Terapi sistemik, asal, prinsip, sekolah dan teknik



The terapi sistemik adalah sejenis terapi psikologi yang cuba menyelesaikan semua jenis gangguan mental dengan memfokuskan bukan sahaja kepada individu yang menderita, tetapi dalam semua persekitarannya dan dalam kumpulan-kumpulan yang menjadi miliknya. Pendekatan ini timbul daripada penerapan teori sistem umum kepada bidang kesihatan mental.

Idea utama di sebalik teori ini adalah bahawa setiap individu tidak terpencil dari persekitaran mereka. Sebaliknya, keadaan mental dan emosi mereka akan banyak bergantung kepada kumpulan yang menjadi milik mereka. Yang paling penting ialah keluarga; tetapi yang lain seperti rakan-rakan, komuniti pendidikan atau pusat kerja juga mempengaruhi.

Terapi sistemik mempunyai asal dalam terapi keluarga, tetapi dalam dekad yang lalu ia telah berkembang di luar ini. Pada masa kini, ia adalah satu pendekatan yang unik untuk menyelesaikan masalah individu dan keluarga atau pasangan. Tekniknya memberi perhatian khusus untuk menyelesaikan masalah, dan bukannya menumpukan pada mencari sebab-sebabnya.

Terapi sistemik mempunyai kedua-dua penyokong dan pengkritik dalam dunia psikologi, tetapi popularitinya tidak berhenti berkembang sejak ia dibangunkan. Dalam artikel ini kami memberitahu anda semua yang anda perlu tahu tentang pendekatan terapi ini.

Indeks

  • 1 Asal
    • 1.1 Tahun pertama
    • 1.2 Pembangunan disiplin
  • 2 Prinsip
  • 3 Sekolah
    • 3.1 Sekolah Milan
    • 3.2 MRI Interactional School
    • 3.3 Sekolah Struktur dan Strategik
  • 4 Teknik
    • 4.1 Pergerakan keluarga
    • 4.2 Pengecualian dan soalan keajaiban
    • 4.3 soalan pekeliling
  • 5 Rujukan

Asal

Tahun pertama

Terapi sistemik mempunyai akar dalam terapi keluarga, terutamanya dalam dua pemikiran yang berkembang pada abad ke-20. Yang pertama adalah Sekolah Milan Mara Selvini Palazzoli; dan yang kedua, terapi pendek MRI di Palo Alto, yang didorong oleh para pemikir seperti Salvador Minuchin, Paul Watzlawick, dan Arthur Bodin.

Asal-usulnya kembali kepada 30-an, di mana ia mula berkembang sebagai sokongan kepada bidang-bidang kesihatan mental dan bidang-bidang lain yang berkaitan; contohnya, psikologi, psikiatri, seksologi dan pedagogi. Beberapa eksponen pertama ialah Popenoe di Amerika Syarikat dan Hirschfeld di Jerman.

Bagaimanapun, ramai cendekiawan menandakan permulaan awal terapi sistemik pada tahun 1951, ketika John Bell, seorang profesor psikologi di Massachusetts, berjaya merawat seorang lelaki muda dengan masalah pencerobohan yang bekerja bersama seluruh keluarganya..

Pembangunan disiplin

Selepas kejayaan Bell pada tahun 1951, ramai pakar cuba melakukan campur tangan sistemik dengan pelbagai masalah.

Sebagai contoh, Theodore Lidz adalah orang pertama yang mempelajari peranan keluarga dalam pembangunan dan penyelenggaraan skizofrenia; dan Nathan Ackerman melakukan perkara yang sama di bidang psikiatri kanak-kanak.

Kemudian, pada tahun 70-an, idea-idea telah diambil dari Sekolah Palo Alto dan idea itu telah dibangunkan bahawa terapi sistemik boleh digunakan walaupun hanya satu orang yang hadir. Kemudian, bilangan kumpulan yang diperiksa diperluaskan, termasuk pasangan, rakan atau kerja.

Akhirnya, bermula pada 1980-an, tumpuan lebih kepada apa yang setiap pengalaman bermakna bagi setiap komponen kumpulan, daripada realiti objektif apa yang berlaku..

Oleh itu, terapi sistemik telah menjadi pendekatan postmodernis dan pendekatan yang berfokus pada hasil daripada menjelaskan apa yang berlaku.

Prinsip

Seperti semua bentuk terapi psikologi, pendekatan sistemik adalah berdasarkan kepada beberapa idea asas tentang bagaimana manusia berfungsi dan mengapa fenomena mental tertentu berlaku. Seterusnya kita akan melihat yang paling penting.

Kami adalah produk persekitaran kami

Prinsip terapi sistemik yang paling penting adalah idea bahawa orang bukan entiti terpencil. Sebaliknya, apa yang mengelilingi kita, dan terutama orang-orang di sekeliling kita, memberi pengaruh yang besar terhadap cara kita dan berperilaku.

