31 Gejala Penyalahgunaan Psikologi dalam Wanita dan Lelaki

The penyalahgunaan psikologi, keganasan psikologi, penderaan emosi atau penderaan mental adalah satu bentuk penyalahgunaan di mana seseorang menjadi subjek dan mengawal yang lain dengan pelbagai kelakuan yang menyakitkan: penghinaan, penghinaan, penyalahguna, penghinaan, ancaman, pemerasan dan lain-lain.

Mana-mana tingkah laku pelaku yang fizikal atau lisan, aktif atau pasif dan yang menyerang kestabilan emosi mangsa dengan cara yang sistematik dan berulang dari masa ke masa, harus dianggap penyalahgunaan psikologi.

Objektif tingkah laku sedemikian adalah bahawa mangsa merasa bersalah, bersalah atau terintimidasi, mengambil kesempatan daripada kasih sayang atau apresiasi yang biasanya dirasakan oleh mangsa untuk penyerang untuk menyalahgunakan keadaan.

Selalunya ia adalah mengenai hubungan di mana salah satu daripada kedua-dua ahli itu bergantung secara emosi.

Sesuatu yang penting untuk diingat adalah walaupun ia berlaku terutamanya dari lelaki ke wanita, ia juga diberikan dari lelaki kepada wanita.

Gejala utama penyalahgunaan psikologi

Ramai mangsa penderaan psikologi mempunyai pemikiran seperti ini:

"Bolehkah saya membesar dan mengambil terlalu serius?" "Saya selalu membuatnya marah ...", "Jika saya tahu bagaimana untuk bertindak ini tidak akan berlaku", "Saya lebih baik tidak menyebutkan bahawa ... ia tidak akan menjadi ...".

Selalunya orang yang diserang secara psikologi percaya bahawa mereka menyebabkan keadaan ini, bahawa mereka harus memperbaiki dalam beberapa aspek untuk mencegah penyerang merawat mereka dengan buruk atau mungkin situasi itu tidak serius.

Jika banyak mangsa keganasan fizikal entah mengapa membenarkan penyerang mereka, mudah untuk membayangkan berapa banyak lagi yang akan membenarkan jenis keganasan yang lain yang kurang jelas dan lebih subjektif, seperti penyalahgunaan psikologi..

Itulah sebabnya adalah penting bahawa mangsa dan masyarakat yang mungkin secara keseluruhannya sedar tentang sikap yang menimbulkan penyalahgunaan psikologi, untuk mengenal pasti keadaan ini, mencegahnya dan mengelakkan akibatnya..

Untuk mengetahui jika anda menjadi mangsa penyalahgunaan psikologi, tanya diri anda jika anda merasakan bahawa penyerang menunjukkan tanda / gejala berikut. Walaupun ia cenderung lebih biasa dari lelaki ke wanita, wanita juga diberikan kepada lelaki.

1- Kawalan hidup anda

Cuba sentiasa tahu di mana anda berada, apa yang anda lakukan dan siapa anda berada. Ia seolah-olah saya mahu mengendalikan setiap aspek kehidupan anda.

2- Meningkatkan pendapat atau perasaan anda

Ia tidak mengambil kira pendapat anda atau perasaan anda semasa membuat keputusan.

3- Dia memberitahu anda bahawa dia memperlakukan anda seperti ini kerana dia mengasihi anda

Pelaku psikologi sering menggunakan justifikasi ini untuk memanipulasi mangsa.

4- Katakanlah anda bernasib baik untuk mempunyai dia di sebelah anda

Ini adalah satu lagi bentuk pembenaran. Mereka cuba meyakinkan mangsa bahawa hanya dia akan menjaga dia, supaya dia tidak meninggalkannya dan boleh terus dengan tingkah laku kasarnya.

