Filophobia (Takut jatuh cinta) Gejala dan Rawatan

The philophobia ialahtakut jatuh cinta dan komitmen emosi atau cinta, kasih sayang, keintiman, tanggungjawab atau kecederaan emosi.

Adalah dianggarkan bahawa ketakutan yang berlebihan itu berlaku sehingga 15% daripada penduduk dan boleh menyebabkan masalah besar pasangan.

Philophobia berkembang apabila seseorang mengalami trauma atau masalah yang berkaitan dengan cinta pada masa lalu, tetapi ia juga boleh menjadi fobia kronik. Ini memberi kesan kepada kualiti kehidupan mereka dan menghalang mereka daripada terlibat dengan orang lain.

Aspek yang paling teruk untuk ketakutan komitmen ialah ia menjadikan orang yang menderita dalam kesendirian. Sebaliknya, ia juga boleh berkembang dari kepercayaan agama dan budaya yang melarang cinta.

Adakah anda juga mempunyai ketakutan ini atau adakah anda menderita dari orang lain? Anda boleh mengulas di bahagian komen. Saya berminat dengan pendapat anda! Terima kasih.

Kenapa anda takut jatuh cinta dan cinta?

Ketakutan untuk terlibat dalam hubungan yang stabil wujud. Ia bukan sesuatu yang kita mahu rasakan; ia mungkin sesuatu yang tidak kita ketahui.

Walau bagaimanapun, ketika kita mencapai tahap kehidupan kita di mana kita memerlukan lebih banyak kestabilan, kita mula melihat bahawa orang yang dekat dengan kita telah mencapai hubungan yang stabil dan berkekalan sementara kita tetap terlibat dalam dinamika hubungan sementara atau bahkan konflik.

Ketakutan komitmen dalam hubungan cinta yang stabil dikenali sebagai philophobia. Secara umum, asal usulnya terletak pada kesulitan keterikatan, iaitu, dalam ikatan yang dibuat ketika kita menjalin hubungan.

Ia boleh datang dari hubungan pertama antara anak dan penjaga mereka (seperti bapa atau ibu), atau dari hubungan sebelumnya yang beracun kepada kita.

Selama bertahun-tahun, kami membina dan mempelajari kemahiran seperti autonomi dan tanggungjawab. Keluarga ini mempunyai peranan penting dalam pembentukan sumber dan keupayaan individu. Pendidikan yang sangat tegar, perlindungan atau permisif menghalang individu daripada mengembangkan strategi mereka sendiri untuk menghadapi kesukaran dan dapat berdiri sendiri.

Sekiranya kita belajar membuat peraturan tegar semasa membesar, kita juga akan melakukannya dengan rakan kongsi kita. Kami akan menuntut untuk memberi, berkongsi dan menerima daripada yang lain, dan pada masa ini hubungan tidak mengikuti kursus yang kami harapkan, kekecewaan akan muncul dan kami akan melihat rehat sebagai jalan keluar, tetapi tanpa memikirkan tentang kemungkinan perubahan.

Pada masa ini, kita bermula remaja sebelum ini, tetapi pada masa yang sama, ia memanjangkan walaupun melebihi 30 tahun. Pakar menunjukkan bahawa ketakutan kompromi mempunyai banyak kaitan dengan remaja ini yang melangkaui masa untuk apa yang sepadan.

Dari tahun-tahun pertama kehidupan kita, ikatan cinta yang kita tentukan diarahkan kepada ibu bapa dan persekitaran keluarga, kerana mereka adalah orang yang paling dekat dengan kita, dan juga, kita bergantung kepada mereka dalam segala cara. Dunia kanak-kanak kita dikurangkan kepada persekitaran keluarga dan kepada orang yang kita kenal dan yang mengelilingi kita.

Pada masa remaja, ikatan ini diperluaskan kepada kumpulan rakan sebaya, kita mencari kedekatan dan keseronokan dengan kawan-kawan. Apabila kita mencapai usia muda, kita mula membangkitkan keperluan untuk berkongsi pengalaman kita dengan pasangan.

Gejala philophobia

Kebanyakan masa, keperluan untuk bersahabat dan bersenang-senang adalah sama kuatnya dengan keperluan pasangan, yang boleh menjadi alasan untuk bertentangan dengan diri sendiri, kerana individu itu harus mula menghadapi membuat keputusan dan juga belajar menetapkan keutamaan, iaitu mengatur dan berkongsi pilihan kami.

Sekiranya kita mengalami kesulitan emosi dalam hubungan pertama kita, ini mungkin berada di belakang ketakutan komitmen dalam hubungan masa depan.

Komitmen yang kita tentukan dengan hubungan kita mempunyai banyak kaitan dengan harga diri, realisme dan kesahihan orang itu.

