Manfaat Benar Luisa Herba

The faedah dan sifat ramuan herba untuk kesihatan yang luas: mengurangkan tekanan, menurunkan berat badan, mengurangkan kolesterol, antiseptik ... Kemudian saya akan menjelaskan yang paling penting.

Penggunaan herba hijau berulang-ulang untuk menyelesaikan dengan cara yang semula jadi yang berbeza masalah fizikal dan psikologi.

Herba luisa mungkin bukan yang paling popular tetapi ia adalah tumbuhan dengan sifat aromatik dan perubatan yang hebat yang menjadikannya dapat digunakan dalam pelbagai bidang kehidupan seharian.

Apakah ramuan herba itu??

Cedrón, verbena, yerbaluisa, maría luisa atau hierba luisa, terdapat beberapa cara untuk menamakan semak ini keluarga Verbenáceas dan yang menanggapi nama saintifik Aloysia citrodora o Aloysia triphylla.

Ia adalah tumbuhan runcing yang ditanam terutamanya di Amerika Selatan di negara-negara seperti Argentina, Chile, Peru atau Ecuador. Di kawasan ini ia tumbuh liar. Walau bagaimanapun, pada masa kini ia sudah ditanam di hampir seluruh dunia, terutama di Eropah.

Iklim yang paling sesuai untuk pemuliharaannya adalah sederhana dan lembap. Ia memerlukan pengairan asas dan berterusan di mana air tidak disalahgunakan untuk mengelakkan genangan. Tidak sepatutnya dibiarkan kering lebihan. Walau bagaimanapun, ia mampu menahan masa kemarau dengan baik.

Penampilannya adalah belukar antara 1.20 meter hingga 3 meter tinggi, walaupun ada yang dapat mencapai 6 meter. Mereka mempunyai daun berbentuk tombak kira-kira 7 cm panjang, dan bau sitrus ciri yang mengingatkan pada lemon.

Batangnya berkayu di bahagian atas mereka dan di akhir mereka ada bunga putih kecil di luar dan ungu di dalam yang diatur dalam kelompok. Ini dilahirkan pada musim panas dan tepatnya adalah masa terbaik untuk mengumpulnya, kerana ia mengandungi paras minyak yang lebih tinggi.

Jika ini tidak akan digunakan pada masa ini, adalah dinasihatkan supaya menyimpan daun di tempat yang kedap udara dan gelap. Buah herba luisa adalah drupe yang tidak selalu matang jika tidak dalam keadaan hangat dan rawan terhadap persekitaran ini.

14 Kebaikan ramuan herba

1. Ciri-ciri antioksidan

Jika anda mengamalkan sukan, sering menyebut nama tumbuhan ini, kerana ia adalah satu-satunya yang dapat melindungi otot anda.

Menurut kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Pusat Penyelidikan Sukan dan Institut Bioengineering, Molekul dan Biologi Sel, Universiti Miguel Hernández de Elche (UMH), antioksidan dan sifat-sifat anti-radang mengurangkan kerosakan otot terutamanya disebabkan oleh latihan fizikal.

Suplemen dengan ekstrak rumput lemon melindungi neutrofil (sejenis sel darah putih) terhadap kerosakan oksidatif supaya keadaan otot yang disebabkan oleh amalan sukan berpanjangan berkurangan.

Ia juga meningkatkan pergerakan sendi, sesuatu yang sangat berguna jika anda mengalami masalah arthritis. Kesakitan yang menyakitkan dan tidak dapat dikembalikan ini dapat dikurangkan dengan penggunaan verbena lemon. Ia juga mempercepatkan pemulihan kecederaan yang berkaitan dengan mobiliti.

2. Mengurangkan tekanan oksidatif

Tepatnya sifat-sifat antioksidan ini menjadikan tumbuhan herba luisa sebagai tumbuhan yang mengurangkan tahap tekanan oksidatif yang disebabkan oleh proses pengoksidaan di mana manusia terlibat ketika mereka bernafas dan menyebabkan kerosakan tisu. Ini menghasilkan kesihatan umum badan yang lebih baik, disebabkan peningkatan sel darah putih dalam darah, asas sistem kekebalan tubuh

3. Mengurangkan kesakitan haid

Bagi ramai wanita kedatangan haid adalah sinonim dengan sakit perut yang kuat yang sering sukar diatasi. Sifat-sifat anti-radang verbena lemon menjadikannya kelegaan yang hebat untuk kekejangan dan kelemahan itu.

4. Tingkatkan penghadaman

Untuk merawat masalah sistem pencernaan seperti senak atau pedih ulu hati, gas atau kembung, mudah untuk pergi ke ramuan herba.

Di samping itu, ia mempunyai ciri-ciri carminative dan antispasmodic berkat yang merupakan produk yang sangat baik untuk mengakhiri perut dan gas terkumpul yang menyebabkan ketidakselesaan dan bengkak. Oleh itu, penyerapan serai dicadangkan untuk mengakhiri aerophagia.

