7 Keuntungan Mengobati Phobias dengan Realiti Maya

Fobia spesifik ditakrifkan sebagai ketakutan yang tidak rasional dan sengit terhadap elemen atau situasi tertentu. Sebenarnya rangsangan yang ditakuti tidak menimbulkan bahaya kepada orang itu atau, sebaliknya, ketakutan adalah tidak seimbang berbanding dengan tahap bahaya.

Ini boleh melumpuhkan orang yang fobia itu, kerana ia akhirnya menghindari situasi yang boleh hidup tanpa bimbang, dan juga merasakan ketidakselesaan dalam pelbagai konteks.

Sebagai contoh, jika seseorang takut terbang atau aerophobia, pengalaman perjalanan di seluruh dunia mungkin hilang; Atau, jika fobia itu bercakap di khalayak ramai, anda mungkin tidak dapat menyelesaikan kerjaya yang anda mahukan. Ia juga boleh berlaku bahawa, jika anda takut kepada anjing, elakkan melalui bahagian tertentu di bandar atau keluar dengan ketidakselesaan yang utama.

Tidak semua orang meminta pertolongan, tetapi hanya mengelakkan situasi yang ditakuti kepada segalanya. Walau bagaimanapun, ini bukan cara yang sihat untuk hidup dan adalah penting untuk mengetahui bahawa fobia mempunyai penyelesaian.

Salah satu kaedah yang sedang dijalankan untuk merawat fobia adalah terapi melalui Realiti Maya seperti yang ditawarkan oleh Psious, yang akan kita lihat kemudian.

Mari kita bercakap tentang angka

Menurut Institut Kesihatan Mental Kebangsaan, diperkirakan bahawa kira-kira 12.5% ​​daripada penduduk Amerika Syarikat telah membentangkan atau membentangkan apa-apa jenis fobia sepanjang hayatnya. Ini kos negara, kira-kira, kira-kira 42 bilion dolar setahun.

Phobias biasanya muncul pada masa kanak-kanak, kira-kira 7 tahun, dan menjejaskan wanita lebih kerap daripada lelaki. Di samping itu, kadarnya meningkat sedikit daripada 18 tahun kepada 60 tahun.

Yang menghairankan, hanya 32.4% daripada mereka yang terlibat telah meminta bantuan dari mana-mana perkhidmatan kesihatan, 11.1% daripadanya telah mendapat rawatan yang memadai untuk mengatasi fobia.

Bagaimana realiti maya boleh digunakan untuk merawat fobia?

Satu-satunya cara untuk mengatasi fobia dengan berkesan adalah untuk mendedahkan diri anda, untuk mendekati sedikit demi sedikit rangsangan yang ditakuti. Oleh itu, untuk menyelesaikan claustrophobia, orang mesti berulang kali mendedahkan dirinya ke persekitaran tertutup, seperti lif.

Anda boleh melakukannya secara beransur-ansur dan meningkatkan tahap kesukaran (contohnya, menghabiskan lebih banyak masa yang terkunci di ruang bawah tanah) sehingga kebimbangan turun secara semulajadi. Keputusan setiap orang akan bergantung pada fobia mereka, tahap motivasi mereka dan faktor persekitaran yang lain.

Kadang-kadang sukar untuk mengawal keadaan ini dalam keadaan sebenar, yang biasanya dilakukan dengan teknik yang dikenali sebagai pendedahan "hidup". Keuntungannya adalah bahawa orang itu berada dalam persekitaran yang sebenar. Tetapi keburukan adalah peristiwa-peristiwa yang tidak dijangka dapat terjadi yang membuat individu lebih gementar, menyebabkan dia menjadi sensitif terhadap ketakutan dan tidak mahu meneruskan terapi.

Sebaliknya, pameran itu digunakan dalam imaginasi, tetapi ia memerlukan banyak masa untuk melatih orang itu untuk dapat menumpukan perhatian kepada membayangkan keadaan yang ditakuti. Di samping itu, ia adalah rumit bagi ramai orang untuk membayangkan dengan jelas dan lebih jika mereka sangat rangsang.

Satu lagi kesukaran ialah pesakit mungkin membayangkan sesuatu yang tidak produktif atau berpura-pura bahawa dia membayangkan keadaan yang kita cadangkan kepadanya ketika sebenarnya dia tidak melakukannya, tetapi menggunakan strategi untuk mengelakkannya (memikirkan sesuatu yang lain).

Walau bagaimanapun, Rawatan Realiti Maya menawarkan alternatif yang dapat membantu menyelesaikan konflik ini; membawa pelbagai kelebihan yang akan kita lihat di bawah.

