Apakah Risiko Biomekanik?



The risiko biomekanik merujuk kepada semua unsur luaran yang bertindak pada seseorang yang melakukan aktiviti tertentu.

Objek kajian biomekanik mempunyai kaitan dengan bagaimana seorang pekerja dipengaruhi oleh daya, postur dan pergerakan intrinsik aktiviti kerja yang dia lakukan.

Terdapat risiko biomekanik apabila melaksanakan tugas yang memerlukan usaha yang lebih besar, oleh pekerja, yang mana otot bersedia untuk bersenam.

Ini boleh membawa kesan serius kepada kesihatan: dari penyakit sementara yang tertentu kepada kecederaan kekal.

Terdapat beberapa faktor risiko biomekanik yang boleh berlaku di tempat kerja dan yang mempengaruhi pekerja.

Risiko biomekanikal yang paling biasa

Faktor-faktor keadaan kerja

Keadaan kerja adalah penting untuk mengelakkan risiko biomekanikal. Dalam kedua-dua tugas pentadbiran dan operasi, adalah penting untuk mengambil kira beberapa elemen yang boleh menjadi sangat berbahaya jika tidak dianggap dengan betul.

Berikut adalah beberapa keadaan kerja yang mungkin menandakan risiko biomekanik:

  • Kekuatan

Memohon lebih banyak kekuatan daripada seseorang mampu menyebabkan kesulitan kesihatan. Kesukaran-kesukaran ini mungkin timbul apabila daya besar digunakan pada satu masa, atau apabila daya yang kurang kuat diterapkan, tetapi dengan cara yang mampan.

Apabila daya lebih banyak digunakan daripada otot atau tendon tubuh dapat bertahan, adalah mungkin untuk menghasilkan kecederaan.

  • Postur

Dalam apa-apa aktiviti yang dijalankan postur yang mempunyai badan ia harus diperhatikan, kerana kedudukan badan yang tidak baik boleh menyebabkan sakit otot dan juga penyelewengan yang mengakibatkan bersusah-payah jangka panjang.

Sikap yang betul, apa sahaja aktiviti yang dilakukan, perlu mencari jajaran badan.

Bahu perlu berundur ke belakang, dada perlu dibangkitkan, muka dibangkitkan dan leher yang sejajar dengan tulang belakang.

Punggung bawah harus dilindungi: jika orang sedang duduk, bagian bawah punggung harus istirahat dengan nyaman di tempat duduk; Jika orang itu berdiri, anda harus berusaha untuk memusatkan pelvis anda, supaya mengelakkan lengkung di belakang.

  • Pergerakan

Terdapat beberapa langkah-langkah yang perlu dilakukan dengan berhati-hati untuk mengelakkan kecederaan kepada badan. Semua pergerakan mesti dilakukan dengan cara untuk mengelakkan kecederaan: mesti berwaspada dari bagaimana untuk bengkok ke bawah untuk mengangkat kotak yang berat, bagaimana untuk meletakkan tangan anda pada papan kekunci semasa menaip.

Adalah penting untuk diingati bahawa kedua-dua pergerakan unik yang memerlukan banyak usaha, serta berulang-ulang yang memerlukan penggunaan kekerasan, boleh menyebabkan kecederaan jika dilakukan dengan tidak tepat..

Faktor organisasi

Ada faktor-faktor lain yang boleh bermakna risiko biomekanik, contohnya, yang ada kaitannya dengan aspek organisasi kerja.

Ia bukan sahaja mengenai tugas-tugas tertentu yang akan dilakukan oleh pekerja, tetapi mengenai jumlah kerja yang dilakukan dan berapa banyak masa yang perlu dibelanjakan untuk tugas-tugas tersebut.

  • Beban kerja

Beban kerja merujuk kepada usaha fizikal yang digunakan dan jumlah kerja yang perlu dilakukan.

Jumlah kerja mesti disesuaikan dengan kemungkinan pekerja, dan tuntutan yang lebih besar harus dielakkan daripada yang dapat merespons menjaga kesehatan mereka dan mempromosikan prestasi yang baik.

  • Tempoh hari

Ramai jam berturut-turut melakukan pergerakan berulang, berdiri, atau memaksa tenaga fizikal boleh merosakkan pekerja.

Walau bagaimanapun, terdapat perdagangan yang sifatnya memerlukan tindakan ini oleh pekerja, seperti halnya pekerja kantor, pelayan, pengendali kargo, dan lain-lain. Kawalan jam buruh adalah penting untuk melindungi kesihatan pekerja.

