Tikus Phobia (Musophobia) Gejala, Punca dan Rawatan

The fobia tikus atau musofobia adalah ketakutan berlebihan, keengganan dan penolakan tikus atau tikus. Secara tradisi mereka dikaitkan dengan kotoran, reput, dan penyakit yang serius. 

Orang yang mempunyai fobia tikus mengalami keganasan dan penolakan pada kehadiran sebenar tikus. Di samping itu, ketakutan mereka adalah tidak seimbang dan tidak rasional mengenai bahaya sebenar yang ditimbulkan oleh haiwan ini.

Seseorang yang mempunyai fobia yang teruk pada tikus boleh mengelakkan persekitaran tertentu, dan juga berhenti melakukan aktiviti yang biasa dilakukannya. Dengan cara ini fobia anda berakhir dengan menjejaskan hari anda, menimbulkan masalah dalam bidang kerja, sosial dan peribadi.

Ia juga boleh dipanggil musofobia atau surifobia (dari bahasa Perancis "souris", diterjemahkan sebagai "tetikus"), dalam hal di mana ketakutan sengit muncul sebelum tikus.

Sebaliknya, jika ketakutan adalah tikus dan tikus, "muridophobia" atau "murophobia" digunakan tanpa pandang bulu. Istilah ini berasal dari subfamily "Murinae", yang merangkumi kira-kira 519 spesies tikus.

Bagaimanakah tikus fobia didiagnosis?

Di bawah keadaan biasa, tidak aneh bahawa kebanyakan orang menganggap tikus tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, fobia adalah tindak balas ketakutan yang lebih sengit dan dibesar-besarkan daripada biasa.

Untuk mendiagnosis, kriteria fobia spesifik DSM-V biasanya digunakan. Seterusnya, mereka digambarkan disesuaikan dengan kes tikus:

A- Ketakutan atau kecemasan sengit sebelum objek atau keadaan tertentu (dalam kes ini, tikus). Pada kanak-kanak, ia diperhatikan melalui tangisan, pendengaran, lumpuh atau berpaut kepada seseorang.

B- Haiwan ini selalu atau hampir selalu menimbulkan rasa takut atau kecemasan segera.

C- Objek fobik dielakkan atau terdapat rintangan aktif untuk menghadapinya, disertai oleh kecemasan sengit atau ketakutan.

D- Takut atau kebimbangan adalah tidak seimbang dengan bahaya sebenar yang ditimbulkan oleh tikus, serta konteks sosial sosial mereka. Dalam kebanyakan tikus budaya dilihat dengan teruk, jadi kegelisahannya sangat tinggi (berbanding reaksi negatif normal) yang dianggap patologi.

- Ketakutan, kecemasan atau penghindaran ini berterusan, dan tempohnya mestilah enam bulan atau lebih.

Ketakutan, kecemasan atau mengelakkan e- menimbulkan kemelesetan secara klinikal atau sosial, buruh atau gangguan lain dalam fungsi individu.

F- Perubahan ini tidak lebih baik dijelaskan oleh gejala gangguan jiwa yang lain, seperti yang disebabkan oleh agoraphobia, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan tekanan selepas trauma, kebimbangan sosial ...

Kekerapan fobia tikus

Terdapat sedikit data mengenai kelaziman fobia tikus yang tepat.

Apa yang diketahui ialah usia permulaan fobia kepada haiwan pada amnya biasanya antara 7 dan 9 tahun, walaupun sesetengah penulis membuat perbezaan antara permulaan ketakutan dan fobia. Secara umum, kira-kira 9 tahun berlalu antara kemunculan ketakutan dan fobia (Bados, 2009).

Menurut Stinson et al. (2007), keseluruhan fobia pada haiwan adalah 4.7%. Di samping itu, ia kelihatan lebih kerap di kalangan wanita, yang membentuk antara 75 dan 90% haiwan fobik.

Punca fobia tikus

Phobias dipelajari, walaupun asal usulnya didapati dalam ketakutan asas evolusi filogenetik manusia.

