Kongsi:
Kemahiran Motor Asas Karakteristik Yang Paling Relevan
The kemahiran motor asas mereka adalah tindakan motor yang dilakukan secara semulajadi dan merupakan asas bagi tindakan motor yang dimajukan oleh manusia pada masa akan datang.
Ini adalah kemahiran yang diperoleh melalui pembelajaran, untuk menghasilkan hasil yang diberikan dalam masa yang sesingkat mungkin dan menggunakan tenaga yang sedikit.
Kemahiran ini adalah yang kemudiannya akan membolehkan untuk membangunkan tindakan motor yang lebih kompleks.
Penampilan dan perkembangannya ada kaitan dengan keupayaan persepsi yang manusia melahirkan dan yang berubah bersama.
Apakah kemahiran motor asas??
Kemahiran motor asas adalah anjakan, melompat, baki, melemparkan dan perjamuan.
Oleh itu, ia adalah mengenai keupayaan yang berkaitan dengan pergerakan dan kapasiti perpindahan manusia.
Ciri-ciri utama
- Setiap manusia mempunyai mereka, sekurang-kurangnya berpotensi.
- Mereka adalah sebahagian daripada evolusi yang telah membolehkan hidup manusia.
- Mereka adalah anteroom untuk pembelajaran motor kemudian.
Kedudukan teratas
1- Bergantung kepada badan dan objek
Pergerakan untuk pengurusan badan
Di sini masukkan rentetan, seperti berjalan atau berjalan; dan keseimbangan, seperti berdiri atau duduk.
Pergerakan untuk mengendalikan objek
Dalam kes ini, ia adalah gerakan manipulatif, seperti membuang atau menerima objek.
2- Bergantung pada badan, objek dan ruang
Locomotif atau lokomotif
Adakah pergerakan yang digunakan untuk bergerak: berjalan, berlari, melompat, antara lain.
Bukan lokomotif
Pergerakan untuk meletakkan badan berhubung dengan ruang: berpaling, menolak, menggantung, mengelak, antara lain.
Manipulatif atau unjuran dan persepsi
Pergerakan untuk memanipulasi objek: membuang, menangkap, melanda, antara lain.
Bilakah kemahiran motor asas dibangunkan??
Menurut Fernando Sanchez Bañuelos dan bukunya Dasar untuk pendidikan fizikal dan sukan didaktik (1992), kanak-kanak mengembangkan kemahiran motor mereka dalam 4 fasa.
Fasa 1
Ia berumur 4 hingga 6 tahun. Pada masa ini kanak-kanak itu mengembangkan kemampuan persepsi beliau. Memahami badan anda dan hubungannya dengan ruang di sekeliling anda.
Ia membantu anda menjalankan aktiviti penerokaan dan penemuan, serta tugas yang berorientasikan kepada perkembangan laterality.
Fasa 2
Berlaku antara 7 dan 9 tahun. Ia adalah momen keemasan untuk pembangunan kemahiran motor asas.
Pergerakan menjadi lebih kompleks dan berfungsi dengan baik. Di sini mereka dibantu oleh aktiviti rekreasi yang melibatkan persaingan.
Fasa 3
Ia berlaku antara 10 dan 13 tahun. Terdapat kemahiran yang sudah mantap pada kanak-kanak dan sudah tiba masanya untuk menghubungkan mereka dengan perkembangan sukan atau aktiviti ekspresif.
Ia mudah untuk mereka bekerja dengan kemahiran generik, atau mereka boleh digunakan untuk banyak sukan.
Fasa 4
Ia berlaku di antara 14 dan 17 tahun. Mereka sudah mula membangun kemahiran motor tertentu.
Menurut pengarang ini, kemahiran motor asas dibangunkan dan digilap pada usia di mana anak biasanya bermula di sekolah formal.
Mengapa kemahiran motor asas adalah penting?
Kemahiran motor asas adalah apa yang menjamin bahawa kemahiran motor tertentu boleh diperolehi. Ini penting bagi seseorang yang ingin mengamalkan beberapa sukan.
Kebanyakan kecederaan dalam latihan sukan berkaitan dengan perkembangan kemahiran motor asas yang tidak baik.
