Bolehkah kecemasan menyebabkan penglihatan kabur?



The penglihatan kabur Ia boleh timbul serentak pada orang yang mengalami kecemasan. Biasanya gejala ini ditafsirkan dengan kesedihan dan ketakutan kerana tidak mengetahui sama ada ia adalah manifestasi dari kebimbangan yang sedang dialami atau jika ia adalah penyakit yang berlainan.

Juga, sering menyebabkan beberapa tekanan tidak mengetahui jika semakin buruk penglihatan adalah keadaan yang sementara dan hilang manakala kebimbangan atau jika ini akan bertahan dan kualiti penglihatan sebelum tidak pernah pulih.

Dalam artikel ini saya akan menerangkan apa hubungan wujud antara penglihatan kabur dan kebimbangan, dan kami akan menyebarkan keraguan tentang sama ada gejala ini adalah sebahagian dari manifestasi kecemasan.

Indeks

  • 1 Bagaimana kebimbangan boleh menyebabkan penglihatan kabur?
  • 2 Bagaimanakah penglihatan kabur akan dirawat untuk kegelisahan??
  • 3 Apa yang berlaku dalam tubuh kita apabila kita cemas?
    • 3.1 Pelepasan hormon
    • 3.2 Tahap kecemasan yang tinggi
    • 3.3 Sambutan normal vs kebimbangan patologi
  • 4 Rujukan

Bagaimana kecemasan boleh menyebabkan penglihatan kabur?

Kebimbangan mempunyai kesan langsung terhadap fungsi tubuh kita dan fikiran kita bahawa ia boleh menyebabkan banyak gejala fizikal, antaranya penglihatan kabur.

Tiada data konklusif hari ini mengenai berapa ramai orang yang mengalami kecemasan mengalami penglihatan kabur. Walau bagaimanapun, ia seolah-olah menjadi gejala yang sering berlaku di kalangan orang-orang yang mengalami tahap kebimbangan yang tinggi.

Visi kabur adalah tanda kehilangan ketajaman visual yang mungkin disebabkan oleh pelbagai penyakit seperti kecederaan mata, diabetes, glaukoma, katarak, miopia, dll..

Walau bagaimanapun, kebimbangan, melalui perubahan hormon, perubahan paras gula dalam darah, peningkatan peredaran darah dan ketegangan mata yang menyebabkannya, juga boleh menyebabkan gejala-gejala khas penglihatan kabur.

Dengan cara ini, orang yang mempunyai kebimbangan yang tinggi mungkin mendapati lebih sukar untuk memfokus penglihatan mereka, membayangkan objek di jauh atau melihat perkara-perkara dengan ketajaman yang mereka lihat sebelumnya..

Begitu juga, kecemasan boleh menyebabkan fotophobia, sensasi kerengsaan kepada rangsangan cahaya yang sengit, serta kesakitan mata akibat kesan langsung dari peningkatan tekanan kawasan itu..

Oleh itu, walaupun penglihatan kabur sering tidak dimasukkan sebagai salah satu gejala kegelisahan biasa, tahap tekanan yang tinggi boleh menyebabkan perubahan jenis ini.

Bagaimanakah penglihatan kabur akan dirawat untuk kebimbangan?

Pertama sekali, perlu diingatkan bahawa penglihatan kabur yang disebabkan oleh kebimbangan hanya akan kekal selagi anda mengalami tahap stres yang tinggi. Apabila anda berhenti mengalami kecemasan penglihatan anda akan dipulihkan dan anda akan berhenti melihat dengan cara yang kabur.

Walau bagaimanapun, kedua diingat bahawa jika anda mengalami keresahan penglihatan kabur, ini tidak akan hilang sehingga anda mendapat kawalan dan mengurangkan keadaan cemas anda, dan jika ia meningkat, penglihatan anda juga akan menjadi lebih teruk.

Dalam kes-kes ini, penglihatan kabur dan kegelisahan tersebar di tangan, dan satu tidak akan hilang tanpa yang lain. Ini menjelaskan bahawa intervensi terapeutik yang pertama untuk memperbaiki keadaan ini adalah untuk melaksanakan rawatan yang membolehkan anda menghapuskan keresahan.

Bergantung kepada jenis kebimbangan yang anda alami, rawatan sangat pelbagai, walaupun gangguan kecemasan biasanya diselesaikan dengan berkesan melalui gabungan ubat-ubatan dan psikoterapi..

