7 Aspek Meditasi yang membolehkan saya mengatasi amputasi saya

Nama saya David Garrido Díaz dan pada 8 Disember 2005 saya mengalami kemalangan motosikal yang serius. Apa yang dirancang sebagai percutian yang menyenangkan dengan kawan-kawan, menunggang motosikal dan makan bersama-sama, menjadi hari terburuk yang terbayangkan.

Kemalangan ini mempunyai banyak akibat dalam hidup saya. Dia pergi di jalan raya yang melihat di mana keluk menguasai dan salah seorang daripada mereka tanpa gejala-gejala yang dapat meramalkan peristiwa tragis, basikal saya hilang daya tarikan pada roda belakang, lalu menyerangnya media logam di tepi jalan (quitamiedos ). Saya tidak dapat melihat sensasi selepas memukul logam tajam, apa yang saya ingat sedang dilemparkan di sebelah sungai yang memerhatikan jalan jauh di atas saya. Saya tidak boleh bergerak dan naluri survival membuat saya menjerit untuk dijumpai. Saya merasakan kesakitan yang teruk di kaki kanan saya tetapi saya tidak tahu apa yang berlaku kerana saya tidak dapat bergerak, saya tidak boleh duduk untuk melihat diri saya sendiri. Takut datang ke atas saya apabila ia muncul ke dalam kepala saya kemungkinan bahawa ketidakupayaan saya untuk bergerak adalah disebabkan kecederaan belakang yang serius, tetapi secara beransur-ansur ketakutan telah dimansuhkan dan dilindungi oleh rasa sakit di kaki saya. Saya tahu bahawa ia adalah sesuatu yang serius kerana wajah kawan-kawan dan orang-orang yang datang untuk membantu saya. Akhirnya, selepas menunggu 45 minit yang panjang, ambulans yang membawa morfin tiba dan membenarkan saya melepaskannya.

Selepas bangun dari tidur di ICU dan setelah hidup tiga belas hari dalam keadaan koma, saya belajar bahawa apa-apa kesakitan yang amat besar di kaki saya kerana ia telah dipotong secara mendadak dalam kemalangan tersebut. Dari saat itu saya memasuki keadaan kejutan dan kesedihan yang mendalam. Keraguan menyerang saya ketika hari-hari berlalu. Bagaimanakah hidup saya akan menjadi selepasnya? Dan tanpa terlalu menyedari apa yang saya hadapi, saya memulakan peringkat baru dalam hidup saya yang ditandai dengan keadaan kesedihan dengan akibat yang drastik untuk saya dan banyak kesakitan yang tidak perlu dirasakan manusia.

Ia adalah selepas hampir empat bulan di hospital apabila saya mencari cara saya sendiri, bermakna saya terpaksa menukar cara hidup saya, jadi halangan fizikal baru saya dan oleh rasa ingin tahu yang amat besar yang terjadi ke atas saya untuk mengetahui apa mesej hidup saya dengan episod traumatik sedemikian. Saya mula mencuba dan mencuba kecenderungan yang berbeza di mana saya dapati sesuatu dalam setiap mereka.

Dan sekarang saya boleh mengatakan bahawa bantuan yang paling saya dapati adalah dalam meditasi, iaitu apa yang saya mahu berkaitan dengan teks ini. Tetapi Aku tidak akan menurut tanpa mengatakan bahawa saya menulis ini anak kedua saya di pangkuan saya, dengan juara pingat berbasikal Andalucía MTB digantung antara khazanah saya ditawan, saya membangunkan kerjaya saya untuk kerja-kerja dan mengetahui secara langsung dengan apa yang menyentuh saya setiap saat, dalam banyak masa hidup yang bahagia.

Tujuh perkara yang paling membantu saya dengan meditasi ialah:

