Pengabaian Emosi Kanak-Kanak 7 Tanda-tanda untuk Mengakui Ia

The pengabaian emosi kanak-kanak ia ditakrifkan sebagai kekurangan respons terhadap ekspresi emosi (tersenyum, menangis) dan pendekatan atau kelakuan interaksi yang dimulakan oleh kanak-kanak. Selain ketiadaan perilaku ini oleh angka lampiran utama (ibu bapa).

Jorge merasakan dalam hatinya bahawa dia tidak sesuai di mana sahaja dia pergi. Walaupun mempunyai kehidupan yang seolah-olah memuaskan, rasa kekosongan kekal menemaninya. Apa yang salah dengan saya? - Dia bertanya-tanya- Kenapa orang lain boleh menjadi baik dan saya tidak?

Kembali dalam masa dan mendarat di kenangan masa kecilnya, kita menyedari sesuatu: Jorge mengalami pengabaian emosi.

Ibu bapa Jorge telah ketagih bekerja dan hampir tidak mempunyai masa lapang. Mereka menyukainya, tetapi apabila dia menghadapi masalah di sekolah, mereka tidak menyedarinya. Sama seperti ketika dia mengambil tanda yang luar biasa dalam ujian bahasa, dia yang mengabdikan begitu banyak usaha.

Dengan cara itu, Jorge belajar sejak kecil bahawa dia tidak mempunyai sesiapa untuk berkongsi kebahagiaan atau kesedihannya dengan.

Dilihat secara umum, mereka biasanya fakta bahawa orang itu tidak ingat atau tidak bersekutu dengan apa yang sedang berlaku kepada mereka pada masa ini. Apa yang menyebabkan orang-orang ini menyalahkan diri mereka kerana ketidakselesaan mereka.

Di samping itu, tidak seperti kecuaian atau penderaan fizikal, pengabaian emosi tidak meninggalkan kesan yang jelas dan, oleh itu, sukar dikenal pasti. Fenomena ini sedih sekali diabaikan pada banyak kesempatan, dan mereka yang menderita menderita mendiamkan akibatnya. Sering kali orang-orang ini merasakan emosi mereka tidak sah dan mereka perlu mengunci mereka.

Walaupun, anda juga boleh melakukan pengabaian emosi dengan tujuan motivasi yang sangat baik: bagaimana memastikan bahawa mereka adalah yang terbaik di sekolah atau cemerlang dalam sesetengah sukan.

Malah, ia boleh mengambil banyak bentuk, daripada mengenakan harapan yang terlalu tinggi kepada kanak-kanak untuk mengejek atau mengabaikan pendapat mereka..

Tingkah laku apa yang menyebabkan kecemasan emosi?

- Ketiadaan pelukan, atau mencegah tanda-tanda kasih sayang.

- Jangan bermain dengan kanak-kanak.

- Memarahi anak kecil apabila dia menangis atau menunjukkan kegembiraan.

- Ibu bapa yang menindas perasaan mereka dan tidak ada komunikasi yang mencukupi.

- Tidak peduli terhadap perasaan kanak-kanak itu.

- Kurang sokongan, nilai dan perhatian kepada keperluan kanak-kanak, mengabaikan kebimbangan atau kepentingan mereka.

Tanda-tanda apa yang membantu mengenalpasti pengabaian emosi?

1- Masalah mengenali dan memahami emosi dan orang lain

Apabila kita melihat bahawa seseorang mempunyai masalah yang menyatakan perasaannya (contohnya, mereka kelihatan tidak peduli apabila kemalangan berlaku kepada mereka), ia boleh menjadi tanda bahawa mereka telah mengalami pengabaian emosi. Ini berlaku kerana sebagai seorang kanak-kanak apabila dia telah menyatakan apa yang dia rasa dia telah malu, secara tidak sengaja atau hanya diabaikan.

Oleh itu, orang itu belajar untuk menyembunyikan apa yang dirasakannya sehingga, walaupun dia ingin menyatakan emosinya, dia tidak mampu. Terutama kerana apabila dia merasakan sesuatu, dia tidak tahu betul apa label emosional yang dikenakan kepadanya dan mengapa dia berasa seperti ini.

Dia tidak menumpukan masa atau perhatian kepada emosi atau orang lain (sama seperti ibu bapanya) dan ini nampaknya tidak menjadi negatif, tetapi ia boleh meletakkan kesihatan mental kita pada risiko. Kerana jika perasaan tidak dinyatakan, kita tidak menghilangkannya, mereka hanya tersembunyi dan tidak dapat diselesaikan.