Terdapat rangsangan yang cenderung menyebabkan fobia lebih mudah daripada yang lain, seperti tikus. Ini dijelaskan oleh teori penyediaan biologi, yang berpendapat bahawa ia lebih cenderung untuk membangunkan rasa takut rangsangan yang secara phylogenetically mewakili ancaman terhadap kelangsungan spesies. Sama ada melalui serangan atau penularan penyakit, menyebabkan fobik ketakutan dan rasa tidak enak (Bados, 2009).

Untuk ini, pembolehubah sosio-budaya yang mempunyai berat badan yang besar dalam hal tikus. Ini kerana tikus sering membangkitkan kebimbangan rasional mengenai pencemaran makanan dan penyebaran penyakit. Oleh itu, adalah wajar bahawa pada setiap masa, tempat dan budaya terdapat penolakan umum terhadap mereka.

Kepercayaan umum ini diteruskan kepada generasi baru dalam pelbagai cara. Malah dalam buku, filem dan kartun (kartun) dicerminkan kepada orang lain yang takut atau jijik oleh tikus.

Terutama mereka biasanya wanita, walaupun keadaan ini ada di kedua-dua jantina. Mungkin sebab ini, bersama-sama dengan banyak orang lain, memudahkan wanita cenderung mengalami fobia ini lebih kerap daripada lelaki. Oleh kerana mereka telah belajar melalui pelbagai cara, seorang wanita "harus" takut dengan rupa tikus, dan tidak menghadapinya.

Tikus fobia boleh disebabkan oleh tindak balas pertama (atau "kejutan") terhadap penampilan haiwan yang tidak dijangka. Jika pengalaman ini secara langsung atau tidak langsung dikaitkan dengan aspek-aspek negatif atau tidak menyenangkan, mungkin ketakutan itu ditubuhkan dan secara beransur-ansur tumbuh menjadi fobia.

Oleh itu, satu fenomena yang dikenali sebagai "pelaziman klasik" di mana orang yang takut tikus untuk membuat kaitan antara tikus dan peristiwa negatif dia mengalami sementara (mencari haiwan yang makan makanan mereka dalam masa berlaku mereka katil atau kecederaan atau takut).

Ini terbukti dalam eksperimen psikologi terkenal John Watson, bapa kelakuan. Dia ingin mengetahui sama ada ketakutan itu adalah semula jadi atau dipelajari, dan untuk memeriksa ia memilih bayi berusia lapan bulan yang dikenali sebagai "Albert kecil".

Dia membentangkan tikus kepadanya, tanpa reaksi ketakutan. Kemudian, mereka menggabungkan pembentangan tikus dengan bunyi yang sangat kuat yang menakutkan Albert. Selepas beberapa pengulangan, bayi merasakan panik hanya dengan melihat tikus.

Sebaliknya, takut tikus boleh dipelajari melalui pemerhatian. Sebagai contoh, melihat ibu bapa anda terkejut dengan kehadiran tikus atau menontonnya dalam filem.

Satu lagi cara untuk memperoleh fobia ini ialah melalui penghantaran maklumat yang mengancam, seperti anekdot, cerita, atau notis daripada ibu bapa mengenai bahaya tikus.

Seperti yang kita lihat, punca-punca fobia sangat luas, pelbagai dan kompleks. Berinteraksi antara satu sama lain dan bersatu dengan pembolehubah lain seperti personaliti individu, temperamen, kepekaan terhadap stres, kerentanan terhadap rasa muak, sokongan sosial, harapan, dsb..

Gejala tikus fobia

Gejala-gejala mungkin berbeza-beza bergantung pada tahap ketakutan yang dimiliki oleh orang fobik. Simptom fobia tikus yang paling ciri adalah berikut:

- Ketakutan atau kecemasan yang kuat sebelum munculnya tikus sebenar atau dibayangkan. Ketakutan disertai dengan rasa jijik atau jijik, walaupun ketakutan seolah-olah mendominasi.

- Ketakutan, penolakan dan rasa tidak puas hati terhadap bunyi yang dipancarkan oleh tikus, sifat sentuhan dan penampilan fizikalnya.

- reaksi fisiologi dalam kehadiran tikus, sistem saraf simpatetik yang membawa kepada peningkatan kadar jantung, tekanan darah meningkat, gegaran, pernafasan cetek pesat, berpeluh diaktifkan phobic dan lain-lain.

