Kongsi:
15 Manfaat Berbahaya Madu untuk Kesihatan (dengan Resipi)
Terdapat banyak faedah dan sifat madu untuk kesihatan: rawatan gastroenteritis, sumber tenaga semulajadi, peningkatan kesihatan otak, membantu tidur, meningkatkan kolesterol, mencegah kanser, meningkatkan kemurungan dan lain-lain yang akan saya jelaskan dalam artikel ini.
Semakin banyak kajian saintifik menganggap madu sebagai ubat yang berkesan untuk pelbagai jenis penyakit.
Dalam komposisi asasnya, sudu madu mengandungi kira-kira 64 kalori dan tidak mempunyai lemak atau kolesterol. Ia termasuk vitamin, asid amino dan mineral seperti kalsium, besi, natrium klorida, magnesium, fosfat dan kalium, jadi ia juga ubat, ia adalah sumber pemakanan yang hebat.
Dalam artikel ini, anda akan tahu apa manfaat yang banyak untuk kesihatan "emas cecair" ini, mulai dari melegakan batuk, mengubati ketombe, tidur nyenyak, meningkatkan kolesterol, menjadi sekutu terhadap kanser.
15 sebab minum madu
1- Rawatan untuk gastroenteritis
Satu kajian klinikal yang dijalankan pada kanak-kanak dan diterbitkan di Jurnal Perubatan British, mendapati bahawa madu mempersingkat tempoh gejala gastroenteritis dan membantu menghidrat pesakit.
Begitu juga Glimpse, 1985, mencapai kesimpulan yang sama, kerana ia menganggap berkesan tindakan antibakteria madu dalam rawatan gastroenteritis.
Adalah sangat penting untuk diperhatikan bahawa Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia di Amerika Syarikat, serta institusi penting lain, menasihatkan supaya tidak memberikan madu kepada bayi sebelum usia 12 bulan, berikutan risiko terkandung botulisme..
2- Membantu dengan alergi
Menurut kajian yang dijalankan oleh Dr. Zamzil Amin Asha'ari, Universiti Islam Malaysia, pengambilan dos tinggi madu meningkatkan gejala umum rhinitis alergi, menunjukkan penggunaannya sebagai tambahan kepada rawatan keadaan ini..
Walau bagaimanapun, satu lagi kajian menunjukkan bahawa penambahbaikan tidak lebih penting daripada rawatan plasebo, jadi lebih banyak eksperimen saintifik diperlukan untuk membuktikan teori ini.
Buat masa ini, kepercayaan dan resipi nenek terus mengesyorkan untuk jenis alergi ini.
3- Ia adalah sumber tenaga semula jadi
Madu adalah sumber karbohidrat, jadi gabungannya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian dan makanan sihat yang lain, akan memberi anda peningkatan tenaga semulajadi.
Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan kombinasi karbohidrat dan protein sebaik selepas senaman (30 minit), adalah ideal untuk membekalkan bahan api dan mengurangkan permulaan sakit otot.
Oleh itu, madu menggalakkan pemulihan otot dan pemulihan glikogen selepas latihan.
4- Jauhkan otak dalam bentuk
Madu dimuatkan dengan antioksidan yang boleh membantu mencegah kerosakan sel dan membuat kesimpulan kajian yang diterbitkan pada tahun 2011 oleh Menopause Persatuan Amerika Utara, yang menilai pembelajaran dan ingatan lisan daripada 102 wanita menopaus yang menerima dos harian madu dan selepas 16 minggu menunjukkan peningkatan yang ketara.
5- Menenangkan batuk
Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, madu mungkin melegakan batuk yang berterusan. Kesimpulan ini dibuat selepas sekumpulan kanak-kanak yang mengalami batuk malam boleh tidur lebih baik selepas mengambil dua sudu madu sebelum tidur.
Begitu juga penyiasatan lain pada tahun 2016 dari Fakulti Perubatan Universiti Katolik Chile, menentukan bahawa "penggunaan madu mungkin mengurangkan keparahan dan kekerapan batuk, meningkatkan kualiti tidur ibu bapa dan pesakit dan tidak mempunyai kesan sampingan ".
Nampaknya, kesan yang dihasilkannya adalah untuk melindungi tekak dan dipercayai bahawa ia juga boleh digunakan untuk jangkitan di saluran pernafasan atas.