Adalah diketahui bahawa melampirkan emosi negatif untuk masa yang lama menjadikan kemungkinan kelainan kecemasan, kemurungan dan gejala. Ini bermakna manifestasi dalam kesihatan (seperti sakit) yang tidak mempunyai sebab fizikal, tetapi mencerminkan konflik psikologi.

Bagaimana untuk memperbaikinya: Yang ideal untuk menyelesaikannya adalah untuk mengendalikan emosi. Anda akan bertanya kepada diri sendiri: "boleh emosi dilatih?" Sudah tentu, melalui perkembangan kecerdasan emosi.

Konsep ini membayangkan keupayaan untuk merasakan, memahami, mengurus dan mengubah fikiran kita sendiri. Serta mengesan, memahami dan bertindak balas dengan sewajarnya kepada emosi orang lain.

Beberapa aktiviti untuk kanak-kanak yang menggalakkan kecerdasan emosi adalah tiruan perasaan, menggambarkan ungkapan wajah yang menunjukkan emosi tertentu atau muzik atau filem. 

Bagi orang dewasa, anda boleh menggunakan celik emosi, atau mengembangkan pelbagai emosi sedia ada, membuat anda menggunakan lebih banyak label untuk menentukan bagaimana perasaan anda. Bekerja kemahiran sosial dan teknik untuk menjadi tegas dengan orang lain atau latihan Relaksasi adalah beberapa artikel yang dapat membantu anda. 

 2- Kesulitan dalam mempercayai orang lain

Ia tidak menghairankan bahawa orang-orang ini tidak berasa selesa dengan orang lain dan kurang emosi atau emosi. Mereka takut menjadi lemah atau menunjukkan kasih sayang atau kemarahan.

Ini berlaku kerana, pada masa lalu, mereka tidak diberi ganjaran (atau dihukum) apabila mereka menyatakan perasaan mereka.

Oleh itu, mereka kini takut bahawa orang lain akan menolak paparan kasih sayang mereka, dan melakukan apa yang dilakukan oleh ibu bapa mereka: mengejek, meminimumkan atau mengabaikan ekspresi emosi mereka.

Ini diterjemahkan kepada ketidakpercayaan orang lain, disertai dengan perasaan kesepian, kerana mereka tidak mempunyai sesiapa pun untuk "membuka" sepenuhnya dan menjadi diri mereka sendiri sepenuhnya.

Bagaimana untuk memperbaikinya: Jangan takut untuk berkongsi perasaan dengan orang lain. Ia boleh dimulakan oleh orang yang lebih dekat dan lebih mudah atau lebih positif emosi, cuba setiap hari untuk menyatakan sesuatu yang ikhlas dengan kandungan emosi kepada seseorang.

Yang ideal untuk ini adalah memilih orang yang sudah membuka emosi dengan anda dan mempercayai anda, dan sedikit demi sedikit kehilangan ketakutan untuk menyatakan diri kepada orang lain.

Adalah baik untuk cuba untuk menyatakan label yang berbeza: hari ini saya merasa bingung / melankolis / kuat / pelik / euphoric / tidak selesa ... dan lihat bagaimana orang lain bertindak balas. Pasti reaksi positif dan ia juga menyatakan apa yang dirasakannya.

Selalunya diketahui bahawa apabila kita bercakap tentang emosi kita dengan orang lain, kita mewujudkan persekitaran kepercayaan yang lain juga merasa selesa memberitahu kita tentang perasaan mereka.

Satu lagi cara untuk belajar mempercayai orang lain adalah untuk bekerja pada diri sendiri: meningkatkan keselamatan dan harga diri kita, dengan mengasumsikan nilai kita sendiri.

3- Merasa kekosongan, "sesuatu tidak betul"

Kebanyakan individu ini mencapai peringkat dewasa tanpa banyak konflik. Bagaimanapun, jauh sekali mereka berasa berbeza dari orang lain dan melihat bahawa ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan baik dengan diri mereka, tetapi mereka tidak tahu dengan pasti apa.

Secara berterusan mereka berasa kosong, walaupun keadaan menjadi baik untuk mereka. Malah, kebanyakan orang ini cenderung untuk membangunkan kelakuan ketagihan untuk cuba berasa lebih baik, seperti penagihan makanan, kerja, membeli-belah ... serta alkohol dan ubat-ubatan lain.