5- Tidak membenarkan anda melihat rakan atau keluarga anda

Inilah salah satu tindakan yang paling buruk bagi penderita. Ada yang melakukannya supaya ahli keluarga atau rakan mangsa tidak meyakinkan mereka bahawa tidak mudah untuk berada dengan penderita.

6- Memberitahu anda bagaimana untuk berpakaian

Sesetengah pelakunya cemburu dan mahu mengawal cara pasangan mereka berpakaian.

- Periksa panggilan dan mesej di telefon bimbit anda

Ini adalah akibat dari kawalan berterusan pendera terhadap mangsa.

8- Tidak menggalakkan atau menganggar matlamat anda

Para peniaga biasanya tidak menganggarkan rakan mereka, apalagi menggalakkan mereka untuk mencapai tujuan yang dicadangkan.

9- Ia tidak membenarkan anda belajar atau bekerja

Pelanggar biasanya ingin merasa lebih baik dengan pasangannya. Bahawa pasangan anda mendapatkan kemerdekaan dengan pekerjaan boleh mengancam.

10 - Dia bercakap dengan anda dengan cara yang buruk, dengan berteriak atau isyarat yang ganas, membanting pintu, dan lain-lain..

Ini adalah keganasan verbal dan walaupun ia tidak selalu dikaitkan dengan penyalahgunaan psikologi, terkadang ia juga berlaku dan mungkin memperburuk keadaan.

11- Mengendalikan wang yang anda terima dengan betul atau perbelanjaan yang anda buat

Ini adalah satu bentuk kawalan tertentu, satu lagi bentuk kemerdekaan mangsa dihapuskan

12- Ancaman

Ancaman boleh dalam pelbagai bentuk dan ia adalah satu lagi bentuk kawalan.

13- Dia menyalahkan kamu untuk perkara yang salah

Kerana penderita sering tidak mempunyai rasa tanggung jawab, mereka boleh menyalahkan mangsa mereka untuk kemalangan mereka..

14- Blackmail

Penangkapan emosi adalah satu lagi bentuk kawalan dan boleh menjadi sangat halus.

15 - Memohon maaf tetapi tidak membetulkan kelakuan mereka

Satu masalah penting dalam penyalahgunaan psikologi adalah bahawa mangsa sering percaya pasangan mereka apabila mereka memberitahu mereka akan berubah, walaupun ini sering tidak berlaku.

16- Anda takut reaksinya

Jika anda tidak berkomunikasi dengan pasangan anda kerana anda takut bahawa dia akan bertindakbalas dengan ganas, ia benar-benar membimbangkan. Reaksi ganas boleh menjadi cara untuk mengawal mangsa.

Mereka cuba membuat anda melihat bahawa jika anda menunjukkan tingkah laku yang mereka tidak suka, mereka akan bertindak balas secara negatif dan tidak menyenangkan.

17- Anda telah kehilangan minat dalam kehidupan

Dalam keadaan psikologi penderaan adalah normal untuk mood menurun dan mangsa kehilangan minat pada perkara-perkara yang sebelum ini berminat kepadanya.

18 - Anda tidak mahu pulang ke rumah

Mangsa penderaan sentiasa dapat merasakan keinginan untuk pergi dan tidak kembali ke rumah mereka, tetapi mereka tetap kerana mereka tidak mempunyai pilihan lain atau mempunyai anak.

19- Kebimbangan

Kebimbangan adalah gejala biasa pada mangsa. Mereka menjadi terlalu aktif kerana keadaan keganasan mereka tinggal di rumah mereka.

20- Masalah tidur

Ia adalah akibat daripada kebimbangan. Untuk tidur, ia perlu bersenang-senang dan cuba untuk mengelakkan kesibukan.

21- Harga diri yang rendah

Tidak menilai diri mereka adalah perkara biasa pada orang yang sudah hancur. Mereka percaya bahawa kerana orang lain tidak menghargai mereka, mereka tidak berharga secara umum.

