Jabuticaba 15 Faedah yang luar biasa untuk Kesihatan

The Manfaat jabuticaba kesihatan banyak: mengurangkan kesan asma, mencegah penyakit kardiovaskular, kanser dan diabetes jenis 2, meningkatkan penghadaman, adalah detoksifikasi dan lain-lain yang saya akan jelaskan di bawah.

The Jabuticaba, Jabuticaba nama saintifik, adalah pokok keluarga Myrtaceae, berasal dari Minas Gerais dan negeri São Paulo di Brazil. buah-buahan, yang tumbuh berhampiran dengan badan, boleh dimakan mentah atau digunakan untuk membuat jeli, jus atau wain. Ia dikenali dengan nama yang berbeza: Guapurú, yabuticaba, Jaboticaba, yvapuru, taanumox atau jabuticada

Buah-buahannya tumbuh melekat pada batang dan cawangan tebal. Ini menonjol kerana menjadi warna ungu yang berlaku dalam tempoh matang hitam. Kulitnya nipis dan nipis, manakala pulpanya berkulit putih dan berair dengan rasa sedikit pahit.

15 manfaat juhaicaba yang ingin tahu

- Mengurangkan kesan asma

Kesan jabuticaba menjadi tidak aktif di kawasan bronkial. Mereka membuka dan membiarkan mereka mengoksigenkan dengan betul, mengurangkan kesan asma.

Penggunaan hariannya dapat meningkatkan kualiti hidup pesakit dengan penyakit ini.

2- Anti-radang

Kesan anti-keradangannya disebabkan oleh kandungan anthocyaninnya yang tinggi. Diet yang kaya dengan jabuticaba mengekalkan tahap keradangan yang terkawal dan terkawal.

Juga, jika kita menambah anti-radang semula jadi semulajadi seperti beri kepada diet ini, kita juga boleh mengelakkan perkembangan penyakit kronik.

Tanpa apa-apa lagi, buahnya boleh berfungsi sebagai ubat yang tepat terhadap keradangan tonsil jika kita memutuskan untuk menggunakannya melalui merebus.

3- Mencegah HIV

Telah didapati bahawa buah itu mengandungi jenis depsid (senyawa polifenolik) yang dipanggil jaboticabin. 

Komponen ini membangunkan manfaat kesihatan yang menjadikan risiko jangkitan HIV tidak berkemungkinan besar muncul.

 4- Membantu mencegah penyakit kardiovaskular

Satu kajian ke atas tikus obes mendapati bahawa antosianin dan makanan polyphenols yang kaya membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Bahan kimia ini membantu mengawal metabolisme lipid kami, menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam satu tangan dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) di pihak yang lain. Punca paras kolesterol yang tinggi boleh membawa kepada serangan jantung atau strok yang berbeza.

shell adalah penting jika kita ingin membuat sebahagian besar manfaat ini, kerana ia adalah sumber utama serat pemakanan, mengurangkan tahap LDL dan kolesterol.

5 - Kandungan nutrien yang tinggi

Peratusan protein di jabuticaba sangat tinggi, dengan jumlah 0.08 miligram per 100 gram makanan.

Ia juga kaya dengan mineral seperti kalsium (6.3 mg), besi (0.49 mg) dan fosforus (9.2 miligram) atau Vitamin C dilaporkan milik FIM Laboratories Pemakanan di Havana.

Sebaliknya, perlu menekankan bahawa ia membentangkan peratusan minimum karbohidrat

- Menghalang kanser

Antioksidan memainkan peranan yang sangat penting di sini. Khususnya kita merujuk kepada sebatian fenolik seperti antosianin, yang mempunyai pelbagai ciri anti-karsinogenik.

Di samping itu, mereka berperang melawan radikal bebas dengan menghalang kemerosotan sel dan mutasi genetik DNA.

Mengejangkan diabetes jenis 2

Menurut kajian yang dijalankan dengan tikus, kulit buah jabuticaba adalah larutan pengawalseliaan yang berkesan terhadap glukosa darah. 

Oleh itu, penggunaannya boleh mengurangkan risiko menderita diabetes jenis 2.

8- Meningkatkan flora usus dan membantu dengan pencernaan

Terima kasih kerana kandungan seratnya yang tinggi, flora usus kami akan dikawal selia. Dengan cara ini, kita boleh pergi ke bilik mandi tanpa sebarang komplikasi.