Bagaimana untuk memperbaikinya: Pertama, perhatikan masalah ini. Cari asal, tahu apa yang sedang berlaku dan mengapa. Langkah pertama ialah mengenali bahawa pengabaian emosi wujud, dan cuba mengenal pasti masa lalu tingkah laku pengabaian yang dilakukan oleh ibu bapa.

Oleh itu, orang itu akan bersedia menghadapi masalah dan mencari penyelesaian. Perkara terbaik ialah pergi ke terapi, sambil berusaha untuk membangunkan kegiatan memperkaya (seperti belajar memainkan instrumen atau melakukan sukan), mengelakkan diri daripada tingkah laku ketagihan yang hanya akan menyimpan masalah.

- Rendahnya harga diri dan rasa tidak selamat

Ia berlaku kerana individu yang telah ditinggalkan secara emosi telah menganggap bahawa mood mereka tidak mempunyai nilai.

Sesuatu yang sangat penting tentang kita bahawa kita tidak boleh memisahkan diri daripada orang kita, seperti emosi, tidak boleh ditutup atau ditertawakan.

Ini akhirnya menyebabkan pengukuhan serius dalam konsep diri kita, mengukuhkan kepercayaan berikut: "bagaimana perasaan saya tidak penting bagi orang lain, bahawa sebahagian daripada saya tidak sah" dan "Saya tidak berhak orang lain untuk mendengar atau berminat dengan emosi saya" (kerana angka lampiran mereka tidak).

Bagaimana untuk memperbaikinya: Selain mengiktiraf masalah ini, kita harus berusaha untuk bekerja pada harga diri dan keyakinan diri. Merasakan bahawa seseorang itu berharga, apa sahaja yang berlaku, dan emosi mereka layak dibebaskan.

Menyedari sifat-sifat, kebaikan dan pencapaian kami dan berhenti melakukan perkara-perkara untuk menyenangkan orang lain adalah dua cadangan. Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut, lawati Cara Meningkatkan Diri Sendiri dengan 11 Tabiat (Cepat), 7 Latihan dan Teknik untuk Bekerja dengan Diri Sendiri, dari Self-Esteem Rendah hingga Tinggi dengan Cepat: 10 Tips.

Ini boleh menjadi sangat berguna: Keamanan Emosi: Punca dan Bagaimana Mengatasinya

5- Permintaan yang berlebihan untuk perhatian

Satu lagi manifestasi yang sangat sering kita temui adalah panggilan yang berterusan untuk perhatian, yang dicerminkan dalam tuntutan berlebihan dan ungkapan berterusan menerima sesuatu daripada orang lain. Mereka biasanya meminta perkara-perkara yang melibatkan kasih sayang dan dedikasi, walaupun secara simbolis.

Sebagai contoh, jika mereka adalah anak-anak, mereka boleh meminta ibu bapa membeli mereka mainan tertentu atau membuat kerosakan yang menimbulkan reaksi. Mereka juga menunjukkan kecenderungan untuk mencipta cerita-cerita aneh di mana dia adalah protagonis, "wira".

Di peringkat dewasa akan diperhatikan dalam keinginan untuk menonjolkan orang lain, perlu didengar atau ditonton, atau penubuhan hubungan yang bergantung dan beracun.

Ini kerana mereka akan memerlukan satu orang untuk memenuhi semua keperluan mereka dan mengisi vakum emosi, yang masih tidak dapat diselesaikan.

Bagaimana untuk memperbaikinya: penyelesaiannya adalah untuk merasa kuat untuk diri sendiri, untuk mendapatkan harga diri, untuk mengandaikan bahawa anda mampu melakukan perkara-perkara besar tanpa memerlukan kelulusan orang lain.

Anda boleh mula mendedikasikan masa untuk hobi zaman kanak-kanak atau belajar sesuatu yang baru, cuba untuk melakukan lebih banyak perkara sahaja, mempunyai dunia dan minat anda sendiri; dan sudah tentu, menjalin hubungan yang sihat.

Ia dapat membantu anda Bagaimana Mengatasi Ketergantungan Emosi: 11 Kunci.

- 6 keinginan tinggi untuk kesempurnaan

Bersama-sama dengan yang di atas, individu yang mengalami pengabaian emosional mungkin menunjukkan keperluan yang dibesar-besarkan untuk menang atau unggul antara lain.

