9 bakteria bermanfaat untuk organisma

The bakteria yang berfaedah untuk badan mereka dipanggil "probiotik," dan bakteria yang membantu probiotik berfungsi dengan baik dipanggil "prebiotik.".

Sistem tubuh manusia melawan penyakit melalui kulit, sistem kekebalan tubuh, lapisan lendir dan akhirnya melalui "mikroflora usus" (koloni bakteria berguna yang ada di dalam usus).

Probiotik membantu dalam sintesis vitamin K, yang diperlukan untuk pembekuan darah. Mereka juga membantu dalam penyerapan magnesium. Probiotik menghasilkan antibiotik yang membantu melawan bakteria patogen dan mikroorganisma lain.

Flora usus memainkan peranan penting dalam pembentukan sel-sel baru untuk pertumbuhan semula saluran usus penapaian serat makanan dan menghasilkan asid lemak.

Mikrob ini juga menghasilkan beberapa vitamin yang penting untuk tubuh. Mereka bertanggungjawab untuk kesihatan pencernaan, memecahkan unsur-unsur kompleks makanan yang tertelan, dan oleh itu, memudahkan penyerapan nutrien dalam darah.

Senarai bakteria berfaedah untuk organisma

1- Lactobacillus acidophilus

Mereka adalah bakteria yang paling mesra. Lactobacillus adalah nama genre dan acidophilus Ia adalah ketegangan tertentu. Mereka secara semulajadi hadir dalam produk tenusu, dan ditambah kepada miso, yoghurt, dan makanan tambahan yang lain. Mereka menghasilkan vitamin K, laktat dan hidrogen peroksida.

Di dalam tubuh manusia, mereka didapati dalam rongga mulut, usus, vagina, dsb. Kawasan ini mempunyai pH sedikit asid kerana mikrob ini. Ini membantu membendung lebih banyak patogen.

Dalam faraj, bakteria ini menghasilkan asid laktik yang menghalang pertumbuhan kulat. Mereka juga digunakan untuk merawat cirit-birit. Oleh itu, mikroorganisma membantu menguatkan sistem imun.

2- Tobacillus acidophilus

Mereka tergolong dalam genre Lactobacillus dan mereka adalah bakteria asid. Ini terdapat dalam whey susu, yogurt, krim masam, dan pencuci mulut beku. Mereka menukar gula dan karbohidrat menjadi asid laktik, dan oleh itu dipanggil "bakteria asid laktik".

Kurangkan pH dan mengurangkan risiko pertumbuhan organisma lain dalam makanan dan sering menghasilkan rasa yang ditapai.

Proses penukaran gula dan karbohidrat ke dalam asid laktik bermanfaat bagi orang, kerana ia menghalang jangkitan gastrousus. Anaerobes, yang tidak memerlukan oksigen untuk hidup, berguna dalam penapaian cuka, dan juga dalam proses membuat keju.

3- Lactobacillus reuteri

Namanya berasal dari ahli mikrobiologi Jerman, Gerhard Reuter, yang menemui bakterium ini dalam contoh usus dan usus manusia pada tahun enam puluhan. Bakteria ini terdapat dalam susu ibu dan flora usus.

Produk tenusu seperti yogurt dan keju diperkaya dengan ini. Antara manfaatnya ialah: - Bacterium L. reuteri boleh memulihkan kulit dan rambut wanita menjadi keindahan muda.

Bakteria Lactobacillus reuteri meningkatkan tahap hormon oxytocin, meningkatkan testosteron dan boleh memberi manfaat kepada implikasi untuk membendung kebotakan lelaki. Bakteria ini mempunyai manfaat tambahan untuk memperkuat keinginan seksual pada lelaki.

Bakteria L. Reuteri adalah anti-radang, menghalang NF-κB, salah satu faktor yang paling penting dalam mengurangkan keradangan seluruh badan.