7 keuntungan Realiti Maya untuk merawat fobia

Terapi Reality Maya, seperti yang ditawarkan oleh Psious, adalah rawatan inovatif yang membolehkan pesakit mengalami pengalaman melalui persekitaran maya yang boleh diubah suai sebagai profesional yang lebih suka, dan itu menyebabkan sensasi berada di dunia sebenar.

Kaedah ini menganggap rawatan yang lebih selamat, ekonomi dan intim untuk mendekati nuansa yang berbeza bahawa satah psikik individu itu mempunyai.

Ramai orang masih tidak tahu kelebihan Realiti Maya untuk merawat pelbagai gangguan mental dan fobia, mempunyai salah faham mengenai subjek, atau hanya enggan untuk mencuba sesuatu yang baru.

Jadi di sini kita akan mengkaji kelebihan yang semakin ramai orang mendapat manfaat dari hari ini.

1- Ia terbukti bahawa Realiti Maya berkesan

Terdapat beberapa kajian yang menyerlahkan keberkesanan Realiti Maya dalam rawatan pelbagai fobia.

Sebagai permulaan, dalam meta-analisis yang dijalankan oleh Morina, Ljntema, Meyerbröker & Emmelkamp (2015), mereka mengkaji beberapa kajian yang berbeza yang menggunakan terapi pendedahan dengan realiti maya. Penulis membuat kesimpulan bahawa terdapat peningkatan dalam pesakit selepas terapi. Di samping itu, tiada perbezaan yang signifikan antara jenis pendedahan dan pendedahan ini dalam persekitaran sebenar.

Ini bermakna bahawa pendedahan oleh Realiti Maya menghasilkan kesan yang sama seolah-olah individu fobik terdedah kepada rangsangan yang ditakuti di dunia sebenar.

Terdapat kajian yang menumpukan kepada setiap fobia tertentu, yang telah menunjukkan bahawa Realiti Maya membantu pesakit mengatasi mereka.

Sebagai contoh, dalam kajian yang dilakukan di Universiti Persekutuan Rio de Janeiro pada tahun 2010, tiga kajian telah diperiksa yang secara sistematik menerokai keberkesanan merawat fobia untuk memandu dengan realiti maya, memperoleh keputusan yang sangat positif: kebimbangan dan penghindaran berkurangan rawatan itu semakin meningkat.

Sesuatu yang serupa berlaku dengan fobia sosial. Dalam kajian yang dilakukan pada tahun 2016, 21 pesakit dengan fobia ini telah diperiksa sebelum dan selepas rawatan 12 sesi pendedahan dengan realiti maya.

Penulis menyimpulkan bahawa kecemasan sosial menurun dan kaedah ini murah dan menghasilkan lebih banyak kepatuhan terhadap rawatan oleh fobik.

Secara umum, rawatan fobia spesifik dengan realiti maya telah terbukti berkesan dan terdiri daripada alternatif yang menarik untuk pendedahan hidup (Côté & Bouchard, 2008).

2- Ia lebih mungkin bahawa orang ingin mengatasi fobia mereka melalui Realiti Maya

Biasanya ia menyebabkan banyak penolakan kepada orang-orang fobik untuk menghadapi ketakutan mereka hidup, oleh sebab itu majoriti tidak mencari bantuan melainkan mereka mengalami kemerosotan penting dalam hidup mereka.

Walau bagaimanapun, dalam realiti maya, peranti boleh menjadi menarik dan menarik bagi banyak orang dengan meningkatkan motivasi mereka untuk mengekspos diri mereka kepada ketakutan. Di samping itu, ramai yang berasa lebih selamat melakukannya dengan cara ini, kerana mereka tahu bahawa keadaan itu buatan dan mereka tidak akan "dalam bahaya".

3- Persekitaran maya boleh dikawal

Keuntungan ini adalah asas dan menyelesaikan banyak masalah yang dijelaskan di atas. Persekitaran maya dan rangsangan yang muncul di dalamnya boleh disesuaikan oleh profesional, menyesuaikannya dengan syarat setiap pesakit.

Dengan cara ini, anda boleh memilih darjah intensiti yang berbeza dan kapan dan bagaimana keadaan rangsangan atau ketakutan akan muncul.

Contohnya, pada mulanya ia akan menjadi mudah bagi seseorang yang takut labah-labah melihat satu kecil dalam persekitaran maya dan jauh dari situ untuk masa yang sangat singkat. Dan sedikit demi sedikit, perisian ini akan dikonfigurasi supaya labah-labah itu kelihatan lebih dekat atau beberapa pada saat yang sama.

