Ciri lampiran selamat, cara membina dan contohnya

The lampiran selamat adalah salah satu daripada empat gaya relasional yang diterangkan oleh psikolog John Bowlby dan Mary Ainsworth. Istilah ini merujuk kepada semua jenis hubungan bayi dengan ibu bapanya atau penjaga utama; tetapi ia juga boleh diperluaskan untuk memasukkan jenis hubungan lain dalam kehidupan dewasa, terutama yang romantis.

Lampiran selamat dibentuk apabila kanak-kanak, dalam dua tahun pertama kehidupannya, boleh bergantung kepada kehadiran penjaga mereka dan bahawa mereka akan menjaga keperluan mereka apabila mereka memerlukannya. Dengan cara ini, bayi memperoleh ciri-ciri tertentu seperti keyakinan diri dan orang lain atau keupayaan untuk meneroka alam sekitar mereka.

Membentuk ikatan ikatan yang selamat semasa zaman kanak-kanak mempunyai akibat yang sangat ketara sepanjang hidup seseorang. Sebagai orang dewasa, individu ini cenderung mempunyai harga diri yang lebih baik. Di samping itu, mereka dapat mewujudkan sempadan dengan orang lain dengan lebih berkesan, dan lebih cenderung untuk mewujudkan hubungan bermakna.

Disebabkan ini, dalam dekad yang lalu terdapat banyak penyiasatan mengenai lampiran yang betul dan bagaimana ia terbentuk. Dalam artikel ini, anda akan mendapati perkara paling penting yang berkaitan dengan cara ini menyambung dengan orang lain.

Indeks

• 1 Ciri-ciri
  • 1.1 Keyakinan bahawa keperluan anda akan dipenuhi
  • 1.2 Cari sokongan
  • 1.3 Kemerdekaan
  • 1.4 Peraturan emosi yang lebih besar
• 2 Bagaimana untuk membina lampiran yang selamat?
  • 2.1 Cuba untuk bertindak balas terhadap keperluan anda
  • 2.2 Luangkan masa yang berkualiti dengan kanak-kanak
  • 2.3 Ingat bahawa anda tidak perlu menjadi sempurna
• 3 Contoh kanak-kanak dengan lampiran yang selamat
• 4 Rujukan

Ciri-ciri

Orang yang mampu membentuk lampiran yang selamat dengan orang lain mempunyai beberapa ciri umum. Ini berbeza-beza bergantung pada peringkat kehidupan di mana ia berada, tetapi asasnya selalu sama. Seterusnya kita akan melihat yang paling penting.

Percayalah bahawa keperluan anda akan dipenuhi

Oleh kerana mereka dilahirkan, penjaga bayi dengan lampiran selamat sedar bahawa semua keperluan mereka dilindungi. Apabila kanak-kanak itu menangis, lapar atau menunjukkan masalah lain, ibu bapa melakukan segala kemungkinan untuk mendapatkannya lagi dan menyelesaikan situasi.

Oleh kerana itu, bayi dengan jenis lampiran ini mempercayai ibu bapanya atau penjaga mereka dan tidak mengembangkan rasa takut ditinggalkan, seperti yang mereka lakukan dalam gaya hubungan lain. Di samping itu, keyakinan ini juga ditunjukkan dalam kehidupan orang dewasa, walaupun ia berbuat demikian dengan cara yang berbeza.

Apabila mereka mencapai kematangan, orang yang mempunyai keterikatan aman mempunyai kepercayaan yang tidak sedar bahawa kebanyakan orang bersifat baik.

Oleh itu, mereka umumnya mempercayai orang lain, dan percaya bahawa mereka yang berkaitan dengannya akan melakukan segala yang mungkin untuk memenuhi keperluan mereka.

Cari sokongan

Terima kasih kepada kepercayaan bahawa orang-orang di persekitaran mereka akan cuba membantu mereka memenuhi keperluan mereka, individu dengan lampiran yang selamat mempunyai lebih banyak kemudahan daripada yang lain untuk meminta pertolongan. Ini secara amnya menyebabkan mereka sebenarnya mendapat lebih banyak bantuan daripada orang lain.

Oleh itu, bayi yang telah membangunkan ikatan yang aman dengan ibu bapa mereka menangis atau cuba mendapatkan perhatian mereka apabila mereka mengalami masalah.

Di samping itu, mereka menunjukkan rasa tidak puas hati apabila mereka dipisahkan dari penjaga utama mereka, dan menyatakan dengan isyarat dan penyuaran keinginan mereka untuk bertemu lagi dengan mereka.