Di samping itu, ia mengurangkan tekanan dan persepsi kesakitan. Pengambilan bakteria L. reuteri Ia menjejaskan saraf sedemikian rupa sehingga dapat mengurangkan motilitas usus (memperbaiki kes cirit-birit) dan menurunkan persepsi rasa sakit.

Bakteria meningkatkan vitamin D dan membantu kesihatan usus. Bakteria L. reuteri Ia mengubah sumber makanan utama bakteria kita kepada tryptophan, yang membantu menghasilkan serotonin, dan melindungi usus kita dari jangkitan. L. reuteri membantu sembelit, meningkatkan pergerakan usus.

Berjuang dengan kandidiasis, ia juga menurunkan kolesterol dan baik untuk tiroid.

Bakteria ini juga meningkatkan kelajuan penyembuhan luka dan melindungi kita daripada Salmonella.

4- Acidophilus bifidus

Gabungan khusus L. acidophilus dan Bifidobacterium untuk menghasilkan Acidophilus bifidus Ia mempunyai beberapa kegunaan tertentu. Di samping mempromosikan kesihatan usus dan vagina, ia juga dapat membantu mencegah enterocolitis nekrotik, jangkitan pada mukosa usus yang disebabkan oleh bakteria yang tidak sihat.

Bakteria ini menghasilkan asid laktik dan hidrogen peroksida. Mereka membantu melambatkan pertumbuhan patogen. Sesetengah bakteria asid laktik membantu mengurangkan tahap kolesterol dengan memecahkan hempedu, sekali gus menyekat reabsorpsinya. Mencegah pertumbuhan ragi bermusuhan seperti Candida albicans. Membersihkan aliran darah dengan membuang toksin dan merangsang sistem imun.

5- Escherichia coli

Ia adalah probiotik yang membantu dalam merawat gejala radang ulseratif. Mereka adalah bakteria yang terdapat di dalam usus, digunakan untuk merawat penyakit usus seperti kolitis ulseratif, penyakit Crohn, sembelit kronik dan sindrom usus besar. Manfaatnya adalah:

• Meningkatkan tindak balas imun: Bakteria Escherichia coli mereka bertindak sebagai antigen dan oleh itu berperang melawan pelbagai keadaan dan gangguan. Bila E. coli Ia melekat pada dinding usus, menjadikan usus kecil sedikit berasid. Ini menangguhkan perkembangan bakteria yang menyebabkan penyakit dan bermakna bahawa sistem kekebalan tubuh menggunakan usaha kurang dalam pencegahan penyakit di usus kecil. E. coli juga merangsang pengeluaran antibodi, mempromosikan pertahanan terhadap sebarang jangkitan.
• Menghalang komplikasi usus: probiotik seperti Escherichia coli Mereka memberikan bantuan daripada cirit-birit berjangkit, yang biasa berlaku pada bayi dan anak-anak. Menormalkan fungsi usus, membantu meringankan masalah sembelit. The E. coli membantu dalam membersihkan usus dengan menyebarkan bahan yang dikumpul dan membantu menghilangkannya dari badan.
• Merangsang pencernaan: Probiotik E. coli Ia meningkatkan pencernaan melalui enzim pencernaan secretory, yang membantu pecahan makanan. Ini membolehkan nutrien tenaga seperti protein untuk diserap sepenuhnya. Ia juga menghalang pengumpulan sisa dalam badan, salah satu punca utama kembung dan sembelit. Sejak budaya sel Escherichia coli boleh tercemar dengan kulat lain, penggunaan probiotik ini adalah terhad.

6- Streptococcus thermophilus

Probiotik ini digunakan untuk membuat asid laktik, jadi ia boleh didapati dalam produk yang ditapai seperti yogurt.

Ia sering diresepkan kepada orang yang tidak bertoleransi laktosa (untuk membuat produk tenusu lebih mudah dicerna). Streptococcus thermophilus bukan sahaja merangsang sistem imun, ia juga membantu dengan kesihatan kolon, malah mengurangkan risiko kanser kolon.

