15 Manfaat Minyak Primrose Petang untuk Kesihatan

The faedah minyak primrose petang termasuk rawatan arthritis, sindrom pramenstruasi, melindungi kesihatan jantung, digunakan dalam rawatan asma, antara aplikasi lain.

Mungkin, ia tidak begitu terkenal di Amerika Latin, tetapi ia mempunyai beberapa sifat yang meningkatkan kesihatan kita. Minyak primrose petang berasal dari benih tumbuhan primrose petang (Oenothera biennis).

Ia disingkat EPO dan merupakan minyak yang kaya dengan asid lemak omega (6 asid penting). Khususnya, ia mempunyai Gamma Linolenic Acid (GLA), yang juga terdapat dalam minyak lain dari sayur-sayuran asal.

Minyak mempunyai pelbagai faedah yang ketara. Dan, pada masa ini, ia boleh didapati sebagai tambahan tanpa preskripsi. Saya menjemput anda untuk membaca manfaat makanan ini untuk kesihatan kita.

15 sifat minyak primrose petang untuk kesihatan kita

1- Memerangi arthritis rheumatoid

Minyak primrose petang, menurut kajian, mungkin merupakan ubat semulajadi yang mencukupi terhadap arthritis rheumatoid, penyakit kronik yang menjejaskan sendi jutaan orang di dunia..

Penyelidikan, yang dipetik oleh Aloha.com, menunjukkan bahawa Penyelidikan Arthritid England, mengukur kesan minyak ini dalam 49 orang. Keputusan menunjukkan bahawa 94% peserta yang menggunakan primrose malam menunjukkan peningkatan dalam gejala yang dikaitkan dengan penyakit ini, mengurangkan kesakitan dan kekakuan pagi.

Orang dengan arthritis, yang menggunakan minyak ini dapat melihat hasil selepas dua bulan penggunaan.

2- Mengimbangkan hormon

Berita baik untuk wanita berasal dari fakta bahawa minyak primrose petang digunakan untuk rawatan sindrom pramenstruasi. Di atas, kerana kandungan asid lemak pentingnya.

Di samping itu, bagi wanita yang ingin menjadi ibu, asid lemak penting mewujudkan persekitaran yang sihat untuk mengandung, kerana ia membantu mereka menurunkan berat badan dan menghasilkan hormon secara seimbang, kata Dr. Ax..

Pakar mengesyorkan wanita mengambil 1,500 mg, dari hari pertama kitaran haid mereka, untuk ovulasi.

3- Melawan neuropati

Menurut Berita Perubatan Hari ini, penggunaan minyak primrose petang sebagai suplemen adalah cara yang berkesan untuk memerangi neuropati, yang merupakan penyakit sistem saraf pada pesakit diabetes atau kanser..

Kesakitan neuropatik, yang berkaitan dengan diabetes, telah dirawat dengan minyak primrose petang, apabila rawatan konvensional seperti antidepresan gagal, menunjukkan kajian.

Dalam percubaan klinikal dengan 22 orang, ditunjukkan bahawa terdapat peningkatan positif mengenai neuropati, termasuk ujian pengaliran saraf. Ini, pada individu yang mengambil kapsul minyak primrose petang selama 6 bulan, berbanding dengan plasebo.

4- Berfungsi untuk rawatan dermatitis

Mengambil suplemen minyak primrose petang adalah cara untuk merawat dan membetulkan kelainan asid lemak penting yang berkaitan dengan ekzema, yang juga dikenali sebagai dermatitis atopik.

Pakar mengatakan bahawa penyakit ini boleh dirawat dengan ubat-ubatan tradisional, tetapi alternatif pelengkap seperti minyak primrose petang telah di katalog oleh orang-orang dengan keadaan ini, yang berfungsi, tetapi mempunyai kesan sampingan gastrousus ringan..

5- osteoporosis memerangi

Di laman web Uofmhealth.org, mereka berpendapat bahawa minyak ikan yang digabungkan dengan minyak primrose petang boleh meningkatkan penyerapan kalsium dan menggalakkan pembentukan tulang.