6- Membantu tidur
Madu mengandungi asid amino termasuk tryptophan, yang merupakan pelopor neurotransmiter seperti serotonin dan melatonin, kedua-duanya terlibat dalam pengawalan siklus tidur.
7- Menghilangkan kelemumur
Menurut kajian Pusat Perubatan dan Makmal Penyelidikan Perubatan di Dubai, madu mempunyai aktiviti antibakteria, antikulat dan antioksidan sehingga mereka menyiasat penggunaannya yang potensial untuk menyembuhkan dermatitis seborrheic dan kelemumur.
Selama empat minggu, tiga puluh pesakit dengan kulit kepala kronik dermatitis seborrheic, muka dan dada, digunakan untuk luka-luka setiap hari madu mentah lain dicairkan dalam air hangat, dengan menggosok lembut untuk 2-3 minit, dibenarkan untuk bertindak bagi 3 jam sebelum perlahan-lahan dibilas dengan air suam.
Pesakit menunjukkan kelegaan dan mengelupas menghilang dalam masa seminggu. Lesi kulit sembuh dan hilang sepenuhnya selepas 2 minggu rawatan. Di samping itu, pesakit menunjukkan peningkatan subjektif dalam keguguran rambut.
Oleh itu, mereka menyimpulkan bahawa madu mentah dapat meningkatkan dermatitis seborrheic dan kehilangan rambut yang berkaitan dan juga mencegah terjadinya kambuh ketika digunakan setiap minggu.
8- Ia berfungsi untuk merawat luka
Mengikut artikel yang Jurnal British Surgery Dari tahun 2005, madu boleh digunakan sebagai rawatan untuk membasmi luka akibat sifat antibakterianya.
9 - Bantu merawat herpes
Jabatan Nefrologi dan Urologi dan Perubatan Alternatif di Dubai, telah menjalankan satu siasatan untuk menentukan kesan permohonan madu pada luka berulang yang berisiko luka dan alat kelamin, mencapai kesimpulan bahawa sebagai tambahan kepada selamat adalah berkesan.
10 - Ally terhadap kanser
Menurut satu artikel oleh Universiti Sains Malaysia yang diterbitkan pada tahun 2004, selepas mengkaji bukti yang ada mengenai kesan madu terhadap pelbagai bentuk kanser, mereka menyimpulkan bahawa "madu dapat berfungsi sebagai agen anti-kanser yang berpotensi dan menjanjikan. yang sepatutnya lebih banyak kajian eksperimen dan klinikal ".
11- Meningkatkan kolesterol
Satu kajian yang dilakukan oleh Hospital Universiti Giessen dan Marburg Jerman kepada sekumpulan wanita, menunjukkan bahawa menggantikan gula dengan madu selama 14 hari, mengurangkan indeks jisim badan mereka dan oleh itu paras kolesterol mereka.
12- Rawatan untuk konjunktivitis
Satu kajian oleh Pusat Doktor Khas di Dubai, menyimpulkan bahawa penggunaan madu dalam konjungtivitis berjangkit mengurangkan kemerahan, keradangan, pelepasan nanah dan masa untuk pembasmian bakteria. Di samping itu, mereka mencadangkan bahawa potensinya adalah setanding dengan antibiotik tempatan
13- Antidepresan
Rupa-rupanya madu adalah baik untuk kemurungan, sebagai kajian oleh Pusat Sains Kimia Universiti Persekutuan Pelotas di Brazil, ia mengandungi flavonoid (chrysin) potensi besar sebagai antidepresan, sama dengan fluoxetine.
14- Membantu mengekalkan makanan
Madu berpotensi untuk memelihara makanan kerana ia adalah sumber antioksidan semula jadi yang dapat membantu dalam memproses buah-buahan dan sayur-sayuran..
15- Berkesan untuk luka selepas pembedahan
Unit Penjagaan Rapi Pediatrik "Chaim Sheba Medical C" di Israel, menjalankan siasatan untuk memeriksa sama ada penggunaan topikal madu mentah yang belum diproses berkesan dalam penyembuhan luka yang dijangkiti bayi baru lahir.
Selepas 5 hari mereka melihat peningkatan yang ketara, dan pada 21 hari luka-luka itu ditutup, bersih dan steril.
5 Fakta gembira mengenai madu
- Madu telah wujud selama berjuta-juta tahun.
- Madu adalah satu-satunya makanan yang merangkumi semua bahan yang diperlukan untuk mengekalkan kehidupan, termasuk enzim, vitamin, mineral dan air.