Sebagai orang dewasa, kecenderungan untuk mencari sokongan pada orang lain dapat dikekalkan. Sebagai contoh, pelbagai penyiasatan telah menunjukkan bahawa apabila seseorang yang mempunyai lampiran yang selamat memecah dengan pasangan mereka, mereka cenderung untuk mencari syarikat orang lain dan meminta bantuan dalam menangani perasaan mereka. Tingkah laku ini telah terbukti menjadi yang paling berkesan dalam memproses kesedihan.

Sebaliknya, orang dewasa dengan lampiran yang selamat cenderung untuk berusaha untuk berkolaborasi dengan orang yang berkaitan dengannya. Dengan cara ini, mereka dapat mencari manfaat bersama daripada berusaha untuk mengambil kesempatan daripada orang lain, atau melupakan keperluan mereka sendiri untuk memenuhi selebihnya.

Kemerdekaan

Kerana keperluan mereka selalu dipenuhi, kanak-kanak yang mempunyai pola lampiran yang selamat dapat meningkatkan keyakinan diri.

Ini menyebabkan bahawa, dari zaman kanak-kanak mereka yang paling awal, menunjukkan kecenderungan untuk menjaga diri dan minat yang tinggi untuk menjadi autonomi dan tidak bergantung pada orang lain.

Walaupun ini mungkin kelihatan paradoks, ia sebenarnya membuat banyak akal. Kanak-kanak yang tidak mempunyai keperluan mereka dilindungi tidak boleh bimbang untuk membangunkan autonomi mereka.

Sebaliknya, mereka yang mempunyai lampiran yang selamat boleh bimbang tentang sesuatu yang secara prinsipnya tidak begitu penting untuk kelangsungan hidup mereka.

Oleh itu, kanak-kanak dengan corak hubungan ini menunjukkan tingkah laku sebagai penerokaan alam sekitar yang lebih besar dan pemerolehan yang lebih cepat terhadap kemahiran tertentu, seperti berpakaian bersendirian atau makan tanpa bantuan.

Sebagai orang dewasa, kecenderungan ke arah kemerdekaan ini akan muncul dalam banyak cara. Secara umum, individu ini lebih banyak risiko, lebih percaya diri dan mampu membina hubungan mereka dengan orang lain. Sebaliknya, mereka sering mempunyai tujuan di mana mereka bekerja dan sering mendapati lebih mudah untuk mendapatkan apa yang mereka mahu.

Peraturan emosi yang lebih besar

Selalunya, perubahan mood yang mendadak pada kanak-kanak atau kemarahan atau kesedihan adalah cara untuk bayi mendapat perhatian penjaga.

Apabila tingkah laku ini tidak diperlukan kerana semua keperluan mereka dipenuhi, kanak-kanak belajar untuk mengawal keadaan emosi mereka dengan lebih berkesan.

Oleh itu, kanak-kanak dengan lampiran yang selamat lebih mampu memahami emosi mereka sendiri dan orang lain, dan mempunyai lebih banyak kawalan terhadap mereka. Di samping itu, mereka juga cenderung untuk mengembangkan tahap empati yang lebih besar daripada yang lain.

Dalam kehidupan dewasa, ciri ini biasanya diterjemahkan ke tahap kestabilan emosi yang lebih tinggi. Ia juga boleh memudahkan untuk memahami perasaan orang lain, yang memfasilitasi mengekalkan hubungan yang memuaskan dan berpanjangan dengan orang lain.

Cara membina lampiran yang selamat?

Seperti yang anda dapat lihat, membangunkan ikatan yang selamat dengan bayi adalah asas bagi perkembangan mereka sebagai seorang individu. Mencapai matlamat ini akan mempunyai semua jenis kesan yang bermanfaat sepanjang hayat anda, yang mungkin memberi kesan besar kepada jenis dewasa yang akan menjadi satu hari.

Tetapi bagaimanakah ikatan ikatan yang selamat dengan seorang kanak-kanak dijana? Dalam bahagian ini, kita akan melihat beberapa kunci yang paling penting untuk mencapainya.

Cuba untuk bertindak balas terhadap keperluan mereka

Perkara yang paling penting apabila membangunkan ikatan lampiran yang selamat dengan bayi adalah untuk memberi perhatian kepada panggilan mereka untuk perhatian dan bertindak balas untuk menyelesaikan keperluan yang dinyatakan dalam setiap saat.

