14 Kegiatan untuk Mengerjakan Emosi pada Kanak-kanak dan Remaja

Dalam artikel ini, kami menunjukkan kepada anda aktiviti untuk bekerja pada emosi dengan anak-anak atau pelajar anda, kami menerangkan apa yang mereka ada, emosi yang paling biasa dan mengapa penting untuk bekerja pada masa kanak-kanak.

Konsep kecerdasan emosi agak moden. Ini termasuk keupayaan untuk mengenali dan menguruskan emosi kita dengan betul, yang menjadikannya sangat berguna untuk berjaya dalam kehidupan peribadi dan profesional.

Orang yang bijak emosi akan dapat mengenali emosi yang ada dan apa yang menyebabkan mereka, selain mengetahui bagaimana untuk memerintah mereka dengan betul, mempunyai kawalan kendiri dan kemampuan yang baik untuk motivasi..

Kecerdasan emosi penting untuk hari ke hari, untuk mengetahui bagaimana menguasai tekanan sekolah atau bekerja, untuk mengetahui bagaimana untuk berunding dan menyelesaikan konflik, dapat melakukan lebih banyak lagi dalam persekitaran akademik atau kerja atau untuk mengetahui cara bekerja sebagai satu pasukan.

Apakah emosi asas? Dan kompleksnya?

Emosi asas adalah enam: kesedihan, kegembiraan, kejutan, ketakutan, kemarahan atau kemarahan dan jijik atau keengganan.

Beberapa emosi kompleks, misalnya, rasa malu, rasa bersalah, cinta, altruisme, cemburu atau iri hati.

Yang terakhir juga telah dianggap oleh banyak penulis sebagai perasaan atau perasaan.

Pada masa ini, masih belum ada persetujuan umum di kalangan semua penulis mengenai dunia afektif dan walaupun kadang-kadang terdapat kekeliruan di antara istilah-istilah itu, adalah benar bahawa kita boleh membezakan mereka.

Dengan cara umum, kita boleh mengatakan bahawa emosi asas muncul pada tahun pertama kehidupan, sementara yang disebut emosi sekunder dinyatakan dalam tahun kedua kehidupan.

Terdapat perbezaan di antara mereka, kerana emosi asas dicirikan dengan mempunyai corak wajah sejagat yang sama, iaitu, ia adalah sama dalam semua budaya. Emosi sekunder, sebaliknya, bergantung pada konteks sosiokultural.

14 aktiviti untuk bekerja pada emosi

1- Kamus emosi

Kamus emosi dan perasaan boleh menjadi aktiviti yang menyeronokkan untuk dilakukan sebagai keluarga.

Seolah-olah itu adalah buku perjalanan, dan sebagai karya refleksi dan pendalaman emosional, kami akan meminta anak-anak mengambil rumah kamus setiap minggu..

Untuk aktiviti ini untuk terus maju dan menguntungkan, kami memerlukan kerjasama keluarga, jadi langkah pertama adalah untuk menghubungi mereka dan meminta mereka untuk menjadi sebahagian daripada projek emosi.

Dengan cara ini, setiap minggu seorang kanak-kanak akan mengambil rumah kamus dan memilih emosi yang berbeza dengan keluarganya. Ia adalah mengenai menentukan emosi, melukisnya, menunjukkan simptom-simptomnya, makna biologi yang ada, sebelum keadaan apa yang muncul, bagaimana ia boleh menjadi pengurusan yang mencukupi tentang emosi itu, yang tidak mencukupi ... .

Semakin banyak maklumat yang mereka sumbangkan, semakin banyak kamus yang lebih kaya. Sekali dalam kelas, setiap kanak-kanak akan dapat mendedahkan emosi yang telah bekerja di kelas dan di antara mereka semua perdebatan mengenai emosi itu boleh dibuka.

Ia boleh menjadi satu aktiviti yang sangat menarik kerana ia menyokong perbendaharaan kata emosi dan sebagai aktiviti berlangsung, emosi akan muncul di luar asas yang dapat memperkaya celik emosi kanak-kanak.

2- Buku kegembiraan atau Buku emosi

Melalui aktiviti ini, kita berhasrat untuk membawa kanak-kanak kepada emosi kegembiraan dan yang dapat menghasilkan sumber untuk mendekati apabila mereka tidak merasa begitu baik untuk mengingati peristiwa yang pernah menghasilkan kegembiraan.

