10 Permainan Kognitif Maya dan Rumah

The permainan kognitif Saya akan menerangkan artikel ini akan berfungsi untuk memperbaiki pelbagai fungsi kognitif seperti bahasa, ingatan, perhatian, bimbingan ... Otak anda memungkinkan anda untuk membangunkan kehidupan anda setiap hari secara normal. Semua tugas dan tingkah laku yang anda lakukan tidak akan mungkin tanpa bantuan anda.

Cuba fikirkan beberapa tindakan yang boleh anda lakukan tanpa bantuan otak anda ?? jika anda tidak boleh memikirkan apa-apa, tenang, ia tidak wujud. Kerana semua maklumat itu berlalu dan meninggalkan dari otak. Dari fungsi yang paling asas seperti pernafasan, dan hati tidak berhenti berdetak, sehingga menyelesaikan masalah matematik.

Orang yang mempunyai beberapa jenis kecederaan otak yang otaknya tidak berfungsi secara optimum, mempunyai fungsi terhad di mana anda mungkin tidak pernah fikir, dan yang sangat penting untuk dapat menjalani kehidupan normal.

Fungsi seperti merasa makanan, dandanan, mengenali wajah rakan-rakan dan kenalan anda adalah fungsi kognitif, yang telah disepadukan sepenuhnya ke dalam fungsi otak anda, anda tidak boleh bayangkan kerumitan yang terlibat dalam membawa mereka dengan betul.

Otak mempunyai pelbagai kemungkinan, tetapi hari ini saya akan memberi tumpuan untuk menjelaskan bahagian kognitif dari minda kita. Oleh itu, dalam penerbitan ini, kita akan membincangkan tentang kognisi, walaupun ia mungkin berbunyi kepada anda, anda mungkin tidak benar-benar tahu apa perkataan itu merujuk, dan apa unsur atau fungsinya yang membayangkan mental..

Kognisi adalah istilah yang merujuk kepada proses-proses mental yang terlibat dalam mendapatkan pengetahuan dan dapat memahami perkara dengan baik. Fungsi-fungsi kognitif adalah tahap yang unggul, iaitu, yang kita ada untuk menjadi spesies yang maju, dan itu, menurut sains evolusi, dengan langkah phylogenetic spesies.

Tetapi kognisi boleh merosot akibat penyakit, dan bahkan dengan laluan mudah tahun. Tetapi tenang, saya mempunyai berita baik, kognisi juga peka terhadap perubahan yang dibuat oleh subjek itu sendiri, iaitu, yang dapat dilatih, dikekalkan dan bahkan ditingkatkan.

Sekarang anda tahu apa kognisi, tetapi mungkin jika saya menerangkan fungsi kognitif dalam cara tertentu, ia masih jelas kepada anda.

Apakah fungsi kognitif??

Proses mental membuat subjek mempunyai peranan yang aktif dalam hari ke hari mereka. Fungsi kognitif boleh dikumpulkan mengikut tujuan atau fungsi proses. Kemudian saya pergi ke sini klasifikasi fungsi kognitif, dengan mana anda pasti akan memahami konsep kognisi:

• Orientasi: Ia adalah keupayaan yang membolehkan kita menyedari keadaan di mana kita mendapati diri kita pada setiap masa. Orientasi boleh menjadi peribadi, yang merujuk kepada sejarah dan identiti kita sendiri, temporal atau spatial. Mengetahui di mana rumah anda, berapa umur anda atau nama anda, adalah pengetahuan yang memberikan panduan.
• Perhatian: kami menyeru kepada keupayaan untuk terus diaktifkan sebelum rangsangan diberikan, untuk mempunyai pemprosesan maklumat yang baik. Ia boleh dipertahankan, perhatian terpilih atau ganti.
• Praxias: Praxias adalah kemahiran yang membantu kita bergerak secara sukarela. Sebagai contoh, menulis dengan pensil atau melekat lidah anda.
• Memori: memori adalah keupayaan untuk mengekod, menyimpan dan mendapatkan maklumat. Terdapat beberapa jenis memori, seperti semantik, episodik, dan prosedur.
• Kemahiran Visuospatial: ia berdasarkan keupayaan untuk mewakili, menganalisis dan memanipulasi objek secara mental. Sebagai contoh untuk mengetahui sama ada objek tertentu akan dimasukkan ke dalam kotak tanpa memperkenalkannya di dalamnya untuk menyemaknya.
• Gnosias: merujuk kepada keupayaan untuk dapat memberikan makna kepada maklumat yang kita dapati melalui deria. Iaitu, terima kasih kepada fungsi ini, anda boleh mengenali bau, tekstur, rasa ??
• Fungsi eksekutif: adalah kemahiran yang bertujuan untuk mencapai matlamat objektif. Mereka akan menjadi berikut: memori kerja, perancangan, penalaran, fleksibiliti, penghambatan, membuat keputusan, anggaran masa, pelaksanaan tugas berganda atau multitasking.
• Bahasa: ini membantu kita untuk berkomunikasi, dan semua aspek fungsi kognitif dipertimbangkan, seperti ekspresi, pemahaman, perbendaharaan kata, denominasi, kelancaran, diskriminasi, pengulangan, menulis dan membaca.
• Kognisi sosial: kognisi sosial dianggap sebagai satu set proses kognitif dan emosi yang bekerja dengan maklumat sosial. Sebagai contoh, kita boleh mengambil teori minda.

