Ia juga boleh kehilangan kertas itu walaupun tidak sopan, menghina atau mengancam.

Mereka hidup berpusat pada diri mereka sendiri

Manipulator tidak tertumpu pada apa yang mereka boleh tawarkan atau bagaimana mereka dapat membantu. Anda dapat melihat bahawa orang-orang ini hidup berpusat pada diri mereka sendiri dan nampaknya tidak tahu makna perkataan timbal balik.

Mereka akan selalu bercakap tentang diri mereka sendiri dan jarang bertanya tanpa mementingkan cara anda lakukan atau jika anda memerlukan sesuatu. Di samping itu, anda akan menyedari bahawa, semasa anda melakukan "melakukan nikmat", anda tidak akan berterima kasih kepada anda melainkan jika anda melakukan sesuatu yang lain untuk mereka.

Mereka menunjukkan kekuatan mereka

Manipulator suka menunjukkan kekuatan dan kehebatan mereka. Mereka jarang malu orang.

Mereka tidak bertanggungjawab

Manipulator cenderung untuk menanggung orang lain yang bertanggungjawab atas kesalahan mereka.

Mereka menggunakan ketakutan dan rasa bersalah

orang manipulatif guru di ugut emosi digunakan keperluan kasih sayang dan kelulusan dimanipulasi untuk mengancam untuk menahan atau menghapuskan kasih sayang itu, atau lebih teruk lagi, membuat dimanipulasi berasa anda perlu menang.

Manipulator mempunyai kecenderungan untuk menggunakan tiga alat: ketakutan, kewajiban dan rasa bersalah.

Mereka tidak selamat

Manipulator sering tidak selamat. Walaupun ini, mereka akan cuba menunjukkan yang bertentangan: mereka akan menggunakan sikap mementingkan diri dan dominan untuk menutup ketakutan mereka.

Mereka memberi sedikit masa untuk membuat keputusan

Ini adalah taktik biasa dalam jualan dan rundingan, di mana manipulator menekan untuk membuat keputusan sebelum orang lain siap.

Mereka menunjukkan senyap

Dengan tidak menjawab panggilan telefon, mesej teks, e-mel atau pertanyaan lain, manipulator cuba menunjukkan kuasa.

Mereka menjadi mangsa

Contohnya: masalah peribadi yang dibesar-besarkan atau dibayangkan, masalah kesihatan yang dibesar-besarkan atau khayalan, ketergantungan, menunjukkan kelemahan untuk mendapatkan simpati dan nikmat.

Bagaimanakah orang yang manipulatif cuba memujuk anda??

Apabila seseorang memerlukan atau menginginkan sesuatu daripada anda, prosedur biasa adalah untuk membuat permintaan langsung yang lebih atau kurang berdasarkan kepercayaan yang ada dalam diri anda.

Jika ia adalah "sukar" permintaan, orang itu akan menemani petisyen dengan alasan mengapa mereka meminta dan dengan maklumat tentang keadaan mereka. Ini kerana secara amnya meminta nikmat tidak menyenangkan bagi mereka yang meminta.

Jika orang yang memerlukan profil memihak kepada manipulator bertindak balas kepada, tidak akan membuat permintaan di semua apatah lagi cuba untuk mewajarkan dengan hujah-hujah yang menunjukkan pergantungan mereka kepada bantuan anda.

Sebaliknya, orang yang manipulatif akan membuat situasi supaya tingkah laku anda diarahkan kepada manfaat mereka sendiri, walaupun tidak menguntungkan anda. Jika manipulator itu baik, orang yang dimanipulasi tidak akan menyedari bahawa dia jatuh ke dalam permainannya.

Contoh:

Kepala perusahaan Anda perlu meminta karyawannya melakukan fungsi tambahan. Daripada meminta secara langsung, menghadapi kemungkinan bahawa orang yang melaksanakan fungsi ini meminta bonus gaji tambahan, memutuskan untuk memanipulasi manipulasi, bagaimana dapat?