Faktor alam sekitar

Faktor alam sekitar sangat mempengaruhi pekerja. Persekitaran yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kecederaan dan ketidakselesaan pada orang.

  • Ruang kerja

Jika orang itu bekerja duduk, ketinggian kerusi mesti menyesuaikan diri dengan pengguna dan kaki mesti berehat di atas lantai.

Backrest harus memungkinkan untuk berehat belakang anda; Duduk dengan betul adalah penting bagi mereka yang menderita sakit belakang yang lebih rendah, kerana ia membolehkan untuk berehat di kawasan tersebut.

Kerusi empuk mengurangkan tekanan yang menjejaskan gluteals dan ischia, dan membolehkan pekerja duduk tanpa mencederakan diri sendiri. Juga kerusi mesti mempunyai pergerakan, supaya tubuh mempunyai margin pergerakan.

Jika orang itu berfungsi berdiri, ruang kerja harus membolehkannya terus bergerak, dengan itu mengelakkan berdiri dalam kedudukan yang sama. Anda juga mesti memakai kasut yang sesuai yang memberikan anda keselesaan.

Dan jika orang itu harus mengangkat beban berat, anda mesti menggunakan tali pinggang yang melindungi bahagian bawah punggung anda.

  • Pencahayaan

Ruang di mana anda bekerja mestilah dinyalakan dengan betul, supaya pekerja tidak perlu memaksakan matanya untuk menjalankan tugasnya. Cahaya tidak boleh terlalu legap atau terlalu sengit, tetapi harus disesuaikan dengan keperluan pekerja.

  • Bahan kerja

Alat yang digunakan oleh pekerja mestilah direka dan diselaraskan kepada tugas yang harus dilakukan oleh pekerja.

Tempat duduk, meja, peralatan elektronik, alat, antara perabot lain dan elemen lain, mesti disesuaikan dengan sempurna dengan kerja yang akan dilakukan..

  • Pengudaraan

Ruang tertutup, tanpa masuk ke dalam udara semulajadi, dengan suhu tinggi atau rendah, atau dengan udara yang diwarnai oleh gas atau habuk, boleh menjejaskan sistem pernafasan pekerja dan mengurangkan prestasi mereka.

Adalah disyorkan untuk mempunyai sistem pengudaraan yang mengawal selia suhu, membersihkan udara dan menghilangkan habuk berlebihan.

Pencegahan

Sama ada pekerja duduk atau berdiri, selain mempunyai perabot dan alat yang sesuai, penting untuk menjaga tubuh bergerak.

Ia perlu mengambil rehat untuk menghulurkan dan berehat; hampir serta-merta, pengguna akan berasa lebih baik.

Syarat mesti yang paling selesa dan sesuai untuk mengelakkan ketidakselesaan dan kecederaan yang boleh menjejaskan jangka masa panjang, seperti sakit leher, sakit belakang, sakit sendi, kemunculan vena varikos dengan kesukaran dalam edaran darah, dan penyakit jantung walaupun.

Rujukan

  1. Marras, W., Lavender, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Ferguson, S., Allread, W. dan Rajulu, S. "faktor risiko biomekanik untuk gangguan pinggang yang berhubungan dengan pekerjaan" (1995) Spine Institut Penyelidikan. Diperoleh pada 9 Ogos 2017 daripada Institut Penyelidikan Spine: spine.osu.edu.
  2. "Pencegahan risiko ergonomik" dalam Konfederasi Organisasi Perniagaan Wilayah Murcia. Diperoleh pada 9 Ogos 2017 daripada Konfederasi Organisasi Perniagaan Wilayah Murcia: croem.es.
  3. "Kesihatan pekerjaan. Risiko Biomekanik "dalam Perkhidmatan Kesinambungan Perniagaan Teras. Diperoleh pada 9 Ogos 2017 dari Perkhidmatan Kesinambungan Perniagaan Integral: ibcs.co.
  4. Marras, W. Heaney, C., Allread, W., Burr, D., Ferguson, S., Fujishiro, K dan Ashida, S. "biomekanik dan Risiko psikososial untuk sakit belakang yang rendah" (Januari 2007) Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Dicapai pada 9 Ogos 2017 Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit: cdc.gov.
  5. Colombini, D. dan Occhipinti, E. "Analisis risiko dan pengurusan tindakan berulang" (2014) dalam Buku Google. Diperoleh pada 9 Ogos 2017 dari Buku Google: books.google.com.