Apakah Refleksologi Kaki dan Tangan?



The refleksologi kaki (kaki) dan tangan adalah teknik Jepun di mana ahli terapi menggunakan urut dengan jari-jari pada kaki, tangan, telinga dan hidung dengan objektif untuk mengurangkan gejala penyakit tertentu.

Ia didasarkan pada teori bahawa mata yang dirangsang adalah kawasan refleks bahagian-bahagian badan yang lain. Dengan betul mengurut mata ini, peredaran tenaga disukai, toksin dikeluarkan dan sebagai akibatnya ia juga meningkatkan fungsi organ yang sepadan dengan kawasan refleks.

Ia boleh dirawat untuk sciatica, sakit kepala, sakit leher, sakit ovarium, kontraksi otot, sembelit, buasir, migrain, tiroid, sakit perut, insomnia ...

Sesetengah sekolah refleksologi telah menerangkan "peta" yang sangat terperinci bagi zon refleks ini, yang menunjukkan kawasan kaki atau tangan mana yang bersesuaian dengan organ-organ pernafasan, sistem pencernaan, dan sebagainya..

Dengan cara ini, dengan merangsang kaki tertentu dengan betul, anda boleh memperbaiki fungsi pernafasan seseorang, atau melegakan sakit kepala mereka..

Menyelamatkan perbezaan, seseorang boleh mengatakan bahawa refleksologi seperti akupunktur, tetapi bukannya jarum, ahli terapi hanya menggunakan tekanan dan urut dengan jari-jarinya pada titik-titik yang sama mengikut keadaan pesakit..

Indeks

  • 1 Sejarah refleksologi
    • 1.1 Denmark
  • 2 Di mana kes-kes boleh refleksologi berkesan??
    • 2.1 Melegakan ketidakselesaan prahaid
    • 2.2 Refleksologi untuk sakit kepala
    • 2.3 Pelepasan sakit otot dan kontraksi
    • 2.4 Membantu mengawal diabetes
    • 2.5 Refleksologi boleh mengurangkan kebimbangan
    • 2.6 Tidur lebih baik
  • 3 Kajian terbaru mengenai keberkesanan refleksologi
    • 3.1 Lebih banyak mengenai refleksologi dan kawalan kecemasan
    • 3.2 Kualiti hidup dalam pesakit kanser
    • 3.3 Penemuan baru pada pesakit diabetes
  • 4 refleksologi pada kanak-kanak
  • 5 refleksologi untuk memerangi kesakitan selepas operasi

Sejarah refleksologi

Ternyata, refleksologi mendapati asal-usulnya di China kuno, juga di Mesir dan di suku-suku tertentu di Amerika Syarikat.

Pada awal abad ke-20, Dr. William Fitzgerald, doktor Amerika, memerhatikan bahawa penggunaan tekanan terhadap titik-titik tertentu dari pesakitnya membuatkan mereka berasa lebih santai dan bahkan mengurangkan kesakitan mereka, dan mula tertarik dengan isu-isu ini.

Kemudian, bersama dengan doktor lain bernama Shelby Riley, beliau mencadangkan pembahagian badan manusia ke sepuluh wilayah membujur, yang kemudiannya mengubati Eunice Ingham yang dikaitkan dengan kawasan refleks tertentu di kaki dan tangan.

Sejak itu beberapa "peta" kaki dengan zon refleks mereka telah dibangunkan, dan sekolah refleksologi yang berbeza telah muncul.

Denmark

Adakah anda tahu bahawa di refleksologi Denmark adalah terapi alternatif yang paling popular? Pada tahun 1987, 9% penduduk Denmark telah menggunakan terapi ini pada suatu masa, tetapi pada tahun 2003, peratusan ini bertambah menjadi 22.7%.

Persatuan Refleksologi negara itu menjalankan pelbagai kajian mengenai kesan terapi ini, dengan keputusan awal yang sangat positif. Telah dilihat bahawa di tempat kerja di mana refleksologi ditawarkan kepada pegawai, cuti sakit kurang.