Ia akan menyampaikan satu mesyuarat kecemasan kepada pekerja kerana ada masalah besar. Huraikan bahawa fungsi tambahan sebagai situasi yang bermasalah yang perlu ditangani sebagai satu pasukan dan menyatakan bahawa anda tidak tahu bagaimana menyelesaikannya.

Minta kakitangan, sebagai satu pasukan, untuk mencadangkan penyelesaian. Dengan cara ini, ia akan mendapat ahli atau kumpulan tertentu secara keseluruhan untuk mencapai penyelesaian dengan menganggap fungsi ini sebagai "keputusan mereka sendiri".

Memandangkan keputusan itu tidak dibuat oleh bos, tetapi oleh pekerjanya, mereka tidak akan merasakan keperluan untuk meminta bonus atau untuk memprotes. Lagipun, tiada siapa yang memaksa mereka untuk menjadi "pekerja yang begitu baik".

Apabila pengendalian menjadi masalah?

Sekiranya anda membaca artikel ini, anda mungkin sensitif terhadap topik ini atau perlu dimaklumkan mengenainya.

Anda mungkin menyedari bahawa anda sedang dimanipulasi dan anda perlu menyelesaikannya atau anda tahu seseorang yang sedang dimanipulasi dan anda ingin membantu.

Jika kes anda adalah yang pertama, anda berada dalam kedudukan untuk menyelesaikannya. Jika kes anda adalah yang kedua, saya minta maaf untuk mengatakan bahawa anda mempunyai lebih sukar, mengapa?

Langkah penting pertama untuk menyelesaikan situasi manipulasi adalah menyedari bahawa anda sedang dimanipulasi. Jika anda ingin membantu seseorang yang, pada pandangan anda, dimanipulasi, anda mungkin akan mendapati diri anda menghadapi penolakan nasihat anda.

Ini kerana seseorang yang dimanipulasi menganggap bahawa apa yang dia lakukan adalah keputusannya sendiri dan akan menolak bahawa anda menentang kehendaknya.

Jika anda ingin membantu orang yang dimanipulasi, anda hanya akan mempunyai dua alternatif: membuat orang sedar tentang hubungan manipulasi atau memanipulasi orang yang dimanipulasi supaya dia tidak membenarkan dirinya dimanipulasi.

Seperti yang anda faham, penyelesaian kedua adalah tidak beretika dan tidak semestinya kerana anda hanya akan menjadikan orang ini lebih mudah untuk manipulasi masa depan.

Apa yang tidak boleh anda lakukan

Jangan buat apa-apa

Manipulators memanipulasi kerana mereka mendapati bahawa ia adalah cara yang berkesan untuk mendapatkan apa yang mereka mahu. Jika anda tidak melakukan apa-apa untuk mengelakkan dimanipulasi, manipulator akan memperoleh apa yang dia kehendaki dan satu-satunya perkara yang anda akan dapat ialah menguatkan tingkah laku manipulatifnya terhadap anda.

Manipulator sentiasa membuktikan kepada orang yang mereka boleh memanipulasi dan mereka hanya akan mengekalkan hubungan "dekat" dengan mereka yang boleh memanipulasi atau dengan orang-orang yang mereka dapat memperoleh manfaat.

Ketergantungan

Manipulator sangat mahir dalam mengesan orang-orang di persekitaran mereka yang bertindak balas terhadap profil seseorang yang bergantung. Tanpa teragak-agak, mereka akan memanfaatkannya dan mengubahnya menjadi mangsa manipulasi mereka.

Tanda-tanda pergantungan mendapatkan manipulator di dimanipulasi adalah perlu kebimbangan-hati tentang apa yang anda mahu atau perlukan, kesukaran menyatakan perbezaan pendapat, tingkah laku yang tunduk patuh, tidak selamat.