Apakah kognisi yang dimaksudkan?

Oleh itu, sebagai ringkasan, dan untuk menekankan kerja yang perlu dilakukan oleh fikiran anda untuk membangunkan fungsi tertentu, kami menjelaskan tugas kognisi yang dijalankan secara umum:

• Kognisi bermaksud mengubah maklumat deria. Iaitu, sebagai badan anda menerima maklumat dari dunia di sekeliling kita, sebelum maklumat tersebut mencapai pusat, atau otak, maklumat ini mesti diubah supaya otak memahami maklumat tersebut. Supaya anda faham, katakan bahawa rangsangan itu dalam bahasa yang otak mesti diterjemahkan untuk memahami bahawa mereka cuba untuk berkomunikasi.
• Kognisi menyiratkan pengurangan maklumat deria: ini bermakna dunia di mana kita hidup adalah pergerakan yang berterusan, dan kita mendapat infiniti rangsangan pada setiap masa. Jadi otak mempunyai keupayaan untuk mengambil hanya maklumat yang relevan untuk anda, dan juga memerintahkan dan mengurangkannya supaya perbelanjaan tenaga tidak besar. Sebagai contoh, fikirkan saat ini tentang tekanan yang dikenakan pada kaki anda, kasut yang anda pakai. Sensasi ini tidak baru, hanya otak anda telah menyifatkannya sebagai tidak relevan, sehingga anda telah memberikan perintah untuk menghantar maklumat itu kepada anda. Bayangkan semua rangsangan yang datang kepada kita, fikiran kita akan memberi kepentingan yang sama? Ia akan menjadi gila!
• Kognisi menyiratkan huraian maklumat tersebut:otak anda mempunyai keupayaan untuk membina semula dan menghuraikan cerita dengan makna dari sedikit maklumat. Biasanya maklumat tambahan ini bermakna bahawa butiran yang tidak kami ingini atau yang kami tidak mempunyai akses mengumpul apa yang kami tahu, memberikan koheren kepada apa yang kami cuba rekonstruksikan.
• Kognisi bermaksud menyimpan maklumat dan pemulihan: kami memerlukan gudang di mana kami menyimpan semua maklumat yang kami fikir adalah penting supaya apabila kami menggunakannya lagi, kami dapat diakses dan tersedia. Kedai itu, pembaca yang sayang, adalah otak anda.
• Kognisi menyiratkan Penggunaan maklumat: semuanya adalah proses terdahulu yang membolehkan kita menggunakan maklumat yang kita perlukan pada setiap masa, dan dapat berinteraksi dengan dunia di sekeliling kita dengan cara yang optimum dan cekap.

10 rumah dan permainan kognitif maya

Seperti yang saya sebutkan tadi, kognisi adalah plastik, ini bermakna ia dapat dikekalkan dan diubahsuai. Terima kasih kepada permainan anda mencadangkan saya maka anda boleh membuat kebolehan kognitif anda boleh dibangunkan lagi dan dalam sehari untuk hari ini diterjemahkan kepada peningkatan dalam fungsi minda dalam hubungan dengan konteks yang mengelilingi anda dan permintaan yang timbul daripadanya.

Dalam kehidupan seharian anda boleh membuat beberapa permainan yang akan membantu anda meningkatkan fungsi kognitif anda, ini adalah beberapa yang dapat membantu anda:

1- Menghafal hari anda hari ini

Lewat hari sebelum tidur, cuba ingat aspek yang telah berlaku pada siang hari, sarapan sebagai contoh, anda makan, masih ingat salah satu berita yang anda lihat dalam akhbar itu, yang merupakan orang terakhir anda bercakap melalui telefon.…

Latihan ini sebagai tambahan kepada peningkatan anda ingatan, ia juga akan meningkatkan tumpuan dan perhatian anda, kerana mengetahui bahawa pada akhir hari anda akan cuba mengingati beberapa peristiwa hari ini, anda akan memberi perhatian yang lebih dalam tugas-tugas yang akan anda lakukan.