Permintaan diri ini boleh menyebabkan kerosakan jika ia melampau, dan datang dari keinginan untuk mengisi jurang emosi dan harga diri yang rendah. Oleh itu, mereka percaya bahawa tiada apa yang mereka lakukan adalah cukup atau mereka tidak melihat perkara yang mereka lakukan dengan baik.

Kemungkinan lain adalah bahawa kebanyakan daripada mereka telah menuntut ibu bapa yang telah menolak atau melupakan emosi mereka supaya mereka tidak mengganggu pencapaian lain, seperti ahli akademik.

Bagaimana untuk memperbaikinya: perkara asas adalah mengenali diri sendiri, untuk menerima diri dengan kebaikan dan kecacatannya dan untuk mengakui kesempurnaan itu tidak wujud. Anda perlu mula melihat perkara-perkara positif yang telah anda capai dan anda mencapai setiap hari.

Anda boleh mencari lebih banyak penyelesaian di sini: Perfectionism: Bagaimana Mengelakkannya dalam 10 Langkah Mudah

- Kurang rasa empati

Adalah logik bahawa, jika dalam zaman kanak-kanak anda, anda tidak pernah bersemangat dengan anda dan tidak menghadiri keperluan afektif anda, apabila anda lebih tua anda mempunyai masalah untuk bersikap empat hati dengan orang lain.

Ada orang yang boleh menjadi kejam, kerana mereka telah membesar dengan idea bahawa perasaan tidak penting.

Ia juga boleh disebabkan oleh ketidakupayaan untuk mengesan bagaimana yang lain merasakan dan bertindak mengikut keadaan emosi mereka. Atas sebab itu sebelum yang lain mereka nampaknya tidak mempunyai belas kasihan atau menjadi "ais". Semuanya benar-benar berasal dari kekurangan pengalaman, kerana mereka tidak pernah cuba untuk meletakkan diri mereka di tempat orang lain (kerana mereka telah melihat bahawa angka lampiran mereka tidak dilakukan dengan dia).

Bagaimana untuk memperbaikinya: Latihan dalam kecerdasan emosi adalah cara yang baik, selain bekerja pada kemahiran sosial kita dan belajar untuk mendengar secara aktif.

Anda boleh melakukan latihan mental untuk membayangkan bagaimana orang lain berfikir atau apa yang mendorong anda untuk melakukan apa yang anda lakukan, walaupun ia tidak selaras dengan pendapat kami..

Masalah orang-orang ini bukannya mereka gagal untuk menguatkan hati, tetapi mereka telah belajar untuk "menghalang" kapasiti yang kita pada dasarnya mempunyai.

Ringkasnya, dalam kes ini adalah dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan profesional untuk membimbing kita dan mendorong kita untuk menyelesaikan pengabaian emosi.

Dalam kes kanak-kanak, mungkin psikoterapi keluarga diperlukan di mana kedua-dua anak dan orang tuanya perlu pergi.

Jenis-jenis ibu bapa yang meninggalkan emosi mereka secara emosi

Kebanyakan ibu bapa yang melakukan pengabaian emosi tidak mempunyai niat buruk. Biasanya sebaliknya, tetapi atas sebab apa pun, mereka tidak memenuhi keperluan emosi anak-anak mereka sebagaimana yang mereka perlukan. Sebagai contoh, sesetengah orang telah mengalami kecuaian emosi pada masa lalu dan tidak menyelesaikannya, jadi mereka masih tidak menunjukkan kasih sayang kepada orang lain.

Sesetengah jenis ibu bapa yang boleh menyebabkan fenomena ini dalam anak-anak mereka ialah:

- Ibu bapa yang sangat autoritarian: Mereka sangat ketat dengan peraturan dan boleh menjadi tidak sensitif kepada tindak balas emosi anak-anak mereka. Mereka hanya memberi ganjaran kepada anak-anak kecil kerana taat, mengabaikan hubungan afektif atau meninggalkannya di latar belakang. Mereka enggan menghabiskan masa mendengar dan memahami perasaan kanak-kanak.

- Ibu bapa narsisistik: Mereka berhasrat untuk memenuhi keperluan mereka dan memenuhi kehendak mereka melalui anak-anak mereka, seolah-olah mereka adalah refleksi diri mereka. Oleh itu, keutamaan atau perasaan anak-anak tidak penting, mereka tidak diambil kira, mereka hanya melihat apa yang memberi manfaat kepada mereka.

