10 Faedah yang luar biasa Teh Lemon untuk Kesihatan

Teh limau mempunyai banyak manfaat kesihatan kerana limau adalah buah dengan sifat pemakanan yang hebat, vitamin dan mineral: vitamin C, vitamin B dan E, besi, mangan, kalsium, fosforus, zink, dan sebagainya..

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini penggunaan teh telah meningkat secara eksponen, bukan sahaja minuman untuk beberapa orang yang tercerahkan, ini telah menjadi pilihan yang sangat umum untuk peratusan penduduk yang tinggi.

Teh mempunyai siri manfaat umum, yang merupakan tuntutan terbesar bagi pengguna cecair sihat ini; hampir tidak mempunyai kalori dan kaya dengan polifenol yang menyokong tindakan anti-radang, antioksidan, menurunkan lipid, membantu mengekalkan kesihatan kita dan mencegah penyakit tertentu.

Dalam artikel ini kita akan menyenaraikan 10 faedah dan sifat teh lemon (juga terpakai kepada air dengan limau) sangat menarik dan, pasti, akan mendorong anda untuk memasukkan minuman ini dalam tabiat gaya hidup sihat anda.

Jika kita menambah ciri-ciri yang hebat dari lemon kepada faedah teh, ini adalah minuman semula jadi yang sangat disyorkan ia berfungsi untuk meningkatkan kesihatan kita.

Hartanah untuk kesihatan teh lemon

1. Mengimbangi tahap pH

Adalah penting untuk mempunyai tahap pH seimbang atau beralkali di dalam badan kerana ia adalah satu-satunya cara untuk kekal sihat dan melawan sebarang penyakit.

Sekiranya tahap tidak seimbang, tahap pH berasid boleh menyebabkan lebih banyak jangkitan atau masalah, seperti asid urik pada sendi. Penyebab utama keradangan dan kesakitan adalah ketidakseimbangan paras pH.

2. Penghidratan

Menjaga badan terhidrasi adalah salah satu perkara yang paling penting untuk dilakukan untuk merasa baik. Kira-kira 75% daripada badan adalah air, jadi anda memerlukan cecair berfungsi dengan baik.

Menjadi cukup terhidrat akan meningkatkan metabolisme, mengeluarkan toksin lebih mudah dan memberikan oksigen kepada organ-organ penting.

3. Ia sesuai dengan pencernaan

Teh lemon dimakan, kerap, selepas makan, membantu untuk menjalankan pencernaan, memudahkan saluran usus. Ia juga mempunyai agen alkali yang kuat, mengurangkan keasidan dan gejala gangguan pencernaan.

Menghalang sembelit dan membantu dalam penghapusan sisa secara optimum. Habituarse untuk minum teh lemon dalam setiap hidangan secara beransur-ansur meningkatkan masalah perut.

3. Bermanfaat untuk hati

Hati adalah salah satu organ yang paling penting dalam tubuh manusia, kerana fungsi metaboliknya penting dalam perkembangan dan kelancaran hidup. Teh limau membantu meningkatkan pengeluaran enzim, memudahkan fungsi organ penting itu.

Ketahui di sini senarai makanan yang baik untuk membersihkan hati.

4. Kuasa antioksida

Teh Lemon mengandungi sejumlah besar antioksidan, yang berfungsi untuk mengawal radikal bebas, yang menggalakkan penuaan dan penyakit karsinogenik tertentu. Oleh itu ia adalah agen pencegahan yang kuat untuk penyakit-penyakit tertentu.

5. Meningkatkan sistem imun

Kandungan besi yang tinggi membantu menguatkan sistem imun; kesan positifnya diketahui dalam episod sejuk. Minum teh lemon setiap hari menghalang dan meminimumkan kes-kes selesema. Mengekalkan sistem imun yang kuat memberi kesan kepada kesihatan organik pepejal.

Lawati artikel ini untuk mempelajari cara lain untuk meningkatkan pertahanan anda.

6. Menguatkan sistem pernafasan

Jumlah besar vitamin C dalam lemon, menggabungkan sifat anti-radang, sangat baik untuk memerangi episod asma dan keadaan pernafasan lain, melepaskan kahak dan lendir yang disebabkan oleh masalah pernafasan.