Ia juga disertai dengan pengaktifan parasympathetic, yang menyebabkan simptom yang tipikal seperti rasa sakit seperti mengurangkan suhu kulit, mulut kering, loya, pening, atau gangguan gastrointestinal..

Dalam kes yang lebih serius, tindak balas ini muncul, walaupun agak lembut, sebelum imaginasi tikus, atau visualisasi video atau foto di mana ia muncul.

- Reaksi kognitif sering memikirkan negatif jangkaan. Mereka cenderung sangat cepat dan orang itu tidak menyedari mereka. Biasanya fobik membayangkan situasi yang tidak terkawal, seperti pergerakan atau pendekatan tikus, yang satu ini memanjat tubuhnya, menggigitnya, dan lain-lain..

Anda boleh kognitif individu juga tertakluk kepada keadaan lain yang berkaitan atau berkenaan takut dibesar-besarkan mereka, kerana takut kehilangan kawalan, ejekan, sakit, mengalami serangan jantung, pengsan, atau mengalami serangan panik.

Pada masa yang sama, pemikiran lain muncul, seperti mencari cara untuk melarikan diri atau mengelakkan situasi fobik yang dibayangkan. Ini mengakibatkan tindak balas tingkah laku.

- Tindak balas tingkah laku: ini adalah tingkah laku carian yang bertahan atau bertahan yang mempunyai tujuan untuk mencegah atau mengurangkan ancaman yang sepatutnya dan mengurangkan kecemasan.

Beberapa contoh akan melarikan diri, berdiri di muka pintu untuk melarikan diri lebih cepat, elakkan lulus berhampiran pembetung atau kedai-kedai haiwan peliharaan, menghabiskan masa-kurangnya mungkin tempat di mana pada masa lalu telah melihat tikus, tanya ahli keluarga yang lain yang membuang sampah untuk tidak menghampiri bekas, dsb..

Pengumuman fobia itu

Biasanya semua fobia mengalami fenomena yang disebut "generalisasi". Ini bermakna bahawa tindak balas keganasan dan kebimbangan mula muncul sebelum rangsangan serupa dengan fobik itu. Dengan cara ini, kebimbangan diperluaskan kepada situasi dan rangsangan yang sebelum ini tidak menyebabkan.

Sebagai contoh, seseorang mungkin takut hanya mempunyai tikus dekat dengan mereka. Kemudian, anda boleh merasakan kebimbangan hanya dengan melihat gambar atau membayangkan kehadirannya. Ia juga biasa bahawa dari masa ke masa gejala muncul sebelum tikus lain yang serupa.

Dalam eksperimen terkenal Albert kecil yang kami sebutkan tadi, fenomena generalisasi juga diperhatikan. Apabila dia mengetahui ketakutan tikus, dia mula menunjukkan tingkah laku yang sama dengan ketakutan pada penyembahan arnab, anjing dan bulu bulu..

Mekanisme pembelajaran kami membolehkan kita untuk mengaitkan unsur-unsur yang sama dengan yang dikhuatiri, untuk bertindak balas kepada mereka dan mengekalkan integriti dan kelangsungan hidup kita. Walaupun dalam kes ini, ia tidak menyesuaikan diri dan semakin berkuasa ketakutan terhadap tikus.

Ia juga diketahui bahawa, elakkan tempat di mana terdapat tikus, lari dari mereka, atau tidak menonton video atau foto di mana ia muncul; Mereka dianggap menjalankan yang membangkitkan ketakutan dan meningkatkan proses penyebaran fobia. Seperti yang dijelaskan kemudian, cara terbaik untuk merawat fobia tikus adalah melalui pendedahan.

Rawatan fobia tikus

Tidak seperti fobia lain, seperti penyakit klaustrophobia atau fobia darah atau kecederaan, rawatan untuk rabies fobia jarang dicari. Sebabnya ialah fobia ini biasanya tidak menghalang kehidupan normal, terutamanya jika fobik bergerak di tempat di mana ia jarang bertepatan dengan tikus.

Lebih sering daripada tidak, orang yang "dipaksa" tinggal di persekitaran di mana makhluk ini mungkin kelihatan lebih kerap diminta. Sebagai contoh, di bandar-bandar panas, atau di tempat-tempat di mana ada sampah atau makanan.