Dari saat kita dilahirkan, kita tergolong dalam kumpulan yang berlainan. Di antaranya, yang paling penting ialah keluarga kami, tetapi ada juga yang lain seperti kalangan teman, pusat pendidikan kami, atau persekitaran kerja kami. Setiap kumpulan ini mengubah kita dan membuat kita sedikit berbeza.

Oleh itu, orang yang kita berinteraksi biasanya memberikan kepercayaan, sikap, pemikiran dan cara bertindak yang kita pakai tanpa menyedari.

Di samping itu, dinamik yang terbentuk dalam setiap kumpulan kami memberi kesan kepada semua bidang kehidupan kita dalam pelbagai cara.

Disebabkan ini, terapi sistemik memberi tumpuan kepada memahami dinamik yang wujud dalam setiap kumpulan kami dan cuba membantu kami menyelesaikan masalah yang mungkin berlaku di dalamnya..

Pesakit adalah satu-satunya yang boleh berubah

Bertentangan dengan apa yang berlaku dalam bentuk terapi lain, dalam sistemik ia dianggap bahawa ahli psikologi tidak mempunyai semua jawapan.

Oleh itu, dia tidak dapat memberitahu pesakit apa yang perlu dilakukannya pada setiap masa; peranannya adalah untuk menganalisis dinamik yang berlaku dalam satu kumpulan (biasanya keluarga) dan membantu klien mengubahnya jika dia ingin.

Untuk ini, ahli terapi perlu mencari idea-idea tersembunyi, peranan dan hierarki yang ditubuhkan dan cara bertindak dalam kumpulan keluarga. Sebaik sahaja mereka telah ditemui, pesakit akan dapat mengkaji semua aspek ini secara terbuka dan memutuskan sama ada dia mahu membuat perubahan atau tidak.

Sebaliknya, terapi sistemik tidak cuba mencari orang yang bersalah atau sakit. Sebaliknya, terapi membantu pesakit mencari tingkah laku masalah yang mereka percaya harus berubah, dan membimbing mereka untuk mencari alternatif yang lebih berfungsi.

Asal masalah itu dilihat sebagai multicausal

Dalam terapi bentuk yang paling tradisional, masalah psikologi difahami sebagai akibat langsung dari satu siri peristiwa, fikiran atau tindakan.

Sebaliknya, dalam sistemik konsep "kausalitas pekeliling" digunakan untuk menjelaskan bahawa penampilan kesukaran adalah sesuatu yang lebih rumit.

Ahli terapi yang mengikuti pendekatan ini percaya bahawa tindakan setiap orang dalam kumpulan memberi kesan kepada orang lain, dan cara mereka berkelakuan sentiasa memberi makan..

Oleh itu, adalah mustahil untuk mencari sebab asal bagi setiap masalah: kesukaran dikekalkan disebabkan oleh dinamik yang ada di dalam sistem.

Biasanya seluruh sistem dirawat

Bertentangan dengan apa yang berlaku dalam bentuk terapi lain, dalam sistemik yang biasanya cuba bekerja dengan semua ahli kumpulan pada masa yang sama. Walaupun adalah mungkin untuk menjalankan proses dengan hanya satu individu, perubahan akan menjadi lebih mudah dan lebih berkuasa jika keseluruhan sistem hadir.

Sebaliknya, kami sering juga bekerja dengan "subsistem". Sebagai contoh, dalam proses dengan keluarga, ahli terapi boleh memutuskan bahawa penting untuk mengadakan sesi dengan hanya ibu dan anak, atau dengan hubungan ibu bapa. Ini membantu mengenal pasti masalah yang berlaku hanya di kalangan beberapa pihak dalam kumpulan.

Sekolah

Terdapat beberapa versi terapi sistemik yang semakin merebak di seluruh dunia. Yang paling penting ialah Sekolah Milan, Sekolah Interaksi MRI, dan Sekolah Struktur dan Strategik. Seterusnya kita akan melihat apa yang masing-masing terdiri daripada.

Sekolah Milan

Sekolah Milan memberi tumpuan kepada rawatan masalah seperti anoreksia atau gangguan psikotik. Menurut Mara Selvini - Palazzoli, eksponen utamanya, ini diberikan kerana ketegasan batasan yang ada dalam beberapa keluarga.

Objektif utama terapi sistemik ini ialah membantu keluarga mewujudkan batas yang lebih sihat, untuk bekerjasama, dan untuk menormalkan keadaan ahli kumpulan yang mempunyai masalah. Dengan cara ini, dia dapat belajar untuk menormalkan keadaannya dan gejala-gejala cenderung hilang selepas beberapa ketika..

Pendekatan sistemik dari Sekolah Milan telah ditunjukkan agak berkesan ketika menghadapi masalah seperti ini. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum menggunakannya sebagai bentuk terapi utama untuk memerangi gangguan ini.

Sekolah Interaksional MRI

Sekolah Interaksional, juga dikenali sebagai Sekolah Palo Alto, terdiri daripada pelbagai penyelidik dari tahun 80-an seperti Paul Watzlawick, Fisch, Weakland dan Segal.