Berhati-hatilah siapa yang membuka hatimu untuk memberitahu perkara. Jika secara kebetulan dia seorang yang manipulatif, dia akan memberikan anda semua sokongannya untuk secara beransur-ansur menjadi alat manipulasi anda dan tidak pernah melepaskan.

Ketakutan tidak menyenangkan

Pertama sekali menjelaskan bahawa ketakutan ini adalah sebahagian daripada sifat kita sebagai manusia dan, oleh itu, makhluk sosial.

Jatuh baik kepada orang lain menjadikan hidup kita lebih menyenangkan manakala perasaan menolak membuat kita berasa buruk tentang diri kita sendiri.

Perlu diingat bahawa seluruh hubungan tidak menjadikan kehidupan lebih menyeronokkan dan membuat usaha berharga anda rasa anda kecewa atau buruk tentang diri anda, melanggar peraturan itu. Adakah ini hubungan yang perlu anda tanya, adakah ia berbaloi??

Strategi untuk melucutkan senjata manipulator

Ubah suai trend

Seperti yang telah saya katakan, orang manipulatif menggunakan manipulasi kerana ia berfungsi paling banyak masa. Sebenarnya, manipulasi lebih kompleks daripada membuat permintaan langsung, seperti kebanyakan orang, memerlukan rancangan kejuruteraan yang kompleks.

Kerana anda sedar bahawa anda telah dimanipulasi adalah sesuatu yang anda mungkin kecewa, mengubah suai trend: membuat manipulator yang belajar untuk bertanya perkara-perkara secara langsung ia adalah lebih berkesan.

Dengan cara ini, apabila orang yang berkenaan bertanya sesuatu secara langsung, berikan kepada mereka. Walau bagaimanapun, apabila anda mula mengesan percubaan manipulasi anda, secara tidak langsung menolak kebaikan itu atau, secara langsung, jangan melakukannya tanpa eksplisit..

Dengan masa, orang yang manipulatif akan mengetahui bahawa manipulasi tidak berfungsi dengan anda tetapi perkara yang paling berkesan adalah membuat permintaan langsung. Ini lebih mudah untuk menolak dan kurang mengecewakan untuk anda.

Sedikit demi sedikit, ia memadamkan kelakuan orang yang bersangkutan, menyatakan bahawa dia selalu bertanya, dia tidak boleh menafikannya kerana ia adalah realiti.

Dia mungkin bertindak balas secara teruk atau bahkan kehilangan kertas yang menghina atau mengancam. Pada masa ini dia akan dilucutkan senjata dan akan merasa bahawa dia telah kehilangan pertempuran dengan semua penampilan.

Sekiranya anda tidak setuju, sila teruskan secara berterusan

Situasi dan konteks di mana manipulator cuba memanipulasi anda biasanya agak serupa. Ini bermakna anda boleh belajar dari satu ke yang berikutnya.

Bersedia untuk bertindak balas pada masa akan datang dan berhati-hati bahawa anda perlu menjadi lebih kuat daripada manipulator.

Selepas dimanipulasi, terangkan bagaimana anda harus bertindak balas untuk mengelakkan atau memotong keadaan. Pada masa yang akan datang, gunakan jawapan ini yang telah anda rancang. Manipulator akan menuntut satu dan seribu kali. Pada masa itu, anda perlu menjawab satu dan seribu kali dengan cara yang sama. Lelah, seperti orang yang manipulatif.

Jika perbualan tidak berakhir, katakan bahawa anda perlu pergi "sekarang" untuk beberapa sebab dan jelas, jangan tinggal lebih lama.

Peranan orang ketiga

Cara yang baik untuk mengelakkan dimanipulasi bukan untuk mencari sendiri dengan manipulator. Apabila orang ketiga hadir, manipulator yang tidak akan cuba untuk memanipulasi dengan mudah kerana, walaupun dia tahu bahawa anda boleh dimanipulasi, ada kemungkinan bahawa orang yang ketiga menyedari mencuba sesuatu yang mahal bagi manipulator.