Menghairankan, tidak benar?

Di mana kes-kes boleh refleksologi berkesan??

Walaupun ia masih dianggap oleh banyak orang sebagai sains pseudo, terdapat banyak kajian ilmiah yang telah mencadangkan atau menunjukkan kesan positif terapi refleks dalam banyak keadaan..

Sila lihat senarai berikut:

Mengurangkan ketidakselesaan prana

Satu kajian yang dijalankan pada tahun 1993 menunjukkan bahawa refleksologi boleh menjadi sangat berguna dalam melegakan ketidakselesaan premenstrual, terutamanya kesakitan.

Dalam kajian ini, delapan puluh tiga wanita dengan sindrom pramenstrual terbahagi kepada dua kumpulan. Yang pertama menerima sesi refleksologi selama 30 minit, sekali seminggu selama 8 minggu, sementara kelompok kedua menerima urut di kawasan jauh dari yang dinasihatkan oleh refleksologi.

Peserta wanita tidak tahu sama ada mereka menerima terapi sebenar atau yang salah. Selepas 8 minggu rawatan, mereka diminta soal soal soal ketidakselesaan premenstrual mereka.

Keputusan menunjukkan bahawa kumpulan wanita yang menerima terapi refleksologi benar menunjukkan pengurangan yang signifikan dalam gejala, berbanding dengan kumpulan plasebo.

Refleksologi untuk sakit kepala

Pada tahun 1990, satu kajian telah dijalankan untuk mengetahui sejauh mana refleksologi yang berkesan dalam melegakan sakit kepala.

Ia melibatkan 32 orang yang dibahagikan kepada dua kumpulan. Salah satu kumpulan menerima pil plasebo setiap hari dan, sebagai tambahan, sesi refleksologi dua kali seminggu, untuk tempoh dua hingga tiga bulan..

Kumpulan kedua menerima dos harian ubat yang dipanggil flunarizine (biasa digunakan untuk mencegah migrain), dan urut di kawasan yang tidak spesifik, dua kali seminggu, dalam tempoh yang sama dengan kumpulan pertama.

Apabila menilai hasilnya, kedua-dua kumpulan pesakit menunjukkan peningkatan dalam sakit kepala mereka, jadi para penyelidik membuat kesimpulan bahawa refleksologi boleh berkesan seperti flunarizine dalam pencegahan sakit kepala.

Walaupun bilangan orang yang dikaji agak kecil, penemuan ini boleh menjadi sangat penting.

Bayangkan bukannya perlu mengambil ubat, sekarang mungkin anda boleh memilih kaedah yang lebih semula jadi, praktikal tanpa kontraindikasi untuk mengelakkan sakit kepala, seperti refleksologi.

Pelepasan sakit otot dan kontraksi

Penyelidikan ini juga dijalankan pada tahun 1993. Ia melibatkan 91 orang dengan pelbagai penyakit yang tidak spesifik, keamatan yang rendah.

Satu kumpulan kecil menerima sesi neuro-refleksologi pada titik-titik yang sesuai, manakala subkumpulan kedua menerima rawatan yang sama tetapi di kawasan yang tidak sesuai atau tidak khusus.

Kedua-dua kumpulan terus mengambil ubat biasa dan meneruskan sesi fisioterapi mereka juga..

Selepas 30 hari, pesakit yang menerima rawatan yang sesuai untuk refleksologi neuro menunjukkan peningkatan yang ketara dalam kesakitan mereka, kontraksi otot dan mobiliti dan boleh meninggalkan ubat, melegakan gejala mereka sepenuhnya semasa tempoh kajian.

Sebagai kesimpulan, jika anda mengalami kesakitan atau kontraksi otot, refleksologi adalah pilihan yang sangat baik untuk anda.

