Ketagihan siber atau definisi kecanduan internet, gejala dan rawatan



The Ketagihan internet atau ketagihan siber  ia boleh ditakrifkan menurut Basile (2006) sebagai "kehilangan kawalan ke atas penggunaan rasional Internet". Kita boleh tahu jika seseorang itu adalah jenayah siber apabila, dengan cara yang berlebihan, mereka menggunakan Internet dan tidak memikirkan apa-apa pun selain itu. Ini mempunyai pelbagai kesan untuk orang itu, termasuk mereka yang mengabaikan kehidupan mereka sepenuhnya.

Hari ini kita disambungkan ke internet dari mana saja, sama ada pada telefon bimbit, tablet atau komputer. Kehidupan kita tanpa mereka akan sama sekali berbeza tetapi, apa yang berlaku jika kita mula menggunakan teknologi baru sebagai akhir bukan sebagai satu cara? Adakah kita sedar tentang masa yang kita habiskan di hadapan beberapa peranti ini?.

Terdapat pelbagai jenis siber:

Ketagihan internet

Ia adalah penggunaan internet yang berlebihan dan tidak terkawal yang memberi kesan buruk terhadap kehidupan seseorang. Secara umum, aktiviti yang biasanya dilakukan penagih Internet ada hubungannya dengan seks, belanja dan perjudian. Ia boleh dibahagikan kepada:

  • Ketagihan kepada cybersex. Ketagihan ini berkaitan dengan perbualan sifat seks melalui rangkaian.
  • Ketagihan kepada pornografi dalam talian. Ia adalah penggunaan pornografi yang tersedia melalui Internet, sama ada gambar, video, dll..
  • Ketagihan kepada perjudian dalam talian. Orang yang ketagih dalam permainan dalam talian mempunyai masalah dengan permainan melalui rangkaian. Jika anda boleh bertaruh atau memenangi wang melalui permainan ini, ia sering dipanggil perjudian patologi.
  • Ketagihan ke lelongan dalam talian. Jenis ketagihan ini dicirikan oleh penyertaan yang berlebihan dalam lelongan dalam talian.
  • Ketagihan untuk berbual. Orang yang ketagih berbual menghabiskan banyak masa dalam kumpulan sembang. Dalam kebanyakan kes ia mungkin kerana dia juga ketagih dengan cybersex.
  • Ketagihan kepada komuniti dalam talian. Orang dengan jenis ketagihan ini menggunakan rangkaian sosial dalam talian yang berlebihan. Mereka adalah orang yang aktif menyertai mereka melayari profil orang atau berkongsi maklumat.
  • Ketagihan ke blog Ketagihan ini dicirikan kerana orang itu menggunakan blog yang berlebihan. Orang yang terpengaruh itu ingin mempromosikan dirinya sendiri dan untuk itu dia secara aktif mengambil bahagian.
  • Ketagihan ke pembelian dalam talian. Orang yang mempunyai ketagihan ini membuat pembelian berlebihan di Internet.

Ketagihan komputer

Ketagihan ke komputer dicirikan untuk menjadi lebih luas daripada penagihan Internet kerana ia termasuk semua aktiviti di mana komputer digunakan.

Ketagihan telefon bimbit

Orang yang kecanduan telefon bimbit dicirikan oleh penggunaan yang tidak terkawal ini.

Ketagihan mesej teks

Ketagihan ke telefon bimbit boleh menyebabkan penggunaan mesej elektronik yang kesat.

Ketagihan permainan video

Jenis ketagihan ini boleh menjadi permainan dalam talian atau tidak. Sekiranya seseorang itu ketagih dalam permainan dalam talian, kita akan bercakap mengenai subtipe ketagihan Internet.

Punca-punca siber

Menurut Boronat (2008), Internet memfasilitasi menutup atau mengimbangi defisit dalam keperibadian penagih, ia merupakan instrumen komunikasi interpersonal.

