Gejala apnea tidur, sebab, rawatan, akibat



The tidur apnea adalah gangguan yang berkaitan dengan rehat yang gejala utama adalah gangguan dalam pernafasan atau penampilan tempoh di mana ini sangat dangkal sementara orang sedang tidur. Setiap rehat boleh berlangsung antara beberapa saat dan beberapa minit, dan ia berlaku dengan kerap pada waktu malam.

Oleh sebab tidur apnea menyebabkan orang tidak selesa semasa tidur, biasanya mereka yang terjejas akan merasa sangat penat di siang hari, walaupun mereka sudah lama tidur. Ia adalah sindrom yang memberi kesan kepada semua aspek kehidupan individu, yang dapat mengganggu dengan rutinnya.

Terdapat tiga jenis apnea tidur: obstruktif, tengah, dan bercampur. Obstruktif adalah yang paling biasa dari semua, dan biasanya disebabkan oleh faktor-faktor seperti obesiti, alergi, kehadiran septum hidung yang menyimpang, atau masalah lain yang serupa. Sebaliknya, pusat itu berlaku kerana kekurangan usaha seseorang untuk bernafas.

Salah satu masalah yang paling biasa dalam keadaan ini ialah orang yang menderita biasanya tidak menyedari apa yang sedang berlaku kepada mereka. Nasib baik, jika dikesan terdapat banyak kaedah untuk merawat atau meringankan gejala; tetapi jika ia tidak diselesaikan, ia boleh meningkatkan risiko keadaan seperti kencing manis atau serangan jantung.

Indeks

  • 1 Gejala
    • 1.1 Paus dalam pernafasan
    • 1.2 Kesukaran tidur sepanjang malam
    • 1.3 Keletihan kronik
    • 1.4 Kesulitan kognitif
    • 1.5 Perubahan mood
  • 2 Sebab
    • 2.1 Punca apnea terhalang
    • 2.2 Punca apnea pusat
    • 2.3 Punca apnea bercampur
  • 3 Rawatan
    • 3.1 Penggunaan topeng udara
    • 3.2 Perubahan dalam gaya hidup
    • 3.3 Pembedahan
    • 3.4 Rawatan bagi apnea pusat
  • 4 Akibat
  • 5 Rujukan

Gejala

Dalam seksyen ini kita akan membincangkan kedua-dua gejala apnea tidur, dan tanda-tanda yang boleh menunjukkan kehadiran gangguan ini. Menyedari mereka sering kali satu-satunya cara kita dapat mengesannya.

Jeda pernafasan

Simptom utama apnea tidur ialah penghentian pernafasan ketika orang tidur untuk tempoh hingga beberapa minit, yang sering terjadi sepanjang malam. Kadang-kadang, sebaliknya berhenti sepenuhnya, aliran udara hanya akan menjadi cetek.

Sering kali, apabila pernafasan normal disambung semula, orang itu akan berdengkur dengan kuat dan terengah-engah. Ia juga boleh menghasilkan bunyi lain, seperti berdehit atau batuk.

Dalam mana-mana kes, kitaran ini akan diulang sepanjang masa bahawa individu itu sedang tidur, menghalangnya daripada beristirahat dengan betul.

Kesukaran tidur sepanjang malam

Walaupun ia tidak berlaku dalam semua kes, dalam banyak kes, orang yang mengalami apnea tidur bangun setiap kali berhenti bernafas. Walau bagaimanapun, mereka hampir tidak menyedari mengapa ini berlaku kepada mereka, dan hanya boleh menyedari bahawa mereka mempunyai masa yang sukar tidur dalam satu perjalanan..

Kerana gejala ini, mereka yang terjejas akan sering pergi ke bilik mandi berkali-kali pada waktu malam, mengurangkan bilangan jam yang mereka berehat biasanya, atau percaya mereka telah mengalami insomnia. Walau bagaimanapun, semua masalah ini berkaitan dengan ketidakupayaan anda untuk bernafas dengan betul semasa anda tidur.

Keletihan kronik

Satu lagi gejala yang paling biasa yang disebabkan oleh apnea ialah kehadiran keletihan dan rasa mengantuk pada orang sepanjang hari, tidak kira berapa jam tidur.

Ini kerana, dengan sentiasa menghentikan nafas anda, individu yang terjejas tidak dapat mencapai tahap tidur yang paling dalam.

Masalah ini boleh menimbulkan banyak kekeliruan kepada orang yang terjejas, yang biasanya tidak mengerti mengapa mereka sangat letih.

Di samping itu, keletihan umum memberi kesan kepada banyak bidang lain dalam hidup anda, dan merupakan punca utama kebanyakan gejala lain yang berkaitan dengan apnea tidur..

Apabila keletihan kronik menjadi sangat serius, ia boleh menghasilkan masalah seperti bimbang sebagai kemalangan jalan raya atau peningkatan risiko yang dialami di tempat kerja.

