Gejala Microphobia, Punca dan Rawatan

The mikroflobia Ia adalah ketakutan yang tidak rasional dan berlebihan terhadap perkara-perkara yang sangat kecil. Contoh yang baik dari jenis fobia ini adalah takut kepada kuman. Fakta bahawa kuman sangat kecil sehingga mustahil untuk melihat mereka memainkan peranan penting dalam kecemasan yang dialami oleh orang-orang ini.

Mikrofobia tidak terhad kepada hanya takut bakteria dan virus, tetapi ia boleh termasuk ketakutan apa-apa yang kecil saiznya.

Walaupun ramai orang yang menderita mikrobia menyedari dan mengakui bahawa ketakutan mereka tidak masuk akal, mereka sering tidak dapat mengelakkan kebimbangan melampau atau krisis kecemasan ketika berhadapan dengan rangsangan yang ditakuti, atau bahkan sekadar memikirkannya.

Apabila jenis gangguan yang serius seperti ini berlaku, ia tidak hanya memberi kesan kepada orang yang menderita itu, tetapi juga orang-orang di sekelilingnya..

Orang yang menderita mikrofobik mungkin tidak dapat melaksanakan tugas sehari-hari secara berkesan, jadi dia mungkin memerlukan bantuan yang melampau dari mereka yang tinggal bersamanya. Anda juga boleh berhenti melakukan aktiviti yang biasa anda lakukan kerana ketakutan yang melampau anda rasa.

Gejala mikroflobia

Setiap kes microfobia berbeza, kerana corak pemikiran, imej dan dialog dalaman yang berkaitan dengan objek kecil berbeza dalam setiap orang. Walau bagaimanapun, walaupun "perwakilan dalaman" berbeza oleh seseorang, terdapat beberapa gejala yang biasa di banyak mikrofon..

Seseorang yang menderita mikrofobia sering mengalami ketakutan dan kecemasan yang sengit ketika mereka berada di hadapan benda-benda kecil yang mereka takut, yang boleh mengakibatkan serangan panik atau kecemasan.

Fobia ini boleh melemahkan, kerana mereka cenderung untuk takut dengan objek seperti kuman, yang tidak dapat dilihat, tetapi boleh berada di mana saja. Akibatnya, mereka perlu berusaha keras untuk mengelakkannya.

Ketakutan mereka terhadap kotoran dan kuman boleh menjadi sangat sengit sehingga mereka boleh menjadi gejala fobia lain yang disebut misophobia: ketakutan kotoran dan kuman.

Gejala fisiologi

Sesetengah gejala yang mungkin mengalami mikroflobia termasuk kecemasan yang ketara, ketakutan, menggigil, peningkatan kadar denyutan, kehilangan kawalan, berpeluh, pening, loya, dan kesukaran bernafas. Gejala tingkah laku orang ini adalah mengelakkan, tipikal semua fobia.

Orang-orang ini mengelakkan banyak perkara yang kecil dalam saiz. Ketakutan boleh menjadi sangat sengit bahawa orang yang mempunyai mikrofobia mungkin tidak mahu meninggalkan rumahnya untuk mengelakkan sebarang risiko menyentuh perkara-perkara ini yang dia ketakutan.

Gejala kognitif

Sesetengah gejala mental boleh menjadi pemikiran yang obsesif, kesukaran memikirkan perkara-perkara lain yang bukan objek yang ditakuti, perasaan tidak munasabah atau dipisahkan dari diri sendiri (pengasingan / pengalih perhatian) dan ketakutan pengsan.

Gejala emosi juga termasuk, seperti kebimbangan antisipatif, yang terdiri daripada kebimbangan berterusan tentang peristiwa yang akan datang yang melibatkan objek kecil. Orang-orang ini juga merasa ketakutan dan keinginan untuk melepaskan diri dari situasi di mana mungkin objek yang mereka takut.

