Senarai 25 Makanan Tidak Selesai (Biasa)

The makanan tidak mudah rosak Mereka biasanya makanan komersil yang mempunyai jangka hayat yang panjang, tidak tertakluk kepada kemerosotan melainkan ia terbuka atau berlubang dan tidak memerlukan penyejukan.

Rasa dan kandungan nutrisi beberapa makanan yang tidak mudah rosak berkurangan dalam rasa dan kandungan nutrisi dari masa ke masa. Adalah penting untuk mengetahui bahawa makanan semacam ini tidak sepatutnya di dalam bekas kaca dan anda harus semestinya menyemak tarikh tamat tempoh anda.

Senarai 25 makanan yang tidak mudah rosak

1- Tuna ternakan

Tuna kalengan agak stabil dan mempunyai jangka hayat yang panjang berbanding dengan produk makanan laut yang lain. Cara terbaik untuk mencari kehidupan rak sebenar tuna dalam tin adalah untuk memeriksa pada label boleh dan menentukan hayat rak yang disyorkan oleh pengeluar.

Walau bagaimanapun, ikan tuna biasanya bertahan kira-kira 3 tahun, bagaimanapun, jika tuna disimpan dalam pantri kering, ia boleh bertahan lebih lama. Sudah tentu, anda perlu memastikan bahawa can tidak rosak atau rosak dan tidak ada pembukaan udara.

2- Bar tenaga

Mereka adalah bar yang diperbuat daripada bijirin seperti oat, muesli, gandum, jagung, beras, madu, kacang, dengan kandungan macronutrien sehingga 70% atau dengan kandungan hidrokarbon dengan persentase protein antara 5% dan 20%. Mereka menyediakan banyak tenaga dan mengekalkan haba badan.

Bahan-bahan yang terkandung dalam bar tenaga tidak rosak dari perspektif keselamatan makanan, namun teksturnya berubah, kehilangan kelembapan dan menjadi susah dari masa ke masa. Di samping itu terdapat penurunan tahap vitamin dan mineral.

3- Sup dalam tin

Mengandungi sayur-sayuran yang penuh serat, vitamin dan antioksidan, sup tin boleh menjadi pilihan makanan yang sihat. Sesetengah sup kalengan tinggi natrium, tinggi lemak, bahan tambahan tiruan dan pengawet, semuanya berbahaya kepada kesihatan.

Walau bagaimanapun, banyak pengeluar makanan menawarkan pilihan yang lebih sihat, seperti sup dengan lemak rendah dan sodium, dan sup organik tanpa tambahan..

Jenis sup ini boleh bertahan sehingga 18 bulan, tetapi ia perlu disimpan di tempat kering yang sejuk.

- Sup cepat ramen mi

Mi adalah pilihan yang sangat baik kerana ia disediakan hanya dalam 3 minit dan hanya memerlukan air. Mereka datang dalam perisa yang berbeza seperti ayam, daging, cendawan, udang, babi, dan sebagainya. Mereka mempunyai sejumlah besar natrium dan perasa dan banyak kalori dari karbohidrat dan lemak.

Walaupun sup ini mempunyai tarikh tamat tempoh, memakannya selepas tarikh ini tidak membahayakan kesihatan, satu-satunya perkara yang jika dimakan selepas tarikh yang disyorkan merasakan rasa dan teksturnya berubah.

5- Pasta

Beberapa komponen pasta yang paling ketara adalah lemak, karbohidrat, serat, gula, protein, besi dan magnesium. 158 kalori diperoleh dalam 100 gram pasta. Kosnya boleh diakses dan disimpan dengan baik boleh bertahan lama.

6- Daging jagung atau daging kornet

Daging kalengan adalah persiapan di mana potongan daging lembu, secara tradisinya skirt atau payudara, disembuhkan dalam larutan garam bersama-sama dengan pelbagai bumbu, dan kemudian dimasak di atas api yang rendah sehingga lembut dan enak..

