Saya benci tugas saya 7 tip praktikal untuk membetulkannya

Sekiranya anda berfikir selalunya "Saya benci pekerjaan saya"Adalah penting anda memulakan sesuatu untuk membetulkannya. Jika kerja anda 8 jam sehari, anda mendedikasikan 1/3 hari anda. Ia tidak bernilai menghabiskan hidup anda dengan sesuatu yang membuat anda pahit.

Apa yang membuat anda benci pekerjaan anda? Ia boleh menjadi kedudukan anda dalam diri anda, fungsi anda, rakan sekerja anda, tahap gaji anda, jadual kerja anda, bos anda ... Terdapat banyak sebab mengapa anda mungkin tidak menyukai persekitaran kerja anda; Walau bagaimanapun, anda tidak perlu menanggung perasaan jangka panjang itu.

Kebanyakan profesional melabur sejumlah besar jam sehari dalam kerja-kerja kami, jadi kami menggalakkan saat-saat yang menyeronokkan, sejauh mungkin, bukan sahaja akan berubah untuk anda sebagai seorang profesional, tetapi bagi keseluruhan hari anda hari sebagai orang.

7 Nasihat praktikal jika anda membenci pekerjaan anda

1. Buat senarai perkara yang anda nikmati dalam kerja anda

Konteks buruh terdiri daripada banyak faktor yang berbeza. Walaupun dalam penilaian umum kerja anda, anda sepatutnya membencinya, di antara semua faktor ini pasti ada orang yang tidak menyukai anda dan anda juga dapat menikmati.

Fakta mencerminkan mereka dan meletakkan mereka pada senarai akan membuat anda lebih mengetahui tentang perkara-perkara positif dan bahawa anda mempunyai mereka lebih hadir dalam hari ke hari kerja; bukannya dalam fikiran anda anda hanya melihat isu-isu yang tidak menyenangkan anda atau mengganggu anda.

Faktor yang boleh menjadi positif dalam kerja anda:

- Pencapaian peribadi telah dipilih untuk melaksanakan tugas anda.

- Kerjasama dengan mana anda mengekalkan hubungan mesra.

- Gaji yang mana anda menanggung perbelanjaan dan faedah lain yang anda terima secara berkala.

- Kepuasan peribadi yang diperoleh hasil daripada memenuhi kewajipan yang ditetapkan.

- Mengejar panggilan anda sendiri, menjalankan tugas yang anda telah melatih secara profesional dan akademik.

2. Mewujudkan perhubungan yang baik dengan rakan sekerja dan profesional lain

Hubungan sosial, baik dalam konteks kerja dan di luarnya, sangat penting jika anda membenci pekerjaan anda.

Di satu pihak, rakan sekerja anda boleh menyokong anda dalam keadaan peribadi anda sekarang dan anda boleh berkongsi pengalaman dan sensasi dengan mereka.

Sebaliknya, hubungan sosial yang anda tentukan di luar kerja akan memberikan anda pandangan luar kepada persekitaran organisasi anda sendiri, yang akan memberi anda visi yang lebih global dan membolehkan anda membandingkan tanggapan.

Di samping itu, hubungan profesional kini merupakan salah satu surat persembahan terbaik yang boleh anda miliki. Jika rakan kongsi atau seseorang yang rapat dengan anda, dengan siapa anda mempunyai rakan atau hubungan profesional yang baik, tahu atau mempunyai mereka projek jangkaan anda yang berkaitan, mereka akan mengingati anda dan akan merujuk sebagai calon yang sesuai untuk menerima cabaran baru.

Atas sebab-sebab ini, anda dinasihatkan agar anda mengekalkan hubungan baik yang telah anda tentukan dalam persekitaran kerja anda, serta mengembangkan rangkaian hubungan profesional anda. 

3. Mencabar diri sendiri

Untuk mengelakkan daripada terjatuh ke dalam rutin dan kebosanan perasaan terbitan kebencian terhadap kerja anda, dan tidak mengukuhkan kebencian tersebut, anda perlu berasa dicabar dan menggalakkan motivasi anda lebih kerap daripada dengan cara yang semulajadi mungkin timbul.

Anda mungkin tidak menyukai apa-apa tugasan atau fungsi yang perlu anda buat dalam kerja anda. Dalam kes ini, cubalah diri anda untuk melakukannya seperti seorang profesional yang sebenar walaupun siksaan anda.

Hilangkan alasan mengapa anda membenci pekerjaan anda dan menunjukkan bahawa anda layak sebagai seorang profesional dan bahawa anda tidak akan menurunkan kualiti kerja anda atau usaha anda.

