Sejarah, kesan, sains dan kontraindikasi balneoterapi



The balneotherapy adalah satu bentuk terapi alternatif yang menuntut untuk membantu memerangi pelbagai penyakit dan penyakit melalui mandi. Ia adalah amalan perubatan tradisional yang sering diamalkan di spa; tetapi sejarahnya kembali kepada beberapa ribu tahun dahulu.

Balneoterapi biasanya dianggap sebagai disiplin selain daripada hidroterapi, walaupun terdapat persamaan tertentu antara mereka dan beberapa amalan mereka sangat serupa. Walau bagaimanapun, cara khusus yang dilakukan kedua-dua terapi ini adalah berbeza untuk memisahkannya.

Beberapa amalan yang paling biasa termasuk mandian balneotherapy atau air panas yang kaya dengan pelbagai mineral, urut dengan menggerakkan selaman air sejuk dan panas, dan penggunaan lumpur perubatan untuk perkhidmatan urut dan amalan lain yang serupa.

Tidak banyak kajian yang mengesahkan manfaat rawatan balneoterapi, dan perlu dilakukan penyelidikan lebih lanjut; tetapi pengamalnya mengatakan bahawa ia boleh sangat berguna untuk merawat masalah yang berbeza dengan osteoartritis, dermatitis, tekanan, sakit belakang atau sakit kepala atau fibromyalgia.

Indeks

  • 1 Sejarah
    • 1.1 Tamadun purba
    • 1.2 Umur Tengah dan Moden
    • 1.3 Century XIX dan seterusnya
  • 2 Kesan fisiologi
  • 3 Apa yang dikatakan sains mengenai balneotherapy?
    • 3.1 Arthritis
    • 3.2 Fibromyalgia
    • 3.3 Sakit belakang
  • 4 Kontra
  • 5 Kesimpulan
  • 6 Rujukan

Sejarah

Penggunaan perairan terma dan diperkaya untuk meningkatkan kesihatan dan berehat sejak beberapa ribu tahun. Adalah dipercayai bahawa populasi purba tertentu yang ditubuhkan berhampiran dengan sumber semula jadi menggunakan air panas untuk membersihkan diri dan melawan beberapa masalah kesihatan.

Walau bagaimanapun, sebutan pertama mengenai sejarah Barat untuk faedah mata air panas ialah Hippocrates, yang dianggap oleh banyak orang sebagai bapa ubat moden.

Pemikir ini percaya bahawa semua penyakit disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam cecair badan, dan berfikir bahawa mandi air panas dapat membantu membetulkannya.

Tamadun kuno

Empayar seperti Greece dan Rom membawa penggunaan perairan perubatan di luar skop kesihatan dan kebersihan. Oleh itu, mandi panas menjadi tempat untuk mengadakan perhimpunan sosial dan di pusat budaya kedua tamadun.

Semasa abad di mana kedua-dua empayar memerintah dunia, mandi mengalami pembangunan yang besar. Jika hanya bersantai tempat di mana veteran boleh berehat, mereka menjadi berubah menjadi keajaiban senibina asli di mana semua rakyat boleh pergi untuk meningkatkan kesihatan mereka dan berhubung dengan orang lain.

Walau bagaimanapun, hari ini kita tahu bahawa orang Yunani dan Rom bukanlah satu-satunya yang menikmati manfaat balneoterapi.

Kerajaan Purba Mesir juga menggunakan air panas dan lumpur perubatan untuk meningkatkan kesihatan penduduknya; dan saunas Finlandia yang pertama bermula lebih dari 7000 tahun.

Zaman Pertengahan dan Moden

Selepas kejatuhan Empayar Rom, banyak amalan budaya peradaban ini jatuh ke dalam kegunaan, termasuk balneoterapi. Walau bagaimanapun, budaya baru terus membangunkan disiplin ini dan menggunakan faedah mata air panas untuk meningkatkan kesihatan mereka.

Oleh itu, sebagai contoh, Empayar Uthmaniyyah menggalakkan penggunaan hamam atau mandi Turki, yang berkongsi banyak persamaan dengan mandi Rom. Di Jepun, dipercayai bahawa mata air panas mempunyai pelbagai manfaat untuk badan dan minda, jadi ia juga digunakan secara meluas.