Dunia maya boleh dianggap sebagai jalan keluar dari dunia nyata untuk orang yang mempunyai masalah, misalnya, dalam kemahiran sosial, dalam beberapa kes ia menjadi pengganti untuk kehidupan sebenar. Untuk semua ini, boleh dikatakan bahawa rangkaian merangkumi dua jenis keperluan asas.

  • Mendapatkan orang dalam kesendirian boleh merasa baik dan disertai melalui permainan, imej dan maklumat tanpa perlu berkomunikasi dengan orang lain.
  • Cari interaksi sosial.

Ada orang yang cenderung mengalami jenis ketagihan ini kerana mereka mengalami kemurungan, atau yang sebaliknya tertarik kepada dunia maya dan pelbagai kemungkinan yang ditawarkannya, seperti tidak mahu dikenali atau menjalankan tugas bertentangan dengan kehidupan sehari-hari.

Dalam orang lain yang mencari hubungan, rangkaian membolehkan mereka membuat fantasi seksual atau hanya membina hubungan.

Biasanya, cyberdiction lebih kerap berlaku di masa remaja, di mana internet kini bertindak sebagai salah satu cara penyebaran utama. Menurut satu kajian yang dilakukan oleh Yayasan Pfizer (2009), 98% orang muda Sepanyol berusia 11 hingga 20 adalah pengguna internet.

Dari peratusan ini, tujuh daripada 10 tuntutan untuk mengakses rangkaian untuk masa harian 1.5 jam. Oleh itu, remaja, kerana mereka cenderung untuk menyambung lebih banyak ke Internet, membentuk kumpulan risiko. (Sánchez-Carbonell, Beranuy, Castellana, Chamorro dan Oberst, 2008).

Tanda-tanda

Satu jenayah siber adalah orang yang menghabiskan masa yang berlebihan melayari internet, sama ada bermain, berkomunikasi atau membandingkan secara dalam talian. Kerana di atas, hidupnya terjejas teruk, menjadi masalah baginya dan bagi orang-orang di sekelilingnya. Dalam setiap ketagihan selalu ada tiga elemen:

  • Seseorang.
  • Keadaan peribadi tertentu.
  • Bahan atau keadaan yang menghasilkan keseronokan.

Bahawa seseorang menghabiskan banyak jam yang disambungkan ke Internet, tidak bermakna dia mempunyai ketagihan, kita harus tahu keadaan peribadi dan alasan mengapa dia menghabiskan banyak waktu di depan komputer.

Kami tidak boleh melabel seseorang jika kita hanya bergantung pada masa yang dihubungkan. Jadi, bilakah kita boleh menganggap bahawa seseorang mempunyai ketagihan Internet? Apakah tanda-tanda amaran? Menurut Young (1998), tanda-tanda amaran adalah:

  • Berhubung dengan rangkaian sepanjang hari, dengan itu mengurangkan waktu rehat.
  • Jangan membayar perhatian normal dan cukup kepada isu-isu penting atau aktiviti lain seperti: hubungan dengan keluarga, perhubungan sosial, belajar atau penjagaan kesihatan.
  • Terima aduan mengenai penggunaan rangkaian secara berlebihan oleh keluarga atau rakan-rakan.
  • Jangan berhenti memikirkan rangkaian walaupun tanpa dihubungkan.
  • Cuba disambungkan untuk masa yang tertentu tanpa mendapatnya.
  • Selalunya berbohong mengenai masa yang telah dimainkan atau disambungkan ke rangkaian.
  • Kurangkan prestasi pengajian, tidak mahu berinteraksi dengan orang lain atau marah.
  • Apabila anda berada di hadapan komputer, berasa terlalu euphorik.

Di samping itu, terdapat juga tanda-tanda fizikal yang menunjukkan bahawa seseorang mempunyai cyberdiction:

  • Sindrom terowong Carpal.
  • Migrain.
  • Mata kering.
  • Keabnormalan makanan.
  • Perubahan mimpi itu.
  • Kesukaran mengekalkan kebersihan diri.

