Apakah psikologi tenaga?

The psikologi tenaga ia adalah kaedah yang cuba untuk menggabungkan dua pendekatan yang bertentangan tetapi itu boleh menyumbang banyak kepada satu sama lain. Terapi jenis ini menggunakan maklumat yang disediakan oleh pendekatan barat berdasarkan penyelidikan, dan juga menggunakan pengetahuan yang diperoleh dari pendekatan holistik.

Sekiranya anda tidak mengetahui perkataan "holistik", ia merujuk kepada mengambil orang sebagai makhluk global, sebagai sesuatu yang lebih daripada gejala, patologi atau fikirannya.

Psikologi tenaga menyedari penyakit ini dan pesakit dengan cara yang sama seperti bagaimana perubatan Cina dan akupunktur lakukan.

Kaedah ini boleh ditakrifkan sebagai akupunktur tanpa jarum.

Kenapa ia boleh ditakrifkan sebagai akupunktur tanpa jarum?

Salah satu komponen perubatan Cina yang paling terkenal adalah akupunktur.

Akupunktur telah menjadi teknik yang diamalkan di China, serta di negara-negara Asia yang lain selama bertahun-tahun. Perubatan Cina tradisional beribu tahun lebih tua daripada ubat konvensional kita sendiri, yang berdasarkan kepada ubat kuno Hippocrates.

Pada masa kini, akupunktur dianggap terapi yang terkenal di seluruh dunia. Malah ada bukti empirikal dan ilmiah untuk menyokong manfaat akupunktur untuk merawat pelbagai patologi atau sakit kronik atau ringan.

Menurut WHO, keberkesanan akupunktur telah ditunjukkan dalam banyak percubaan klinikal dan eksperimen makmal.

Akupunktur dianggap sebagai satu bentuk ubat alternatif, di mana rawatan itu berdasarkan pada tusuk badan dengan menggunakan jarum halus di mata penting. Titik ini adalah sebahagian daripada peta tenaga tubuh yang terdiri daripada titik akupunktur dan meridian.

Idea ini ialah badan kita bergerak tenaga dengan cara tertentu, seperti saluran yang ditubuhkan di mana tenaga yang diperlukan mesti lulus dan cukup untuk semua untuk berfungsi dengan baik.

Apabila tenaga bertakung atau mula mengalir dengan cara yang tidak betul, gejala dan kesakitan tubuh muncul. Oleh itu, jarum bertindak dengan membuat tenaga kembali ke saluran semulajadi dan sihat.

Ia boleh dikatakan bahawa psikologi tenaga adalah seperti akupunktur tanpa jarum kerana, daripada menggunakannya, ia menggunakan kaedah lain yang berkaitan seperti penunjuk cahaya atau tekanan pada titik akupunktur yang perlu.

Dalam kes psikologi tenaga, proses itu akan direka untuk menghantar isyarat ke otak apabila mengetuk atau menekan, untuk membantu mengawal emosi yang berkaitan dengan kesihatan mental yang baik.

Contohnya dalam hal jejak negatif yang disebabkan oleh peristiwa traumatik, psikologi tenaga akan memberitahu pesakit untuk mengingati peristiwa semasa profesional berpalang pada tahap tenaga dengan mengubah medan elektrik badan, memberikan maklumat baru kepada otak tentang memori acara.

Apakah teori psikologi tenaga?

Menurut psikologi bertenaga, untuk organisma menjadi sihat, ia memerlukan tenaga yang mengalir di dalamnya agar seimbang.

Sekiranya aliran tenaga diubah, kesihatan juga akan berubah. Menurut jenis kaedah ini jika kita memanipulasi tenaga ini, kita dapat membantu pesakit untuk pulih secara optimum.

Ahli psikologi yang menggunakan teknik ini menggunakan campur tangan fizikal untuk mengawal aliran tenaga dan berdasarkan idea hyperarousal atau hyperexcitation.

Terdapat prinsip asas di peringkat organik yang berdasarkan jumlah tenaga yang digunakan oleh tubuh untuk keadaan tertentu. Sebagai contoh, kenangan trauma atau fobia semacam jenis membuat orang itu suatu keadaan pengaktifan yang sangat tinggi apabila mereka menghadapi ingatan atau rangsangan yang menakutkan mereka.

