Ibu tunggal 10 Tips untuk Kehidupan Peribadi dan Profesional

Menjadi ibu tunggal bukanlah situasi yang mudah. Apabila anda menghadapi tahap baru ini semuanya boleh melihat kelabu.

Langkah pertama adalah sangat rumit, kerana anda perlu menyesuaikan masa, tenaga dan emosi anda kepada konteks yang menuntut.

Mungkin anda melihat sekeliling dan anda berasa pelik. Mungkin dalam persekitaran anda anda tidak mengenal siapa pun yang sama seperti anda. Orang yang tidak memahami keadaan anda boleh mengkritik atau mengerang apabila anda memberitahu mereka keadaan anda.

Walau bagaimanapun, anda bukan satu-satunya ibu tunggal. Sama ada ia berehat dengan bapa atau pilihan anda sendiri, hari ini terdapat banyak wanita yang berkongsi situasi anda seperti yang anda lihat pada akhir artikel ini.

Langkah pertama ialah menyedari bahawa terdapat banyak wanita dalam situasi anda dan kebanyakan mereka telah berjaya membawa kehidupan keluarga mereka.

Sebaik sahaja anda dapat menentukan pola dan rutin tertentu, ia boleh menjadi pengalaman yang menarik, sengit dan memperkaya. Sudah tentu 10 tips ini dapat membantu anda mendapatkan yang terbaik daripada keadaan, teruskan!

Senarai 10 tips untuk ibu tunggal

1- Cari pekerjaan mengikut situasi keluarga anda

Sesetengah pekerjaan mungkin lebih baik dengan rutin anda daripada yang lain. Sebagai contoh, mereka yang membolehkan anda mempunyai jadual yang fleksibel atau yang dibuat dari rumah. Ini akan menjadi keadaan yang ideal, tetapi tidak membuat kesilapan, sukar untuk mencari mereka atau mempunyai kelemahan lain.

Walau bagaimanapun, jangan berkecil hati. Seperti yang telah disebutkan, anda bukanlah satu-satunya orang yang melalui keadaan ini dan beberapa bos atau syarikat boleh memahaminya.

Jangan teragak-agak untuk menyatakan kesukaran anda dan keadaan anda sebagai ibu tunggal. Cobalah untuk berdialog untuk mencari alternatif dan menyesuaikan jadwal anda agar selaras dengan keperluan anak-anak anda.

Anda boleh mencadangkan pilihan yang tidak menimbulkan kesukaran untuk bos anda, sementara anda cuba untuk tetap terbuka kepada kemungkinan baru. Anda mungkin terkejut melihat segala-galanya dapat dipadankan jika anda menyebutnya. Satu jadual yang membolehkan anda mengambil situasi keluarga anda dengan baik akan membuat anda merasa lebih baik, dengan tekanan kurang dan semangat yang lebih baik.

2- Tetap menyedari geran, geran, biasiswa dan promosi komersil

Walaupun tidak ramai, terdapat beberapa sokongan orang ramai untuk ibu tunggal. Anda tidak sepatutnya merasakan apa-apa gangguan kerana meminta jenis bantuan ini, kerana ia dicipta untuk orang yang berada dalam keadaan yang sukar.

Untuk mengetahui tentang mereka, terdapat pejabat maklumat kerajaan yang boleh anda pergi. Cuba pergi secara teratur sehingga anda boleh mendapatkan bantuan yang anda perlukan.

Anda juga boleh mencari maklumat ini dalam talian, terdapat beberapa laman web di mana anda boleh mendaftar untuk menghantar surat berita dengan maklumat yang anda perlukan.

Sebaliknya, jika anda berfikir tentang meneruskan pelajaran anda, terdapat beberapa beasiswa untuk ibu atau bapa tunggal. Tepat sasaran mereka ialah orang-orang ini maju untuk meningkatkan kualiti hidup mereka.

Untuk mencapai matlamat ini, penting untuk menyimpan jenis perakaunan keluarga supaya anda dapat menunjukkan bahawa anda memerlukan bantuan. Kemudian simpan semua dokumentasi yang mungkin berguna untuk dipaparkan pada masa anda menyerahkan permohonan bantuan (bil, gaji, pembayaran cukai, dll.)