Setiap tugas yang berjaya yang anda anggap sebagai cabaran peribadi anda sendiri, tidak akan membuat anda membenci pekerjaan anda, tetapi ia akan membuat anda melihat dan menyedari bahawa anda seorang profesional dan anda harus berbangga dengannya..

4. Bercakap dengan bos anda

Jika anda tidak selesa dengan kerja anda, anda boleh cuba mengubah beberapa perkara yang anda tidak suka dan menggalakkan orang-orang yang paling anda nikmati (yang telah anda kumpulkan dalam senarai majlis pertama).

Bergantung pada jenis kerja yang anda miliki dan tahap tanggungjawab dan autonomi anda, anda boleh membuat perubahan sendiri dan, dalam kes lain, anda perlu menilainya dengan bos anda atau ketua langsung.

"Orang ramai tidak lari dari syarikat-syarikat yang tidak baik, tetapi dari bos yang jahat." Keinginan besar mana-mana bos harus menjadi kepuasan orang-orang yang bekerjasama dengannya atau organisasinya.

Kepuasan orang-orang ini lebih tinggi, semakin tinggi tahap prestasi dalam kerja mereka dan, akibatnya, hasil yang lebih baik akan diperoleh oleh syarikat secara menyeluruh..

Sekiranya anda bersedia bercakap dengan bos anda mengenai situasi anda di tempat kerja, mendedahkan kes secara objektif dan memberi peluang untuk peningkatan dan pelan tindakan untuk kemajuan, atasan anda dengan senang hati akan bekerjasama dan menyokong anda. Anda akan mendapat faedah kedua-duanya!

5. Nikmati masa lapang anda, cabut dari kerja

Apabila anda membenci pekerjaan anda, masa di kedudukan anda menjadi abadi dan kepala anda menjadi tepu dengan pemikiran dan perasaan negatif dan melelahkan, bukan??

Jangan biarkan kesan negatif situasi anda terkumpul di dalam diri anda, supaya tidak menguatkan perasaan kebencian anda terhadap kerja anda. Untuk mengelakkan lingkaran setan ini, gunakan masa lapang anda untuk memutuskan, berehat, dan berfikir tentang perkara lain yang anda suka..

Berkonsentrasi 100% pada kerja anda pada hari kerja anda, tetapi, sebagai balasan, izinkan anda untuk memutuskan sambungan pada waktu rehat anda. Dengan cara ini, anda akan menghadapi dengan kesukaran yang kurang dalam situasi baru yang anda dapati dalam kerja anda, dengan itu mengelakkan perasaan negatif pada perubahan yang pertama.

Beberapa contoh aktiviti yang boleh anda lakukan dalam masa lapang anda dan yang akan membuat anda memutuskan sambungan dari kerja anda, boleh:

- Lakukan sukan untuk melepaskan ketegangan.

- Perjalanan ke destinasi yang tidak diketahui anda atau yang memberi anda perasaan positif.

- Buat pilihan muzik yang akan membantu anda memutuskan sambungan.

- Buat masa untuk hobi atau hobi anda.

- Hidup lebih rapat hubungan keluarga, terutamanya dengan anak-anak anda, jika anda mempunyai mereka.

6. Cari projek yang lebih baik

Jika, walaupun setelah mencuba untuk mengurangkan perasaan anda kebencian terhadap kerja anda, perasaan ini terus berkembang dan membolehkan anda untuk membawa profesional yang berjaya yang boleh menjadi, mungkin masa untuk mencari projek yang lebih baik dan memenuhi cabaran baru sudah datang yang benar-benar sesuai dengan keinginan anda.

Langkah-langkah yang perlu anda ikuti untuk mencari projek baru adalah:

- Kemas kini alat carian kerja anda:  Dimasukkan untuk mengemas kini resume anda, surat anda, profil anda di saluran yang berbeza pekerjaan atau rangkaian sosial profesional bahawa anda ini ... Saya mengesahkan apa latar belakang profesional anda dan apakah jangkaan anda menghadapi cabaran baru profesional.

- Berbeza dengan profesional lain: menganalisis dan mengukuhkan kekuatan anda, yang menjadikan anda lebih berdaya saing dan menonjolkan sebab-sebab mengapa anda berhak mendapat titik perbezaan sebagai profesional.

- Pastikan sikap positif: Membuat catatan bersih boleh menjadi lebih sukar daripada yang diharapkan pada mulanya. Jangan terpedaya dengannya. Secara berkala menilai strategi anda dan mendamaikannya apabila perlu.