22- Ulasan berterusan

Kritikan boleh menjadi baik apabila mereka membina, walaupun mereka yang menjadi penderaan sering menyakitkan, peribadi dan merosakkan.

23- Culpabilize

Ini adalah salah satu perasaan terburuk yang dapat ditangani mangsa-mangsa jika mereka tidak menyedari bahawa para penyalahguna cuba memanipulasi mereka.

24 - Mengancam anda dengan bunuh diri

Kami telah menyebut ancaman sebelum ini, walaupun ini sepatutnya seksyen yang berasingan. Pemberontak boleh mengancam bunuh diri dan dalam beberapa keadaan dapat memenuhi apa yang mereka katakan. Anda tidak perlu menerima penderaan mereka, dan oleh itu adalah penting untuk meminta bantuan profesional atau bantuan sosial swasta.

25- Kecemburuan yang dibesar-besarkan

Pemukul, pengawal, juga sering cemburu dan sering tidak ada sebab untuk berbuat demikian.

26 - Tingkah laku provokatif dengan orang lain

Sesetengah pendusta mungkin menunjukkan tingkah laku provokatif dengan orang-orang yang bertentangan seks.

27 - Tidak mahu berkomunikasi

Agar tidak mengubah keadaan dan dapat terus mengawal mangsa, penderita dapat menolak untuk membicarakan masalah..

28- Mereka menggunakan sindiran

Sarcasm boleh menyakitkan jika diarahkan pada individu dan dalam psikologi penyalahgunaan biasanya. Ia mengenai sesuatu yang bertentangan dengan realiti.

29 - Jangan ketawa pada diri sendiri atau bertolak ansur dengan orang lain

Kebanyakan pemukul mempunyai harga diri yang rendah dan melihat ketawa yang menyakitkan diri mereka sendiri atau orang lain.

30- Ia memberikan anda nama samaran atau nama samaran yang menyakitkan

Nama samaran boleh melucukan atau menyayangi, tetapi yang lain boleh menyakitkan dan mengecam mangsa.

31- Kongsi maklumat anda dengan orang lain

Tidak menghormati privasi anda dan memberitahu perkara-perkara yang intim mengenai pasangan itu, walaupun orang yang kurang dikenali.

Beberapa angka yang membimbangkan

Beberapa kajian menunjukkan bahawa penyalahgunaan psikologi adalah bentuk keganasan yang paling kerap di rumah, dan boleh mendahului atau menemani keganasan rumah tangga secara fizikal.

Keganasan emosi adalah masalah yang serius, kerana ia mempengaruhi, sebagai contoh, 40% wanita di Mexico, menurut laporan oleh Suruhanjaya Ekonomi untuk Amerika Latin dan Caribbean.

Di negara-negara Amerika Latin yang lain, seperti Colombia atau Peru misalnya, dianggarkan keganasan emosi terdapat dalam 60% isi rumah.

Data lain yang menjadi perhatian adalah mereka yang berkaitan dengan toleransi penyalahgunaan psikologi, beberapa bentuknya dikenal pasti sebagai tingkah laku "biasa"..

Sebagai contoh, menurut hasil kajian yang dilakukan oleh Universiti Autonomi Madrid, 92% orang Sepanyol menganggap keganasan jantina yang tidak dapat ditoleransi dalam pasangan, tetapi 36% daripada mereka merujuk hanya kepada keganasan fizikal atau seksual, dan mereka bertolak ansur dengan tingkah laku penyalahgunaan psikologi, seperti mengawal jadual atau pakaian, kecemburuan yang lebih tinggi atau penurunan nilai kekal pasangan.

Tidak semua orang mengenali bentuk penderaan yang paling halus sebagai satu bentuk keganasan dan oleh sebab ini masih terdapat banyak kes penderaan psikologi, bahkan di negara maju..