5. Berguna untuk mengurangkan berat badan dan menangani masalah obesiti

Dengan meningkatkan pencernaan dan mengaktifkan metabolisme, infus herba luisa adalah sahabat baik diet kerana ia membantu badan mempercepat pembakaran lemak. Di samping itu, kerana mereka tidak mengandungi kalori, mereka adalah pilihan yang baik untuk menambah diet harian, sihat dan seimbang.

Di samping itu, menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal phytotherapy dan farmakologi Phytomedicine adalah sekutu yang besar untuk memerangi obesiti sebagai polifenol mempunyai verbena mengurangkan pengumpulan trigliserida dalam sel-sel lemak dan pengeluaran radikal bebas yang menyebabkan pengoksidaan.

6. Mengurangkan kolesterol

Terima kasih kepada herba luisa yang menghalang pengumpulan trigliserida dan lemak dalam arteri adalah senjata yang hebat untuk melawan kolesterol, dapat menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh.

Ia juga dapat memperbaiki aliran darah yang dapat mencegah gangguan jantung seperti tekanan darah tinggi atau penangkapan kardiovaskular.

7. Toning untuk kulit

Dalam masyarakat yang semakin prihatin terhadap menjaga imejnya, rumput luisa mempunyai unsur-unsur yang diperlukan untuk membuat penyok di kebanyakan rumah. Terima kasih kepada anda, anda boleh mendapatkan kulit yang kencang.

Di samping itu, penggunaan ramuan ini atau minyaknya di dalam bilik mandi atau urut akan mengurangkan salah satu mimpi buruk yang banyak di kalangan orang ramai: selulit.

8. Membantu menghilangkan jerawat

Jerawat adalah salah satu penyakit kulit yang paling biasa di dalam masyarakat, yang memberi kesan terutamanya kepada remaja dan remaja, walaupun orang dewasa tidak dikecualikan. Ini menyebabkan bukan sahaja wajah unaesthetic dalam kes-kes kasih sayang yang lebih besar tetapi kesakitan dan kesengsaraan di kawasan-kawasan yang paling terjejas oleh biji-bijian.

Satu kajian oleh seorang penyelidik dari Universidad Politécnica Salesiana de Quito menunjukkan bahawa ramuan minyak luisa mempunyai sifat-sifat yang boleh membaiki jerawat. Ia juga meningkatkan tekstur kulit.

9. Ia berakhir dengan halitosis

Halitosis atau nafas berbau adalah masalah kesihatan mulut yang mempengaruhi satu atau dua orang hari ini. The verbena lemon, bersama dengan kebersihan mulut yang betul, membantu mengakhirinya.

10. Membantu mengubati sejuk

Verbena lemon boleh digunakan untuk meningkatkan gejala sejuk. Tumbuhan ini berguna untuk melawan batuk dan penyakit lain sistem pernafasan dan membantu mengeluarkan lendir.

11. Demam rendah

Herba luisa mempunyai sifat antipiretik sehingga dapat mengurangkan demam. Oleh itu, anda dinasihatkan untuk mengambil sekurang-kurangnya dua biji tumbuhan ini setiap hari.

Untuk meningkatkan rasa ia boleh dipanen dengan madu, unsur yang juga sangat menarik dalam kes-kes selesema dan selsema, kerana ia membantu menenangkan batuk dan mengurangkan kerengsaan tekak.

12. Siarkan tekanan

Walaupun cara paling popular untuk melawan saraf dan tekanan adalah pergi ke valerian atau kapur, kebenarannya adalah bahawa verbena lemon mempunyai sifat santai yang hebat. Kesan sedatifnya menjadikannya sebagai ubat penahan sakit semula jadi yang sempurna untuk melawan insomnia dan mengelakkan malam-malam yang lama mengelakkan dan berubah di tempat tidur. Kerana ini, anda dinasihatkan untuk mengambil sedikit sebelum tidur.

Kebajikan Hierbaluisa ini juga dibaca dalam kajian yang disediakan oleh Miguel Hernández University of Elche. Di dalamnya, para penyelidik menghuraikan ujian klinikal dengan 28 atlet yang mereka diagihkan hierbaluisa selama tempoh tiga minggu.

Kajian membuktikan bahawa atlet ini tidur 20 minit lebih daripada setengah hari dan mempunyai tidur yang lebih menyenangkan sejak gangguan itu hilang sebanyak 30 peratus.

Terima kasih kepada kesan herba ini, penggunaannya adalah wajar untuk migrain.

13. Berguna untuk kemurungan

Melegakan tekanan dan penampilan situasi yang lebih santai dari herba ini kadang-kadang membawa kepada mula mengalami perasaan positif. Oleh itu, ia boleh membantu mereka yang agak tertekan.

14. Ia berfungsi sebagai antiseptik

Herba luisa mempunyai sifat antiseptik, antibakteria dan antijamur yang memelihara parasit dari haiwan dan dari kawasan rumah di mana lalat masuk, seperti dapur. Dalam produk kosmetik menghalang pertumbuhan mikroorganisma.

Sejarah

The verbena, seperti banyak produk yang berasal di Amerika Selatan telah diperkenalkan ke Eropah oleh penemuan peneroka Sepanyol pada abad ketujuh belas, tertarik dengan minyak aromatik, mereka memutuskan untuk mengambil benua lama.