Terdapat juga banyak potongan yang anda boleh memohon untuk menjimatkan kewajipan cukai anda. Siasat mengenainya atau cari seseorang untuk menasihatkan anda semasa membuat pulangan cukai anda. Jika anda melakukannya dengan betul, anda boleh menyimpan sejumlah wang yang baik.

Satu lagi cara yang sangat berguna untuk menyelamatkan adalah untuk mengambil kesempatan daripada diskaun, baucer dan promosi yang digunakan oleh pertubuhan komersil untuk membina kesetiaan pelanggan. Kadang-kadang kita fikir ia tidak berbaloi, tetapi pada akhir bulan ia boleh menjadi penjimatan besar.

Cuba gunakan kad peribadi yang membuat rebat pada produk tertentu, beli dalam jumlah besar (pek simpanan yang terkenal), atau beli beberapa jam sebelum tutup. Dalam detik-detik tersebut, mereka mengurangkan harga produk segar yang mereka tidak dapat menjual sebelum ini.

3- Cobalah untuk meluangkan masa lapang untuk diri sendiri dan menjaga diri sendiri

Saya tahu ini boleh menjadi sangat rumit, tetapi anda perlu cuba. Kehidupan harian anda sangat mencabar, dan mungkin kebanyakan masa anda memikirkan orang lain dan melupakan diri anda.

Anda perlu mencari momen untuk mendedikasikan kepada anda, kerana ini akan membolehkan anda menghadapi cabaran yang lebih baik dan dengan lebih banyak tenaga.

Jangan lupa hobi anda dan cuba untuk menghabiskan masa, tidak kira betapa kecil diri anda. Berehat, mandi santai yang bagus, merawat diri sendiri, makan sesuatu yang anda suka, senaman, bercakap dengan kawan-kawan anda dan keluarga, mencari tempat untuk menonton filem atau membaca ... Pendek: berfikir kepada-Mu, manjakan diri anda lebih!

Jika keadaan kewangan anda membolehkan anda menyewa pengasuh, jangan teragak-agak untuk berbuat demikian. Walaupun ia beberapa jam seminggu, anda akan menghargai masa lapang. Oleh itu, anda boleh memutuskan sambungan dari rutin dan melakukan perkara-perkara yang anda suka dan berehat.

Pilihan lain adalah mencadangkan kepada ibu-ibu lain untuk membuat "pertukaran" kanak-kanak. Suatu hari seminggu anda dapat menjaga anak-anak anda dan dia boleh berehat; dan hari lagi, terbalik.

Terdapat juga idea-idea lain yang tidak konvensional yang boleh menarik perhatian. Di beberapa bandar terdapat program di mana pelajar diterima di rumah sebagai pertukaran untuk membantu mereka yang menjadi tuan rumah mereka.

Alternatif ini, dalam satu tangan, akan membolehkan anda mempunyai masa lapang. Sebaliknya, ia dapat membantu pelajar yang perlu menjimatkan kos. Anda juga boleh mengucapkan terima kasih kepada syarikat anda pada masa-masa sukar.

4- Jangan bersaing dengan diri sendiri

Tidak semuanya boleh menjadi sempurna setiap hari. Tidak mengapa untuk memberikan yang terbaik, tetapi beberapa hari boleh menjadi sangat sukar dan biasa untuk membuat kesilapan.

Kadang-kadang kita musuh kita yang paling buruk, dan itu adalah satu kesalahan yang serius. Ini menjadikan anda sepanjang hari dalam mood yang tidak baik dan berasa tidak berguna.

Anda perlu menerima bahawa ia adalah keadaan yang sukar, bahawa anda tidak sempurna. Cuba buat perkara perlahan-lahan dan berikan rehat. Hari-hari yang tidak digalakkan anda dapat menurunkan irama sedikit, dan kemudian anda akan meneruskan cabaran dengan lebih banyak tenaga.

Mungkin anak-anak anda lebih bersyukur untuk sarapan dengan mereka dengan cara yang santai atau pergi berjalan-jalan dalam perjalanan ke sekolah.

5- Merasa bangga dengan pencapaian anda sendiri

Walaupun ini nampak jelas, setiap hari anda merasa bangga dengan pencapaian anda. Tidak semestinya seseorang akan mengingatkan anda bahawa anda berada di jalan yang betul. Itulah sebabnya penting untuk mengekalkan harga diri yang tinggi dan mengetahui bagaimana mengenali apa yang dilakukan dengan baik.