Aktiviti ini berguna kerana ia membolehkan kita menyesuaikan diri dengan ciri-ciri dan umur setiap anak. Dengan cara ini, untuk menjadikan buku ini kita boleh menggunakan halaman berwarna dan alat tulis yang berbeza (penanda, lilin, pensil ...), sebagai tambahan kepada apa sahaja yang kita mahu menghiasi.

Akan sangat menarik untuk memulakan buku kegembiraan di awal kursus, supaya para pelajar mempunyai keseluruhan kuliah buku itu dan dapat mencerminkan segala hal gembira yang terjadi pada mereka pada hari ke hari.

Apa-apa aktiviti yang membuat anak gembira boleh berada di dalam buku: dari lawatan ke pawagam atau zoo, untuk mandi atau bermain dengan adiknya.

Untuk bekerja dengan celik emosi dengan teliti, kami akan meminta kanak-kanak itu menambah ayat di bawah setiap lukisan di mana dia berkata "Saya gembira kerana ...".

Satu varian kerja ini adalah untuk membuat "Buku emosi". Kita boleh pergi bekerja emosi yang berbeza di dalam kelas dan pergi menambah emosi yang lain dalam buku: kesedihan, kemarahan, jijik ...

Kami akan meminta anak itu, dengan cara yang sama, untuk menuliskan situasi yang berbeza yang dihasilkan oleh emosi dan sebab mengapa dia berada dalam cara itu. Sebaik sahaja kanak-kanak menguasainya, kita boleh menambah akibatnya, iaitu, apa yang berlaku apabila emosi berlaku.

Buku ini boleh sangat berguna untuk kanak-kanak untuk menyedari keadaan yang mendahului apa yang difikirkannya, emosi yang difikirkannya menghasilkannya dan bagaimana dia bertindak kemudian, supaya lebih mudah untuk membetulkan tingkah laku yang tidak sesuai yang mungkin dia miliki, membantunya untuk mempunyai pengurusan emosi yang lebih baik.

3- Baldu tenang

Jarum tenang boleh menjadi aktiviti yang berguna untuk mengerjakan kemarahan dan juga tekanan atau kegelisahan yang dihadiri oleh anak-anak dalam situasi yang berbeza.

Ia adalah aktiviti manual yang boleh kita lakukan dengan kanak-kanak. Untuk ini, kita tidak perlu lebih daripada sebotol kosong yang mana kita akan menambah cecair dan glitter. Anda boleh menambah beberapa sudu gam dan juga pewarna jika anda mahu cecair beberapa warna.

Fungsinya adalah untuk menggegarkan botol apabila kanak-kanak perlu menenangkan dan anda boleh memanfaatkan manfaatnya dari awal.

4- Fungsi biologi emosi

Kita boleh bekerjasama dengan pelajar enam emosi asas: kegembiraan, kesedihan, ketakutan, jijik, kemarahan dan kejutan. Dan kerana mereka adalah asas, mereka mempunyai makna biologi dan corak wajah yang bersifat sejagat.

Dengan cara ini, kita boleh mencari maklumat dengan mengedarkan kelas dalam enam kumpulan dan memberikan setiap satu daripada emosi asas. Kami akan meminta anda untuk mencari maklumat mengenai emosi dan apa arti makna biologinya.

Kemudian mereka mesti mendedahkannya ke kelas. Ini adalah aktiviti yang mesti dijalankan dengan anak-anak yang lebih tua, memandangkan kandungan aktiviti itu adalah kompleks.

5- Kerja emosi dengan cip

Bekerja dengan emosi setiap hari adalah yang paling berguna, tetapi membuat kad di mana emosi hadir dan boleh mencerminkan mereka boleh memberikan kita banyak kelebihan.

Dengan cara ini, kita boleh membuat kad dengan emosi yang berbeza dan kami akan memberikan mereka supaya dapat menyelesaikannya.

Kad ini boleh pergi dari wajah di mana mereka harus meneka apa emosi di belakang, vignettes di mana mereka perlu menguraikan cerita, menyerlahkan antara senarai pilihan situasi di mana dia merasakan emosi (contohnya, perkara yang menakutkan anda atau anda jijik).

Anda boleh menambah ayat-ayat yang benar dan palsu tentang setiap emosi untuk melihat sejauh mana mereka memahami mereka, membuat ayat di mana mereka perlu mengisi jurang dengan emosi ... terdapat banyak pilihan, anda hanya perlu sedikit kreatif!

6- Resipi untuk emosi

Aktiviti yang menyokong variasi yang berbeza ialah resipi untuk emosi. Ia adalah tentang membuat resipi, seolah-olah memasak, tetapi dengan emosi yang berbeza.