Air garam untuk membuat daging kalengan adalah serupa dengan air garam yang digunakan untuk membuat jeruk. Oleh itu, boleh dikatakan bahawa daging kornet pada dasarnya adalah daging lembu dalam cuka. Daging jagung atau daging dalam tin boleh berlangsung dari 2 hingga 5 tahun dan sudah dibuka dari 7 hingga 10 hari.

7- Jagung dalam tin

Jagung kaya dengan antioksidan dan phytonutrients yang bermanfaat, dan ia mendakwa bahawa jagung kaleng boleh menawarkan lebih banyak faedah daripada pelbagai segar. Apabila dimasak, jagung melepaskan sebatian yang dipanggil asid ferulik, yang boleh membantu mencegah kanser.

Di samping asid ferulik, jagung dalam tin mengandungi jumlah mineral dan vitamin yang sihat. Satu cawan mengandungi 420 mg kalium, jauh lebih banyak daripada jumlah yang terdapat dalam pisang kecil. Minyak penting ini diperlukan untuk mengekalkan tekanan darah yang stabil.

Jagung manis kalengan juga menyediakan 2,404 mg niasin - atau vitamin B3 - setiap cawan. Vitamin B3 membantu melepaskan tenaga daripada makanan, mengurangkan tekanan darah tinggi dan mengekalkan saluran pencernaan yang sihat.

Akhirnya, jagung kalengan mempunyai lutein dan zeaxanthin, sepasang karotenoid antioksidan yang dapat membantu mencegah degenerasi makula, penyakit mata yang berkaitan dengan usia..

8- spageti kuih atau ravioli

Tin spaghetti atau ravioli biasanya datang dengan rasa Itali termasuk dan dalam pelbagai persembahan. Mereka dimasak dengan pelbagai kepelbagaian rasa (spaghetti dengan daging, ayam, pelbagai jenis keju, cendawan, dan sebagainya). Hanya panaskan dan buat sebahagian besar makanan.

9- Gula

Sucrose atau gula boleh disimpan segar tetapi tidak boleh dicegah daripada menjadi batu keras. Oleh kerana tekstur boleh berubah dari masa ke masa, cara terbaik untuk menyimpan gula dalam bekas asalnya di dalam pantri.

Walau bagaimanapun, jika beg dibuka, ia boleh dituangkan ke dalam bekas kedap udara yang lain. Tidak seperti gula putih, gula perang boleh bertahan lebih lama jika disimpan dalam persekitaran yang sesuai. Gula mempunyai kehidupan rak tak terhingga kerana ia tidak menyokong pertumbuhan bakteria.

10- Kopi segera

Apabila ia datang kepada kopi, khususnya kopi segera, ia boleh disimpan segar untuk jangka masa yang panjang. Adalah penting untuk memastikan vakum dimeteraikan dan jauh dari kelembapan dan haba kerana ini akan memberi jangka hayat tahun dan tahun.

11- Garam

Sama ada garam meja, garam halal atau garam laut, mereka akan tetap segar seperti hari pertama pembelian selama bertahun-tahun. Garam secara kimia stabil, yang bermaksud ia tidak merendahkan, jadi mungkin tiada tarikh luput pada satu paket garam.

Walaupun garam tidak luput, bahan tambahan, seperti yodium, dapat mengurangkan jangka hayatnya. Hayat simpanan garam beriodisasi adalah kira-kira lima tahun. Cara terbaik untuk menyimpan garam adalah dalam bekas asalnya yang tertutup di tempat yang sejuk dan gelap.

12- Beras

Padi putih, beras liar, arborio, melati dan basmati mempunyai hayat berguna yang tidak terhingga. Adalah lebih baik untuk menyimpan beras dalam bekas kedap udara di kawasan yang sejuk dan kering untuk mengelakkan sebarang kemerosotan.