Cuba sedar bahawa setiap hari anda mengatasi sasaran. Anda boleh mengandaikan ini lebih baik terima kasih kepada buku harian. Anda boleh menghabiskan beberapa minit setiap hari menulis perkara-perkara yang telah anda capai hari ini, walau bagaimanapun kecil atau mudah kelihatannya.

Sekiranya anda merasakannya, anda boleh memperluas diri anda dan merenungkan apa yang telah anda capai dan jika beberapa tahun lalu anda melihat diri anda mampu melakukannya. Ini boleh menjadi motivasi yang hebat untuk hari ke hari dan cara yang baik untuk meningkatkan harga diri.

- Cobalah untuk sentiasa bersedia

Adalah sangat penting untuk disediakan untuk masa kecemasan atau situasi yang tidak dijangka. Untuk itu, anda mesti selalu ada di rumah ubat-ubatan yang diperlukan, serta mempunyai nombor telefon orang yang boleh menjadi sokongan, atau perkhidmatan seperti pengasuh kecemasan.

Setiap kali anda meninggalkan rumah anda, penting untuk bersedia untuk sebarang perubahan yang tidak dijangka. Saya cadangkan anda sentiasa membawa sesuatu untuk dimakan untuk kanak-kanak, serta buku untuk membaca atau warna.

Ia juga boleh menjadi sangat berguna untuk menyimpan beg pakaian bersih, peralatan mandian, makanan atau minuman di dalam beg atau kereta anda. Ini boleh memudahkan situasi tertentu, contohnya, apabila anak anda mendapat kotor atau jika anda tidak mempunyai masa untuk pulang ke rumah untuk menukar atau makan.

- Cobalah untuk menjadi multitasking

Terdapat tugas tertentu yang boleh dilakukan pada masa yang sama. Anda boleh cuba melakukan kerja-kerja di rumah semasa bermain dengan anak-anak anda. Anda juga boleh menjadikan mereka peserta dalam aktiviti, jadi anda boleh berkongsi masa dengan mereka dan anda akan melihat bahawa mereka bersenang-senang pada masa yang sama.

8- Mendokong diri anda dalam kumpulan, persatuan dan kumpulan ibu tunggal ... atau buat mereka!

Anda bukan satu-satunya dalam keadaan ini. Pada masa ini terdapat banyak wanita yang merupakan ibu tunggal untuk beberapa keadaan yang tidak diduga atau dengan pilihan mereka sendiri.

Untuk menyokong dan menjalankan aktiviti yang berlainan, terdapat persatuan atau kumpulan ibu tunggal atau bapa yang menyertai usaha mereka untuk mencapai matlamat yang sama. Ada di antaranya ialah: menaikkan dana untuk mewujudkan pusat penjagaan harian, menemui pusat maklumat, atau jurucakap untuk berinteraksi dengan pentadbiran awam.

Adalah penting untuk memastikan anda mengetahui semua inisiatif ini dan bekerjasama dengannya. Ini bukan sahaja berguna untuk memperbaiki keadaan ibu, tetapi ia boleh menjadi sangat menarik untuk bertemu dengan orang yang berada dalam keadaan yang sama.

Pengalaman, sokongan dan nasihat ibu-ibu lain adalah penting untuk menjadikan mereka lebih baik setiap hari. Sekiranya tidak ada kumpulan sedemikian di bandar anda, anda boleh mencari atau mencipta komuniti maya melalui internet.

Anda boleh menyertai forum, berbual atau membuat blog untuk membawa orang yang mempunyai kebimbangan yang sama lebih rapat. Ini boleh menjadi langkah pertama untuk membentuk persatuan dalam komuniti anda.

9 - Terima bantuan dari keluarga dan rakan-rakan

Walaupun kita tidak mahu menjadi beban kepada keluarga dan kita mahu menunjukkan kemerdekaan dan kekuatan kita, kadang-kadang perlu menerima sokongan mereka. Ramai keluarga gembira dapat membantu, dan sokongan itu boleh sangat berguna dalam situasi tertentu.

Di samping itu, sangat penting bagi anak-anak anda untuk membesar dalam persekitaran keluarga. Mereka boleh merasa lebih selamat jika mereka boleh bergantung pada penjagaan dan kasih sayang lebih banyak saudara seperti datuk nenek, paman atau yang lain..