Untuk ini, kita boleh merancang resipi di mana ramuan adalah emosi yang berbeza, atau memilih emosi tunggal dan minta kanak-kanak merancang resipi di mana hasil akhir adalah emosi yang kita mahu untuk bekerja.

- Kotak emosi

Salah satu aktiviti yang boleh kita lakukan dengan anak-anak kita atau dengan pelajar kita adalah "kotak emosi". Untuk ini, kita perlu mempunyai kotak, yang mungkin kadbod, plastik atau mana-mana yang kita dapati berguna.

Aktiviti terdahulu adalah untuk menghiasi kotak yang akan memberi kita emosi, supaya pelajar terlibat lebih banyak dalam aktiviti yang akan kita lakukan dengannya.

Sebaik sahaja kami menyediakan kotak itu, kami boleh meminta kanak-kanak membuat kad dengan emosi. Ketika kita mengerjakan kecerdasan emosi atau emosi, salah satu aspek asas adalah melek huruf emosi.

Kita mesti memastikan bahawa kanak-kanak mempunyai pengetahuan yang hebat dan perbendaharaan kata yang hebat tentang emosi. Untuk ini, sebelum kita boleh melakukan aktiviti kesedaran dan pengetahuan mengenai emosi.

Apabila pelajar sudah mempunyai perbendaharaan kata yang lebih atau kurang luas tentang emosi, mereka akan bersedia untuk melakukan aktiviti ini. Jelas sekali, ia boleh menyesuaikan diri dengan ciri-ciri dan umur yang berbeza, supaya, bergantung kepada sama ada mereka mempunyai kapasiti lebih atau kurang, kita boleh membuat lebih banyak kad atau kurang.

Tujuan kotak adalah untuk mempunyai tempat di mana kanak-kanak mengekspresikan emosi yang berbeza yang mereka ada sepanjang hari.

Dengan cara ini, kami akan meminta pelajar, dalam situasi yang berbeza yang menghasilkan emosi, membuat kad dengan nama emosi dan membuat lukisan yang mewakilinya, sebagai tambahan untuk menunjukkan apa yang telah berlaku.

Kita mesti meletakkan kotak emosi di mana kanak-kanak dapat melihatnya dan boleh mengaksesnya apabila ia memerlukannya.

Dengan cara ini, pada akhir minggu, dalam perhimpunan dengan anak-anak, kita boleh mengambil kotak dan kerja di antara semua situasi yang berlaku di dalam bilik darjah, apa emosi di belakang, bagaimana mereka telah diurus dan jika mereka dapat melakukannya sebaliknya.

8- Barangan berita positif

Aktiviti yang menyeronokkan yang boleh dilakukan dalam segala usia adalah balang berita baik. Ini adalah satu aktiviti yang membantu kita bekerja kebahagiaan dengan anak-anak.

Untuk melakukan ini, apabila terdapat sebarang acara yang menggembirakan di kalangan kanak-kanak (apa sahaja yang menyebabkan mereka gembira dan mereka mahu berkongsi), ia akan ditulis di atas kertas dan dimasukkan ke dalam balang yang akan kita ada di dalam kelas untuk tujuan itu.

Masa yang baik untuk mengumpul berita positif yang berbeza boleh menjadi perhimpunan, sekali seminggu. Dengan cara ini, apabila masa yang disepakati telah berlalu (ia mungkin pada akhir suku tahun), kami akan duduk bersama dan mengeluarkan balang berita.

Kami akan membaca dan mengingati situasi-situasi yang membuat kami bahagia sekali dan dengan mereka semua, kami akan membuat mural yang akan kami kongsi dengan keluarga.

9 - Cerita emosi

Aktiviti yang boleh berguna untuk mengendalikan emosi yang berbeza adalah dengan meminta mereka untuk merancang cerita, kisah, di mana watak utama akan melalui pengembaraan yang berbeza dan situasi yang berbeza di mana emosi yang berbeza berlaku..

Untuk ini, kami boleh menawarkan senarai emosi yang berbeza yang kami mahu bekerjasama dan kami akan meminta mereka untuk mengembangkan imaginasi dan kreativiti mereka untuk menghuraikan cerita.

Ia boleh menjadi menarik kerana mereka perlu berhenti dan berfikir dan merenungkan setiap emosi mereka, keadaan yang kita fahami dan emosi dan apa yang berlaku selepas itu.

Kami akan bekerja seperti ini kecekapan kecerdasan emosi yang berlainan.

10 - Riddles emosi

Teka-teki dengan emosi dapat membantu kita mengajar bagaimana membezakan kanak-kanak ciri-ciri emosi yang paling penting.