Kesulitan kognitif

Disebabkan kekurangan rehat yang disebabkan oleh gangguan ini, orang yang mengalami apnea tidur biasanya menunjukkan masalah dalam pelbagai aspek yang berkaitan dengan kemampuan mental.

Sesetengah kawasan yang paling sering terjejas adalah ingatan, tumpuan, perhatian, atau keupayaan untuk merancang atau memikirkan masa depan.

Jika apnea tidur dikekalkan untuk jangka masa yang panjang, masalah ini boleh menjadi agak serius, menjadikannya sukar bagi seseorang untuk mengembangkan kehidupan seharian mereka secara normal.

Perubahan dalam mood

Kekurangan rehat yang mencukupi juga boleh menjejaskan emosi orang-orang yang terjejas. Selalunya, ini akan membendung perubahan mood yang tiba-tiba, mood melemoni, atau lebih mudah marah daripada biasa.

Sekiranya apnea tidak dirawat, gejala-gejala ini boleh menyebabkan gangguan mood yang sebenar, seperti kemurungan, kebimbangan umum atau sindrom serupa yang lain..

Punca

Apnea tidur boleh disebabkan oleh banyak faktor, yang berbeza-beza bergantung kepada sama ada ia adalah versi obstruktif, tengah atau campuran. Dalam bahagian artikel ini kita akan melihat apa pun punca utama yang menyebabkan setiap variasi gangguan ini.

Punca apnea yang menghalang

Bentuk apnea ini adalah yang paling biasa. Penghentian pernafasan berlaku disebabkan halangan salah satu saluran yang melaluinya udara, seperti tekak, lubang hidung atau trakea.

Terdapat beberapa sebab yang berbeza mengapa ini mungkin berlaku, yang paling kerap di mana akan diterangkan di bawah.

Obesiti atau berat badan berlebihan

Alasan yang paling kerap mengapa apnea tidur muncul adalah berat badan berlebihan, yang menyebabkan tisu mulut dan tekak menjadi fleksibel dan lembab.

Apabila orang tidur, kerana otot berehat, tisu-tisu ini "jatuh" dan boleh menyebabkan halangan tekak.

Penyebab ini adalah perkara biasa di kalangan orang dewasa yang menghadapi masalah ini, walaupun semakin ramai kanak-kanak akhirnya mengalami apnea kerana sebab yang sama.

Bahagian badan menghalang laluan udara

Satu lagi sebab yang paling biasa untuk apnea menghalang adalah kehadiran beberapa organ atau bahagian-bahagian badan dengan bentuk yang berbeza untuk yang biasa yang boleh menghalang saluran pernafasan pada waktu malam. Pada kanak-kanak, contohnya, masalah ini sering terjadi kerana pelebaran tonsil.

Bahagian lain badan yang boleh menghasilkan apnea tidur adalah gigi (dalam kes yang berlebihan melampau) atau adenoids, organ yang terletak di bahagian belakang hidung. Masalah ini juga boleh disebabkan oleh penyimpangan septum hidung.

Akhirnya, dalam kes kecil, apnea tidur boleh dihasilkan disebabkan adanya tumor di beberapa kawasan saluran pernafasan. Walau bagaimanapun, sebab ini adalah salah satu yang paling kerap.

Kecacatan kelahiran

Sesetengah masalah genetik, seperti sindrom Down atau Pierre - Robin syndrome, mungkin mempunyai kesan sampingan kehadiran apnea tidur.

Dalam kes orang dengan sindrom Down, mereka biasanya mempunyai lidah, amandel dan adenoid yang lebih besar daripada biasa, selain nada otot yang rendah di dalam mulut.

Sebaliknya, individu dengan sindrom Pierre - Robin mempunyai rahang bawah yang lebih kecil daripada biasa, dan lidah mereka cenderung mengecut pada dirinya sendiri di bahagian belakang tekak. Kedua-dua faktor boleh menyebabkan kemunculan apnea tidur.

Punca apnea pusat

Apnea tidur tengah berlaku untuk alasan yang sangat berbeza daripada yang kita lihat sejauh ini. Dalam kes-kes di mana ia berlaku, kekurangan pernafasan tidak disebabkan oleh halangan saluran udara; sebaliknya, otak hanya tidak menghantar arahan yang diperlukan untuk melaksanakan proses ini dengan betul.

Secara umum, apnea pusat dikaitkan dengan penyakit yang sangat serius, terutama yang mempengaruhi bahagian otak seperti medulla oblongata. Walau bagaimanapun, sekurang-kurangnya satu bentuk gangguan ini yang muncul sendirian dan tanpa disertai dengan apa-apa gejala lain diketahui..

Antara faktor yang boleh menyebabkan apnea pusat ialah Alzheimer, mengalami strok atau serangan jantung, atau kehadiran tumor di beberapa kawasan otak.