Semasa Renaissance dan era Victoria, budaya Eropah yang berbeza sekali lagi mempopularkan penggunaan mandi terma. Oleh itu, di hampir semua negara-negara Benua Lama dan di banyak jajahan Amerika, mereka mula memanfaatkan sumber-sumber semulajadi air diperkaya.

Abad XIX dan seterusnya

Pada satu ketika pada abad ke-19, perkataan "thalassotherapy" dicipta, yang berasal dari istilah Yunani thalassa (lautan) dan terapeutik (penyembuhan).

Ia digunakan untuk menggambarkan satu siri teknik yang berkaitan dengan air dan mandi yang kononnya meningkatkan baik kesihatan fizikal dan mental mereka yang mengamalkannya..

Juga pada abad ini, spa moden pertama dibuka di Amerika Syarikat dan di Eropah. Tidak lama kemudian mereka menjadi destinasi yang sangat popular untuk pelancong kelas atas, yang menghabiskan beberapa hari di hotel-hotel mewah yang berehat dengan mandi terma dan menerima semua jenis rawatan.

Hari ini, sebilangan besar hotel di dunia mempunyai spa sendiri, tanpa perlu terletak berhampiran dengan sumber mata air panas semula jadi.

Populariti balneoterapi terus berkembang, dan amalannya telah berkembang banyak selama dekad yang lalu.

Kesan fisiologi

Balneoterapi terdiri daripada merawat beberapa masalah kesihatan dengan cara mandi, biasanya dalam sumber haba dan jenis air lain yang diperkaya dengan mineral.

Penyokongnya mendakwa bahawa disiplin ini dapat membantu memerangi masalah tertentu seperti arthritis, masalah pernapasan dan tekanan darah tinggi, tetapi bagaimana ia melakukannya dengan tepat??

Menurut pengamal disiplin ini, mengambil mandi dalam sumber haba meningkatkan suhu badan secara selamat, sedemikian rupa sehingga membantu sistem imun untuk melawan bakteria dan virus.

Pada masa yang sama, ia juga meningkatkan tekanan hidrostatik dalam badan, meningkatkan peredaran dan oksigenasi sel-sel.

Semua kesan ini bersama-sama membantu kononnya menghilangkan toksin dan meningkatkan jumlah nutrien yang diterima oleh sel-sel tubuh. Sebaliknya, mandi terma juga boleh mempercepat metabolisme dan membantu memperbaiki sistem pencernaan.

Apabila digunakan secara topikal, air panas sepertinya juga membantu melawan penyakit kulit tertentu seperti psoriasis, jangkitan kulat dan dermatitis, selain mempercepat penyembuhan semua jenis luka.

Akhirnya, mandi mandian yang kerap dapat membantu mengurangkan tekanan, dengan itu menghapuskan kesakitan (seperti belakang atau kepala) dan masalah psikologi.

Apa yang dikatakan sains tentang balneotherapy?

Kebanyakan manfaat balneoterapi yang dikatakan belum dibuktikan secukupnya dengan eksperimen yang boleh dipercayai.

Atas sebab ini, kebanyakan pakar dalam dunia saintifik melihat disiplin ini dengan keraguan, dan memberi amaran bahawa ia mungkin tidak begitu berguna kerana penyokongnya mengatakannya..

Oleh sebab itu, kebanyakan masa balneoterapi hanya boleh digunakan sebagai bantuan kepada terapi lain yang mantap, dan bukan sebagai pengganti kepada mereka. Ini adalah benar terutamanya dalam kes penyakit atau gangguan yang serius yang mungkin menjadi lebih buruk jika tidak dirawat dengan baik.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti bahawa balneoterapi dapat membantu untuk melawan masalah tertentu; khususnya, arthritis, fibromyalgia dan sakit belakang.

Artritis

Menurut satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 di majalah itu Jurnal Rheumatologi, balneoterapi mungkin berkesan pada tahap tertentu dalam merawat osteoarthritis.

Menganalisis tujuh percubaan klinis dengan hampir 500 peserta, para penyelidik mendapati bukti bahawa terapi alternatif ini lebih efektif daripada tidak menggunakan apa-apa rawatan.