Bantu mengawal diabetes

Refleksologi juga berguna untuk mengawal diabetes jenis 2. Di dalam rangka penyelidikan saintifik, sekumpulan pesakit diabetes menjalani rawatan refleksologi, sebagai tambahan kepada ubat oral mereka yang biasa..

Selepas beberapa waktu rawatan, keputusan menunjukkan bahawa pesakit yang menerima refleksologi mempunyai tahap glukosa darah yang berpuasa, berbanding dengan kumpulan kawalan, yang hanya menerima ubat oral.

Refleksologi boleh mengurangkan kebimbangan

Beberapa tahun yang lalu, satu kajian telah dijalankan dalam sekumpulan kecil pesakit di sebuah hospital psikiatri. Subkumpulan pertama pesakit menerima sesi refleksologi selama satu jam, setiap hari.

Subkumpulan kedua menghabiskan jam ini berbual dengan pegawai hospital. Dan subkumpulan ketiga tidak melakukan sebarang aktiviti tertentu.

Pesakit subkumpulan pertama dan kedua menunjukkan pengurangan ketara dalam tahap kebimbangan mereka, selepas aktiviti yang dilakukan. Peningkatan ini lebih jelas pada pesakit yang menerima refleksologi berbanding dalam kumpulan yang hanya bercakap dengan kakitangan.

Tetapi ini bukan satu-satunya kajian mengenai keberkesanan refleksologi untuk mengurangkan kebimbangan.

Satu kajian yang dilakukan pada tahun 2000 menunjukkan bahawa terapi ini berkesan dalam mengurangkan kebimbangan pada pesakit dengan kanser payudara dan paru-paru. Dia juga menunjukkan bahawa dalam kebanyakan pesakit ini, refleksologi juga dapat mengurangkan kesakitan mereka.

Tidur lebih baik

Ia juga menunjukkan bahawa refleksologi berguna untuk tidur dengan lebih baik.

Para saintis mengkaji hasil beberapa kajian yang dijalankan mengenai subjek ini dan menyimpulkan bahawa refleksologi dapat melegakan keletihan, mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kualiti tidur.

Kajian terbaru mengenai keberkesanan refleksologi

Disiplin ini menjadi semakin menarik bagi penyelidik, yang mengabdikan diri mereka untuk mengkaji lebih jauh kesan terapi pelengkap, kerana faedah mereka yang tidak dapat dinafikan.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kerja ke arah ini telah diteruskan. Ini adalah hasil kajian terbaru mengenai keberkesanan refleksologi dalam pelbagai keadaan.

Kajian kajian utama yang dijalankan pada tahun 2008 menunjukkan bahawa refleksologi mampu:

  • Mempunyai kesan yang signifikan terhadap fungsi organ-organ tertentu. Kajian resonans magnetik menunjukkan peningkatan aliran darah ke buah pinggang dan usus, selepas rawatan refleksologi.

  • Meningkatkan gejala pelbagai keadaan, antara mereka, kegagalan buah pinggang. Perubahan positif dalam fungsi buah pinggang diperhatikan pada pesakit yang mengalami kekurangan yang telah menjalani sesi refleksoterapi.

  • Mempunyai kesan yang santai. Elektroencephalogram menunjukkan perubahan dalam gelombang, ia juga menyedari pengurangan kebimbangan, tekanan dan tekanan darah pada pesakit yang menerima rawatan ini.

  • Kurangkan kesakitan. Penyelidikan saintifik menunjukkan kesan positif refleksologi dalam pengurangan kesakitan pada pesakit dengan keadaan yang berbeza, di antaranya AIDS, sakit dada, neuropati periferal, lithiasis buah pinggang, osteoarthritis, dan lain-lain..

Lebih banyak mengenai refleksologi dan kawalan kecemasan

Sekumpulan penyelidik dari University of Surrey, di Great Britain, menunjukkan bahawa refleksologi adalah berkesan dalam mengurangkan kebimbangan dalam sekumpulan pesakit yang terpaksa menjalani operasi vena varikos yang mudah..

