Gejala, Jenis, Punca dan Rawatan Anhedonia



The anhedonia ia adalah kehilangan minat atau kesenangan dalam semua atau hampir semua aktiviti. Ia adalah penyumbatan keupayaan untuk memberi ganjaran kepada rangsangan yang biasanya.

Maksudnya, orang dengan anhedonia berhenti merasakan keseronokan atau kesejahteraan kerana sesuatu yang pernah senang kepadanya dan telah mengurangkan kemampuannya untuk menikmati perkara-perkara persekitarannya..

Adalah sangat biasa untuk mengelirukan masalah ini dengan kemurungan, kerana orang itu tidak menunjukkan keinginan untuk melakukan sesuatu, ketika ia melakukannya tanpa selera makan, dan tidak pernah sepertinya mempunyai motivasi apapun atau gembira atau bahagia.

Walau bagaimanapun, walaupun anhedonia yang biasanya gejala hadir dalam lekukan, (seseorang dengan kemurungan mungkin kehilangan keupayaannya untuk mengalami keseronokan), hakikat mengalami anhedonia dengan sendirinya tidak membayangkan mengalami kemelesetan.

Indeks

  • 1 Ciri-ciri
    • 1.1 Perbezaan dengan apati
  • 2 Jenis
    • 2.1 Jumlah anhedonia
    • 2.2 pangkat anhedonias
  • 3 Gejala
  • 4 Diagnosis
  • 5 gangguan yang berkaitan
    • 5.1 Kemurungan
    • 5.2 Kekacauan bipolar
    • 5.3 Schizophrenia
    • 5.4 Ketagihan bahan
  • 6 Sebab
    • 6.1 Bersalah
    • 6.2 Penindasan 
    • 6.3 Trauma
  • 7 Boleh sembuh?
  • 8 Rujukan

Ciri-ciri

Adalah penting untuk menentukan bahawa anhedonia dicirikan oleh ketidakupayaan untuk mengalami kesenangan, tidak lebih. Dengan cara yang sama, adalah penting untuk membezakan anhedonia daripada kurangnya motivasi (apati).

Perbezaan dengan sikap tidak peduli

Apathy dicirikan oleh kekurangan keinginan atau kepentingan dalam aktiviti harian dan aktiviti rekreasi. Kehilangan minat dalam kegiatan ini ditandai oleh ketiadaan motivasi.

Seseorang yang menderita anhedonia mungkin juga menunjukkan sedikit minat dalam aktiviti riadah (nampaknya boleh menyenangkan), tetapi sebab yang menyebabkan kehilangan kepentingan dalam mereka adalah mengetahui bahawa mereka tidak akan mengalami keseronokan dalam melakukannya.

Tidak mempunyai apa-apa kesenangan dalam apa-apa, adalah difahami bahawa orang yang mempunyai anhedonia memilih untuk tetap tidak aktif dan bukan melakukan aktiviti. Dengan kata lain: kehilangan motivasi biasanya akibat dari anhedonia.

Jenis

Jumlah anhedonia

Di satu pihak kita akan mempunyai total anhedonia (yang telah kita jelaskan sejauh ini), yang, selain dari jenis anhedonia yang paling serius, dicirikan dengan kehilangan keupayaan untuk mengalami kesenangan dalam segenap bidang kehidupan, dan dalam semua aktiviti.

Anhedonias separa

Anhedonia separa adalah ketidakmampuan untuk mengalami kesenangan dalam beberapa aktiviti atau dalam beberapa aspek konkrit.

Di antaranya, kita dapati anhedonia sosial, apabila orang itu tidak bersentuhan dengan orang lain dan tidak dapat mengalami keseronokan ketika berhubungan dengan orang lain. Dalam kes ini, orang itu memilih untuk menghindari hubungan sosial dan mengasingkan dirinya secara sosial.

Terdapat juga anhedonias seksual, di mana keseronokan hilang oleh aktiviti amatory, anhedonias dalam selera makan, di mana bunga itu hilang untuk makanan, atau anhedonia dalam aktiviti riadah dan keadaan yang sebelumnya menyeronokkan untuk orang yang.

Di anhedonia terdapat darjah. Ada orang yang boleh mengalami ketidakmampuan untuk menikmati apa-apa, dan ada orang yang mengalami penurunan kesenangan untuk beberapa aktiviti.

Gejala

Anhedonia tidak dianggap hari ini sebagai penyakit sendiri, tetapi gejala yang boleh muncul dalam penyakit mental yang berbeza. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ciri yang boleh dikaitkan dengan anhedonia dan terdapat satu siri gejala yang boleh muncul bersama-sama dengannya.