Kemahiran ini dikembangkan dengan betul, diamalkan dan digilap, supaya mereka tetap dalam sistem saraf pusat dan menyediakan badan untuk latihan.
Grey Cook adalah pelajar pergerakan manusia dan telah mencadangkan sistem pembangunan sukan berbentuk piramid yang dikenali sebagai Piramid Prestasi. Piramid ini meletakkan kemahiran ini di pangkalan.
Menurut Cook, seorang atlet mesti menguasai pergerakan fundamental dengan sempurna untuk dapat memajukan dan melatih ketahanan atau kekuatan, dan mencapai kemahiran spesifik dalam sukan ini..
Ini bermakna bahawa cara untuk maju dalam program latihan fizikal tanpa mengalami kecederaan mengakibatkan corak pergerakan asas dilakukan dengan betul.
Jika tidak, tubuh tidak dapat menghadapi tuntutan baru, dan akhirnya ia akan cedera.
2 komponen utama kemahiran motor asas
Dalam semua kemahiran motor terdapat dua komponen asas: koordinasi dan keseimbangan.
1- Koordinasi
Ia adalah keupayaan untuk melakukan pergerakan dengan cara yang tepat, walaupun mereka campur tangan dalam bahagian-bahagian tubuh yang berlainan itu sendiri atau beberapa objek.
Ia bergantung kepada keadaan sistem saraf pusat, khususnya korteks otak.
Apabila terdapat penyelarasan yang baik, gerakan itu dilakukan secara automatik dan dengan perbelanjaan tenaga yang sangat sedikit. Terdapat beberapa jenis penyelarasan:
Dinamik umum
Ia adalah asas semua pergerakan.
Manual Oculus
Ini adalah jenis koordinasi yang diperlukan untuk persepsi dan hadir dalam gerakan yang melibatkan menyentuh sesuatu.
Segmen
Ia hadir dalam pembangunan kemahiran motor halus dan laterality.
2- Baki
Ini adalah fungsi yang berkaitan dengan cerebellum dan telinga dalam, yang membolehkan untuk mengekalkan kedudukan untuk tempoh tertentu.
Ia adalah kapasiti yang berevolusi dengan usia dan disempurnakan selepas umur 7 tahun, apabila kanak-kanak itu tetap seimbang dengan mata tertutup.
Keseimbangan adalah kemahiran yang biasanya memerlukan penerimaan rangsangan oleh telinga dan penglihatan.
Juga, pembangunannya bergantung kepada koordinasi, kekuatan dan fleksibiliti yang dimiliki. Baki boleh:
Dinamik
Ia adalah keseimbangan yang dicapai walaupun dalam gerakan, seperti yang dicapai dalam perlumbaan atau ketika melompat.
Statik
Ia adalah tepat apa yang membolehkan anda mengekalkan postur untuk masa yang tertentu, seperti, sebagai contoh, postur yoga.
Terdapat tiga mekanisme yang beroperasi untuk memberi keseimbangan. Yang pertama adalah kinestetik, yang merupakan mekanisme yang bergantung kepada reseptor yang terdapat di dalam otot.
Yang kedua ialah mekanisme labirin, yang mempunyai kaitan dengan maklumat yang diterima dalam bentuk rangsangan dengan telinga tengah.
Akhirnya, ia menyerlahkan mekanisme visual, yang diaktifkan oleh rangsangan yang diterima melalui mata dan memberikan maklumat mengenai bentuk dan jarak.
Rujukan
- Cidoncha, Vanessa (2010). Kemahiran motor asas: koordinasi dan keseimbangan. Pulih daripada: efdeportes.com
- Esporti (2017). Kepentingan Kemahiran Motor Asas. Piramid prestasi. Pulih daripada: esportivida.com
- Icarito (2009). Kemahiran motor asas Diperolehi daripada: icarito.cl
- Neetescuela (2016). Pengelasan kemahiran motor. Diperolehi daripada: neetescuela.org
- Sánchez, Fernando (1992). Dasar untuk pendidikan fizikal dan sukan didaktik. S.L. Gimnos, 304 muka surat. Madrid.
- Santos, Miryan (2011). Konsep kemahiran motor dalam pendidikan jasmani: anjakan. Pulih daripada: revista.academiamaestre.es