Ini adalah salah satu daripada arus yang paling maju terapi sistemik, walaupun sesetengah ideanya berbeza daripada pendekatan lain.

Prinsip yang paling penting dalam Sekolah Interaksi adalah bahawa tingkah laku yang menjaga masalah adalah dengan cara-cara lalu menghadapi situasi yang serupa, tetapi yang tidak lagi berfungsi pada masa sekarang. Walau bagaimanapun, cara bertindak telah menjadi tidak sedarkan diri dan sangat sukar untuk berubah.

Oleh itu, tumpuan utama Sekolah Palo Alto adalah untuk mengesan dan mengubah cara-cara biasa untuk bertindak, sedemikian rupa sehingga pesakit boleh memecahkan corak tingkah laku mereka dan mengembangkan strategi yang lebih berkesan dalam masa sekarang.

Sekolah Struktur dan Strategik

Sekolah Struktur dan Strategik dibentuk terutamanya oleh karya-karya Salvador Minuchin dan Jay Haley. Para penyelidik percaya bahawa teras utama masalah dalam keluarga adalah persekutuan antara beberapa anggota kumpulan terhadap orang lain yang membentuknya..

Oleh itu, objektif utama sekolah terapi sistemik ini adalah untuk mencari pakatan yang telah terbentuk dalam kumpulan, dan melihat apakah mereka bermasalah atau tidak..

Dalam kes afirmatif, ahli terapi mesti dapat menawarkan peserta perilaku alternatif yang membantu mereka menyelesaikan masalah mereka.

Teknik

Walaupun terdapat pelbagai jenis sekolah dalam pendekatan sistemik, dan setiap proses terapi berbeza, terdapat beberapa teknik yang biasanya digunakan secara teratur. Seterusnya kita akan melihat beberapa yang paling penting.

Pertunjukan keluarga

Teknik konstelasi adalah cara untuk menganalisis dinamika keluarga atau kumpulan tanpa memerlukan semua komponennya untuk hadir.

Pesakit harus meletakkan pelbagai elemen yang mewakili seluruh peserta (seperti lukisan atau tokoh manusia) dalam kedudukan yang menunjukkan hubungan di antara mereka.

Apabila semua elemen telah diletakkan di kedudukan, ahli terapi akan meminta beberapa soalan yang akan membantu pesakit untuk menganalisis hubungan antara ahli-ahli kumpulan yang berbeza..

Pada masa yang sama, proses ini juga akan menemui apa peranan yang dimainkannya dalam keluarga, dan melihat apa alternatifnya.

Pengecualian dan soalan keajaiban

Kedua-dua teknik ini digunakan untuk membuat keluarga atau kumpulan berfikir tentang perubahan yang perlu dilakukan untuk menyelesaikan masalah yang mana mereka pergi ke terapi. Kedua-duanya mempunyai persamaan, tetapi butirannya sedikit berbeza.

Teknik "soalan keajaiban" terdiri daripada meminta semua ahli kumpulan apa yang akan berlaku jika suatu hari mereka bangun dan kesukaran mereka telah diselesaikan seolah-olah dengan sihir. Apa yang akan berubah dalam rutin anda yang biasa? Apa yang anda perhatikan terutamanya?

Teknik pengecualian, sebaliknya, adalah membantu dalam membantu kumpulan mencari momen dimana masalah yang mereka hadapi tidak hadir, dan membuat mereka memikirkan apa yang berbeza dalam situasi tersebut. Kedua-dua teknik ini membantu peserta mengenal pasti unsur-unsur yang perlu diubah.

Soalan pekeliling

Apabila terdapat konflik dalam satu kumpulan, biasanya bagi setiap peserta berfokus pada perasaan mereka sendiri dan merasa disalahpahami oleh orang lain. Oleh itu, salah satu teknik paling berkesan adalah penggunaan soalan pekeliling.

Ini terdiri daripada meminta setiap soalan peserta yang memerlukannya untuk merenungkan apa yang ada perasaan ahli lain, atas alasan mereka bertindak dengan cara yang mereka lakukan.

Sekiranya dilakukan dengan betul, teknik ini membantu untuk mengembangkan empati di kalangan semua peserta dan dapat mengurangkan intensiti konflik.

Rujukan

  1. "Terapi sistemik: apakah dan bagaimana prinsip-prinsipnya?" Dalam: Psikologi dan Minda. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Psikologi dan Pikiran: psicologiaymente.com.
  2. "Terapi sistemik: asal usul, prinsip dan sekolah" dalam: Minda Hebat. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
  3. "Psikoterapi sistematik: Apa itu? Dan apa yang ingin dilakukan? "In: Metro. Diperoleh pada: 04 Januari, 2019 dari Metro: metro.co.uk.
  4. "Semua yang anda perlu ketahui untuk memahami Terapi Sistemik" dalam: Psycience. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Psyciencia: psyciencia.com.
  5. "Terapi sistemik (psikoterapi)" dalam: Wikipedia. Diperoleh pada: 04 Januari 2019 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.