Untuk membatasi sedikit lebih baik konsep anhedonia, saya akan memberi komen di bawah ini pada beberapa yang, pada pendapat saya, lebih relevan.

  • Ketidakupayaan untuk mengalami keseronokan: seperti yang telah kita katakan, ini akan menjadi definisi anhedonia, jadi itu adalah gejala utama yang muncul apabila kita merujuk kepada masalah psikologi ini.
  • Kehilangan kepentingan: tidak dapat mengalami keseronokan dengan aktiviti, orang-orang dengan anhedonia kehilangan minat mereka.
  • Tidak aktif: ketidakupayaan untuk mengalami keseronokan dalam aktiviti menghasilkan penurunan dalam aktiviti orang tersebut.
  • Kurangkan ekspresi: Orang-orang dengan anhedonia sering mengalami kesukaran untuk menyatakan emosi positif seperti semangat atau kebahagiaan.
  • Perubahan selera makan: Perubahan selera makan dan pengambilan mungkin berlaku kerana ketidakupayaan untuk mengalami keseronokan ketika makan.
  • Pengasingan: Orang-orang dengan anhedonia cenderung untuk berpisah dari kalangan sosial mereka kerana mereka tidak menikmati hubungan peribadi atau aktiviti sosial mereka.
  • Masalah seksual: kehilangan minat dan ketidakupayaan untuk menikmati aktiviti seksual boleh disertai dengan masalah lain seperti disfungsi erektil.
  • Ketiadaan tenaga: Orang-orang dengan anhedonia mungkin melihat keupayaan mereka untuk melakukan perkara yang kurang dan mudah letih.
  • Kurang perhatian: orang dengan masalah ini mungkin kurang aktif, kurang perhatian dan dengan masalah yang memberi perhatian dan menumpukan perhatian.
  • Generalise malaise: Anhedonia boleh menghasilkan rasa tidak selesa di seluruh dunia.

Diagnosis

Menurut penyelidik, nampaknya anhedonia disebabkan oleh perubahan dalam sistem ganjaran otak. Sistem ganjaran akan menjadi seperti "rangkaian neuron" di dalam otak kita, yang memenuhi fungsi menghasilkan sensasi keseronokan.

Sebagai contoh: apabila kita melakukan aktiviti yang kita suka, kita makan apabila kita lapar atau minum ketika kita haus, sistem ganjaran otak kita diaktifkan, dan kita segera mengalami sensasi keseronokan.

Sistem ganjaran otak kita berfungsi dengan dopamine neurotransmitter (bahan kimia yang memodulatkan aktiviti otak kita), supaya siasatan berlakunya anhedonia memberi tumpuan kepada apa-apa perubahan mungkin bahan-bahan ini.

Walau bagaimanapun, pada hari ini, tiada mekanisme telah dijumpai untuk mengesan fenomena ini dengan jelas di dalam otak orang yang mengalami anhedonia, jadi diagnosis masalah ini tetap semata-mata klinikal.

Untuk dapat mendiagnosis anhedonia, seorang profesional kesihatan mental mesti menilai keupayaan sebenar pesakit untuk mengalami keseronokan dengan memeriksa hubungan peribadi pesakit, aktiviti harian, pemikiran dan tingkah laku..

Gangguan yang berkaitan

Ketidakmampuan untuk mengalami keseronokan adalah satu gejala yang sering hadir dalam beberapa siri gangguan mental.

Tidak semua kes anhedonia berkaitan dengan salah satu penyakit ini, bagaimanapun, ketidakupayaan untuk mengalami kesenangan menjadi sangat penting dalam konteks ini. Mari lihat apa mereka:

Kemurungan

Kemurungan adalah psikopatologi di mana anhedonia paling kerap berlaku, sebenarnya, dalam kes ini, anhedonia adalah gejala penting gejala depresi.

Kemurungan dicirikan oleh kehadiran perasaan tertekan dan penurunan melakukan sesuatu, jadi keupayaan untuk menikmati dalam situasi ini sering kompleks.

Gangguan bipolar

Gangguan bipolar disifatkan sebagai mengalami episod depresi dan diikuti dengan episod manik, yang akan bertentangan dengan kemurungan: suasana meningkat di atas normal dan aktiviti lebih tinggi.

Orang dengan gangguan bipolar mungkin mengalami anhedonia dalam episod kemurungan mereka, dengan persembahan serupa dengan kemurungan unipolar.

Schizophrenia

Schizophrenia adalah gangguan psikotik di mana gejala seperti khayalan, halusinasi, tingkah laku tidak teratur atau peningkatan kelajuan pertuturan (gejala positif) muncul.