Bentuk penyalahgunaan yang kurang dikenal pasti adalah apa yang dipanggil "kekerasan kawalan". Ia merujuk kepada kawalan jadual, cara berpakaian, persahabatan, dan sebagainya. yang ditoleransi oleh 29% wanita dan 32% lelaki di Sepanyol.

Di tempat kedua adalah penurunan nilai, dianggap sebagai kelakuan yang boleh diterima oleh kira-kira 9% penduduk Sepanyol, dan ketiga, ancaman lisan, dengan toleransi 6.5%.

Persepsi yang terhad terhadap sikap yang menimbulkan penyalahgunaan psikologi dapat menjelaskan mengapa hanya 22% wanita di Sepanyol mengakui mengalami ganas jenis ini, sedangkan di negara-negara lain seperti Finland, Denmark atau Sweden persentase ini hampir 50%.

Adalah penting bahawa anda dapat mengenali situasi penyalahgunaan psikologi untuk mengelakkannya dan mengelakkan akibat negatifnya.

Jangan takut untuk menjauhkan diri dari penyerang anda dan dapatkan sokongan daripada rakan-rakan, keluarga atau profesional kesihatan. Dalam kebanyakan kes, ia adalah satu-satunya jalan keluar.

Jenis penyalahgunaan psikologi

Terdapat beberapa jenis penyalahgunaan emosi atau psikologi, ini adalah sebahagian daripada mereka:

Penganiayaan struktur

Penyerang melakukan latihan tertentu terhadap korban, berdasarkan ketidaksamaan yang seharusnya di mana ia unggul.

Menggunakan frasa yang menurunkan nilai mangsa, membuat keputusan penting tanpa berunding ia ingat semua kesilapannya, dia berkata, dia boleh melakukan perkara-perkara yang terbaik atau mengatakan sesuatu seperti "ini adalah kerana saya berkata demikian" Tiada Komitmen berbuat apa-apa untuk mangsa, memaksa dia melakukan hubungan seks dan marah apabila mangsa enggan.

Penolakan

Ia berlaku apabila penyalahguna menafikan kehadiran atau nilai mangsa. Ia memberitahu anda bahawa dia atau dia adalah rendah diri, merendahkan fikiran dan perasaan anda.

Degradasi

Pengganas mengejek mangsa, menggunakan nama samaran, tiruan atau ekspresi agresif yang lain.

Dengan cara ini, ia akan mengurangkan maruah orang lain, yang memberi kesan negatif terhadap identiti mereka.

Jeritan, kata-kata lucah, penghinaan di khalayak umum dan penggunaan kata sifat yang membatalkan adalah beberapa ungkapan jenis penyalahgunaan ini.

Penyalahgunaan ekonomi atau kewangan

Penyalahguna dengan tegas mengawal sumber kewangan mangsa. Perhatikan pendapatan anda, minta penjelasan untuk perbelanjaan terkecil, tidak membenarkan anda bekerja, memaksa anda meminta pinjaman, tidak membenarkan anda mengendalikan wang, dsb..

Penganiayaan rohani

Ini mengenai mengejek kepercayaan mangsa.

Banyak kali penceroboh memaksa dia untuk menerima sendiri dan tidak membenarkannya bertindak mengikut cita-cita beliau.

Penyalahgunaan sosial

Ia berlaku apabila penceroboh itu menghalang mangsa daripada menghubungi rakan dan keluarga, tidak membenarkan dia menghadiri aktiviti sosial, mengkaji mesej dan panggilannya pada telefon bimbit, perisik percakapan, dan sebagainya..

Di sini saya meninggalkan ringkasan video dengan gejala:

Akibat penyalahgunaan psikologi

Jika anda adalah mangsa penyalahgunaan psikologi, anda harus tahu bahawa ini boleh membawa kesan yang sangat negatif terhadap kehidupan anda.