7- Streptococcus faecium

Kedua-dua probiotik itu Streptococcus thermophilus sebagai probiotik Streptococcus faecium membantu mencegah cirit-birit.

Probiotik ini membantu mengekalkan kesihatan sistem penghadaman, juga membantu melegakan simptom-simptom jangkitan rongga hidung, membantu dengan sindrom usus dan kolik pada bayi. The Streptococcus faecium membantu walaupun, untuk mengawal gejala AIDS.

8- Bifidobacterium Animalis

The Bifidobacterium animalis Ia adalah sejenis bakteria probiotik berguna yang secara semula jadi menghuni saluran pencernaan manusia. Ia dianggap probiotik kerana ia memberikan kesan yang bermanfaat kepada manusia.

Ia adalah penting untuk pencernaan yang baik. Mikroorganisma ini hidup di usus besar di mana ia bersaing untuk makanan.

Lumen, perut, kolon dan usus usus dijajah oleh mikroorganisma yang dominan yang hidup di flora usus, oleh sebab itu, apabila mereka ditambah dengan probiotik, penting untuk mengambil dos yang memadai yang memungkinkan mereka untuk bersaing dengan efektif terhadap bakteria. tidak sihat yang boleh menyebabkan penyakit atau jangkitan.

Sesetengah bakteria probiotik menjajah di sepanjang dinding lumen, sementara yang lain, seperti Bifidobacterium animalis, mereka menggunakan kesan probiotik kerana mereka bergerak melalui sistem pencernaan. The Bifidobacterium animalis menggunakan proses penapaian untuk menukar karbohidrat menjadi sebatian kimia seperti asid laktik dan hidrogen peroksida, yang membolehkan hanya dominasi probiotik di seluruh kawasan usus.

Ini dilakukan dengan bekerja bersama spesies lain Bifidobacterium untuk menghasilkan persekitaran yang tidak alkali dengan tahap PH yang rendah. Bakteria patogen biasanya bertahan lebih baik dalam persekitaran alkali (keasidan rendah). Probiotik ini membantu dengan gejala usus yang tidak enak, meningkatkan transit usus dan mempunyai manfaat yang besar dalam kesihatan mulut.

9- Bacillus Coagulans

The Bacillus Coagulans adalah ketegangan probiotik yang kuat yang diresapi secara terapeutik kepada pesakit yang memerlukan sokongan imun akut.

Penyelidikan dan amalan klinikal telah menunjukkan bukti kukuh keupayaan Bacillus coagulans untuk melawan pencerobohan virus dan patogen. The Bacillus coagulans Ia biasanya hidup di dalam saluran penghadaman dan juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan sindrom usus besar, sakit perut dan gejala bengkak.

Probiotik ini sangat tahan dan mudah bertahan dengan asid perut untuk menjajah seluruh saluran gastrousus. Probiotik ini ditemui pada tahun 1930 dan kemudiannya digunakan dalam Perang Dunia II untuk merawat orang dengan masalah pencernaan seperti disentri.

Telah ditunjukkan bahawa bacillus coagulans mengurangkan gejala sakit perut, mengurangkan gejala bengkak dan meningkatkan tindak balas imun.

Rujukan

1. Cohen, J. (2016). Manfaat Kesihatan Scientific Top 13 Reuteri L. 9-1-2017, Self-hacked
2. Renee, J. (2015). Apakah Acidophilus Bifidus? 9-1-2017, dari Live Strong
3. Daniel, G. (2011). Faedah Escherichia Coli. 9-1-2017, dari Manfaat Daripada
4. Edward, G. (2015). Streptococcus thermophilus: Strain Probiotik yang Sihat. 9-1-2017, dari Pusat Penyembuhan Global
5. Palande, L. (2016). Nama-nama dan Fungsi-fungsi Bacteria yang bermanfaat. 9-1-2017, dari Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009). Manfaat Kajian B. Suplemen Coagulans. 9-1-2017, dari Probiotics ORG