Orang yang mengalami masalah ini mengalami ketidakmampuan untuk berfungsi secara normal dalam kehidupan seharian mereka kerana kecemasan mereka. Mereka cenderung menyedari bahawa ketakutan yang mereka miliki sepenuhnya dibesar-besarkan atau tidak munasabah, tetapi mereka merasakan bahawa mereka tidak dapat mengawal mereka.

Gejala microflobia boleh berlaku comorbidly dengan fobia lain.

Punca

Kebanyakan pakar percaya bahawa punca-punca fobia ini dijumpai dalam gabungan antara ketidakseimbangan biokimia di dalam otak, yang boleh menjadi genetik, dan faktor persekitaran.

Faktor alam sekitar

Contoh faktor persekitaran boleh menjadi pengalaman yang menakutkan dengan objek atau objek yang dikhuatiri, sehingga terdapat hubungan antara pengalaman dan objek.

Ketakutan mikrofob itu sendiri juga boleh dipelajari melalui pemerhatian. Takut sesetengah objek mungkin berlaku selepas memerhatikan orang lain yang mempunyai ketakutan itu.

Kemungkinan fobia yang berkembang sering bergantung pada keyakinan yang ada pada orang yang takut akan objek tersebut. Jika anda mempunyai banyak kepercayaan pada orang itu, ada peluang yang lebih baik bahawa anda akan menerima pandangan anda tentang apa yang perlu ditakuti dan apa yang tidak perlu dikhuatiri.

Ketakutan terhadap perkara-perkara yang kecil atau hampir tidak dapat dilihat, secara jelas, boleh menjadi refleksi ketakutan yang tidak diketahui bahawa kebanyakan manusia menderita.

Rawatan

Sebelum menjalani apa-apa jenis terapi, ia adalah mudah untuk melihat psikologi. Dia akan dapat menasihati anda tentang jenis terapi terbaik yang sesuai dengan anda dan pada prognosis gangguan itu.

Sesetengah profesional yang boleh membantu merawat fobia adalah, selain ahli psikologi, psikiatri dan hipnotis.

Profesional ini boleh membantu orang yang mengalami mikrofob untuk berurusan dengannya dan memahami apa yang menyebabkan masalah, supaya dapat diselesaikan. Berikut adalah beberapa rawatan yang disyorkan untuk merawat mikroflobia.

Terapi perilaku-kognitif

Terapi pendedahan adalah sejenis rawatan perilaku-kognitif yang digunakan untuk merawat pelbagai gangguan kecemasan. Prosedur itu melibatkan secara beransur-ansur mendedahkan pesakit kepada keadaan yang tertekan dan membolehkan mereka berasa kecemasan.

Objektifnya adalah untuk orang itu menjadi desensitized, iaitu, untuk berhenti merasakan emosi begitu sengit bahawa ia adalah ketakutan, selepas tempoh pendedahan yang tinggi terhadap rangsangan yang ditakuti. Rawatan ini digunakan untuk pelbagai jenis fobia.

Dalam kes ini, untuk merawat fobia objek kecil, pesakit pertama diminta membayangkan berada berhampiran objek yang ditakuti. Kemudian, anda dipaparkan gambar atau model objek dan, akhirnya, anda akan mempunyai hubungan dengan objek kebenaran.

Hypnotherapy

Hipnoterapi adalah sejenis terapi di mana seseorang, dengan bantuan seorang pakar yang terlatih dalam perkara itu, membuka minda bawah sedarnya kepada cadangan itu, dengan tujuan mengubah satu atau lebih corak tingkah laku.

Apabila bercakap secara langsung ke bawah sedar, mungkin untuk mencari apa yang menyebabkan fobia, serta memperkenalkan idea baru dan cadangan positif. Cadangan positif ini boleh digunakan untuk membantu membuat perubahan yang dikehendaki oleh mikrofobia.

Mengajar orang untuk mengaitkan perasaan dan emosi yang berbeza dari perkara-perkara yang dikhuatiri biasanya boleh dicapai selepas beberapa sesi hipnoterapi.