Pertama, dari sudut pandangan psikologi, penyalahgunaan dapat menyebabkan harga diri rendah. Beberapa penyelidikan telah membuat kesimpulan bahawa mempunyai harga diri yang rendah juga merupakan faktor risiko untuk mengalami penderaan psikologi dan oleh itu boleh hadir sebelum mangsa mengalami situasi keganasan.

Kebimbangan, tekanan kronik dan perasaan bersalah dan tidak berdaya juga kerap berlaku akibat jenis penyalahgunaan ini.

Di sisi lain kajian menunjukkan bahawa mereka yang menderita penderaan emosi lebih cenderung jatuh ke dalam kecanduan kepada alkohol, ubat psikotropik atau ubat-ubatan yang tidak sah.

Keadaan ini juga boleh membawa kesan fizikal, seperti perubahan dalam selera, tidur, sakit kepala dan ketidakselesaan pencernaan, antara somatizations lain.

Dari sudut pandangan sosial, penyalahgunaan psikologi boleh menyebabkan pengasingan sosial; mangsa berasa berbeza dan bergerak lebih jauh dari rakan-rakan dan keluarganya.

Kesukaran juga boleh muncul dalam kerja atau prestasi akademik.

Profil penyalahguna

Sesiapa yang secara psikologi menganiaya orang lain biasanya mempunyai ciri-ciri berikut:

• Ketidakpastian dalam diri anda.
• Kemampuan yang rendah untuk mengawal emosi mereka.
• Sedikit empati.
• Tahap harga diri yang rendah, yang cuba meningkatkan serangan dan merendahkan orang lain.
• Toleransi sedikit untuk kekecewaan.
• Mereka mengawal orang.
• Secara amnya mereka mesra dan menarik kepada orang lain, kecuali mangsa mereka.
• Perubahan mendadak dalam mood anda, mudah marah.

Jika anda merasa dikenal pasti dengan beberapa atau beberapa situasi yang dinyatakan di atas, jika anda percaya bahawa profil penyerang anda dan sikap mereka bertepatan dengan penyalahgunaan psikologi, maka anda tidak boleh tinggal dengan tangan anda melintasi.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami penderaan psikologi

Jangan berfikir bahawa keadaan ini akan menjadi lebih baik. Penyerang tidak akan berubah.

Juga, jika saya benar-benar mengasihi anda, saya tidak akan secara sistematik menyerang anda dengan cara ini atau mana-mana yang lain.

• Dalam hubungan yang sihat, orang lain tidak cuba untuk menghancurkan anda: ia memberi anda visi kritis untuk cuba membantu anda.
• Ia tidak menghakimi anda, berfikir tentang apa yang anda nyatakan.
• Ia tidak memaksa anda untuk melakukan atau berhenti melakukan sesuatu atau merasa kecewa apabila anda tidak mematuhi kehendak anda.
• Jangan menghukum anda dengan sikap acuh tak acuh, teriakan atau gerak isyarat yang ganas apabila perkara tidak disukai.

Siapa yang mengasihi anda tidak sempurna, tetapi tidak cuba untuk mengawal atau menguasai atau menghina anda dengan sikap jenis ini.

Anda harus memahami ini untuk bertindak dan mengubah keadaan anda. Dan untuk melakukannya, anda mesti menjauhkan diri dari penyerang anda.

Dia tidak akan berubah, walaupun dia memberitahu anda ketika anda memutuskan untuk menjauhkan diri darinya. Tidak percaya, ia jarang berlaku. Anda mungkin bersikap lebih baik selama beberapa hari, tetapi selepas beberapa ketika, anda akan kembali kepada sikap agresif anda.

