GEJALA HOPOPHOBIA, PENYEBABAN DAN RAWATAN



The hofobia Ia adalah ketakutan yang berterusan dan tidak rasional untuk perjalanan: terbang, berlayar, memandu dan kereta api. Orang yang menderita fobia ini, mengelakkan atau mengurangkan jenis perjalanan dengan maksimum. Merasa jauh dari rumah atau idea menjauhkan diri terlalu banyak, menghasilkan kebimbangan untuk orang yang menderita fobia ini.

Orang-orang Hodofóbicas hidup dengan ketakutan untuk idea kehilangan mereka semasa perjalanan, antara sebab-sebab lain, tiba-tiba menyebabkan kehilangan kendali dan sekatan segera. Seterusnya, saya akan membawa anda sedikit lebih mendalam ke dunia hodophobia dan bagaimana untuk mengetahui bagaimana untuk mengesannya.

Gejala hyophobia

Seperti sisa fobia, dalam kes ini juga satu siri perubahan terjadi pada orang yang menderita, sebagai isyarat langsung bahawa sesuatu tidak berfungsi di dalam kita.

Gejala fizikal mungkin termasuk berpeluh berlebihan, gegaran, pernafasan tidak teratur, loya, cirit-birit, sakit kepala.

Gejala ringan ini boleh memperburuk keadaan jika mereka saling berkaitan dengan yang lebih serius serta serangan panik yang tidak terkawal.

Keganasan yang berpengalaman pada masa ini, boleh menyebabkan keadaan kekeliruan dan penderitaan, dan ia adalah sensasi individu yang boleh mempunyai nuansa bergantung pada setiap orang.

Iaitu, sesetengah orang, ketika berhadapan dengan ketakutan ini, mungkin mengalami isyarat amaran fizikal seperti yang saya nyatakan sebelum ini (berpeluh, mual, sakit kepala, pening, dsb.), Tetapi orang lain mungkin mengalami penyumbatan dalaman mereka lumpuh apabila berhadapan dengan situasi yang berkaitan dengan fobia mereka.

Gejala lain dari hyophobia boleh:

  • Mulut kering
  • Pengsan
  • Ketegaran otot
  • Kehilangan orientasi
  • Merasa bencana yang akan berlaku

Apabila ketakutan menjadi progresif sehingga menjadi gangguan di mana kegelisahan terletak pada keadaan emosional orang, masalah sosial timbul yang tidak akan membiarkan individu itu terungkap dalam masyarakat yang mengelilinginya.

Punca

Seperti biasa dalam fobia, orang yang terkena biasanya mengalami trauma pada satu ketika dalam kehidupan mereka yang berkaitan dengan pengalaman yang ribut. Dalam kes kita, pengalaman buruk yang berkaitan dengan perjalanan.

Acara traumatik yang saya bicarakan, secara automatik dikaitkan dengan semua peristiwa berkaitan, yang kita hidup sepanjang hidup kita. Contohnya, seseorang yang mengalami pengalaman traumatik yang berkaitan dengan air, pasti mengembangkan sejenis fobia yang berkaitan dan takut untuk berenang atau masuk ke dalam kolam.

Jadi, dalam hal ini orang hodophobic juga mempunyai pengalaman buruk di masa lalu yang telah membina jalan untuk menyelesaikan situasi yang sama di masa depan.

Umumnya, fobia jenis ini timbul daripada kombinasi faktor luaran (kejadian traumatik) dan kecenderungan dalaman (warisan atau genetik). Oleh itu, antara sebab-sebab yang mungkin untuk menghitung, saya akan menyerlahkan perkara berikut:

  • Kemalangan jalan raya
  • Kehilangan orang yang dikasihi semasa perjalanan

Sebaliknya, terdapat keadaan fizikal yang juga boleh menyebabkan simptom yang sama dan sering dikelirukan dengan hodophobia. Ia dikenali sebagai penyakit bergerak, dan merujuk kepada gangguan yang disebabkan oleh pergerakan. Ia berlaku sebagai hasil dari rangsangan visual bergerak, menghasilkan tindak balas fizikal dan emosional tertentu, yang diterjemahkan ke dalam serangan panik yang akan berlaku.

Gejala utamanya, sangat mirip dengan apa yang saya nyatakan di hodophobia, adalah ketidakselesaan, mual dan muntah, berpeluh, sakit kepala, ringan, sejuk dan juga peningkatan kadar jantung..

Diagnosis 

Biasanya, fobia bermula pada masa kanak-kanak, jadi ia adalah penting untuk mengesan masalah secepat mungkin, kerana, walaupun sukar untuk menjangkakan penampilannya, anda boleh mengambil rawatan yang secara beransur-ansur mengurangkan masalah tersebut, sehingga hilang. Adalah penting bahawa rawatan dijalankan dengan cara yang sesuai, kerana amalan yang buruk boleh mencetuskan gangguan panik yang tidak dapat dipulihkan.

Perlu diingatkan bahawa kita hanya perlu mentafsirkan sensasi ini sebagai isyarat penggera, jika mereka boleh menyesuaikan hari demi hari. Iaitu, apabila ketakutan menjadi tidak rasional dan tidak terkawal, rawatan psikologi diperlukan.

Adalah penting untuk menyerlahkan fakta bahawa sebahagian besar daripada kes-kes hyophobia adalah didiagnosis sendiri oleh orang yang sama. Individu menyedari bahawa ketakutan perjalanan adalah tidak masuk akal dan keadaan ini adalah cara biasa hubungan interpersonal mereka, fobia ini menjadi dasar dari rutinitas harian mereka.