Ia juga boleh menjadi pengalaman hebat untuk mereka berkongsi masa dengan anak-anak anda. Aktiviti ini boleh membuat mereka meninggalkan rutin, jadi semua orang mendapat manfaat.

Anda juga boleh menghitung sahabat terdekat jika ada kemungkinan anda. Jangan malu untuk meminta bantuan dan mempercayai mereka, mereka akan gembira dapat membantu anda.

10 - Lihatlah dan jangan berfikir tentang masa lalu

Apabila seorang wanita adalah ibu tunggal kerana pemisahan atau perceraian dari pasangannya, dia sering berfikir tentang masa lalu dan mungkin menyesal kerana tidak bertindak sebaliknya. Ia juga sering difikirkan bahawa hidupnya mungkin sangat berbeza jika ada seorang bapa dalam keluarga.

Pemikiran ini tidak membantu anda sama sekali. Sekiranya hubungan dipecahkan adalah sesuatu yang penting gagal di antara anda, jadi lebih baik tidak mengambilnya kembali.

Yang penting ialah melihat masa depan dan menyedari perkara-perkara yang baik bahawa keadaan anda sebagai ibu tunggal memerlukan. Sebagai contoh, anda mempunyai kebebasan yang hebat untuk melakukan apa yang anda mahu, membuat keputusan anda sendiri dan memutuskan apa yang perlu dilakukan dengan masa anda.

Mengenai anak-anak anda, anda boleh menyemak bahawa anda akan membuat pautan yang menarik dan anda boleh berkongsi banyak perkara dengan mereka. Ini akan memberi anda motivasi dan kekuatan yang hebat untuk bergerak maju.

Di samping itu, anda akan mendapati bahawa terdapat banyak orang yang menyokong anda dan akan membantu anda, anda juga boleh membuat bon yang kuat dengan keluarga anda. Ia juga boleh menjadi peluang untuk mencari orang yang berkongsi kebimbangan, ilusi dan pengalaman.

Jangan melihat situasi anda sebagai sesuatu yang negatif, tetapi sebagai peluang, cabaran yang akan menjadikan anda lebih kuat dan lebih kuat setiap hari.

Peratusan ibu tunggal di Sepanyol

Menurut laporan "Transformasi keluarga di Sepanyol dari perspektif sosio-demografi" (2014), 58% ibu tunggal mempunyai pasangan, tetapi tidak berkahwin atau secara sah bersatu padanya.

Sementara, kira-kira, 42% adalah ibu tunggal. 16% daripada jumlah kelahiran adalah ibu tanpa pasangan atau suami.

Hampir separuh daripada wanita ini berusia 30 tahun atau lebih tua pada masa kelahiran, yang mungkin menunjukkan bahawa keibuan adalah keputusan yang sedar dan tidak "secara tidak sengaja".

Apa data ini menunjukkan kepada kita bahawa model keluarga telah berubah secara radikal. Pada masa ini, ibu tunggal bukan sesuatu yang pelik, tetapi lebih biasa daripada yang kita fikirkan.

Rujukan

1. 20 Tips Terbaik Untuk Ibu Bapa Tunggal. (s.f.). Diperoleh pada 13 Mac, 2017, dari Institut Pembangunan Anak: childdevelopmentinfo.com.
2. Castro Martín, T. & Seiz Puyuelo, M. (2014). Transformasi keluarga di Sepanyol dari perspektif sosio-demografi. Diambil dari Yayasan FOESSA: foessa2014.es.
3. Coppa, C. (s.f.). 10 Rahsia Ibu Single. Diambil pada 13 Mac, 2017, dari Parenting: parenting.com.
4. Johnson, E. (9 Disember 2016). 31 alasan menjadi ibu tunggal adalah AWESOME (menurut pembaca). Diperolehi daripada Wealthysinglemommy: wealthysinglemommy.com.
5. Kurang, E. (Oktober 2016). 7 petua selamat untuk ibu bapa tunggal. Diperolehi daripada Babycenter: babycenter.com.
6. Sarah, R. (s.f.). Hidup (dan Meningkat) sebagai Ibu Tunggal. Diperoleh pada 13 Mac, 2017, dari Ibu Bapa: parents.com.
7. Uscher, J. (s.f.). 6 Tips Terbaik untuk Ibu Bapa Tunggal. Diperoleh pada 13 Mac, 2017, dari WebMD: webmd.com.