Pesakit yang menerima rawatan refleksologi di tangan mereka, selain mempunyai kurang kebimbangan semasa dan selepas operasi, juga mengalami kesakitan yang kurang.

Kajian ini dijalankan baru-baru ini dan hasilnya telah diterbitkan di Jurnal Antarabangsa Pengajian Kejururawatan pada tahun 2015, menjadi salah satu kajian terbaru dalam bidang ini.

Kualiti hidup dalam pesakit kanser

Baru-baru ini, kesan positif refleksologi terhadap kualiti hidup pesakit kanser yang menjalani rawatan kemoterapi juga telah terbukti..

Satu kajian yang dilakukan pada tahun 2000 menunjukkan bahawa terapi alternatif ini meningkatkan fungsi selera, komunikasi, penampilan dan pernafasan dan penghadaman pesakit jenis ini sebanyak 100%, berbanding 67.6% kumpulan plasebo.

Kajian lain yang dijalankan pada tahun 2002 menunjukkan bahawa refleksologi dapat mengurangkan gejala fizikal dan emosi pada pesakit kanser, meningkatkan mood dan kualiti tidur, antara lain..

Penemuan baru pada pesakit diabetes

Disebabkan faedah refleksologi yang menarik, saintis terus mengkaji kesannya terhadap pesakit diabetes jenis 2.

Pada tahun 2014, penyelidikan dijalankan yang menunjukkan refleksologi sebagai teknik yang mampu meningkatkan tahap gula darah, konduktansi saraf dan sensitiviti kepada pelbagai rangsangan dalam jenis pesakit ini, di antara beberapa kesan positif lain.

Refleksologi pada kanak-kanak

Satu kajian yang dijalankan oleh penyelidik Koc dan Gozen pada tahun yang sama mendapati perbezaan yang signifikan antara kumpulan kawalan dan kumpulan yang menerima refleksologi, kedua-duanya terdiri daripada kanak-kanak yang mengalami sakit akut.

Di samping itu, mereka yang menerima terapi ini juga mengamati kadar denyutan jantung yang lebih rendah, oksigenasi darah yang lebih tinggi dan krisis menangis yang lebih rendah. Pada tahun 2010, kesan refleksologi pada kanak-kanak dengan sembelit idiopatik kronik juga disiasat. Rawatan tersebut berlangsung selama 12 minggu.

Selepas tempoh ini, kanak-kanak mempunyai lebih banyak pergerakan usus dan pengurangan ketara dalam gejala sembelit, berbanding kumpulan kawalan.

Refleksologi untuk memerangi kesakitan selepas operasi

Pada tahun 2006, eksperimen telah dijalankan di India, di mana refleksologi digunakan untuk pesakit yang telah menjalani pembedahan..

Sekumpulan pesakit ini menerima 15 hingga 20 minit refleksologi sejurus selepas selesai operasi, pada waktu pergi ke bilik pemulihan..

Kumpulan kedua mendapat ubat yang teratur untuk kesakitan (ubat-ubatan anti-radang bukan opioid dan opioid). Hasilnya menunjukkan bahawa pesakit yang menerima refleksologi menggunakan dos ubat yang lebih rendah dan merasa kurang sihat, berbanding dengan kumpulan kawalan.

Di sisi lain, ada juga penyelidikan yang menunjukkan bahawa refleksologi dapat mengurangkan rasa mual dan muntah pada pesakit pasca operasi. Mereka yang menerima rawatan ini dalam kombinasi dengan ubat-ubatan yang biasa memperoleh keputusan yang lebih baik daripada mereka yang menerima ubat sahaja.

Walaupun pada umumnya para saintis percaya bahawa penyelidikan yang lebih banyak perlu dijalankan untuk menunjukkan kesan-kesan ini, sudah ada banyak kajian yang telah menunjukkan kesan positif refleksologi dalam pelbagai keadaan.