- Madu, yang disimpan dalam bekas kedap udara tidak pernah rosak, sebenarnya ketika mereka membuka makam Raja Tut, mereka menyadari ada madu yang dapat dimakan, meskipun lebih dari 2,000 tahun di bawah pasir padang pasir.
- Lebah mesti melawat kira-kira 2 juta bunga dan terbang lebih dari 55,000 batu (88,000 km) untuk membuat 1 paun madu (0.5 kg).
- Orang Amerika menghabiskan kira-kira 285 juta pound madu setiap tahun (130 juta kilo).
Resipi rumah
1- Untuk batuk
Bahan-bahan:
- ½ cawan jus lemon parut
- 1 ½ sendok teh kulit lemon
- ¼ cawan halia dihiris, atau ½ sudu teh halia tanah
- 1 cawan air
- 1 cawan madu tulen
Campurkan dalam periuk kecil zest limun, halia dihiris dan 1 cawan air. Bawa campuran ke dalam mendidih dengan api kecil selama 5 minit, kemudian ketegangan. Bilas kuali dan tuangkan 1 cawan madu.
Lebih panas yang rendah, panaskan madu, tetapi jangan biarkan ia mendidih. Masukkan air halia lemon yang tegang dan jus lemon. Kacau campuran sehingga ia menggabungkan dan membentuk sirap tebal. Tuangkan sirap ke dalam balang yang bersih dengan tudung.
Nota: Anda boleh menyejukkannya sehingga 2 bulan.
Ingat bahawa madu disyorkan untuk kanak-kanak selepas umur satu tahun dan dengan izin dari pakar pediatrik mereka.
2- Menghidratkan muka
Bahan-bahan:
- 1 sudu teh madu semulajadi
- 1 sudu teh tulen alpukat
- 1 sudu teh minyak kelapa
Dalam mangkuk kecil, campurkan semua bahan di atas dengan sudu. Basuh wajah anda dan keringkan dengan baik. Dengan tangan yang bersih, gunakan jari anda untuk mengurut masker pada kulit anda. Teruskan urutan selama kira-kira 60 saat, dan biarkan topeng bertindak selama 10 - 15 minit.
Apabila masa habis, basuh muka anda dengan air suam. Sekiranya anda ingin, gunakan cottons untuk menghilangkan apa-apa minyak yang berlebihan di topeng, yang akan membolehkan sebahagiannya kekal pada kulit anda pada masa yang sama, yang akan membolehkan ia tetap terhidrasi.
3- Menghidratkan rambut
Madu dan air
Bahan-bahan:
- 1/4 cawan madu organik mentah
- Air
Campurkan ¼ cawan madu mentah organik dengan air tawar yang cukup untuk mencairkan campuran ke titik di mana ia boleh tersebar di sepanjang rambut anda (tambah sudu oleh sudu).
Semuanya bergantung kepada jumlah rambut yang anda miliki, anda boleh menambahkan lebih banyak madu jika perlu. Apabila campuran sudah siap, sapukannya untuk rambut lembap dan biarkan ia duduk selama 30 minit. Bilas dengan air suam.
Madu dan minyak zaitun
Bahan-bahan
- 1/2 cawan madu
- 1/4 cawan minyak zaitun
Campurkan ½ cawan madu dan ¼ cawan minyak zaitun, dan jika perlu, anda boleh memanaskannya sedikit. Sapukan pada rambut dan biarkan ia bertindak selama beberapa minit.
Tip rambut lain
Tidak perlu menggunakan rawatan ini setiap hari, sekali atau dua kali seminggu cukup.
Tambah beberapa madu ke syampu atau perapi biasa anda.
Bersabar dengan keputusannya. Rambut rosak atau kering tidak segera dipulihkan.
- Bersantai untuk badan
Bahan-bahan:
- 2 sudu besar badam manis
- ⅔ sabun castili cair
- 1 sudu teh minyak vitamin E
- ¼ cawan madu tulen mentah
- 50 titis minyak penting lavender
Letakkan semua bahan dalam balang dan goncangkannya. Madu bertindak sebagai pelembap sementara almond melembutkan tekstur kulit, pembaikan vitamin E dan minyak lavender mempunyai sifat menenangkan.
Rujukan
- http://www.academia.edu/
- http://pediatrics.aappublications.org/
- https://en.wikipedia.org/
- http://www.mayoclinic.org/
- http://www.mdpi.com/