Sejak itu ia mempunyai kegunaan berbeza. Pada abad kesembilan belas, misalnya, bantal sering dipenuhi dengannya untuk memudahkan tidur dan mendapatkan rehat yang lebih baik terima kasih kepada bau yang mereka berikan..

Nama rumput luisa menerima dari Queen María Luisa de Parma, isteri Carlos IV yang kilangnya didedikasikan.

Komponen

Komponen utama herba luisa adalah fenilpropanoid, antaranya verbascoside menonjol. Di samping itu cawangan dan daunnya mengandungi minyak penting yang kaya dengan lebih daripada seratus bahan di mana citral menonjol, berkat yang ia memperoleh bau anehnya. Ia juga mempunyai limonene, caryophyllene, linalool dan cineole antara lain.

Bagaimana dan bagaimana ia digunakan?

Faedah besar herba luisa menjadikannya banyak aplikasi mulai dari pelepasan tekanan ke toning kulit melalui banyak orang lain yang saya akan kutip kemudian. Untuk ini ia boleh dicerna secara langsung melalui infus atau ia boleh digunakan secara luaran, membubarkannya sebagai contoh dalam air mandi.

Di samping itu, aroma sitrus menjadikannya ramuan yang baik di dapur. Atas sebab ini ia biasanya mengiringi salad buah-buahan dan pencuci mulut dan merupakan pengganti yang hebat untuk limau dalam hidangan dengan ayam, beras atau ikan. Di samping itu, marinated dan sauces boleh disediakan dengannya.

Lebih-lebih lagi intipati herba ini dengan ciri-ciri antibakteria, digunakan dalam dunia kosmetik, secara amnya, untuk menambah lemon dalam colognes, minyak wangi, sabun, syampu, ubat gigi, losyen rambut, dan lain-lain.

Satu lagi cara untuk menggunakan rumput luisa adalah sebagai hiasan untuk jalan-jalan, dataran dan taman. Perhiasan ini disukai oleh bau yang menyenangkan yang diberikan, sesuai untuk menghidupkan jalan kaki.

Bagaimana untuk menyediakan penyerapan verbena lemon?

Yang pertama adalah untuk memanaskan air sehingga ia mencapai kira-kira 90 ° Adalah penting untuk tidak membiarkan hervir-. Sekali atau mengelakkan api neraka, meletakkan verbena dalam teko atau cawan dengan air, tutup, biarkan selama beberapa minit sebelum menelan dan dgn cepat!

Jenis infus ini boleh menjadi lebih lazat jika madu atau sejenis pemanis ditambah. Jika anda ingin mencapai kesan rasa yang lebih banyak, anda boleh memasukkan sedikit jus lemon. Satu lagi pilihan yang lebih menyegarkan adalah menambah pudina atau pudina.

Cara mengekstrak minyak pati dari ramuan ini?

Cara paling biasa untuk mendapatkan minyak sereh ialah penyulingan wap tumbuhan. Adalah dinasihatkan bahawa ini dilakukan sejurus selepas dikumpulkan sehingga sifat-sifat perubatan tidak hilang.

Jika betul anda dilaksanakan minyak kuning pucat dengan bau tertentu dan kemuliaan sitrik antispasmodic, antiseptik, detoksifikasi, pencernaan, febrifuges yg mengeluarkan udara, perut dan sedatif diperolehi antara lain.

Kontraindikasi herba luisa

Pengambilan dos tinggi lemon verbose boleh menyebabkan kerengsaan di dalam perut.

Adalah dinasihatkan untuk melakukan ujian untuk mendiagnosis alahan sebelum bersentuhan dengan herba. Ia mungkin mengalami dermatitis sebagai tindak balas alahan yang ringan.

Akhirnya, jika anda mempunyai penyakit jangka panjang atau kronik seperti penyakit buah pinggang, penggunaan lemon verbena dapat memperburuk keadaan anda. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk melawat doktor sebelum mengambil atau menggunakan lemon verbena untuk mana-mana aplikasi yang telah dibangunkan dalam artikel ini. Perkara yang sama berlaku jika anda hamil atau menyusu.

Mungkin permohonan tidak lama lagi baru tumbuhan ini serba boleh kelihatan lebih daripada mungkin terdapat banyak kegunaan lain yang tidak dinamakan.

Apa faedah lain dari herba luisa yang anda tahu?

Rujukan

1. http://naturehacks.com/healing-properties-of-lemon-verbena/.
2. http://articles.mercola.com/herbal-oils/lemon-verbena-oil.aspx.
3. http://link.springer.com/article/10.1007/s00421-010-1684-3/fulltext.html.
4. http://link.springer.com/article/10.1007/s00421-010-1684-3/fulltext.html.
5. http://link.springer.com/article/10.1007/s10620-011-1784-x/fulltext.html.
6. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0367326X98000161.
7. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711315000811.
8. http://extension.psu.edu/plants/gardening/herbs/lemon-verbena.
9. http://www.iqb.es/cbasicas/farma/farma06/plantas/ph29sm.htm#formula.
10. http://www.alive.com/health/lovely-lemon-verbena/.