Walau bagaimanapun, adalah jelas bahawa sehingga anda berjaya melawan kecemasan anda sepenuhnya, penglihatan kabur akan menjadi gejala daripada mengganggu yang akan menghalang anda daripada hidup normal. Dengan cara ini, anda juga boleh melakukan satu siri tindakan yang, sedikit sebanyak, dapat membantu anda memperbaiki visi anda. Ini adalah:

  • Jangan menghabiskan banyak masa menonton TV, komputer, telefon pintar, dan lain-lain.
  • Lakukan penghidratan yang baik untuk mengelakkan sakit mata.
  • Pastikan mata anda ditutup selama 5 minit semasa anda memakai urutan yang lembut dengan jari anda dalam pergerakan bulat.
  • Sapukan air sejuk ke mata secara berulang.
  • Gunakan titisan mata pelembab apabila anda mempunyai mata kering.

Apa yang berlaku di dalam badan kita apabila kita cemas?

Kebimbangan sentiasa muncul dengan matlamat yang sangat jelas: untuk mengaktifkan kedua-dua badan dan minda kita supaya mereka berjaga-jaga dan dapat bertindak balas dengan cepat dan berkesan kepada ancaman.

Fungsi kebimbangan ini adalah lebih baik untuk kebimbangan adaptif, apabila muncul sebelum rangsangan yang mengancam sebenar, seperti kebimbangan patologi, apabila ia muncul tanpa ada sebarang rangsangan yang memotivasi persembahannya.

Pelepasan hormon

Dengan cara ini, dalam apa-apa keadaan kebimbangan, tubuh kita mengalami beberapa perubahan dalam fungsinya. Lebih khusus lagi, minda kita bertanggungjawab untuk mengeluarkan lebih banyak hormon pada badan seperti adrenalin dan noradrenalin.

Hormon-hormon ini adalah bahan penggali yang meningkatkan kadar denyutan jantung, mengembangkan sistem pernafasan dan mengaktifkan proses tindak balas segera otak kita.

Ini dijelaskan kerana apabila kita melepaskan bahan-bahan ini dengan berlimpah, badan kita terlalu berlebihan, dapat bertindak dengan secukupnya dan cukup aktif.

Jika apa yang kita alami adalah "normal" kebimbangan, berlebihan badan ini akan berlangsung beberapa saat atau minit, dan sebagai ancaman hilang tahap adrenalin dan noradrenalin akan kembali normal dan kebimbangan hilang.

Tahap kecemasan yang tinggi

Walau bagaimanapun, apabila badan kita dan fikiran kita terdapat tahap yang sangat tinggi bahan-bahan ini untuk masa yang lama, kita akan mendapat letih dengan lebih cepat, mengurangkan perhatian kami, kami tidak dapat tidur dan, sudah tentu, negara kita bertambah kebimbangan.

Ini dijelaskan kerana minda kita mengatasi keseluruhan tubuh dengan cara yang berlebihan terlalu lama, sehingga ia tidak bertindak balas dengan baik kepada tahap tinggi adrenalin dan noradrenalin.

Sambutan normal vs kebimbangan patologi

Jika ia adalah tindak balas yang normal, tubuh kita akan mengaktifkan dengan betul melalui mekanisme yang telah kita bincangkan, badan kita akan teruja untuk tempoh masa dan selepas beberapa minit semuanya akan kembali normal.

Walau bagaimanapun, jika kita mengalami kecemasan patologi (atau sebarang gangguan kecemasan) keseronokan mental dan tubuh yang berasal dari negeri kita, tidak akan wujud hanya untuk tempoh masa yang singkat.

Sebaliknya, pengaktifan dan perasaan kecemasan kami akan berlangsung dan kami tidak akan dapat menghapuskannya dan kembali ke keadaan normal, dengan pengaktifan badan dan fikiran kami yang kurang aktif.

Ini berulang kali berulang kali yang menyebabkan kecemasan, menyebabkan badan kita mula tidak berfungsi dengan betul, kerana ia lebih aktif daripada yang sepatutnya..

Pada masa yang sama, kerosakan ini (atau berfungsi lebih) dari tubuh kita, secara automatik diterjemahkan ke dalam satu siri gejala, kedua-dua psikologi dan fizikal.

Rujukan

  1. Bhave, S. dan Nagpal, J. (2005). Kegelisahan dan gangguan kemurungan di kalangan pelajar universiti. Klinik Pediatrik Amerika Utara, 52, 97-134.
  2. Kaplan H. I, Sadock B. J. Sinopsis psikiatri. 8th ed. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. P.324 dan 683.
  3. Kandel E. R., Schwartz J. H. & Jessell T. M. Prinsip Neurosains, Edisi ke-4. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 muka surat.
  4. Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Klasifikasi antarabangsa penyakit mental dan tingkah laku. Kriteria diagnostik penyelidikan. C.I.E. l0 bab V (F). Meditor, Madrid, 1993.