Kongsi:
10 Kecekapan Kehidupan Paling Penting
The kemahiran hidup adalah kumpulan kemahiran dan nilai yang dipelajari oleh orang untuk bertindak secara bertanggungjawab dalam situasi tertentu, membangunkan kemampuan untuk mengambil tingkah laku yang sesuai sebelum masalah yang biasanya berlaku dalam kehidupan.
Kemahiran ini memberikan jaminan kepada individu untuk menghadapi cabaran tertentu yang mungkin timbul di ruang yang berbeza di mana ia beroperasi, sama ada di rumah, di sekolah, di jalanan dengan rakan-rakan, di tempat kerja, antara tempat interaksi lain.
Dalam kemahiran hidup semua pengetahuan, kemahiran, kebolehan dan nilai orang disatukan untuk menjana tingkah laku atau tingkah laku yang memberikan kepuasan, keseimbangan dan kesejahteraan.
10 Kemahiran Penting dan Kecekapan untuk Kehidupan
Set kemahiran ini perlu diingat sepanjang masa, kerana ia memudahkan pengesanan masalah, mencari pengetahuan masing-masing, menyesuaikannya dengan keadaan dan bertindak dengan cara yang memuaskan..
1- Mengaplikasikan kemahiran sosial
- Dengar, dengan perhatian kepada orang ramai dan tunjukkan minat terhadap apa yang mereka katakan.
- Salam, ramah apabila tiba di tempat, tanpa jatuh.
- Mengucapkan selamat tinggal kepada semua yang hadir ketika meninggalkan tempat.
- Untuk mengucapkan terima kasih, untuk kebaikan yang diterima, mengucapkan terima kasih.
- Mintalah, apabila meminta bantuan daripada seseorang atau hanya meminta masa.
- Tawarkan permohonan maaf, jika sesuatu yang dilakukan mengganggu seseorang atau sesuatu terganggu.
- Tunggu giliran, menunggu dengan senyap dan sabar.
2- Mengamalkan hormat
- Menerima orang seperti mereka, tanpa diskriminasi.
- Mengiktiraf percanggahan, individu dan kumpulan.
- Menghargai hak dan kewajipan sebagai cara hidup bersama.
- Tolerasi pandangan orang lain, walaupun mereka bertentangan.
- Mematuhi piawaian moral, bergantung kepada budaya dan rantau mereka.
- Mempertahankan kebebasan, menghargai demokrasi, dan memelihara keamanan.
- Mematuhi undang-undang, menguatkuasakan peraturan.
3- Komunikasi
- Ekspresikan idea anda dengan jelas, supaya mesej tiba dengan betul.
- Gunakan suara nada yang sesuai, disesuaikan dengan tempat di mana mereka berada.
- Mengurus bahasa yang sesuai dengan tahap sosial dan pendidikan orang lain, mengelakkan kata-kata yang tidak baik.
- Secara aktif mendengar mesej orang lain dan maklum balas untuk memastikan bahawa mesej telah difahami.
- Mengekalkan sikap yang baik, untuk mencapai perbualan yang menyenangkan.
4- Bertindak dengan tegas
- Mengekalkan sikap yang seimbang dalam situasi tertentu, tidak begitu pasif atau tidak begitu agresif.
- Mempertahankan hak dan kewajipan semua dengan objektif, tanpa membenarkan penyalahgunaan kuasa atau intimidasi.
- Ekspresikan keputusan anda dan katakan "tidak" dengan jelas dan tegas kepada cadangan, serta menerima yang lain juga mengatakan "tidak".
- Jangan biarkan dipaksa oleh kumpulan, iaitu, terpaksa menjalankan aktiviti risiko.
- Elakkan membuat keputusan di bawah tekanan, sama ada dari saudara, sahabat atau kumpulan saingan, sehingga anda pasti.
5- Empati
- Letakkan diri anda di tempat orang lain, sebelum bertindak, untuk memahami perasaan dan pendapat mereka.
- Fahami sebab-sebab yang menyebabkan keputusan, walaupun anda tidak bersetuju dengannya.
- Menunjukkan pertimbangan untuk perasaan orang lain tanpa rasa kasihan atau belas kasihan.
- Mengambil kira keperluan orang lain, sebelum membuat keputusan.
- Bertindak dengan murah hati tanpa membuat komitmen.
- Hormati pendapat yang berbeza antara apa yang mereka rasa tentang isu yang sama.