Walaupun kita boleh menggalakkan kanak-kanak, mengikut usia dan tahap kematangan mereka, untuk mencipta teka-teki, jika kita ingin bekerja dengan cara yang mendalam ciri-ciri emosi, lebih baik kita mencipta diri kita sendiri.

Untuk ini, anda boleh mengambil ciri-ciri wajah, fungsi setiap emosi, situasi, perasaan fizikal yang dihasilkan ... mana-mana daripada mereka akan berguna dan akan membantu kanak-kanak!

11- Apa yang kamu takut??

Dinamik ini membolehkan kita bekerja dengan ketakutan dengan anak-anak. Untuk ini, kita akan bekerja dengan ketakutan terlebih dahulu dan kami akan memberikan beberapa contoh situasi di mana kita boleh takut.

Seterusnya, kami akan meminta kanak-kanak memikirkan keadaan di mana mereka mempunyai atau takut. Kami akan meminta anda menunjukkannya dan berkongsi dengan rakan kongsi.

Kami akan menuliskannya dalam kertas pelekat dan satu demi satu kami akan memberi komen mereka dengan kuat, menjemput para pelajar untuk menunjukkan apa yang mereka takut, apa yang mereka rasakan ketika mereka takut, dan sebagainya..

Untuk bekerja dengan ketakutan (dan emosi secara umum) adalah penting untuk menghadiri isyarat fizikal emosi (apa yang saya rasa) dan membezakannya dari bahagian emosi emosi (bagaimana saya rasa). Ini penting untuk mencapai pekerjaan yang baik dalam semua bidang kecerdasan emosi.

Di samping itu, kecekalan kecerdasan emosi berlaku kerana orang itu dapat mengenal pasti juga isyarat fizikal yang dihasilkan oleh tubuh kita sendiri dan yang memberi amaran kepada kita tentang emosi yang berada di belakang.

12 - Memori emosi

Anda boleh membuat ingatan emosi dengan anak-anak. Dengan cara ini, kita boleh menghuraikan ingatan atau kita boleh meminta kanak-kanak membuat lukisan yang kemudiannya akan digunakan untuk menjalankan aktiviti ini.

Ini mengenai membuat "pasangan kad" dengan emosi yang sama (dua kad yang sama yang mencerminkan wajah dengan ketakutan, dua lagi yang mencerminkan wajah dengan kejutan, kegembiraan, kemarahan, kesedihan dan jijik).

Untuk emosi asas kita boleh menggunakan wajah, supaya kita membantu anak-anak untuk bekerja mengenal pasti dan memahami emosi. Apabila kanak-kanak kecil, kita hanya boleh bekerja dengan enam emosi ini.

Sekiranya kita menganggap bahawa dengan 12 kad ini permainan sudah terlalu mudah, kita dapat menambah sebanyak emosi yang kita inginkan, dan kerana ekspresi wajah bukanlah apa yang menonjolkan emosi sekunder, kita boleh menggambarkan situasi yang mencerminkan emosi sekunder ini.

Sebaik sahaja kami telah membuat permainan ini, ia adalah mengenai shuffling kad (jika kita menghiasi mereka, mereka akan menjadi lebih baik) dan meletakkannya di atas meja. Pada gilirannya, ia adalah tentang setiap kanak-kanak mengangkat salah satu kad dan menemui apa emosi di belakang, kemudian mencari kad lain yang menonjolkan emosi.

Dengan cara ini, selain bekerja dengan emosi kita akan melakukan ingatan.

Jika kita juga mahu membuat variasi permainan ini, kita boleh lakukan, di satu pihak, salah satu kad dengan nama emosi, wajah ... dan kad lain dengan situasi atau sesuatu yang mencerminkan emosi yang sama.

Ini akan menjadi aktiviti yang berguna untuk dilakukan dengan anak-anak yang lebih tua yang permainan sebelumnya mungkin terlalu mudah.

13 - Kehilangan emosi

Dadu emosi boleh memberi kita kesedaran permainan. Ini adalah tentang membuat kematian dan pada setiap sisi kita meletakkan satu emosi asas: kegembiraan, kesedihan, jijik, kemarahan, ketakutan dan kejutan.

Sekali kita melakukannya dan dihiasi (ingat, emosi muka mungkin yang paling berguna untuk mewakilinya, tetapi jika anda merasa terlalu rumit, anda boleh melakukannya dengan perkataan), kita boleh melakukan banyak aktiviti yang berlainan.