Oleh itu, terdapat beberapa tabiat yang boleh memberi kita beberapa petunjuk tentang sama ada kita mempunyai siber atau jika seseorang di sekeliling kita memilikinya. Di Sepanyol terdapat 9 juta pengguna internet, di mana lebih daripada 6% membuat penggunaan patologi Internet.

Nasihat praktikal untuk ibu bapa, ibu dan pendidik

Apa yang boleh kita lakukan sebagai ibu bapa, ibu dan pendidik? Kita harus ingat bahawa, dalam kebanyakan situasi, kanak-kanak mempunyai komputer di rumah.

Adalah dinasihatkan bahawa komputer ini tidak berada di dalam bilik kanak-kanak itu, tetapi sebaliknya diletakkan di tempat di mana keluarga atau sesetengah ahli keluarga kerap ia sebagai ruang tamu atau dapur. Di samping itu, adalah disyorkan bahawa kanak-kanak kecil tidak menghabiskan banyak masa bermain bersendirian dengan komputer untuk masa yang lama.

Sebagai ibu bapa kanak-kanak, kita mestilah up to date dengan semua yang berkaitan dengan teknologi baru dan internet. Mengetahui permainan yang ada dan dengan permainan kanak-kanak kami penting untuk mengetahui sama ada mereka sesuai untuk mereka atau tidak.

Akhir sekali, adalah dinasihatkan bahawa kami meluangkan masa bercakap dengan kanak-kanak tentang Internet dan risiko yang digunakannya, untuk mengelakkan penyalahgunaan dan menetapkan piawaian yang mesti diikuti.

Adakah saya mempunyai ketagihan internet??

Sekiranya anda ingin tahu jika anda mempunyai siber, lakukan ujian Kimberley dan Young berikut mengenai ketagihan Internet.

  1. Berapa kerap anda mendapati diri anda membawa lebih banyak masa daripada yang anda inginkan?.
  2. Adakah anda mengabaikan kerja rumah anda dengan menghabiskan lebih banyak masa di depan pelayaran komputer?
  3. Adakah anda lebih suka bersemangat dengan foto atau video di Internet dan bukannya intim dengan pasangan anda??.
  4. Berapa kerap anda menjalin hubungan mesra dengan orang yang anda kenali melalui Internet?
  5. Berapa kerap orang yang ada di sekeliling anda menyalahkan anda yang menghabiskan terlalu banyak masa bersambung ke Internet?
  6. Aktiviti akademik anda terjejas kerana anda menghabiskan terlalu banyak masa menavigasi?
  7. Berapa kerap anda menyemak e-mel sebelum melakukan tugas keutamaan yang lain??
  8. Adakah produktiviti anda di tempat kerja terganggu oleh penggunaan Internet?
  9. Adakah anda menjadi berhati-hati atau dikhaskan apabila seseorang meminta anda masa yang anda habiskan melayari?
  10. Adakah anda melepaskan diri dari masalah kehidupan sebenar anda dengan meluangkan masa ke Internet??
  11. Adakah anda pernah berfikir tentang apa yang akan anda lakukan pada kali seterusnya anda bersambung ke Internet??
  12. Adakah anda takut bahawa hidup anda tanpa Internet membosankan dan kosong?
  13. Adakah anda berasa kecewa apabila seseorang mengganggu anda semasa anda melayari??
  14. Berapa kerapkah anda kehilangan jam tidur dengan pergi ke talian??
  15. Adakah anda sering mendapati diri anda berfikir tentang perkara yang berkaitan dengan Internet apabila anda tidak bersambung??
  16. Pernahkah ia berlaku untuk mengatakan "hanya beberapa minit lagi" sebelum mematikan komputer?
  17. Pernahkah anda cuba menghabiskan lebih sedikit masa yang disambungkan ke Internet dan anda tidak berjaya?
  18. Cuba untuk menyembunyikan berapa banyak masa yang anda habiskan untuk melayari?
  19. Adakah anda lebih suka menghabiskan lebih banyak masa dalam talian daripada dengan rakan-rakan anda dalam kehidupan sebenar??
  20. Adakah anda merasa cemas, gugup, tertekan atau bosan apabila anda tidak disambungkan ke Internet?