Walau bagaimanapun, bersama-sama dengan gejala ini juga kelihatan gejala yang bertentangan seperti pemeliharaan bahasa, sikap tidak peduli, kehilangan tenaga, dan secara jelas anhedonia (gejala negatif).

Ketagihan bahan

Ketagihan terhadap bahan tertentu juga boleh menyebabkan anhedonia.

Daripada semua bahan, kokain adalah salah satu yang biasanya menyebabkan lebih banyak kes, disebabkan perubahan langsung yang dilakukan pada dopamine dan sistem ganjaran otak kita.

Punca

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, asal anhedonia nampaknya berfungsi dalam dopamin, terutamanya dalam penyertaannya dalam sistem ganjaran otak.

Nampaknya sangat jelas bahawa kehilangan keupayaan untuk mengalami keseronokan harus dikaitkan dengan bidang-bidang otak yang bertanggungjawab untuk "menghasilkan" perasaan itu.

Seperti yang baru kita lihat, ada penyakit mental tertentu yang boleh menyebabkan disfungsi ini di otak dan menghasilkan anhedonia. Walau bagaimanapun, tidak semua kes anhedonia perlu dikaitkan secara langsung dengan salah satu psikopatologi ini.

Terlepas dari penyakit-penyakit ini, apakah sebab-sebab dan apakah mekanisme yang perlu dilakukan oleh otak kita untuk mengalami anhedonia??

Seperti yang biasa di kalangan penyakit mental, kerana kerumitannya, hari ini masih belum ada penjelasan sejagat untuk soalan ini, namun ada aspek-aspek tertentu yang kelihatannya penting.

Bersalah

Hakikatnya merasa bersalah gembira apabila orang lain tidak dan menderita daripada situasi-situasi stres seperti menderita kelaparan atau sakit, dapat menjadi faktor yang terlibat dalam penampilan anhedonia..

Mengalami perasaan bersalah, kecemasan seksual, mempunyai keperibadian yang dikuasai oleh keperluan untuk kejayaan atau pengiktirafan boleh membantu menyimpang pemikiran dan perasaan tentang keseronokan.

Penindasan 

Setelah mengalami penindasan untuk mengekspresikan emosi seperti kanak-kanak mungkin terdedah untuk mengalami anhedonia. Sebagai contoh, setelah menerima gaya pendidikan yang menghalangi emosi positif seperti kegembiraan atau humor, menekankan dengan cara yang serius dan tidak menonjol untuk berperilaku.

Traumas

Setelah mengalami peristiwa traumatik semasa zaman kanak-kanak dapat memudaratkan keupayaan untuk mengalami kesenangan.

Bolehkah ia sembuh??

Ya, anhedonia boleh sembuh, atau sekurang-kurangnya bertambah baik.

Apabila asal adalah salah satu gangguan mental yang telah kita bahas (kemurungan, skizofrenia, gangguan bipolar dan ketagihan bahan), anhedonia biasanya meningkatkan melalui rawatan penyakit yang mendasari.

Begitu juga, anhedonia boleh dirawat dengan farmakologi, antidepresan biasanya membantu untuk mengatasi masalah ini. Bagaimanapun, biasanya, mengatasi anhedonia melibatkan lebih daripada sekadar rawatan farmakologi.

Belajar mengenali dan mengalami emosi negatif anda biasanya bermanfaat. Anda boleh meluangkan sedikit masa setiap hari membayangkan situasi yang membuat anda mengalami emosi tertentu. Apabila merasakan emosi negatif, anda akan menghargai lebih banyak yang positif.

Begitu juga sangat penting untuk memaksa diri anda melakukan aktiviti. Sekiranya anda tinggal sepanjang hari di atas katil, anda tidak akan mendapat overhedonia. Tinggal dengan kawan-kawan, pergi berjalan-jalan, senaman ... Walaupun anda tidak menikmatinya sekarang, akan datang hari yang anda kehendaki.

Untuk dapat melakukan tindakan ini dengan lebih mudah anda dapat memperoleh manfaat dari psikoterapi.

Rujukan

  1. Barlow D. dan Nathan, P. (2010) Oxford Handbook of Psychology Clinical. Oxford University Press.
  2. Caballo, V. (2011) Manual psikopatologi dan gangguan psikologi. Madrid: Ed Piramide.
  3. Michael J. Aminoff ... [et al] (2008). Neuropsychology dan neurology tingkah laku [Recurs electrònic] / diedit oleh ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdam: Akademik Press.
  4. TAYLOR, S. (2007). Psikologi Kesihatan. Madrid: McGraw-Hill.