Salah seorang daripada mereka mungkin mencipta cerita atau frasa di mana kanak-kanak perlu menggunakan emosi ini. Jadi, gilirannya, dadu itu dilemparkan dan dengan emosi yang telah keluar kita dapat mencipta cerita.

Atau kita boleh menggalakkan anak-anak membuang dadu dan meniru beberapa keadaan di mana emosi itu dinyatakan. Atau mereka boleh berdebat dan melihat situasi di dalam kehidupan seharian mereka merasakan bahawa emosi.

Kita juga boleh membincangkan strategi yang tidak mencukupi untuk menguruskan emosi atau mana yang sesuai. Dadu boleh menawarkan kita banyak peluang dan dengan sedikit imaginasi, ia boleh menjadi permainan yang sangat berguna dan menyeronokkan.

14 - Domino emosi

Dengan domino emosi kita juga boleh bersenang-senang dan boleh sangat berguna untuk bekerja dengan kanak-kanak emosi. Kita boleh menggalakkan kanak-kanak untuk membuat domino mereka sendiri atau kita boleh membuat domino di kalangan semua.

Untuk ini, perkara pertama adalah untuk merancang bagaimana cip akan. Anda, sebagai orang dewasa, mesti terlebih dahulu mereka bentuk "kad jenis", seperti domino, putih (dengan dua petak bertindih mungkin mencukupi).

Setelah selesai, cetak saiz yang anda ingin domino tab kosong dan reka bentuk bersama-sama dengan pelajar kad yang berbeza dengan emosi (kami boleh meletakkan nama, ekspresi muka, situasi ...).

Sebaik sahaja ia selesai, ia tentang bermain domino dari emosi.

Apakah emosi??

Emosi adalah proses yang diaktifkan apabila organisma mengesan perubahan. Kami mengatakan bahawa badan itu cenderung kepada homeostasis, iaitu, untuk mengimbangi, supaya apabila sesuatu yang tidak dijangka berlaku di sekeliling kita, tubuh menetapkan gerakan mekanisme, emosi, yang memberi amaran kepada kita mengenainya..

Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa emosi menyediakan kita untuk bertindak balas terhadap peristiwa yang tidak dijangka yang berlaku di sekeliling kita. Dan penting untuk diingat bahawa semua emosi sah dan memainkan peranan penting dalam hidup kita.

Walaupun emosi selalu ada di dalam kita, kerana mereka membantu kita bertahan dan mempunyai makna biologi, kebenarannya adalah bahawa konsep kecerdasan emosi agak baru.

Dengan kecerdasan emosi kita memahami keupayaan untuk mengenali dan memahami, untuk menjadi sedar dan untuk mengetahui bagaimana menangani emosi yang kita ada dan orang-orang di sekeliling kita..

Mengapa penting untuk bekerja pada emosi pada zaman kanak-kanak?

Emosi sentiasa hadir dalam apa jua keadaan yang hidup kanak-kanak (dan orang dewasa hidup). Kedua-dua di rumah, di sekolah, dengan kawan-kawan ... emosi sentiasa menemani kami.

Kanak-kanak sentiasa direndam dalam pertukaran emosi. Ini menjadikannya sangat penting untuk belajar untuk mengesan dan mengurus emosi dengan betul.

Walaupun ada kepercayaan bahawa emosi adalah "bawaan" dan yang sering kita tidak dapat melakukan apa-apa untuk mengawal mereka, kebenarannya adalah bahawa kecerdasan emosi adalah satu bentuk pembelajaran yang dapat (dan harus) diajar.

Ibu bapa dan guru mempunyai tugas yang baik dalam hal ini. Kajian mengatakan bahawa kejayaan peribadi dan profesional bergantung pada kecerdasan emosi seseorang.

Kecerdasan emosi melibatkan membantu mengesan, memahami dan menguruskan keadaan emosi dengan betul, tetapi juga membantu kanak-kanak untuk membangunkan kawalan diri, motivasi diri, kemahiran sosial, empati atau ketegasan.

Dan apa aktiviti lain untuk mengendalikan emosi?

Rujukan

1. Persatuan Sepanyol terhadap Kanser. Emosi: fahami mereka untuk hidup dengan lebih baik.
2. Komuniti Madrid. Kecerdasan emosi: rahsia untuk keluarga yang bahagia.
3. Goleman, D. Kecerdasan Emosi.
4. Greenberg, L. (2002). Emosi: panduan dalaman, yang saya ikuti dan mana yang saya tidak.
5. Persian, L. (2016). Kecerdasan emosi Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). Kecerdasan emosi ibu bapa dan anak-anak. Piramid.