Juga rasa tidak selamat, kekurangan harga diri, takut mengalami kerugian atau ditinggalkan oleh yang lain. Alasan lain adalah ketakutan untuk kehilangan kebebasan kita, dan harus meninggalkan keputusan, cita-cita atau gaya hidup kita.

Kita mula berfikir bahawa mungkin ada seseorang yang lebih sesuai, dengan siapa kita patut lebih baik. Fantasi ini yang kita idealkan tidak akan membawa kita ke mana-mana sahaja, kerana selalu ada seseorang yang lebih baik dalam apa aspek yang kita gunakan untuk membandingkan pasangan kita.

Bahaya hidup dengan takut komitmen

Hidup dengan philophobia dapat membuat kita mengalami hubungan yang sangat ribut. Walaupun pada mulanya segala-galanya baik-baik saja, apabila tiba masanya untuk bergerak ke tahap komitmen yang lebih besar, seperti mengetahui keluarga pasangan, kita akan mula mencari kecacatan dalam pasangan kita, atau alasan untuk meyakinkan kita bahawa kita tidak perlu terus sebelah anda Dalam cara yang tidak sedar, kami berusaha untuk menjana konflik untuk mengakhiri hubungan.

Mungkin kita telah menjadi ghairah untuk mendapatkan hubungan yang tidak dapat dicapai, membenarkan bahawa, disebabkan oleh faktor luaran, cinta adalah sesuatu yang mustahil untuk konkrit..

Oleh itu, kita harus mengelak daripada menghadapi masalah dengan keintiman, cuba meyakinkan diri kita bahawa kita boleh mencintai, tetapi itu adalah sesuatu yang belum diberikan kepada kita sehingga kini..

Kemungkinan lain ialah pengeluaran. Apabila kita merasakan hubungan itu akan menjadi tahap yang lebih serius dan ia tidak akan hanya "keluar dengan seseorang dengan siapa mereka mempunyai masa yang baik", kita hanya berhenti melawatnya, mengelakkan panggilannya dan mencipta berbagai alasan untuk mengelak daripada melihatnya.

Sebenarnya kita hanya akan berjaya melepasi fasa awal cinta jatuh cinta untuk mencapai komitmen sebenar dengan hubungan dan dengan pasangan kita, menyerahkan seluruh makhluk kita. Dan ini adalah sesuatu yang berlaku apabila kita mencapai kematangan emosi.

Tidak mudah bagi sesiapa sahaja untuk bertemu dengan seseorang yang mungkin menarik. Tetapi apabila orang itu muncul dalam kehidupan kita, dan kita memutuskan untuk memulakan hubungan, kita menceburkan diri ke alam semesta pengalaman baru, perasaan dan emosi yang kompleks.

Rawatan philophobia

Proses evolusi sentimental di dalam manusia seolah-olah menjadi jalan mudah untuk diikuti, tetapi dalam kenyataannya ia adalah pembelajaran yang kompleks. Untuk membantu anda dengan cara ini, terdapat gaya terapi atau pendekatan yang berlainan.

Terapi perilaku kognitif

Sebagai contoh, terapi perilaku kognitif (CBT) membantu orang menyadari apa yang sedang berlaku kepada mereka, mengenali dan memahami proses mental yang menyebabkan mereka merasa ketakutan yang ketara.

CBT membantu mengenali pemikiran negatif dan bagaimana mereka membuat fobia atau ketakutan. Ahli terapi melakukan sesi di mana dia bercakap dengan pesakit dan cuba mengubah perspektif cinta.

Jika anda fikir anda akan mengalami keadaan seperti ini, anda mesti membenarkan diri anda kemungkinan perubahan yang positif untuk hidup anda. Ada kemungkinan seseorang dapat mengatasi perasaan ketakutan ini. Hanya dengan cara ini anda akan mengelakkan perasaan bersendirian dan anda akan mencapai kesejahteraan yang anda cari.

Terapi pendedahan

Dalam terapi ini, ahli terapi menetapkan adegan yang serupa dengan pesakit yang menderita philophobia. Contohnya, buat janji temu dengan seseorang. Menghadapi situasi ini, orang akan dapat mengurangkan kebimbangan sedikit demi sedikit.

Dadah

Dalam kes yang teruk, ubat-ubatan boleh berguna untuk mengawal penderitaan seseorang. Yang paling biasa digunakan ialah antidepresan dan anxiolytics.

Sekiranya anda baru-baru ini berpecah kerana fobia ini, anda mungkin berminat dengan artikel berikut.

Dan adakah anda mengalami fobia ini? Saya berminat dengan pengalaman anda Terima kasih!