Jika anda masih merasakan bahawa anda telah dimanipulasi ketika orang ketiga hadir, berbincang dengan orang ini untuk meminta pendapat dan nasihat luaran mereka. Orang ketiga itu akan memberikan anda pandangan yang lebih objektif mengenai keadaan itu.

Konfrontasi

Strategi ini adalah yang paling radikal mengenai perkara-perkara yang akan saya sebutkan tetapi tidak diragukan lagi yang paling berkesan. Cara terbaik untuk mengakhiri situasi manipulasi yang telah menjadi masalah dalam hidup anda adalah untuk menghadapi orang yang memanipulasi anda.

orang manipulatif tidak digunakan untuk bercakap dengan cara yang langsung supaya jika anda berhadapan dengan beliau secara langsung, mereka tidak akan tahu bagaimana untuk bertindak dan akan kekal bingung.

Jangan berhadapan dengannya dengan agresif melainkan jika tidak ada cara lain. Jika anda menggunakan pencerobohan atau mengubah anda kemungkinan besar akan kehilangan pertempuran dan orang manipulatif "memberi semula" kepada keadaan tanpa anda hampir Akaun.

Cara terbaik untuk menghadapi seseorang yang manipulatif adalah dengan melakukan tenang dan nasihat, selalu bercakap dengan serius.

Menggunakan contoh-contoh (sebaik-baiknya tidak berkaitan dengan anda atau orang yang manipulatif) dan menyampaikan niat tunggal anda adalah untuk membantu anda meningkatkan komunikasi anda dengan orang lain.

Jika anda telah menjadi mangsa manipulasi mereka dalam cara yang sangat panjang, kemungkinan besar manipulator menolak argumen anda. Walau bagaimanapun, fakta mudah yang anda berikan akan menjadikan perkara berubah antara anda.

Adakah ia berbaloi? Buat keputusan

Fikirkan apa aspek kehidupan anda yang manipulator itu mempengaruhi secara negatif:

• Kebebasan keputusan dan tindakan.
• Penggunaan masa.
• Pemenuhan peribadi.
• Kejayaan / kegagalan.
• Etc.

Kemudian menilai faedah yang dibawa oleh orang ini kepada anda dan anda tidak boleh mendapatkan sendiri atau orang lain (tidak manipulatif).

Akhirnya, dia menjalankan analisis kos-manfaat dan, jika jawapannya jelas, dia membuat keputusan.

Mungkin sangat sukar untuk memutuskan untuk memisahkan seseorang walaupun ia adalah manipulatif dari kehidupan anda: ia boleh menjadi pasangan anda, kawan terbaik anda, ahli keluarga anda, dan sebagainya. Mungkin terdapat pilihan perantaraan: bukannya berpisah, ia melewati orang itu ke pesawat kedua.

Walaupun ia mungkin kelihatan sukar pada mulanya, anda akan menyedari betapa pentingnya membuat keputusan itu.

Gunakan pengalaman anda sebagai panduan untuk masa depan

Tidak ada yang lebih baik daripada menjalani pengalaman untuk mempelajari sesuatu.

Anda boleh membaca buku atau mencari maklumat tentang manipulasi, yang akan membantu anda. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, ajaran yang memberi hidup kepada anda akan membentuk jejak yang akan anda sentiasa ingat.

Kunci adalah pencegahan dan tindak balas:

• Pengesanan: pelajari cara mengenal pasti tanda-tanda awal manipulasi.
• Reaksi: belajar bagaimana bertindak dan bertindak balas kepada manipulator.

Kaedah apa yang paling berkesan untuk anda apabila mengesan dan menghentikan manipulator?

Rujukan

1. Madu, P. (2002). Masalah orang dan cara menguruskannya. CIPD (institut kakitangan dan pembangunan yang disewa).
2. Pincus, M. (2004). Mengurus Orang Sulit: Panduan keselamatan untuk mengendalikan mana-mana pekerja. Adams Media.