Satu lagi kajian dari tahun 2003, yang satu ini diterbitkan dalam Pangkalan data Cochrane mengenai Kajian Sistematik, mendapati beberapa bukti bahawa balneoterapi dapat membantu sedikit sebanyak untuk merawat arthritis rheumatoid.

Walau bagaimanapun, kedua-dua kajian membentangkan masalah metodologi tertentu, jadi perlu melakukan penyelidikan lebih lanjut dalam hal ini.

Fibromyalgia

Satu kajian kecil dengan 42 peserta diterbitkan dalam Rheumtaology International pada tahun 2002, ia seolah-olah menunjukkan bahawa pesakit dengan fibromyalgia mengurangkan gejala mereka dan meningkatkan mood mereka dengan tertakluk kepada sesi mandi selama 20 minit sekali sehari selama seminggu.

Walau bagaimanapun, saiz kecil sampel dan kekurangan kajian lain yang sama untuk mengesahkan penemuan ini bermakna bahawa pakar dalam merawat penyakit ini masih tidak dapat mendakwa bahawa balneotherapy adalah kaedah yang berkesan untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit..

Sakit belakang

Satu kajian 2005 yang diterbitkan dalam majalah itu Penyelidikan dalam Perubatan Klasik Komplementari dan Asli menunjukkan bahawa mandi dalam air mineral dan sulfur boleh mengurangkan sakit belakang, terutama bahagian bawahnya.

Kajian itu membandingkan kesihatan 30 pesakit yang mengikuti program balneotherapy dengan 30 orang lain yang menggunakan terapi yang ditubuhkan, dan mendapati bahawa bekas mencapai hasil yang lebih baik.

Walau bagaimanapun, kajian ini menunjukkan masalah tertentu, jadi lebih banyak bukti diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan rawatan ini.

Contraindications

Walaupun balneotherapy pada dasarnya tidak menimbulkan masalah untuk kebanyakan orang yang menggunakannya, terdapat beberapa kes di mana ia boleh berbahaya untuk mandi terma dengan tujuan untuk merawat penyakit.

Secara khusus, doktor memberi amaran terhadap penggunaan prosedur ini untuk orang yang mempunyai masalah yang teruk jantung, tekanan darah yang sangat rendah, kehamilan maju, vena varikos sangat gejala, epilepsi yang tidak terkawal, batuk kering atau beberapa penyakit seperti kencing manis atau miellitus teruk.

Sebelum memulakan proses balneoterapi, jika anda fikir anda mungkin tergolong dalam salah satu daripada kumpulan risiko ini atau bahawa mandi terma mungkin menjadi masalah untuk anda, berjumpa dengan doktor anda untuk melihat sama ada anda boleh melakukan amalan ini dengan selamat.

Kesimpulannya

Balneoterapi telah digunakan untuk beribu-ribu tahun untuk meningkatkan kesihatan dalam kos yang selamat, tidak menyakitkan dan rendah.

Walau bagaimanapun, seperti yang telah kita ketahui, bukti saintifik mengenai hal ini agak sukar, dan oleh itu, adalah sebaiknya tidak menggunakan terapi alternatif ini sebagai satu-satunya cara untuk merawat penyakit yang serius.

Walau begitu, dalam kebanyakan kes, mandi di perairan terma tidak menimbulkan sebarang masalah, dan manfaatnya mungkin sangat banyak.

Oleh itu, jika anda fikir ia adalah sesuatu yang anda ingin pengalaman atau ingin mencuba, jangan teragak-agak untuk berbuat demikian selepas berunding dengan pakar.

Rujukan

  1. "Apa itu balneotherapy?" In: Dari The Grapevine. Diambil: 17 Disember 2018 dari Dari Grapevine: fromthegrapevine.com.
  2. "Sejarah Timeline Spas: Evolusi Journey Jadi Jauh" di: Swim University. Diambil: 17 Disember 2018 dari Swim University: swimuniversity.com.
  3. "Mandi untuk melegakan tekanan" dalam: Yoga Journal. Diperoleh pada: 17 Disember 2018 dari Yoga Journal: yogajournal.com.
  4. "3 Faedah Kesihatan Balneoterapi" di: Sangat Baik Kesihatan. Diperoleh pada: 17 Disember 2018 dari VeryWell Health: verywellhealth.com.
  5. "Balneoterapi" dalam: Wikipedia. Diambil: 17 Disember 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.