Menilai setiap jawapan:

1 = Jarang

2 = Kadang-kadang

3 = Selalu

4 = Sangat kerap

5 = Selalu

0 = Tidak

Sekiranya skor lebih besar daripada 50, mungkin anda mempunyai siber.

Rawatan

Ketagihan internet adalah masalah yang agak baru jika kita bandingkan dengan masalah lain seperti kemurungan atau kecemasan. Terdapat banyak jenis rawatan yang cuba menangani masalah melalui penyumbang yang mendasari kecanduan internet seperti kecemasan sosial.

Terdapat juga program rawatan untuk pesakit hospital yang melalui bengkel seni, mereka menghadapi masalah ketagihan mereka. Akhirnya, pilihan lain bagi mereka yang tidak mampu apa-apa perkara di atas adalah buku bantuan diri untuk internet dan ketagihan kepada permainan video.

Sudah tentu, kita perlu melihat beberapa bahagian. Jika pengarangnya adalah profesional, pakar psikiatri atau kaunselor berdaftar. Kedua, jika anda mempunyai pengalaman dalam merawat ketagihan internet dan akhirnya, jika buku itu diterbitkan sebulan yang lalu kerana kita perlu ingat bahawa semua maklumat dikemaskini dan penemuan menggabungkan.

Sebaliknya, terdapat program yang mengawal masa sambungan dan yang membolehkan penggera program setiap seringkali di dalam komputer atau di telefon bimbit.

Terdapat juga mekanisme lain yang mengawal panjang sesi, manakala secara berkala memaklumkan kepada pengguna masa yang mereka telah berhubung, walaupun mengganggu sambungan jika perlu. Ini berguna jika kita tidak berminat menggunakan mana-mana yang disebutkan di atas.

Rujukan

  1. Boronat, M. L. (2008). Cyberdiction: risiko Internet. Analisis Transaksi dan Psikologi Kemanusiaan, 267.
  2. daripada Ciberadicción, C. (2006). Ketagihan internet: Cyberdiction. Jurnal Argentina Neuropsychiatric Clinic, 13 (2).
  3. García, B. C., oleh Ayala López, M. C. L., & Jiménez, A. G. (2014). Risiko remaja di Internet: kanak-kanak bawah umur sebagai pelaku dan mangsa-mangsa bahaya Internet. Majalah komunikasi sosial Latin, (69), 23-24.
  4. Johansson, A., dan Götestam, K.G. (2004). Ketagihan internet: Ciri soal selidik dan kelaziman dalam belia Norway (12-18 tahun). Jurnal Psikologi Scandinavia, 45, 223-229.
  5. López, A. L. (2004). Ketagihan internet: cadangan konseptualisasi dan intervensi. Jurnal Bahasa Sepanyol Profesional Terapi Kognitif-Tingkah Laku, 2, 22-52.
  6. Muñoz-Rivas, M.J., Navarro, M.E., dan Ortega, N. (2003). Corak penggunaan Internet dalam populasi universiti Sepanyol. Ketagihan, 15 (2), 137-144.
  7. Odriozola, E. E., & de Corral Gargallo, P. (2010). Ketagihan kepada teknologi baru dan rangkaian sosial di kalangan orang muda: satu cabaran baru. Ketagihan: Revista de socidrogalcohol, 22 (2), 91-96.
  8. Sánchez-Carbonell, X., Beranuy, M., Castellana, M., Chamorro, dan A. Oberst, U. (2008). Ketagihan internet dan mudah alih: fesyen atau gangguan? Ketagihan, 20, 149-160.
  9. Young, K. S. (1999). Ketagihan internet: gejala, penilaian dan rawatan. Inovasi dalam amalan klinikal: Buku sumber, 17, 19-31.
  10. Young, K. S. (2004). Ketagihan internet kepada fenomena klinikal baru dan akibatnya. Saintis tingkah laku Amerika, 48 (4), 402-415.