Satu kajian awal mendapati bahawa wanita yang lebih tua dengan osteoporosis yang makan 4 gram minyak ikan setiap hari, digabungkan dengan primrose petang selama empat bulan, meningkat penyerapan kalsium dan menunjukkan pembentukan kalsium baru.

Daripada semua, bentuk lebih banyak penyiasatan diperlukan dalam perkara ini untuk menunjukkan bahawa primrose sendiri dapat menangkis kejahatan ini.

6- Melegakan ulser kulit

Mengikut kajian, minyak primrose petang meningkatkan aliran darah di kaki dan menyembuhkan atau mengurangkan saiz ulser kaki vena.

Tetapi untuk mendapatkan keputusan yang jelas dalam hal ini, seseorang harus mengambil dos harian dua pil suplemen ini. Dalam sebarang kes, lebih banyak kajian masih diperlukan untuk subjek ini.

- Membantu menjauhkan diri daripada alkohol

Otak kita didorong oleh GLA (Acid-Gamma-Linolenic), yang merupakan salah satu daripada dua jenis utama asid lemak penting.

Well, asid lemak ini membantu otak membuat prostaglandin tertentu yang dikenali sebagai prostaglandin E, bahan watak lipid, yang boleh menghalang gejala pengeluaran alkohol, seperti sawan dan kemurungan.

Oleh itu, asid lemak yang terdapat pada primrose petang mengelakkan kejahatan ini, secara tidak langsung melindungi sistem saraf dan hati.

8- Meningkatkan mati pucuk dan kemandulan

Minyak primrose petang, dengan merangsang aliran darah dengan asid lemak ia mengandungi, dapat membantu dengan sempurna untuk memperbaiki salah satu sebab utama untuk mati pucuk lelaki: peredaran darah yang lemah di dalam zakar.

Dalam Nota Remedi Alternatif Semulajadi bahawa minyak biasanya digunakan dalam kombinasi dengan vitamin C untuk faedah yang optimum. Apabila dimakan selama tempoh yang lebih lama, GLA dapat membantu melebarkan saluran darah yang dikompresi dengan mengumpul kolesterol, yang membantu ereksi normal.

Di samping itu, ia membantu meningkatkan fungsi rahim, yang memberi manfaat kesihatan kepada lelaki yang tidak dapat hamil.

9- Memerangi sindrom keletihan kronik

Walaupun terdapat kajian yang mengesahkan ini, sesetengah pakar menunjukkan bahawa minyak primrose petang adalah ubat untuk sindrom keletihan kronik.

Kajian awal menunjukkan bahawa penggunaan minyak primrose petang bersama-sama dengan minyak ikan boleh menjadi terapi berkesan untuk memerangi penyakit ini, tetapi, sekali lagi, lebih banyak kajian diperlukan dalam perkara ini.

10 - Mengurangkan Defisit Perhatian dan Hyperactivity (ADHD)

Remedi Alternatif Semulajadi menyebut kajian yang dilakukan dengan kanak-kanak hiperaktif.

Kanak-kanak ini dibuat untuk mengambil dos harian suplemen ini dan menunjukkan peningkatan selepas penggunaannya. Mereka lebih santai, memberi tumpuan kepada satu tugas pada satu masa dan kurang resah. Bagaimanapun, anda perlu memperdalam kajian.

11 - Melindungi kesihatan hati

Minyak primrose petang menjadikan jantung sihat. Pakar-pakar telah menyatakan bahawa penggunaan harian suplemen ini mengurangkan kolesterol orang, menurunkan tekanan darah dan, oleh itu, merendahkan risiko penyakit jantung koronari dan serangan jantung.

12- Untuk merawat asma

Mengambil kapsul minyak primrose petang adalah ubat yang berkesan untuk merawat gejala asma.

Oleh itu, berita baik bagi mereka yang mengalami penyakit pernafasan dan kronik ini.

Dalam Gaya Penggambaran mengesyorkan memakan 6 hingga 8 gram minyak ini dua kali sehari untuk hasil optimum.

13- Melegakan kesakitan dada

Pakar telah mengulas bahawa salah satu kesan positif minyak primrose petang adalah bahawa ia adalah rawatan yang berkesan dan popular untuk kepekaan pada payudara wanita atau kesakitan yang disebabkan di kawasan itu.