Sebaliknya, jika individu menghabiskan banyak masa yang terdedah kepada tikus, seperti bekerja di kedai haiwan, perkara yang paling biasa ialah mereka tidak mengembangkan fobia atau itu, jika ada ketakutan awal, ia ditindas.

Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa fobia diperlakukan kerana jika tidak, ia mungkin menjadi umum atau menjadi lebih kuat.

Cara terbaik untuk mengatasi fobia tikus adalah melalui pendedahan, terutamanya hidup. Walaupun pendedahan bayangkan juga boleh dilakukan, dengan realiti maya atau dengan kombinasi ini.

Di tempat pertama, orang fobik mesti terperinci, dengan bantuan ahli psikologi, satu senarai yang memerintahkan dari ketakutan yang lebih rendah kepada yang lebih tinggi semua keadaan fobik yang dia ketakutan.

Senarai hirarki ini perlu diperibadikan dan terperinci mungkin. Sebagai contoh, ia boleh terdiri daripada "menonton video tentang tikus" untuk "mencari tikus di dalam pantri makanan saya" bergantung kepada ketakutan khusus yang setiap orang mempunyai.

Sekali keadaan ini yang menghasilkan ketakutan dikenalpasti, mereka akan cuba untuk memprovokasi diri mereka, tetapi di bawah konteks yang selamat, dengan kurang intensiti dan pesakit menjadi selagi mungkin.

Matlamatnya adalah untuk menghasilkan kepupusan tanggapan kebimbangan yang berkekalan, dengan berulang kali menyampaikan stimulus fobik (tikus) tanpa akibat yang tidak menyenangkan atau tidak menyenangkan.

Oleh itu, orang itu boleh terdedah dengan santai untuk melihat imej pertama anak tikus yang comel, melalui video di mana tikus kelihatan dengan terperinci dan dari jauh, kemudian melihat tikus di dalam sangkar, dan sebagainya..

Rahsia itu perlahan meningkatkan kesukaran sehingga ketakutan hilang. Fenomena yang dipanggil habituation, yang terdiri daripada "membiasakan" dengan rangsangan fobik dengan mendedahkan diri anda, mengurangkan pengaktifan fisiologi dan emosi rangsangan ini..

Pendedahan biasanya boleh dilengkapkan dengan teknik relaksasi, terutamanya pada orang yang mempunyai tahap kecemasan yang sangat tinggi.

Dalam kes di mana fobik enggan untuk hidup pendedahan, pendedahan boleh digunakan dalam imaginasi, yang sedikit kurang berkesan, atau melalui realiti maya.

Pada mulanya, selepas sesi relaksasi, pesakit mesti berusaha membayangkan dengan jelas dan terperinci keadaan yang ditakuti yang berkaitan dengan ahli psikologi. Seperti pendedahan hidup, ini juga dilakukan sebagai hierarki.

Bagi realiti maya, ia adalah kaedah yang agak baru-baru ini yang memberikan hasil yang sangat baik untuk fobia. Adalah mungkin untuk menyesuaikan program untuk menyesuaikan diri dengan fobia kepada tikus, dan ia lebih menarik daripada jenis pendedahan yang lain untuk kebanyakan pesakit.

Rujukan

1. Persatuan Psikiatrik Amerika (APA). (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Fobia spesifik Barcelona Universiti Barcelona. Diperoleh pada 16 November 2016.
3. Kajian Epidemiologi mengenai Alkohol dan Syarat Berkaitan. Perubatan psikologi, 37 (07), 1047-1059.
4. Takut pada tikus (s.f.). Diperoleh pada 16 November 2016, dari Wikipedia.
5. Musophobia (s.f.). Diperoleh pada 16 November 2016, dari Fobias.net.
6. Stinson, F.S., Dawson, D.A., Chou, S.P., Smith, S., Goldstein, R.B., Ruan, W.J., & Grant, B. F. (2007). Epidemiologi fobia spesifik DSM-IV di Amerika Syarikat: hasil dari Negara
7. Apa itu Muriphobia? (s.f.). Diperoleh pada 16 November 2016, dari Phobias Biasa.
8. Anda Boleh Menghentikan Ketakutan Anda Dari Tikus. (s.f.). Diperoleh pada 16 November 2016, dari Just Be Well.