Punca apnea bercampur

Kekurangan pernafasan semasa tidur yang disebabkan oleh faktor fizikal dan neurologi dikenali sebagai apnea bercampur. Oleh sebab itu, penyebabnya adalah campuran dari dua versi penyakit sebelumnya, dan akan berubah dari kes ke kes.

Rawatan

Terdapat banyak rawatan dan teknik yang boleh digunakan untuk melegakan simptom apnea tidur; dan bahkan, dalam beberapa kes, membuatnya hilang sepenuhnya.

Pilihan satu kaedah atau yang lain akan dikondisikan oleh penyebab penyakit tertentu dalam pesakit, dengan gaya hidup mereka dan oleh keutamaan mereka.

Penggunaan topeng udara

Jika apnea adalah jenis obstruktif dan ia adalah keadaan keparahan sederhana atau tinggi, rawatan yang paling biasa adalah penggunaan topeng udara semasa waktu tidur.

Melalui tekanan udara yang dilepaskan, peranti ini dapat menjaga saluran pernafasan terbuka semasa tidur.

Penyelesaian ini amat berkesan untuk mengurangkan gejala kebanyakan apnea tidur; Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi tidak selesa untuk tidur dengan topeng, dan ramai pesakit akhirnya meninggalkan rawatan selepas beberapa ketika..

Perubahan gaya hidup

Dalam kes apnea tidur yang kurang teruk, atau yang disebabkan terutamanya oleh faktor-faktor yang dapat dikawal oleh pesakit, mungkin ia cukup untuk membuat perubahan dalam gaya hidupnya.

Sesetengah perubahan ini boleh semudah mengelakkan kafein, tembakau dan alkohol, atau menukar kedudukan di mana anda tidur untuk membuka sebanyak mungkin saluran udara.

Lain-lain memerlukan lebih banyak usaha, seperti penurunan berat badan dalam kes di mana apnea berlaku akibat masalah obesitas.

Selain itu, ia juga boleh berguna untuk orang yang mengalami gangguan ini untuk mengikuti rutin senaman dan cuba untuk tidur sentiasa pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, penyelesaian ini tidak akan berkesan dalam semua kes.

Pembedahan

Sebagai usaha terakhir dalam hal halangan saluran pernafasan, pesakit boleh mempertimbangkan untuk menjalani pembedahan untuk membersihkannya.

Pilihannya adalah berbilang, dan boleh terdiri dari membetulkan penyimpangan septum hidung ke pembinaan semula lelangit supaya ia berhenti jatuh ketika orang tidur..

Rawatan bagi apnea pusat

Apabila apnea tidur berlaku kerana kegagalan kawasan otak yang berkaitan dengan pernafasan, membuka saluran udara tidak akan berkesan dalam mengurangkan gejala.

Dalam kes ini, terdapat beberapa pilihan untuk menamatkan masalah. Yang pertama adalah penggunaan kejutan elektrik kecil untuk merangsang diafragma, memaksa orang untuk bernafas. Rawatan ini masih dalam tahap ujian, tetapi ia telah terbukti berkesan dalam merawat apnea pusat.

Sebaliknya, ia juga mungkin menggunakan jenis ubat tertentu untuk mengurangkan keterukan gejala. Sesetengah orang yang menunjukkan lebih berkesan adalah acetazolamide, zolpidem dan triazolam.

Akibatnya

Sekiranya gejala-gejala apnea tidur tidak dirawat, orang yang menderita itu boleh akhirnya mengalami pelbagai jenis komplikasi. Yang paling kerap adalah keletihan kronik yang kuat dan penurunan fakulti kognitif mereka, tetapi ini bukan satu-satunya risiko yang ada.

Sebagai contoh, beberapa kajian jangka panjang seolah-olah menunjukkan bahawa apnea tidur berkaitan dengan masalah yang lebih serius seperti kencing manis, peningkatan tekanan darah, Alzheimer, atau kemungkinan masalah serius seperti serangan jantung atau kanser..

Kerana ini, jika anda fikir anda boleh tidur apnea atau seseorang yang berada dalam persekitaran anda memilikinya, adalah penting anda bercakap dengan seorang doktor supaya dia dapat membantu anda menyelesaikan masalah.

Rujukan

  1. "Apa yang perlu anda ketahui mengenai apnea tidur" dalam: Berita Perubatan Hari Ini. Diambil: November 06, 2018 dari Berita Perubatan Hari Ini: medicalnewstoday.com.
  2. "Sleep apnea" di: Mayo Clinic. Diperoleh: November 06, 2018 dari Mayo Clinic: mayoclinic.org.
  3. "Sleep apnea" dalam: Panduan Bantuan. Diperoleh pada: 06 November 2018 dari Panduan Bantuan: helpguide.org.
  4. "Apnea tidur obstruktif" di: Web MD. Diperoleh pada: 06 November 2018 dari Web MD: webmd.com.
  5. "Sleep apnea" di: Wikipedia. Diperolehi: 06 November 2018 dari Wikipedia: en.wikipedia.org.