Sesetengah orang merasa tidak menyenangkan untuk mengetahui bahawa seseorang sedang bermain dengan fikiran mereka. Walau bagaimanapun, hipnoterapi, juga dikenali sebagai hypnoanalysis, dianggap selamat dan berfungsi dengan cepat. Terapi jenis ini telah diluluskan sebagai kaedah terapi sejak tahun 1958 oleh Persatuan Perubatan Amerika.

Pemrograman Neuro-Linguistik (NLP)

Pemrograman Neuro-Linguistik pada dasarnya adalah kajian dan amalan bagaimana kita mewujudkan realiti kita, bahawa setiap daripada kita. Premis NLP paling asas adalah bahawa kata-kata yang kita gunakan mencerminkan persepsi dalaman yang tidak sedarkan diri dan persepsi kita terhadap masalah kita.

Sekiranya kata-kata dan persepsi ini tidak tepat, mereka boleh mencipta masalah asas selagi kita terus menggunakannya dan mempercayai mereka. Sikap kita, dalam erti kata, nubuatan yang memuaskan. Nubuatan yang memuaskan diri adalah ramalan yang, sekali dibuat, adalah dengan sendirinya adalah punca yang sama berlaku.

Dalam terapi jenis ini, ahli terapi neuro-linguistik akan menganalisis setiap perkataan dan frasa yang anda gunakan ketika menggambarkan gejala atau kebimbangan anda tentang kesihatan anda. Dia akan meneliti ekspresi wajah dan pergerakan badan anda.

Selepas menentukan masalah yang wujud dalam persepsi anda, ahli terapi akan membantu anda memahami asal usulnya. Ahli terapi akan membantu anda membentuk semula fikiran dan persatuan mental anda untuk memperbaiki atau memperbaiki tanggapan anda. Pengertian ini mungkin menghalang anda daripada mencapai kejayaan yang anda layak.

Psikologi tenaga

Psikologi tenaga adalah sejenis terapi yang menggunakan pelbagai teknik, seperti akupunktur, yoga, tai chi, prana dan ubat tenaga, yang mengajar orang untuk mengambil langkah mudah untuk membuat perubahan besar dalam hidup mereka.

Teknik-teknik ini merangsang titik tenaga pada permukaan kulit yang, apabila dipasangkan dengan prosedur psikologi tertentu, dapat mengubah elektrokimia otak. Terapi jenis ini masih dalam bidang kontroversi yang besar, tetapi, nampaknya, dapat membantu banyak ketika berhubungan dengan fobia.

Ubat psikotropik

Di samping semua jenis terapi yang diterangkan di atas, terdapat ubat psikotropik yang, walaupun tidak "menyembuhkan" gangguan ini, mengurangkan gejala-gejala. Ia adalah penting bahawa orang itu menggabungkan rawatan farmakologi dengan beberapa jenis terapi.

Untuk merawat simptom-simptom kebimbangan yang dihasilkan oleh mikrobia, reupters serotonin boleh ditetapkan. Sesetengah antidepresan membantu melegakan pemikiran obsesif yang boleh menyebabkan fobia. Sebatian ubat tidak merawat penyakit ini, tetapi gejala-gejala itu, dan hanya boleh digunakan dalam kes-kes kecemasan yang melampau.

Benzodiazepines adalah ubat yang membantu menenangkan sistem saraf seseorang. Dengan cara ini, mereka berguna untuk mencegah atau melegakan serangan panik, serta gejala seperti pening, kesukaran bernafas dan kesakitan dada. Mereka juga boleh mengurangkan kebimbangan bahawa orang itu menderita objek yang ditakuti.

Kesimpulan

Mikrofobia adalah ketakutan yang kuat yang boleh menyebabkan seseorang mengalami tekanan dan kecemasan yang besar, dan boleh menjadikannya rumit untuk bersosial dengan orang lain atau juga menjaga tanggungjawab yang melibatkan pekerjaan..

.