Sebagai contoh, jika seorang anak menangis, dia mungkin lapar, perlu menukar lampin atau memerlukan perhatian.

Perkara penting di sini tidak begitu banyak yang anda dapati dengan tepat apa yang berlaku kepada bayi. Apa yang akan menguatkan ikatan ikatan yang selamat adalah hakikat bahawa anda cuba untuk bertindak balas terhadap panggilan mereka untuk perhatian dan kanak-kanak melihatnya. Adalah penting bahawa ini berlaku sepanjang masa bahawa kanak-kanak menyatakan sesuatu yang berlaku kepadanya.

Luangkan masa yang berkualiti dengan kanak-kanak

Mewujudkan ikatan lampiran yang selamat dengan bayi adalah satu proses yang memerlukan masa dan banyak interaksi dengannya.

Ia tidak mencukupi untuk memberi makan kepadanya dan menukar lampin; untuk merasa dirawat dan dilindungi, kanak-kanak perlu tahu bahawa pengasuh utama mereka mengambil berat tentang mereka dan menghargai mereka.

Oleh itu, menubuhkan ikatan emosi ini dengan anak anda menunjukkan bahawa anda perlu melakukan perkara seperti bercakap dengannya dalam nada kasih sayang, bermain dengannya, atau hanya berinteraksi dari kedudukan kasih sayang.

Sudah tentu, untuk meluangkan masa yang berkualiti dengan anak anda, anda juga perlu bimbang tentang kebajikan anda sendiri. Duduk dengan betul, makan dengan baik dan pastikan anda mempunyai masa lapang untuk diri sendiri. Hanya dengan cara ini anda dapat memenuhi keperluan kanak-kanak apabila anda berinteraksi dengannya.

Ingat bahawa anda tidak perlu menjadi sempurna

Walaupun penting untuk membentuk ikatan yang selamat dengan anak-anak kita, perlu juga diingati bahawa tiada siapa yang sempurna.

Oleh itu, walaupun kita benar-benar menyedari keperluan anda dan ingin melakukan semuanya dengan betul, terkadang kita akan melakukan kesalahan dan bertindak dengan cara yang tidak betul..

Pada saat-saat ini, perkara yang paling penting adalah untuk mengingati bahawa tidak perlu sempurna untuk membantu bayi berkembang dengan betul. Cukup cuba untuk belajar dari kesilapan anda, dan terus menyedari keperluan anda di masa hadapan untuk mencapai hasil terbaik.

Contoh kanak-kanak dengan lampiran yang selamat

Kita telah melihat pentingnya membangunkan jenis bon ini dengan anak-anak kita. Tetapi bagaimana bayi yang telah membangunkan lampiran yang selamat berkelakuan? Beberapa kod tingkah laku yang paling penting adalah yang berikut:

- Di hadapan penjaga, kanak-kanak itu meneroka dan menjalankan tingkah laku mendekati orang lain. Walau bagaimanapun, apabila dia bergerak atau menyembunyikan, bayi itu menumpukan perhatiannya untuk mencari dia.

- Kanak-kanak menunjukkan keutamaan yang jelas untuk berhubung dengan pengasuh utama di hadapan mana-mana orang lain.

- Bayi itu bertindak balas terhadap percubaan pengasuh untuk bersosial, seperti senyuman, grimasi atau bunyi bising.

- Secara umumnya, kehadiran penjaga sudah cukup untuk menenangkan senyuman anak.

- Kanak-kanak menunjukkan kegembiraan apabila pengembara kembali, dan dapat menunjukkan emosi negatifnya (seperti ketakutan atau kesedihan) di hadapannya.

Rujukan

1. "Jenis gaya lampiran yang berlainan" dalam: Sangat Baik Minda. Diperoleh pada: 06 Januari 2019 dari VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Cara Memupuk Lampiran Selamat dengan Anak Anda" di: Majalah Greater Good. Diambil: 06 Januari 2019 dari Majalah Greater Good: greatergood.berkeley.edu.
3. "Gaya lampiran selamat" di: The Compass Love. Diambil: 06 Januari 2019 dari The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Membina Bon Lampiran Selamat dengan Bayi Anda" di: Panduan Bantuan. Diperoleh pada: 06 Januari 2019 dari Panduan Bantuan: helpguide.org.
5. "Teori lampiran" di: Wikipedia. Diperolehi: 06 Januari 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.