Apabila keadaan pengaktifan sangat tinggi, kita merujuk kepada hiperaksasi. Ia akan menjadi peningkatan aktiviti fizikal, fisiologi dan psikologi yang membayangkan bahawa organisma secara keseluruhan berada dalam keadaan berjaga-jaga dan ketegangan. Bukan sahaja otot kita terjejas oleh ketegangan yang berterusan, tetapi juga emosi kita.

Anda dapat merasakan ambang nyeri, ketegangan otot, perasaan negatif seperti ketakutan, insomnia, hiperreaktiviti emosi ... dan lain-lain.

Hyperexcitation juga boleh dilihat pada orang yang mempunyai gangguan berkaitan dengan kebimbangan dan tekanan. Malah patologi dalam kes-kes ini adalah bahawa pesakit hampir sentiasa dalam keadaan amaran tinggi, atau sekurang-kurangnya apabila ia tidak perlu.

Dari psikologi yang bertenaga, percaya bahawa jika rangsangan negatif dipasangkan dengan rangsangan titik yang betul atau titik meridian, orang mungkin mula mengalami pengaktifan dan ketidakselesaan yang kurang apabila mereka menemui pencetus yang membuat mereka tidak berasa sihat..

Sebagai contoh, bayangkan anda takut anjing. Menurut teori ini, profesional psikologi amalan tenaga semasa anda terdedah kepada haiwan ini sama ada dalam ingatan, dalam imej sebenar atau dalam, merangsang mata tenaga tertentu kepada anda, supaya tenaga dan pengaktifan kembali ke negeri mereka normal dan otak anda memahami cara baru menangani situasi ketika anda bertemu seekor anjing lagi.

Apa pendekatan atau teknik yang dipupuk oleh psikologi tenaga?

Psikologi tenaga diperkaya dengan teknik dan terapi lain yang menjadikan orang itu bukan sahaja boleh menggunakan jalan untuk pemulihan, tetapi ada beberapa alternatif untuk kembali ke keadaan kesejahteraan.

Saya tunjukkan kepada anda apa yang mereka akan seterusnya:

Terapi medan mental atau TFT

Terapi ini dibangunkan oleh Dr Roger Callahan. TFT boleh diketahui oleh beberapa nama: terapi medan mental, medan terapi pemikiran atau medan terapi pemikiran.

Teknik ini merangkumi bidang kata, yang boleh ditakrifkan sebagai struktur atau material yang tidak kelihatan yang mempengaruhi bahan tersebut. Istilah ini dicipta oleh Michel Faraday.

Iaitu, apabila kita bercakap tentang bidang mental kita merujuk kepada satu jenis getaran bertenaga yang mempunyai pengaruh pada tubuh kita. Dalam psikologi tenaga ketika kita memikirkan sesuatu yang menimbulkan ketidakselesaan, ia akan mempengaruhi meridian dan titik tenaga tubuh.

Contohnya, jika kita mengalami peristiwa traumatik, setiap kali kita mengingati peristiwa itu, tubuh kita akan memasuki keadaan saraf, hormon, kimia dan kognitif yang sama dengan bagaimana ia berlaku pada masa kejadian berlaku.

Oleh itu, TFT terdiri daripada akupresur melaksanakan atau menorehkan meridian untuk merangsang titik-titik yang diperlukan dan mengembalikan badan kepada keadaan ketenangan dan kesejahteraan, mengimbangi semula sistem saraf autonomi.

Teknik akupresur tapas atau TAT

Teknik ini dibangunkan dan dicipta oleh Tapas Fleming, ahli terapi dari California. Di TAT tekanan juga digunakan, tetapi dengan varian bahawa orang itu sendiri boleh mentadbir tekanan tersebut.

Tekanan diri dilakukan dengan jari-jari, di kawasan muka dan kepala.

Orang itu perlu memberi tumpuan kepada imej negatif semasa tekanan sedang digunakan. Kemudian mereka mesti berfikir imej positif, dan akhirnya mereka mesti berfikir dan memberi tumpuan kepada apa yang mereka fikir adalah punca masalah yang mereka ada.

Apabila prosedur telah digunakan, pesakit boleh diajar untuk melaksanakannya di luar terapi.