Sekiranya kita memilih terus menggunakan buahnya, kita boleh mengelakkan penyakit seperti cirit-birit atau sembelit. Di samping itu, nutrien yang berbeza membantu membersihkan dan menyahtoksik usus kita.

9 - Memperbaiki status kesihatan wanita hamil

Peratusan tinggi besi yang dinikmati oleh buah-buahannya yang eksotik berfungsi untuk meningkatkan kualiti hidup wanita hamil.

Selama bertahun-tahun, jabuticaba telah diberikan kepada wanita yang mengalami "kemerosotan" akibat kehamilan. Pentadbiran buahnya menambah kekurangan zat besi selain menghindari penampilan anemia dalam darah.

10 - Melembutkan gejala arthritis dan meningkatkan kualiti tulang

Jabuticaba mempunyai kalsium, kalium dan magnesium yang tinggi. Tidak syak lagi, mineral ini membantu meningkatkan kualiti tulang dan gigi kita.

Tanpa berlanjutan, kajian mengatakan bahawa tumbuhan ini boleh digunakan sebagai alternatif ekonomi untuk mengawal penyakit gigi.

Ia juga menghalang osteoporosis untuk sebahagian besar dan mengurangkan gejala arthritis. Yang terakhir dikurangkan disebabkan oleh sifat anti-radang yang berbeza dari jabuticaba.

11- Ia melindungi kita secara dermatologi

Kulit kita akan menghargai pengambilan buah jabuticaba. Untuk ini ada sebab yang berbeza:

• Vitamin seperti B3 - yang dikenali sebagai niacinamide - yang membantu meningkatkan pertumbuhan sel.
• Ciri-ciri antimikrobial yang berfungsi sebagai detoksifikasi, menghapuskan masalah seperti jerawat.
• Merangsang pengeluaran kolagen untuk meningkatkan keanjalan kulit.
• Peratusan yang tinggi di dalam air menjadikan kulit kita terhidrat secara semulajadi.

12- Memperbaiki kesihatan kapilari

Ia tidak biasa untuk melihat lotion dan syampu di pasaran yang mengandungi perkataan "dengan ekstrak jabuticaba".

Nutrien yang berbeza yang anda ada akan membantu mencegah keguguran rambut dan menghilangkan penampilan berminyak.

13- Detoxifier

Buah tanaman melakukan proses penghapusan toksin, khususnya di hati, walaupun juga mempunyai efek organik pada tingkat umum.

14- Anti-penuaan

Adakah anda memerhatikan bahawa anda berpanjangan terlalu cepat? Cuba untuk memakan buah tumbuhan ini dengan lebih gigih. Ia mengandungi paras antioksidan yang tinggi yang melawan radikal bebas, atau dengan kata lain, sel-sel yang merosakkan badan kita. Ini adalah salah satu sebab utama penuaan.

Menurut satu kajian, jumlah terbesar antioksidan yang diketahui berada di dalam cangkang, maka adalah penting untuk menggunakannya jika kita ingin mencegah kerosakan sel.

Sebagai data, baru-baru ini telah mendedahkan bahawa jabuticaba lebih berkesan daripada cranberry dalam aspek ini.

15- Membantu menjaga berat badan kita

Kita boleh makan jabuticaba tanpa takut makan lebih banyak kalori. Untuk setiap 100 gram yang kami makan, 50 kalori akan ditambah kepada pemakanan kami.

Di samping itu, kandungan seratnya dapat mengawal selera makan dan mencegah makan berlebihan. Dengan cara ini, ia membuatkan kita berasa lebih kenyang untuk jangka masa yang panjang.

Beberapa penyiasatan yang dijalankan selama sepuluh minggu dalam haiwan, mengesahkan bahawa shell jabuticaba memiliki sifat anti obesiti.

Beberapa curiositi

• Buah jabuticaba berkaitan dengan hawa nafsu. Begitulah kemasyhurannya, bahawa ia biasa digunakan di Amerika Selatan ungkapan "ojitos de guapurú" sebagai pujian.
• Anehnya, pokok tersebut dibingkai dalam klasifikasi beri.
• Buah-buahan jabuticaba biasanya digunakan untuk soda dan minuman keras serta untuk kek atau jem.
• Ia adalah produk yang mahal kerana jangka hayatnya yang pendek.
• Manfaat tumbuhan ini untuk kesihatan adalah sama dengan orang-orang blueberry atau buah-buahan berkat persamaan hebatnya.