- Mendengar secara aktif kepada kepentingan orang lain, menunjukkan kepekaan dan pertimbangan.
6- Kerjasama atau kerja berpasukan
- Menubuhkan objektif dengan orang yang mempunyai kepentingan atau fungsi yang sama.
- Menguruskan kumpulan orang yang menganggap tanggungjawab yang dilakukan.
- Menggalakkan pasukan kerja melalui suasana persahabatan.
- Menubuhkan komunikasi yang tulus, jelas dan terbuka tanpa menyiratkan penggunaan kata-kata kotor.
- Buat setiap orang merasa penting untuk membangunkan rasa kepunyaan.
- Mengintegrasikan pasukan dalam membuat keputusan
- Latihan kepimpinan parti, di mana di antara semua tindakan diarahkan.
- Pengurusan emosi
- Kenal pasti unsur-unsur yang boleh mengganggu dan mengelakkannya.
- Reaksikan secara damai kepada tingkah laku orang lain yang tidak terkawal.
- Memahami bahawa emosi boleh timbul dari sebarang rangsangan luar dan bersiap sedia.
- Tetap tenang dalam situasi yang menimbulkan ketakutan, kemarahan, kemarahan, dsb., Mengelakkan gerak isyarat, teriakan atau kata-kata lucah yang menunjukkan.
- Sebelum seseorang berbau busuk dan kotoran, elakkan daripada menunjukkan bahawa anda telah jijik.
- Sekiranya perbincangan yang menghasilkan kebimbangan, cuba mencari keseimbangan dan tidak terbawa oleh pihak yang lain.
8- Kawalan tekanan
- Kurangkan ketegangan, dalam menghadapi situasi yang tidak menyenangkan, berhadapan dengan sikap positif.
- Elakkan merasa bimbang, untuk ini anda perlu melakukan perkara tepat pada masanya.
- Dalam menghadapi keadaan emosi yang menyakitkan, cari aktiviti yang mengekalkan perhatian anda.
- Mengubah tekanan menjadi daya positif, dengan mengenal pasti sumber-sumber yang menghasilkannya.
- Kenali bahawa anda ditekankan, dan meminta sokongan daripada orang yang anda percayai.
- Elakkan situasi yang menimbulkan ketidakselesaan, ketidakupayaan atau kekecewaan.
- Meningkatkan ruang untuk gangguan yang sihat dan mengamalkan sukan.
9- Pencegahan dan penyelesaian konflik
- Kenal pasti masalah interpersonal yang mungkin timbul akibat salah faham.
- Jangkakan keadaan konfrontasi dan tentukan jarak.
- Berhadapan dengan konflik yang timbul dengan cara yang seimbang, dialogu.
- Kenal pasti situasi yang mungkin memerlukan keputusan pencegahan.
- Menilai risiko yang mungkin berlaku, dalam hal kehilangan yang baik.
- Konflik bersemuka dengan cara yang positif, penyelesaian harus dicadangkan yang timbul di kalangan semua.
- Berunding dan mengah langsung dengan mereka yang terlibat dalam konflik, untuk mendapatkan penyelesaian yang aman, dengan mengambil kira pendapat, keperluan dan perasaan mereka.
10 - Membuat keputusan
- Menilai aspek positif dan negatif sebelum mengambil keputusan tertentu.
- Berunding dengan bahan dan pakar bibliografi mengenai keadaan sebelum membuat keputusan.
- Elakkan tekanan daripada keluarga dan rakan sebelum keputusan.
- Melaksanakan mekanisme untuk membuat keputusan dengan berunding dengan pihak yang terlibat.
- Anggapkan akibat keputusan diambil, mengingat aspek etika, ekonomi dan sosial.
Rujukan
- Bisquerra, R. (2008). Rafael Bisquerra: Kecekapan untuk kehidupan dan kesejahteraan. Diperolehi daripada: rafaelbisquerra.com
- Kemahiran untuk hidup Manual konsep asas untuk fasilitator dan pendidik. Diperolehi daripada: cedro.org.pe
- Pendidikan kemahiran hidup untuk kanak-kanak dan remaja di sekolah. Diperolehi daripada: apps.who.int
- Laluan Formatif. Pendidikan asas. Diperolehi daripada: nivelacionplandeestudio2011.wordpress.com
- Sesento García, L. Eumed: Model sistemik berdasarkan kecekapan untuk institusi pendidikan awam ... Diperolehi daripada: eumed.net.