Anda tidak berada di pihaknya untuk mendidiknya, jadi anda mesti pergi. Ia tidak mudah, tetapi anda boleh mengikuti petua ini untuk berasa lebih baik:

• Pergi ke keluarga dan rakan terdekat anda. Sudah pasti anda akan terkejut melihat betapa banyak sokongan dan kekangan yang dapat diberikan kepada anda?.
• Jangan merasa bersalah atau tanya keputusan anda untuk menjauhkan diri dari sesiapa yang menyerang anda. Anda mungkin telah membuat kesilapan, tetapi anda tidak layak menjalani situasi keganasan ini.
• Jangan berhubung dengan sesiapa yang mengecam anda. Pada saat-saat ini anda terdedah dari sudut pandang emosi, dan anda harus menghalangnya daripada mempengaruhi anda secara negatif.
• Jangan cuba meringankan kesedihan dan kesakitan anda menggunakan dadah, alkohol atau ubat tanpa kawalan. Sekiranya anda berasa tertekan, pergi ke doktor, menjalani terapi psikologi atau kedua-duanya.

Jika anda fikir anda berada dalam bahaya sebenar, adalah penting anda melaporkan situasi anda kepada pihak berkuasa dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk keselamatan anda.

Bagaimana untuk mencegah penyalahgunaan psikologi

Di tempat pertama dan sebelum bercakap tentang bagaimana untuk mencegah situasi penderaan psikologi, adalah perlu bahawa mangsa memahami bahawa ia bukan salahnya.

Satu-satunya yang menyalahkan adalah penyerang. Mangsa tidak boleh menyalahkan dirinya kerana tidak dapat mengelakkan keadaan.

Adalah penting bahawa bukan sahaja mangsa, tetapi seluruh masyarakat, mempunyai konsep ini jelas, kerana satu-satunya cara untuk mencegah penyalahgunaan emosi adalah untuk seluruh masyarakat dimaklumkan dan memahami bahawa situasi ini tidak dapat diterima..

Ia berlaku bahawa sesetengah mangsa penderaan psikologi tidak tahu mereka, kerana mereka berfikir bahawa entah bagaimana sikap ini adalah difahami atau diterima, kerana penyerang "hanya sabar, tetapi di bahagian bawah adalah baik kepada saya" atau kerana mereka percaya bahawa mereka adalah benar bersalah terhadap reaksi ganas orang lain.

Apabila mereka menyedari bahawa mereka mengalami penderaan, keyakinan diri mangsa sering terganggu dan ia boleh menjadi sangat sukar untuk melarikan diri dari situasi.

Untuk mengelakkan penyalahgunaan, penting juga untuk mengetahui hak peribadi dan menghormati mereka tanpa melanggar hak orang lain.

Ini, bersempena dengan gaya komunikasi tegas, adalah konsep yang harus ada dalam pendidikan kanak-kanak di rumah, untuk mengelakkan penyalahgunaan psikologi di masa depan.

Beberapa petikan dari pakar mengenai penyalahgunaan psikologi

-Parut kekejaman psikologi boleh menjadi mendalam dan berkekalan seperti parut-parut atau tamparan tetapi sering tidak begitu jelas. Malah, oleh wanita yang telah mengalami keganasan daripada rakan kongsi, separuh atau lebih mengatakan bahawa penderaan emosi manusia adalah apa yang kebanyakan kerosakan provoca.-Lundy Bancroft dia.

-Satu-satunya orang yang layak menjadi tempat istimewa dalam hidup anda adalah seseorang yang tidak pernah membuat anda berasa seperti anda pilihan di dalamnya.-Shanno L.Alder.

-Pengganas merasakan peningkatan kuasa apabila mereka menemui kelemahan. Mereka memanfaatkannya, menggunakannya untuk mendapatkan lebih banyak kuasa.-Christina Enevoldsen.

-Untuk menafikan perasaan atau pengalaman seseorang adalah untuk menafikan realiti mereka.-Danu Morrigan.

-Ia bukanlah lebam pada badan yang menyakiti. Mereka adalah luka hati dan minda. -Aisha Mirza.

Kongsi di rangkaian sosial

Dan apakah pengalaman yang anda alami dengan penyalahgunaan psikologi? Saya berminat dengan pendapat anda Terima kasih!

Imej sumber.