- Jangan biarkan perasaan kebencian terhadap pekerjaan anda sekarang mencemarkan keinginan anda untuk menghadapi cabaran baru: Dalam banyak masa, perasaan tidak senang terhadap situasi semasa anda boleh mencapai dimensi sedemikian rupa sehingga anda mungkin membenci segala sesuatu yang berkaitan dengan kerja, apa pun yang mungkin. Pada masa-masa itu, anda mesti membezakan perasaan anda terhadap setiap situasi dan tidak membiarkan sensasi negatif menyembunyikan atau mengurangkan keinginan anda untuk mencapai matlamat baru.

- Cadang objektif yang boleh dicapai, daftar dan semaknya secara berkala: nota berapa lama sehari anda akan menumpukan kepada carian untuk projek baru dengan keinginan anda, berapa banyak muka surat tawaran kerja akan menyemak, berapa banyak kenalan yang akan melaporkan keadaan anda dan dengan apa route'll mendapatkan mereka maklumat yang , berapa banyak temu bual atau mesyuarat yang anda cadangkan untuk mencapai ...

Data mesti realistik dan anda mesti memenuhi objektif anda dengan ketat. Jika anda mengesan bahawa anda tidak akan dapat memenuhinya, menyesuaikannya sehingga anda mencari strategi yang paling sesuai.

7. Minta bimbingan kerjaya profesional

Kadang-kala, apabila anda membenci pekerjaan anda dan tidak mempunyai cukup masa atau sumber lain untuk mencari cabaran profesional baru, anda mungkin berakhir dengan gelung ketidakselesaan yang tidak berkesudahan.

Dalam kes-kes ini, ia tidak mengurangkan perasaan anda yang tidak selesa dalam kerja anda, anda juga tidak dapat mencari yang lain, dan semua ini menguatkan lagi perasaan marah dalam situasi semasa anda.

Sekiranya anda memerlukan sokongan untuk keluar dari gelung ini, semakin biasa di pasaran kerja semasa, anda boleh memohon bimbingan kerjaya profesional.

Pada masa kini terdapat jenis perkhidmatan ini dalam Perundingan Sumber Manusia dan organisasi atau entiti lain yang berdedikasi untuk mempromosikan pekerjaan. Mereka menawarkan nasihat dan rawatan individu untuk menemani anda secara peribadi dan menyokong anda dalam mencari pekerjaan baru.

Jenis syarikat ini sentiasa berurusan dengan pasaran buruh, mengusahakannya, memerhatikan perubahan dan memenuhi tuntutan yang ditransfer kepada mereka. Atas sebab-sebab ini, mereka menyedari apakah strategi terbaik untuk mengikutinya bergantung pada harapan dan objektif profesional anda.

Bagaimana panduan kerja profesional boleh menyokong anda?

- Menganalisis motivasi kerja anda.

- Pengetahuan diri melalui latihan untuk menentukan kekuatan anda, bidang penambahbaikan, had mungkin dan ciri peribadi.

- Tetapkan matlamat peribadi dan kerja anda.

- Kenal pasti, membangun dan menyempurnakan alat yang diperlukan untuk mencapai matlamat anda.

-Selesaikan semua keraguan anda tentang bagaimana untuk mengalihkan kehidupan profesional anda dengan cara yang terbaik.

- Mengiringi dan menyokong anda di jalan raya untuk projek profesional yang baru.

- Dapatkan pandangan luaran tentang keadaan peribadi anda, kerana kita tidak boleh sentiasa menilai diri sendiri secara objektif.

Kesimpulan terakhir

Pendek kata, jika anda rasa anda membenci pekerjaan anda, anda tidak perlu menahan keadaan ini dalam jangka panjang. Sekiranya anda tidak menyukai sesuatu, ubahnya! Terdapat banyak peluang untuk melakukannya dan pelbagai cara untuk melaksanakannya.

Tumpukan pemerhatian anda terhadap perkara-perkara positif, mewujudkan hubungan interpersonal yang baik dengan rakan sekerja anda, memperluaskan rangkaian kenalan profesional anda, menghadapi cabaran peribadi, bercakap dengan atasan anda dan menikmati masa lapang dan keluarga, adalah aktiviti yang disyorkan untuk mengurangkan tahap kebencian ke arah kerja anda.

Jika, walaupun usaha anda, anda terus membenci pekerjaan anda dan anda mahu mengubahnya sepenuhnya, bermula untuk bekerjasama dalam kedudukan lain atau di syarikat lain, anda boleh mencari projek-projek baru yang memotivasi dan menyukai anda.

Akhirnya, jika anda mahukan sokongan tambahan dalam mencari cabaran baru dan ikuti strategi terbaik di tangan profesional pakar di lapangan, jangan teragak-agak untuk meminta panduan pekerjaan.