Oleh itu, aspek positif ini adalah bahawa kedua-dua profesional dan pesakit tahu bahawa persekitaran maya sedang dikawal, ia selamat dan tidak akan ada peristiwa-peristiwa yang tidak dapat diduga yang merosakkan proses pengendalian.

Anda juga boleh meminta individu fobik untuk berinteraksi dengan persekitaran maya supaya, dengan cara ini, mereka tidak boleh menjadi strategi pemikiran mental yang menyebabkan pendedahan tidak lengkap kepada fobia..

4- Tidak memerlukan latihan imaginasi

Seperti yang telah kami jelaskan, terdapat banyak orang yang tidak mempunyai keupayaan untuk membendung diri mereka dalam imaginasi mereka sebagai orang lain. Oleh itu, pendedahan melalui imaginasi (cuba untuk mencipta minda dengan terperinci keadaan yang ditakuti dengan bantuan ahli psikologi) mungkin tidak berkesan.

Pengasas Psious, Xavier Palomer dan Dani Roig menyedari ini dan oleh itu memilih untuk membangunkan realiti maya sebagai kaedah terapeutik.

Tidak perlu meluangkan masa untuk melatih orang untuk membayangkan dengan jelas, melainkan untuk bergerak dengan pantas ke pameran, menyimpan proses itu.

5- Apa yang dipelajari adalah umum kepada situasi sebenar

Telah terbukti secara saintifik bahawa kebimbangan yang dapat dialami dalam situasi realiti maya dapat sama seperti apa yang anda rasa dalam persekitaran yang nyata.

Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa dunia maya mempunyai kesan yang sama untuk persepsi kita sebagai yang sahih.

Atas sebab ini kemajuan yang dijumpai dalam rawatan fobia menerusi teknik ini berterusan dari masa ke masa dan, dengan jelas, dalam persekitaran sebenar.

6- Harga yang terjangkau

Terdapat kepercayaan bahawa terapi Realiti Maya adalah sesuatu yang terlalu mahal dan sukar diperoleh oleh profesional dan pesakit kesihatan. Walau bagaimanapun, banyak syarikat telah mula merangka kaedah pembayaran yang berpatutan, dan memberikan lebih banyak kemudahan bagi pelanggan untuk mencuba produk tersebut.

Sebagai contoh, Psious mempunyai kelebihan untuk memiliki bulan pertama menguji produk anda, dan boleh mengembalikannya jika pelanggan tidak yakin. Di samping itu, tidak ada kewarganegaraan dan anda boleh menukar mod langganan secara percuma. Modal ini boleh mempunyai harga yang berbeza bergantung pada perkhidmatan yang anda inginkan, mulai dari 25 euro per bulan hingga 1000 euro per tahun.

- Ia adalah keseimbangan sempurna

Iaitu, Realiti Maya mempunyai keupayaan untuk menyebabkan kecemasan kepada orang yang sama dengan yang dia rasakan dalam kehidupan sebenar. Pada masa yang sama, mengetahui bahawa ini adalah sesuatu yang tidak benar, pameran itu tidak begitu tidak menyenangkan atau memberikan pilihan untuk meningkatkan kesedaran.

Inilah baki yang menjadikan bentuk rawatan ini lebih selesa untuk digunakan, berkesan, dengan kos kurang dan lebih banyak faedah untuk semua.

Rujukan

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, & Nardi, Antonio Egidio. (2010). Terapi pendedahan realiti maya dalam rawatan memandu fobia. Psikologi: Teori dan Penyelidikan, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S., & Bouchard, S. (2008). Keberkesanan maya realiti pendedahan dalam rawatan fobia tertentu: Kajian kritikal. Journal Of Cybertherapy And Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (29 Februari 2016). The Prevalence of Phobias Across the A.S. dan Dunia. Diperoleh dari Verywell.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia, & Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Pendedahan realiti maya menggunakan imej tiga dimensi untuk rawatan fobia sosial. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Eds.) (2016). Inovasi Komputer Berbasis Komputer dan Berasaskan Psikologi, Pendidikan Khas, dan Kesihatan. New York: Akademik Press / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, ​​P. M. (2015). Bolehkah terapi pendedahan realiti maya umumkan kepada kehidupan sebenar? Meta-analisis pengajian yang menggunakan penilaian tingkah laku. Penyelidikan dan Terapi Perilaku, 7418-24.
7. Phobia Spesifik Antara Orang Dewasa. (s.f.). Diperoleh pada 24 Ogos 2016, dari Institut Kesihatan Mental Negara (NIMH).
8. Terapi Reality Maya: Merawat Krisis Kesihatan Mental Global. (2016 6 Januari). Diperolehi daripada Techcrunch.