2- Mainkan bingo

Percaya atau tidak, bermain bingo menjadikan anda melatih beberapa fungsi kognitif anda seperti pengiktirafan, rangsangan diskriminasi, ketangkasan dan kelajuan untuk mencari simbol, dan koordinasi tangan motor, pendengaran dan penglihatan. Ingat untuk berhati-hati dan bersederhana apabila bermain, kerana ia boleh menjadi aktiviti ketagihan.

3- Sudokus

Ia adalah teka-teki berangka yang anda pasti telah melihat. Resolusi permainan memerlukan kesabaran, dan kepekatan. Dengan latihan ini, fungsi seperti persepsi, analisis deduktif, perancangan, koordinasi dan memori kerja.

Permainan terdiri daripada pengisian dengan nombor grid 81 dataran, yang pada masa yang sama dibahagikan kepada kotak kecil 3 x 3 kotak. Nombor yang digunakan ialah nombor dari 1 hingga 9, dan grid sudah mempunyai beberapa nombor bertulis. Peraturannya adalah dua:

• Tiada nombor harus diulang dalam baris, lajur atau rantau yang sama.
• Dan hanya ada satu penyelesaian.

4- Cari jalan

Apabila anda berada di tempat yang tidak diketahui untuk anda, cuba anda berjalan kediaman pada petunjuk konteks, seperti tanda, isyarat, kedai tertentu ... ini akan membantu anda mencari jalan anda kembali. Latihan ini bukan sahaja akan meningkatkan anda ingatan dan perhatian, anda juga akan menggunakan kemampuan bimbingan anda.

Di internet kita juga dapati sejumlah besar program latihan otak, yang mana, selain meningkatkan kognisi, anda mempunyai banyak keseronokan.

- Lumosity

Ia adalah program latihan otak yang mempunyai lebih daripada 40 permainan supaya anda boleh bekerja dalam bidang memori, perhatian, fleksibiliti, kelajuan pemprosesan dan penyelesaian masalah..

Program latihan peribadi ini dibuat oleh syarikat yang didedikasikan untuk latihan otak dan neurosains. Program ini tersedia untuk komputer, dan untuk iOS .

- 6 Jurulatih Memori

Ia adalah aplikasi yang dibuat oleh syarikat Urbian. Aplikasi ini telah direka dengan niat meningkatkan ingatan dan perhatian dari aspek suka bermain dan menyeronokkan. Permohonan ini tersedia untuk Android di Google Play.

7 - Fit Brains Trainer

Ia adalah program latihan otak yang direka oleh sekumpulan pakar neurosains. Ia termasuk sesi latihan untuk meningkatkan bidang memori, ketangkasan mental, tumpuan, potongan dan persepsi visual. Anda boleh mencarinya untuk komputer dan mudah alih dengan sistem operasi iOs dan Android.

8- Makmal Brain

Ia disyorkan untuk semua peringkat umur, dan membantu meningkatkan memori, logik, pengiraan dan kemahiran visual. Salah satu curiositi aplikasi ini ialah ia membolehkan anda untuk bersaing dengan pemain lain yang berada di seluruh dunia dan berkongsi skor di Facebook. Anda boleh membelinya di App Store atau bermain google secara percuma.

9- CogniFit

Buat regimen latihan yang diperibadikan untuk keperluan kognitif anda yang akan diselaraskan secara berterusan mengikut kemajuan anda. Ini adalah program latihan di mana pelbagai universiti di dunia bekerja sama, yang membolehkan anda menjalankan latihan mengikut kebolehan anda, dan kemajuan yang anda lakukan semasa menggunakan program.

Kerja-kerja kawasan kognitif seperti Kelajuan Pemprosesan, Reaksi untuk Perubahan, Penyelarasan Tangan Tangan, Pencerobohan, Perhatian Dibahagikan, Masa Maklum balas dan perancangan antara lain. Ia boleh didapati di komputer anda dari portal anda dan untuk telefon bimbit dengan iOs.

10 - metrik Otak

Ia adalah laman web pendidikan dalam bahasa Inggeris yang didedikasikan untuk latihan otak. Di web, kami dapat mencari kepelbagaian permainan yang hebat untuk latihan kognitif.

Anda sudah tahu bahawa otak adalah seperti otot, anda perlu menggunakannya untuk berfungsi dengan baik. Pastikan dia aktif dan gembira.

Dan apa permainan kognitif lain yang anda tahu??

Rujukan

1. http://psychology.about.com/od/cindex/g/def_cognition.htm
2. https://www.neuronup.com/en/areas/functions
3. http://www.unobrain.com/entrenamiento-cerebral
4. https://www.cognifit.com/es
5. https://www.Lumosity.com
6. https://www.brainlab.com
7. https://brainmetrix.com