- Ibu bapa yang sangat permisif: mereka tidak menetapkan had kepada anak-anak mereka dan mereka memberi mereka terlalu banyak kebebasan. Ini secara melampau tidak sesuai untuk mereka kerana mereka merasa tidak peduli tentang cara membimbing hidup mereka dalam beberapa saat. Malah anak kecil itu tidak tahu sama ada ibu bapanya benar-benar sangat permisif atau kebebasan itu adalah tanda bahawa mereka mengabaikannya dan tidak berminat dengan kebajikannya.

- Ibu bapa yang sempurna: mereka sentiasa melihat apa yang boleh diperbaiki dan apa yang dicapai oleh anak-anak mereka tidak pernah cukup. Oleh itu, orang kecil merasakan bahawa dia hanya dapat mencapai penerimaan dan kasih sayang melalui kesuksesan dalam segala hal, tanpa menghargai apa yang mereka rasa atau apa yang mereka perlukan.

- Ibu bapa yang tidak hadir: untuk pelbagai sebab seperti kematian, penyakit, pemisahan, kerja, perjalanan, dll. Mereka bukan sebahagian daripada kehidupan anak-anak mereka dan mereka berkembang dengan angka lampiran lain seperti adik-beradik, datuk nenek atau pengasuh.

Hanya kanak-kanak ini tidak mempunyai peluang untuk menyambung secara emosi dengan ibu bapa mereka.

- Ibu bapa yang terlalu melindungi: Ia boleh menjadi satu bentuk pengabaian emosi untuk menyekat inisiatif kanak-kanak, menindas mereka dan memperbaikinya dengan ketakutan yang tidak bermakna. Perlindungan yang berlebihan akhirnya memisahkan mereka dari rakan-rakan mereka dan menjadikan mereka bergantung dan tidak selamat.

Sebaliknya, menurut Escudero Álvaro (1997) pengabaiannya adalah penyalahgunaan pasif yang boleh total atau separa:

- Ibu bapa pasif yang meninggalkan emosi: ia adalah kes yang paling melampau, dan ini adalah mengenai ketiadaan tanggapan berterusan terhadap percubaan interaksi afektif anak-anak. Ini berlaku jarang dan membawa kepada gangguan yang sangat serius pada kanak-kanak.

- Ibu bapa yang melakukan kecuaian dalam penjagaan psiko-afektif: dalam kes ini terdapat kekurangan respon separa kepada keperluan emosi kanak-kanak, dan tanggapan yang tidak konsisten kepada mereka. Oleh itu, pengawasan perlindungan, keperluan rangsangan dan sokongan dijana.

Begitu juga, keputusannya adalah sama: pemotongan emosi antara orang dewasa dan kanak-kanak, berasa disalahpahami dan tidak selamat. Perasaan ini akan menjadi penghalang untuk membangunkan visi positif diri dan hubungan sosial yang sesuai di masa depan.

Walau bagaimanapun, di sini anda boleh belajar 11 tanda-tanda untuk mengenali pengabaian emosi dan bagaimana ia dapat diselesaikan.

Kini giliran anda: Adakah anda tahu orang yang menghalang perasaan mereka? Bolehkah anda memikirkan lebih banyak cara untuk menyelesaikan pengabaian emosi??

Rujukan

1. Pengabaian Emosi (s.f.). Diperoleh pada 16 September 2016, dari ASAPMI.

2. Bringiotti, Comin (2002) Manual Intervensi dalam Penganiayaan Kanak-kanak.

3. Escudero Álvaro, C. (1997). Penyalahgunaan emosi atau psikologi. Di Casado Flores, J., Díaz Huertas, J.A. dan Martínez González, C. (Ed.), Kanak-kanak yang Didera (ms 133-134). Madrid, Sepanyol: Ediciones Díaz de Santos

4. Summers, D. (18 Februari 2016). Bagaimana Mengiktiraf dan Mengatasi Kebimbangan emosi kanak-kanak. Diperolehi daripada GoodTherapy.org.

5. Webb, J. (s.f.). Kehilangan emosi kanak-kanak: Kesilapan Fatal. Diperoleh pada 16 September 2016, dari PsychCentral.

6. Webb, J. (s.f.). Apakah kelalaian emosi kanak-kanak? Diperoleh pada 16 September 2016, dari Dr. Jonice Webb.