Teknik Kebebasan Emosi atau EFT

EFT didasarkan pada persatuan ingatan peristiwa yang traumatik dengan mengetuk atau mengetuk meridian tertentu dan sebutan pengesahan diri sendiri. EFT adalah salah satu daripada variasi yang TFT mempunyai, dan pendahulunya adalah Gary Craig.

Self-affirmations mesti frasa yang diarahkan ke arah diri kita di mana kita memproses cinta, pengampunan dan belas kasihan. Idea ini adalah untuk berhenti mencederakan diri kita atas kesilapan yang kita sebut atau idea negatif yang lain.

Kebanyakan teknik yang menggunakan psikologi tenaga boleh dilakukan sendiri. Profesional akan bertanggungjawab untuk mengajar pesakit bagaimana bertindak dan menggunakan sendiri teknik berdasarkan masalah yang dihadapi oleh orang itu.

Perlu diingat bahawa terdapat banyak jenis orang, begitu juga dengan pelbagai jenis konflik dan jika masalah itu teruk, pentadbiran diri tidak sepatutnya diterapkan secara langsung oleh seorang profesional.

Permohonan dan amalan psikologi tenaga

Psikologi tenaga boleh digunakan oleh orang-orang profesional yang bekerja dengan pesakit yang mengidap gejala dan / atau gangguan, seperti tekanan selepas trauma, keadaan kegelisahan, fobia, ketagihan ... secara umum mengubah keadaan psikologi.

Psikologi tenaga bukan sahaja boleh digunakan oleh ahli psikologi, kerana terdapat kursus latihan yang boleh diakses oleh sebilangan besar profesional yang berkaitan dengan sistem kesihatan. Jika benar bahawa selagi profesional mempunyai asas tertentu, perkembangan terapi akan lebih optimum.

Ingat bahawa hanya orang yang mempunyai latihan dan latihan harus bekerja dengan gangguan atau patologi, sama ada mental atau fizikal. Atau sekurang-kurangnya, jika anda lebih suka mempercayai jenis profesional yang lain, pastikan dia mempunyai pengalaman yang luas dan tahu bagaimana menangani keadaan jenis ini dengan betul..

Kritikan dan batasan yang disampaikan oleh psikologi tenaga

Seperti segalanya yang muncul dengan cara yang baru atau kita tahu sedikit, kita cenderung untuk menilai sama ada ia benar-benar boleh atau tidak boleh berfungsi. Psikologi tenaga, seperti banyak terapi alternatif yang telah wujud dan kini wujud, telah menghasilkan kontroversi di kalangan profesional yang berlainan dalam dunia kesihatan.

Masalah kualifikasi kaedah, teknik atau rawatan yang berkesan atau sah, adalah disebabkan oleh hakikat bahawa masa dan sumber kewangan perlu diperuntukkan kepada penyiasatan. Cara untuk mempertimbangkan kaedah yang boleh dipercayai adalah untuk membuktikannya secara saintifik, dan dalam hal rawatan atau teknik yang bekerja dengan unsur-unsur yang tidak dapat dipertimbangkan (seperti tenaga) ini menjadi tugas yang sukar.

Mungkin salah satu kritikan utama bahawa terapi jenis ini diperoleh adalah hakikat bahawa mekanisme di mana ia bertindak tidak dapat diperhatikan atau diukur pada masa ini, kerana teknologi yang sekarang diperlukan untuk ini tidak tersedia..

Satu-satunya cara untuk memberikan kebolehpercayaan kepada teknik ini adalah untuk menekankan peratusan pesakit yang telah memilihnya dan telah berpuas hati dengan hasilnya.

Dalam bidang saintifik, apabila siasatan dijalankan, beberapa pembolehubah mesti dikawal dan keputusannya mungkin mengelirukan dari segi keberkesanannya. Kami akan merujuk kepada pembolehubah seperti bias penyelidikan atau kesan plasebo pesakit.

Walaupun perlu ditambah bahawa terdapat teknik dan prosedur yang dapat digunakan dalam penyelidikan sehingga pembolehubah yang disebutkan di atas akan mempengaruhi hasil kajian sesedikit mungkin.

Oleh itu, ia boleh dianggap bahawa jika pesakit datang untuk melaksanakan jenis terapi ini dan mendapati penambahbaikan dengannya, mungkin lebih penting apa yang diperoleh pada tahap individu, daripada hakikat sama ada teknik itu sebenarnya dianggap boleh dipercayai dari sudut pandangan saintifik.