1. Mental tenang. Masa di hospital tanpa dapat bergerak dari tempat tidur adalah dahsyat kerana pusingan yang saya dapat berikan kepada kepala. Di kebanyakan mereka, saya tidur sebagai sistem rehat mental. Apabila saya pergi ke hospital, saya tidak berhenti mencipta seribu berlainan ketika melewati lengkung. Apabila saya belajar bermeditasi dan mengawal pemikiran saya, jumlah idea ini dikurangkan sehingga hilang hampir sepenuhnya, juga membantu dengan penerimaan kesilapan saya. Ia telah menjadi rehat yang hebat untuk berhenti menyiksa diri saya dengan masa itu.
2. Kedamaian dan kedamaian. Setiap kali membuat saya gementar dan saya datang takut kerana saya berhadapan dengan situasi baru, sama ada belajar semula bagaimana untuk berjalan, memakai kaki palsu, mengajar prostesis atau ujian semula apa perkara yang saya boleh lakukan saya dan tidak apa, meditasi membawa saya ini titik ketenangan yang membolehkan saya menghadapi semua situasi ini sebaliknya lebih menguntungkan dan bermanfaat.
3. Untuk mengurangkan kesakitan fizikal. Semasa saya berada di hospital, sakit telah dikawal dengan tompok morfin, tetapi apabila saya dilepaskan, patch tidak ditetapkan kerana intensiti sakit telah berkurang. Walau bagaimanapun, kami tidak mempunyai kesakitan yang besar yang pemulihan dan penyesuaian kepada prostesis menyebabkan saya. Saya teringat tiba suatu hari menangis di rumah saya di ambulans kerana kesakitan di tunggul saya. Meditasi kesakitan telah banyak membantu saya dengan ini, sehingga tidak memerlukan pembunuh rasa sakit untuk mengambil kesakitan.
4. Hilangkan sakit badan hantu. Ini adalah rasa sakit yang muncul dalam amputees dan yang merangkumi perasaan anggota badan yang anda tidak lagi mempunyai. Apabila apa yang anda rasakan adalah gatal atau gatal-gatal yang lucu, tetapi apabila anda merasa sakit, ia sangat tidak menyenangkan. Di samping itu, ia mempunyai kekhususan bahawa tiada ubat yang membuangnya, hanya dalam beberapa keadaan ia mengurangkannya. Dan inilah sumbangan yang paling besar yang telah saya lakukan dalam meditasi, kerana ia telah membantu saya untuk menerima kerugian saya dan hanya mengalami sakit-sakit ini, begitu sedikit dijelaskan oleh ubat.
5. Bina kekuatan dan keyakinan diri. Dalam proses pemulihan terdapat banyak detik apabila saya fikir saya tidak akan mendapatkannya, bahawa hidup saya akan menjadi sengsara. Ini adalah hasil daripada memberikan terlalu banyak ruang kepada fantasi bencana. Setiap kali saya melihat bahawa mereka menyerang saya, saya mula bermeditasi dan, sedikit demi sedikit, tempoh pemikiran pemikiran itu berkurang sehingga hampir tidak muncul.
6. Mengekalkan kesedihan. Momen kesedihan dan kesedihan banyak dan pada masa kini dalam hidup saya mereka terus muncul, walaupun atas sebab-sebab lain. Penderitaan membolehkan saya tidak melarikan diri dari saat-saat itu, untuk menghidupkan mereka seperti mereka dan untuk menangis mereka jika saya memerlukannya. Ini memberikan saya ketenangan fikiran mengenai kesedihan yang membolehkan saya menjalani kehidupan ini dengan cara yang sangat berbeza daripada cara kita biasanya melakukannya.
7. Singkatnya semua perkara di atas telah membawa saya kebahagiaan yang lebih besar, atau sebaliknya menghalang saya kurang gembira. Meditasi Saya rasa memihak kepada kehidupan, saya merasakan bahawa perkara-perkara adalah seperti yang mereka perlu dan, tanpa keraguan, yang kurang bertarung ada lebih banyak kegembiraan dan kesenangan hidup, apa yang kita sebut kebahagiaan.

Sesetengah mungkin berfikir bahawa mereka tidak berada dalam keadaan yang halus atau kritikal seperti saya, atau bahawa sangat sukar untuk bermeditasi, atau bahkan seseorang tidak boleh mempercayai apa yang saya katakan dalam baris ini. Saya hanya menjemput anda untuk mencuba, jangan kehilangan apa-apa, tetapi ya, kita tidak bercakap tentang sihir, jika anda akan memberi peluang untuk berbuat baik, itu bukan sekadar buah sehari.

Dan perkara yang paling luar biasa ialah untuk bermeditasi anda hanya memerlukan anda dan sekurang-kurangnya 10-15 minit hari anda, yang benar-benar di tangan anda banyak faedah yang mungkin dari meditasi.

Jika anda berminat untuk mempelajari meditasi dengan David Garrido, anda boleh melakukannya dengan kursus anda, kini ditawarkan.