13 - Minuman kuat

Minuman seperti wiski, bourbon dan vodka mempunyai kehidupan rak tak terhingga, kerana kandungannya sangat tinggi dalam kandungan alkohol. Kunci untuk mengekalkan minuman ini adalah untuk menjaga botol tegak, tidak seperti cara sebotol anggur disimpan.

14- Madu

Dikatakan bahawa madu kekal selama-lamanya dan ia seperti itu, kerana ia mempunyai kehidupan berguna yang tidak terbatas. Ia adalah sifat madu yang diproses yang menghalangnya daripada menjadi tempat pembiakan untuk mikroba dan benda lain yang boleh merosakkan atau mencemarkannya.

Selagi sifat-sifat itu tidak diubah, madu yang diproses mempunyai jangka hayat yang tak terbatas. Walau bagaimanapun, madu yang tidak diproses belum ditapis dan kotorannya dikeluarkan, jadi tempohnya adalah lebih kurang satu tahun.

Madu dibuat untuk tujuan disimpan. Kerana lebah perlu makan selama musim dingin, tujuan evolusi mereka adalah untuk menciptakan sumber makanan yang tidak akan merosakkan untuk waktu yang lama.

15- Kacang kering

Kacang kering seperti kacang buah merah, kacang hitam, kacang ayam dan lain-lain adalah kalori yang tinggi, mengandungi protein yang banyak untuk setiap hidangan, beberapa vitamin dan mineral penting. Kacang kering mempunyai jangka hayat yang panjang.

16- Mentega Kacang

Mentega kacang adalah makanan yang penuh dengan protein dan asid lemak penting, dan juga mengandungi banyak vitamin dan mineral penting (seperti tembaga dan besi).

Mentega kacang mempunyai kandungan lembapan yang sangat rendah dan kandungan minyak yang tinggi dan apabila dimeteraikan terdapat sedikit peluang pertumbuhan bakteria.

17- Tepung

Tepung adalah produk yang sangat tahan lama, tetapi ia teroksidasi dengan masa, dan juga menarik serangga. Tepung berlangsung selama tiga hingga enam bulan dalam beg yang dimeteraikan, sehingga setahun di dalam peti sejuk dan lebih jika ia disimpan dalam peti sejuk.

18 - Perasa atau rempah ratus

Bumbu adalah makanan bertahan yang sangat baik, kerana ia adalah makanan yang kekal selama-lamanya, dan dari masa ke masa hanya melemahkan rasa mereka. Anda perlu menyimpannya dalam bekas kedap udara, tanpa kelembapan dan mungkin mengambil langkah-langkah ini, tidak akan luput.

Antara bumbu kita boleh menemui lada, garam, rempah, herba kering dan ekstrak rasa tulen seperti ekstrak vanila.

19 cuka

Cuka (putih, epal, balsamic, raspberi, wain beras dan cuka anggur merah). Walaupun makanan ini mungkin berubah selepas beberapa lama, mereka selamat untuk dimakan walaupun selepas masa yang lama. Cara terbaik untuk memastikan cuka berada di dalam bekas yang kedap udara, bebas dari kelembapan dan di tempat yang gelap dan sejuk, jauh dari cahaya matahari.

20- Bahan asas (tepung jagung, natrium bikarbonat, sirap jagung)

Bahan-bahan asas ini boleh menjadi makanan hidup yang sempurna. Menurut beberapa sumber, jika anda menyimpannya tidak digunakan, dalam bekas kedap udara dan bebas dari kelembapan, anda tidak boleh membelinya lagi.

21 - Minyak kelapa

Adalah dipercayai bahawa minyak kelapa berlangsung lebih lama daripada jenis minyak lain di rak pasar raya. Ia mempunyai pelbagai kegunaan dalam memasak dan dalam kesihatan dan remedi rumah dan boleh berlangsung lebih dari dua tahun. Seperti minyak kelapa, madu mempunyai banyak sifat penyembuhan dan disimpan dengan baik, ia dapat bertahan selama bertahun-tahun.