Rawatan

Apabila ketakutan untuk perjalanan menjadi sangat mendalam untuk memastikan setiap terperinci kehidupan subjek, terdapat beberapa teknik terapeutik untuk merawat fobia ini:

  • Hypnotherapy: Ini adalah terapi berdasarkan penggunaan hipnotisme. Hipnosis memberi tumpuan kepada mengurangkan tahap perhatian subjek untuk membebaskannya dari hubungan mental dan emosi. Dengan cara ini, anda akan dapat menjawab beberapa soalan yang ditanya oleh profesional tanpa dikondisikan.
  • Terapi pendedahan: ia adalah salah satu prosedur yang paling berkesan untuk rawatan kecemasan. Ia adalah teknik yang sangat berguna untuk bekerja dengan gangguan obsesif-kompulsif, gangguan panik dan fobia tertentu. Hasil pendedahan kepada rangsangan tertentu dapat menjana pembelajaran baru dan kemungkinan peningkatan dalam subjek.
  • Relaksasi otot yang progresif: Menurut teknik ini, kegelisahan yang disebabkan oleh keadaan berjaga-jaga, menjana dalam badan kita keadaan ketegangan otot. Oleh itu, terapi ini berdasarkan kelonggaran kumpulan otot yang berbeza, untuk mengawal tahap tekanan kita sedikit demi sedikit.
  • Kumpulan sokongan: Ini adalah terapi kumpulan dengan orang lain yang berada dalam kedudukan yang sama dengan fobia ini. Melalui teknik-teknik yang digunakan dalam kumpulan sokongan, adalah mungkin untuk menguatkuasakan peserta-peserta, menggalakkan interaksi di antara mereka.
  • Terapi kognitif-tingkah laku: Ia telah menjadi salah satu terapi yang paling banyak digunakan di kalangan ahli psikologi kerana bukti saintifiknya dalam gangguan seperti fobia.
  • Ubat-ubatan: Dalam kes yang paling teruk, rawatan perubatan boleh ditetapkan untuk mengawal keadaan panik.

Komplikasi

Hakikatnya mempunyai ini atau fobia lain, boleh mencetuskan siri reaksi yang dalam jangka panjang merupakan masalah kesihatan yang serius:

  • Kesan fizikal: tekanan yang berkaitan dengan fob, menyumbang kepada perkembangan komplikasi seperti: tekanan darah tinggi, asma atau masalah pencernaan.
  • Kesan psikik: hakikat bahawa tidak dapat mentolerir situasi atau aktiviti tertentu yang telah dinormalisasi oleh orang lain, membuat kita ditarik berhubung dengan peribadi, profesional dan hubungan kita dengan orang lain. Dengan cara ini, kita boleh mengalami masalah tertentu yang berkaitan dengan kehilangan keselamatan dalam diri kita, bahkan mencapai keadaan depresi kekal.
  • Penyalahgunaan bahan: Ramai orang yang diserap oleh fobia mereka, menggunakan dadah atau alkohol sebagai laluan melarikan diri untuk melepaskan tekanan mereka. Secara logik, penggunaan bahan-bahan ini membawa kepada masalah yang lebih besar dalam kehidupan orang itu.

Fobia berkaitan lain

Selain hodophobia, terdapat jenis ketakutan lain yang berkaitan dengan perjalanan dan memandu yang pasti akan mengejutkan anda. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

  • Acrophobia (takut ketinggian): Takut kepada trafik yang tinggi, seperti memandu di atas jalan gunung, mungkin muncul pada orang yang pening.
  • Tacophobia (takut kelajuan): Memandu pada kelajuan tinggi menghasilkan rasa kehilangan kawalan di sesetengah orang.
  • Gefirophobia (takut masuk ke dalam terowong): Laluan melalui terowong panjang di mana subjek mengambil masa untuk melihat keluar, menyebabkan gejala yang berkaitan dengan sesak nafas (takut ruang tertutup).
  • Amaxophobia (takut memandu): Ia adalah gangguan psikologi emosi yang berkaitan dengan ketakutan memandu. Subjek mengalami satu siri tindak balas yang menghalangnya daripada memandu normal.
  • Takut pemandu lain: Ia merujuk kepada ketakutan bahawa subjek merasakan bahaya bahawa pemandu lain mewakili. Sebagai contoh, pertembungan yang banyak pemandu telah mengalami kenderaan lain, membuat mereka kesedaran yang berlebihan.
  • Takut kepada copilot: Ia berdasarkan ketakutan beredar sebagai juruterbang bersama atau penumpang, mungkin akibat dari pengalaman traumatik di jalan raya, seperti dalam hal kemalangan. Kebimbangan yang berlebihan ini juga diperluaskan untuk perjalanan sebagai penumpang dengan bas atau sebarang pengangkutan lain.
  • Takut menjana kerosakan cagaran: Ketakutan ini sangat biasa pada ibu bapa dengan anak kecil. Sebenarnya, terdapat ramai orang yang lebih suka bepergian bersendirian untuk mengelakkan diri daripada mempertaruhkan nyawa orang yang tersayang.
  • Takut keadaan cuaca: Keadaan badai yang boleh membahayakan pemanduan (hujan, badai, kabus, dan lain-lain) menjadikan pemandu yang lemah.
  • Takut jalan tanpa melepaskan diri: Ramai orang mengelakkan jalan raya di mana tidak ada kemungkinan melarikan diri kerana kelajuan yang dicapai, seperti halnya lebuh raya. Mereka juga cenderung untuk mengelakkan memandu di jalan raya yang tidak mempunyai bahu lebar untuk berhenti. Ketakutan ini boleh menyebabkan tingkah laku obsesif dalam subjek, seperti contohnya, sebelum mempelajari jalan-jalan di mana ia akan pergi ke tapak tertentu..