7. Diuretik kuat

Ciri-ciri teh dan lemon membantu menghilangkan sisa, air dan elektrolit. Dengan cara ini, ia adalah agen pembersih yang hebat dari organisma, merangsang kerja sistem penghadaman dan ekskresi.

8. Mengekalkan kulit yang sihat

Teh limau tidak hanya digunakan untuk pengambilannya, ia kadang-kadang digunakan pada kulit; Vitamin C mempunyai kandungan alkali yang tinggi, ini membantu menghilangkan bakteria dan kekotoran tertentu yang menyebabkan jerawat.

Komposisi limau itu membersihkan toksin daripada darah, melakukan kerja meremajakan kulit.

Cari di sini senarai makanan yang baik untuk kulit.

9. Sifat antiseptik

Teh lemon juga digunakan untuk luka-luka kecil atau chafing, kerana ciri-ciri antiseptiknya yang melawan jangkitan dan menyembuhkan luka.

10. Menggalakkan kesihatan mulut

Ia membantu melegakan kesakitan gigi, menjadi ubat yang hebat untuk gingivitis yang menyakitkan; Pertahankan nafas berbau, memutihkan gigi dan membersihkan dinding lisan. Ia sesuai untuk menyelesaikan pembersihan mulut lengkap.

11. Ideal untuk penyakit kardiovaskular

Komposisi teh lemon mempunyai flavonoid, ini melakukan kerja penting dalam pengurangan lipid, keradangan dan pembekuan darah. Teh limau harian menghalang penampilan masalah kardiovaskular yang serius.

Seperti yang anda lihat sifat teh lemon sangat penting untuk membantu mengekalkan gaya hidup yang sihat, praktikalnya manfaatnya membantu seluruh tubuh, kita bercakap mengenai minuman yang lebih lezat, minuman yang sihat dan berfaedah.

Cara membuat Teh Lemon

Teh limau bukan sahaja minuman yang sangat baik untuk menambah makanan harian kami, penyediaannya mudah dan mudah:

• Pertama, sediakan beg teh dalam cawan.

• Kemudian masukkan air ke atas api sehingga ia mendidih.

• Sapu jus lemon.

• Masukkan air mendidih ke cawan. Biarkan kira-kira tiga minit.

• Akhirnya tambah jus lemon, dan nikmati teh lemon anda!.

Akhirnya, kami tidak mahu berhenti menunjukkan bahawa nasihat kesihatan kami tidak menggantikan rawatan perubatan profesional, sebelum sebarang penyakit, apa pun darjahnya, pergi ke pakar, ini harus menjadi titik pertama berlepas untuk menyelesaikan masalah perubatan.

Dengan bantuan rawatan perubatan yang baik, penggunaan teh lemon dapat menjadi sahabat perjalanan yang baik untuk menguatkan dan meningkatkan kesihatan anda.

Lain-lain jenis teh

Terdapat jenis teh lain yang akan memberi manfaat kepada kesihatan anda: teh putih, hijau, hitam dan Oolong, sebagai tambahan kepada jenis yang berbeza yang disuling dari mereka. Seterusnya kita akan menyenaraikan ciri-ciri pasaran yang paling:

• Teh putih Ia adalah teh dengan rasa dan aroma yang indah, itulah sebabnya ia sangat dituntut oleh pengguna; juga mempunyai sejumlah besar antioksidan, bermanfaat untuk kesihatan.

• Teh hijau Ia adalah teh tanpa fermentasi, mengekalkan komponen semulajadinya tidak berubah. Kaya dengan mineral, membantu untuk menghapuskan cecair, dan untuk merealisasikan pencernaan yang optimum.

• Teh hitam Ia adalah salah satu yang paling terkenal di pasaran, kerana sifat-sifat antioksidan dan satiating menjadikannya teman baik untuk diet.

• Oolong teh Ia adalah pelbagai teh hijau semiferensied, sangat dihargai untuk manfaat pentingnya untuk badan: ia mempunyai komponen antioksidan, meningkatkan sistem imun, mengurangkan gula darah, dan sebagainya..

• Teh merah Pelbagai teh ini sangat popular di pasaran, merangsang metabolisme organik, adalah sekutu yang hebat dalam penghadaman. Fungsi untuk mengimbangi tahap kolesterol juga diiktiraf.

Dan apa faedah yang anda perhatikan mengenai teh lemon? Saya berminat dengan pendapat anda Terima kasih!