22- Susu tepung

Serbuk susu adalah makanan yang kaya dengan fosforus, vitamin B7, vitamin B5, vitamin B2, kalsium dan protein. Sekiranya disimpan di tempat yang sejuk, kering, dipercayai bahawa susu tepung boleh bertahan sehingga 10 tahun. Anda perlu meletakkan serbuk susu dalam bekas kedap udara yang menghalang oksigen daripada masuk untuk memanjangkan hayatnya.

23- Semua keropok gandum

Kuki adalah pengganti yang baik untuk roti dan merupakan sumber serat yang baik. Kerana kandungan lemak mereka yang lebih tinggi, gandum keseluruhan atau keropok bijirin penuh mempunyai jangka hayat yang lebih pendek tetapi jika disimpan dengan baik, kuki untuk memanjangkan kesegaran mereka untuk masa yang baik.

24- Minuman tenaga

Elektrolit dan karbohidrat yang terdapat di dalam minuman ini membantu menghidrat semula dan menambah cecair badan apabila air adalah terhad. Mereka menyediakan tahap tenaga yang tinggi.

25 - Biji bunga matahari

Biji bunga matahari adalah sumber vitamin E yang sangat baik dan sumber tembaga dan vitamin B1 yang sangat baik. Di samping itu, biji bunga matahari adalah sumber mangan, selenium, fosforus, magnesium, vitamin B6, folat dan niasin.

Benih bunga matahari adalah sumber vitamin E yang sangat baik, antioksidan larut lemak utama. Vitamin E bergerak ke seluruh tubuh meneutralkan radikal bebas yang merosakkan struktur dan molekul yang mengandungi lemak seperti membran sel, sel-sel otak dan kolesterol.

Vitamin E mempunyai kesan anti-radang penting yang timbul dalam mengurangkan gejala asma, osteoartritis dan artritis reumatoid, keadaan di mana radikal bebas dan keradangan memainkan peranan.

Vitamin E dalam biji bunga matahari juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan risiko kanser usus besar, membantu mengurangkan keterukan dan kekerapan hot flashes di kalangan wanita yang bakal menopos, dan membantu mengurangkan perkembangan komplikasi diabetes.

Phytosterols yang terdapat di benih bunga matahari mengurangkan tahap kolesterol darah, meningkatkan tindak balas imun dan mengurangkan risiko kanser tertentu.

Rujukan

1. EatByDate. (2012). Berapa Lama Adakah Daging Kalengan Terakhir?. 9-1-2017, dari EatByDate LLC. 
2. Keluar gear pintu. (2008). Adakah Ia Selamat Makan Bar Tenaga Berakhir - Bar Power, Bar Clif. 9-1-2017.
3. Cross, S. (2012). Senarai makanan yang tidak mudah rosak. 9-1-2017, dari EHow.
4. Alfaro, D. (2016). Apakah yang dimaksudkan dengan Corned Beef? 9-1-2017, Tentang Makanan.
5. Zidbits Media. (2013). Adakah Madu Benar Terakhir Terakhir? 9-1-2017, dari Zidbits Media.
6. Borelli, L. (2014). Makanan yang tidak boleh rusak: 6 Makanan Hidup Yang Boleh Hidupkan Anda. 9-1-2017, dari Harian Perubatan.
7. Xavier, E. (2017). The Best Survival Foods: Non-Perishables That Can Outlive You. 9-1-2017, dari Lebih Daripada Hanya Bertahan.
8. Lawrence, M. (2013). Makanan Terbaik Terbaik 10 Terbaik. 01-09-2017, dari Rahsia Survival.
9. Dodrill, T. (2014). 11 Kedai Makanan Runcit Terbaik Anda Boleh Menyimpan Stok Untuk Tahun. 9-1-2017, dari Off grid berita.
10. Mateljan, J. (2001). Biji bunga matahari. 9-1-2017, dari whfood.org.