Saranan 120 hingga 160 mg dua kali sehari dalam suplemen adalah disyorkan. Ini memberikan kelegaan segera jika diambil sehingga empat bulan.

14- Kuku, kulit kepala dan rambut menyuburkan

Evening primrose adalah sumber asid lemak penting yang menghalang kuku daripada retak dan menjadikannya sihat.

Sebaliknya, ia melindungi kulit kepala kita dan digunakan untuk merawat masalah lain yang berkaitan, seperti kehilangan rambut dan kelemumur.

15 - Tambahan kekurangan asid lemak

Seperti yang telah disebutkan, minyak evening primrose mengandungi asid lemak dan asid gamma linolenik (GLA), untuk badan kita adalah satu cara untuk dengan tepat mengimbangi kekurangan nutrien ini pada orang dengan defisit melakukan perkara yang sama, sudah pusat untuk fungsi yang betul badan kita.

Orang-orang alkohol dan diabetes biasanya melaporkan kekurangan GLA, yang boleh membawa kepada gejala rheumatoid arthritis dan penyakit kardiovaskular.

Komponen utama

Menurut laman web Webcomsultas.com, komponen primrose malam yang paling menonjol adalah:

• Asid: oleik, alfa linoleik, beta-linoleik, gamma linoleik, stearic, aspartik, glutamik, palmitik (dalam biji), caffeic, ellagic coumaric dan daun p masuk.
• asid amino: arginina, cystine, phenylalanine, glycine, histidine, lisin, proline, lisin, threonine, tyrosine, isoleucine, leucine dan valine dalam biji.
• Vitamin: asid askorbik (vitamin C).
• Serat: kedua-dua tumbuhan dan benihnya.
• Mineral: Kalium, magnesium, mangan, tembaga, boron, besi, zink dalam benih dan kalsium dan fosforus di dalam tumbuhan dan dalam benih.

Betapa selamatnya minyak primrose petang?

Soalan yang dalam Berita Perubatan Hari ini cuba menjawab:

Pendarahan: Minyak ini bukan antikoagulan (penipisan darah), jadi terdapat peningkatan risiko pendarahan bagi orang yang mengambil antikoagulan warfarin (Coumadin). Oleh itu, ia tidak boleh digunakan oleh pesakit-pesakit ini.

Kejang: Orang dengan epilepsi atau gangguan kejang lain harus mengelakkan mengambil minyak primrose petang, kerana ia dapat meningkatkan peluang untuk merampas.

Anestesia: Minyak primrose petang tidak boleh diambil dalam tempoh dua minggu selepas menerima anestesia am. Di atas, disebabkan peningkatan risiko pendarahan.

Rujukan

1. "Malam minyak primrose" (2015). Ann Arbor, Michigan, Amerika Syarikat: Universiti Michigan, Sistem Kesihatan.
2.  "Malam minyak primrose" (20015). MedlinePlus Bethesda, Maryland, Amerika Syarikat: Perpustakaan Perubatan Negara EE. Maklumat yang diterbitkan dalam talian, diakses pada 9 Julai 2015.
3.  "Kesan minyak primrose oral pada kelipan panas menopaus: Percubaan klinikal rawak" (2013). Farrah Farzaneh, Arkib Ginekologi dan Obstetrik. Hospital Imam Hossein, Universiti Sains Perubatan Shaheed Beheshti, Tehran, Iran.
4. "Kesan asid gamma-linolenik pada neuropati diabetes periferal manusia: percubaan terkawal dua kali ganda, plasebo". (1990). GA Jamal dan H Carmichael, Perubatan Diabetik, jumlah 7, nombor 4, halaman 319-323.
5. "Botani dan makanan tambahan dalam neuropati perifer diabetik" (2003). Kathleen Halat dan Cathi Dennehy, Journal of the American Board of Family Medicine, volume 16, number 1, pages 47-57.
6. "Minyak Primrose Malam" (2009) Bryan Bayles dan Richard Usatine, Pakar Keluarga Amerika, jumlah 80, nombor 12, muka surat 1405-1408.